۷ ویتامین برای تقویت فوری عضلات پا و کاهش درد پاها

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 621

  • @zohreghafariyan-xt3qd
    @zohreghafariyan-xt3qd 6 днів тому

    خوش به حال ما شمارو داریم خدا حافظ خودتون و خوبیهاتون باشه سپاسگذارم پزشک خوب ومهربان

  • @alivalimali
    @alivalimali 2 місяці тому +8

    ای کاش در برنامه بعدی یک برنامه غذایی روزانه بگید که چه مقدار بخوریم تا این هفت ویتامین را به مقدار کافی روزانه دریافت کنیم

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому +1

      سلام دوست عزیز بهتره یک آزمایش کلی بدهید و اگر دچار کمبود ویتامین هستید طبق نظر پزشک مصرف کنید

    • @zahramirzaei174
      @zahramirzaei174 Місяць тому +1

      بسیار عالی 🙏🙏🙏

  • @محمدغفوریدانا
    @محمدغفوریدانا 22 дні тому +1

    Okay

  • @pouria-sadeghi
    @pouria-sadeghi 27 днів тому +2

    K2,پتاسیم ،منیزیم،کولین
    کورستین،اسیدالفالیپوییک،

  • @homayouncherry7918
    @homayouncherry7918 2 місяці тому +1

    اگر نام این ویتامینها در توضیح ویدیو قرار بدهید خیلی کمک خواهد کرد. تشگر از ویدیو و شما❤❤

  • @amirhatami5227
    @amirhatami5227 2 місяці тому +16

    لطفا اول اسم ویتامین ها رو ببرید و مقدارشون بعد توضیح بدین

  • @fatomehmomenzadeh4151
    @fatomehmomenzadeh4151 2 місяці тому +2

    سلام آقای دکتر پاهام درد می کنه و زانوهایم هم همین طور من از قرص Glucosamine. مدت دو هفته است که استفاده می کنم از شما نظر می خواهم ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mr.yazdani2033
    @mr.yazdani2033 2 місяці тому +3

    Compassionate and kind along with high scientific knowledge, she becomes the best doctor in this world

  • @فاطمهقدسیراد
    @فاطمهقدسیراد Місяць тому +1

    قوق العاده بود.دکترمهربان ودلسوز
    محبت کنید، توضیح دهید.چه غذاهایی استفاده کنیم🎉که بتونیم از طریق درست کردن غذاها این ویتامینها به بدنمان برسد.باتشکر فراوان❤🎉🎉🎉❤

  • @mahinnazem7071
    @mahinnazem7071 2 місяці тому +5

    Thanks a lot,I appreciate you for your great audios and very good presentation.I don't enough informations about useful and healthy foods. I learn many useful about nutrition after I listen to you. Well done.

  • @shahlaasadi3282
    @shahlaasadi3282 2 місяці тому +5

    ممنونم آقای دکتر مهربون عمرتون با برکت❤

  • @royasadafi
    @royasadafi 2 місяці тому +3

    باتشکر از شما مدتی هست پاشنه پام درد میکنه

  • @Tata93sep61
    @Tata93sep61 2 місяці тому +1

    Very good vlog , tank you doctor❤

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      So nice of you

  • @عبدالناصرفنائی-ن6و
    @عبدالناصرفنائی-ن6و 2 місяці тому +3

    دکتر جان خسته نباشید نمیدونم چرا نتونستم لایک کنم فقط کامنت تشکر میگذارم بخصوص ازبیان شیوا وقابل فهم از جانب شما ❤❤❤

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому +1

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @LalehSolaimanizadeh
    @LalehSolaimanizadeh 2 місяці тому +3

    خیلی خوب بود برای پوکی استخوان ویتامین دی وکا۲

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому +1

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @fatibagheri9930
    @fatibagheri9930 Місяць тому +1

    درود ب شما دکتر نازنینن الهی خدا سلامتی بهتون بده سپاسگزارم سالم باشینHlo Tankuo

  • @HamidehPoorheydar
    @HamidehPoorheydar 2 місяці тому +4

    سپاس فراوان از شما دکتر خوب ممنون که وقت گرانبهاتنو در اختیار ما میگذارین انشالله سلامت شاد باشین🙏🙏🙏🙏

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому +1

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @THOREAU79
    @THOREAU79 2 місяці тому +2

    Excellent video, full of useful information. Please list the vitamins mentioned during the video at the end, preferably in English- have no idea what you meant by کولین.
    Thanks again!

  • @samyarn4647
    @samyarn4647 Місяць тому

    لطفا ذر مورد فوبیا خواب و نخوابیدن افت شدید وزن در از دست دادن عزیز و افسرد
    ی هم برنامه بسلزید و علائم کم و پر کاری تیروئیدم بسازید ممنون دکتر

  • @מריםקמרן
    @מריםקמרן Місяць тому +1

    thanks

  • @JohnWick-ik7du
    @JohnWick-ik7du Місяць тому

    سلام دکتر جان
    واقعا ممنون هستم که اینقدر خوب نکاتی که باید بدونیم رو توضیح دادی ❤❤❤

  • @حسینپهلوان-ع6ن
    @حسینپهلوان-ع6ن 2 місяці тому +2

    سلام آقای دکتر ممنون از شما من همه درد کمر و پاها دارم روی پاهایم نمی توانم بیستم باید ۵دقیقه بیستم تا بتوانم راه برم

  • @salamatsho66
    @salamatsho66 2 місяці тому +4

    بسیار عالی💐

  • @mednokfg9760
    @mednokfg9760 2 місяці тому +1

    Very informative, good job👌🇮🇷💯🇮🇷💯🇮🇷

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      So nice of you

  • @maryamqadyani2151
    @maryamqadyani2151 2 місяці тому +2

    سلام . شبتون بخیر بیزحمت راجب درمان سنگ کلیه ویدئو بزارین من سنگ کلیه ام به اندازه یک دونه برنجِ سمت راست بی چاره ام کرده . ممنونم

  • @خوشهیسلیانی
    @خوشهیسلیانی Місяць тому

    ممنونم از حرفهای قشنگت پیروز باشیدانشالله طول عمر باعزت نسبتان😂

  • @kuytre8y
    @kuytre8y 2 місяці тому +2

    سلام دکتر سه ویدیو راجب منیزیوم بسازید خوبه بده چه نوعش رو بخریم

    • @kuytre8y
      @kuytre8y 2 місяці тому

      سه رو به اشتباه نوشتم یک ویدیو بسازید

    • @ahmadmolaali616
      @ahmadmolaali616 2 місяці тому

      دکترعالی بودی😊🌹♥

  • @esimohbbi6631
    @esimohbbi6631 2 місяці тому +2

    دکتر عزیز درود بر شما ممنون از شما که در خدمت مردم هستید 🙏🏼💝👍
    دکتر جان دلیل شل و ول شدن ماهیچه های پا چیست آیا میشود دوباره به حالت اول برگردانده شود؟
    ممنون از شما🙏🏼💞💐

    • @dinabordbar2652
      @dinabordbar2652 23 дні тому +1

      آقاى دكتر ممنون از شما ،،، عضلات دست و پاهايم ضعيف شده و زانوهايم تا ميشه و ميخورم زمين 😢 چه كار كنم؟ براى تقويت عضلات چى بخورم ؟

  • @marinamosesyan2594
    @marinamosesyan2594 2 місяці тому +1

    دکتر عزیز ممنونم زحمت کشیده مارو در مورد بیماری‌ها اتلا رسانی می کنین ❤❤❤

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      بیماری اتلا؟!

  • @Shabahang1-q7r
    @Shabahang1-q7r 2 місяці тому +13

    سپاس فروان که دلسوزانه با مردم صحبت میکنید ،رحمت به اون شیری که مادر خوبتون بشما داده

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @m.nm.n-iu3xr
    @m.nm.n-iu3xr 2 місяці тому +2

    درود بر شما
    ممنون از فیلمهای بینهایت ارزشمند شما❤

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @zm9531
    @zm9531 2 місяці тому +2

    سلام اقای دکتر میشه عدرس مطبتون بفرمایید ...

  • @aminmohammadi1425
    @aminmohammadi1425 2 місяці тому +2

    باتشکر از اطلاع رسانی
    بسیار عالی شما که دقیق توضیع میدهد
    اقا دکتر عزیزم

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @meygoodgood
    @meygoodgood Місяць тому

    thanks for sharing the useful health knowledge , helping lots of people to protect the health of their bodies

  • @emadaram9640
    @emadaram9640 2 місяці тому +1

    i appreciate your efforts to spread health and well-being in the public

  • @yavar-g5f
    @yavar-g5f Місяць тому

    You are the pride of Iranans😎

  • @MP-xo6bk
    @MP-xo6bk 2 місяці тому +1

    Dear Dr. Khoob. God bless you for taking the time for educating us and reaching out to the Farsi speaking families. We love you so much❤.

  • @user-ds3iv4zp9p
    @user-ds3iv4zp9p 2 місяці тому +2

    ممنونم آقای دکتر عزیز بابت اطلاعات بسیار جامع و کامل تون. 👌👌👌🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹

  • @یامرتضیعلیع
    @یامرتضیعلیع 2 місяці тому +2

    حرفت درست اما وقتی نتونی تغذیه خوبی داشته باشی چی اینا همه پول و درآمد بالا میخاد

  • @معصومهآجرلو-ص9ش
    @معصومهآجرلو-ص9ش 2 місяці тому +1

    سلام ممنون از شما که لطف کردید این مطالب ضروری را اطلاع رسانی می کنید تشکر 👌🏻

  • @حسينخوران
    @حسينخوران Місяць тому

    ❤❤ درود بر دکتر عزیز خدا پدر و مادرت بیامرزد ❤❤

  • @anooshkhajavi638
    @anooshkhajavi638 2 місяці тому +1

    Thanks a Bunch ❤🎉😊❤

  • @feyzollahahmadi4995
    @feyzollahahmadi4995 2 місяці тому +1

    HY, D,
    متشکرم از راهنمایی های شما
    بسیاری از مطالب و راهنمایی های شما را بکار گرفتم و نجات پیدا کردم
    متشکرم 🌹❤️🇮🇷

  • @sharifehiranparast
    @sharifehiranparast 2 місяці тому +3

    هزاران درود بر شما دکتر خوب و متین و با شخصیت و با دانش و
    آگاهی فراوان ، شاد و سلامت باشین .👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @SoshSoshi
    @SoshSoshi Місяць тому

    سپاس وتشکر ازراهنمایی های شما
    طلب خیر وبهترینها رابراتون آرزو میکنم

  • @استقلالآزادی
    @استقلالآزادی 2 місяці тому +1

    سلام بعضی از خوراکی ها رو که این ویتامین ها رو دارند رو نگفتید لطفا همه رو بگید تا ما بهتر بدونیم چی مصرف کنیم

  • @Parviz-gv7yg
    @Parviz-gv7yg 2 місяці тому +1

    Thank you verygood

  • @سامانبازیار
    @سامانبازیار 2 місяці тому +3

    با سپاس از شما دکتر جان❤❤

  • @BLESS_201
    @BLESS_201 2 місяці тому +1

    Thank you so much for letting people know about the important information about the Vitamins that can help the patient with foot problems 🙏🙏🙏

  • @mahinderakhshani
    @mahinderakhshani 2 місяці тому +2

    با تشکر از آقای دکتر بابت اطلاعات بسیار مفید و با ارزش❤❤

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @zohrehmemari5076
    @zohrehmemari5076 2 місяці тому

    سپاس !!!!! برای اطلاعات بسیار مفید و آگاه کننده .

  • @elhamqavampor
    @elhamqavampor 2 місяці тому +1

    سپاس فراوان به شما دکتر خوب ومهربان وباوجدان واقعا عااااااالی هستی 👌👌👌👌👌💞💞💞💞

  • @nosratnamdari
    @nosratnamdari 2 місяці тому +1

    سلام وسپاس بابت لطف ومهربانی شما🙏🍀ان شاالله همیشه ی ایام شادوسلامت باشید آقای دکترمهربان❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @-l4835
    @-l4835 2 місяці тому +1

    یک دنیا ممنون از راهنمایی های خوبتان پاهای من خواب می روند ودردناک خیلی هم سرد میشوند مثل اینکه توی اب سرد قرار دارند اگر راهنمایی کنید سپاسگذار می شوم در ضمن ۸۴ ساله ام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LeilaGhasemi37
    @LeilaGhasemi37 2 місяці тому +2

    ممنون از توضیحات خوبتان انشالله که سلامت باشید دکتر جان ❤❤❤❤❤🎉🎉

  • @greenlettuce3327
    @greenlettuce3327 2 місяці тому +1

    Thank you so much dear Dr❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Mahin2-gv2kp
    @Mahin2-gv2kp 2 місяці тому

    Thanks for this information about body it is important that doctors look and learn it❤👌

  • @shahinfahmi9947
    @shahinfahmi9947 2 місяці тому +3

    سپاس از راهنماییهای سودمند شما🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @salamatsho66
      @salamatsho66 2 місяці тому

      آقای دکتر واقعا عالی هستن💐💐🌱🌱

  • @ParsaCod-ju5bs
    @ParsaCod-ju5bs 2 місяці тому +1

    Thank you doctor

  • @davoodalavi8375
    @davoodalavi8375 2 місяці тому +2

    Well done doctor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alirezaghilav9972
    @alirezaghilav9972 20 днів тому

    Salam...shoma barani az etelaa't .. be me mifrestid...har clip ro bayad chand bar bbinim ta motvajeh shim

  • @alimohammadi1489
    @alimohammadi1489 Місяць тому

    دورد به آقای دکتر محمد زارعی❤️❤️❤️

  • @بتولرضایی-ف3و
    @بتولرضایی-ف3و 12 днів тому

    سلام دکتر مهربان ک بما یاد میدهند میشود راجع ب سیاتیک برامون بفرمایید،ضمن تشکر از این ویدیو خوبتون وسایر ویدیوها❤

  • @Abdoli01234
    @Abdoli01234 2 місяці тому +1

    خداشناس م پزشکان. با وژ دان را. تندرست. بدارد

  • @farazamini9045
    @farazamini9045 2 місяці тому

    بسیار عالی بود وخیلی ممنون به خاطر اطلاعات خوبتون ❤❤❤❤

  • @ShahlaHabibi-by4jh
    @ShahlaHabibi-by4jh 2 місяці тому

    سلام آقای دکتر ممنون از راهنمایی خیلی سازنده شما الهی که همیشه سلامت وشاد باشید ممنون از لطفتون دستتون دردنکنه 🎉🎉🎉🎉

  • @ParvaneNajafi-h4b
    @ParvaneNajafi-h4b 2 місяці тому +1

    ممنون از شما که بهم نوع خود بدون چشم داشت کومک می‌کنید ❤❤❤❤❤❤

  • @فرخالهاحدی
    @فرخالهاحدی 2 місяці тому +1

    درودبر تو دکتر جان دمت گرم عالیه از راهنمایی هاتون❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉👍🙏

  • @user-ob2sw9db6w
    @user-ob2sw9db6w 2 місяці тому +1

    باتشکراز دکتر عزیز سپاسگزارم از شما همکاری روتیوپ

  • @MinaGolpayegani-dz4pd
    @MinaGolpayegani-dz4pd 2 місяці тому +1

    سپاس دکتر خوب برای نوروپاتی پا برنامه بزارین
    Thank you

  • @NasrinGanji-i3b
    @NasrinGanji-i3b 2 місяці тому

    تشکر از اطلاعات خوبی که در اختیار مردم قرار می‌دهید

    • @Drkhoob
      @Drkhoob  2 місяці тому

      🙏🍃😊

  • @mersaddadolahi6285
    @mersaddadolahi6285 2 місяці тому +1

    درود برشما

  • @یعقوبعلیاخترنسب
    @یعقوبعلیاخترنسب 6 днів тому

    ممنون از محبت حضرتعالی ❤❤❤

  • @mahboub43mahdipour-ce2qq
    @mahboub43mahdipour-ce2qq 2 місяці тому

    ممنونم توضیحاتتون عالی بود، لطفا درباره بیماری ام اس هم توضیح بدهید، باز هم ممنونم.

  • @MohammadMoosavi-ph7dw
    @MohammadMoosavi-ph7dw 29 днів тому

    عمرت باعزت بزرگوتر.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @goridoblack1114
    @goridoblack1114 2 місяці тому

    Thank you doctor for your professional advices, God bless you!

  • @SM-ql4it
    @SM-ql4it 2 місяці тому +1

    بسیار عالی و مفبد فایده👌🏼

  • @MehdiGharah-jv3ou
    @MehdiGharah-jv3ou Місяць тому

    THANK YOU SO MUCH FOR ALL YOUR SUPPORT

  • @عاطفهصالحی
    @عاطفهصالحی Місяць тому

    دکتر عزیز برای مشکلات گوارشی که اسید معده زیاد و با هر چیزی ترش میکنیم میشه توضیح بدین؟ قرصم میخورم زیاد تاثییری نداره خدا خیرتون بده انشالله ممنونم❤

  • @sorayav.f1210
    @sorayav.f1210 2 місяці тому +1

    Thanks doctor 🎉🎉

  • @afghan_food_house
    @afghan_food_house 2 місяці тому +1

    Like 🎉very great video thnx for sharing 👍👍👍👍

  • @parimousavi4474
    @parimousavi4474 2 місяці тому +3

    سپاس دکتر عزیز من این مشکل رو دارم🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @GholamaliHamedbarghi
    @GholamaliHamedbarghi 2 місяці тому +1

    خیلی ممنون جناب دکتر.

  • @HossaeinAnsari-fh7pb
    @HossaeinAnsari-fh7pb 2 місяці тому +2

    Thank you

  • @Rasoul-bhn
    @Rasoul-bhn 2 місяці тому +1

    Okay thanks 🙏🙏❤🎉

  • @makbardelawar2484
    @makbardelawar2484 Місяць тому

    سپاس فراوان داکتر عزیز
    طول عمر و سعادت دارین نصیب تان باد

  • @mata4818
    @mata4818 2 місяці тому +1

    درود عالی بود ,, لطفا این موردهای ویتامین و ... بنویسید

  • @pooranbakideh7535
    @pooranbakideh7535 2 місяці тому

    هزاران درود و مهر دکتر جان از زحمات شما سپاسگزارم❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @ریمااسدی
    @ریمااسدی Місяць тому

    درود برشما دکتر
    سپاس‌فراوان💞

  • @bitamoradi6901
    @bitamoradi6901 2 місяці тому +1

    It was great 😊

  • @DeenamIslam
    @DeenamIslam 2 місяці тому

    از معلومات مفيد تان جهان سپاس جناب داكتر ♥️🤍♥️🤍♥️🤍♥️🤍♥️

  • @greenlettuce3327
    @greenlettuce3327 2 місяці тому +1

    مشکل گز گر دائمی پای دیابتی ها حتی با قند 165درساعت هفت شب قبل از شام
    You are honesty a powerful hope for diabetics patients thank you ❤God blast you ❤️

  • @mariakalantarian1117
    @mariakalantarian1117 2 місяці тому +1

    Good job

  • @RB42634
    @RB42634 2 місяці тому +1

    It was great❤❤❤

  • @anahitafaraji6046
    @anahitafaraji6046 2 місяці тому

    درود برشما ممنون ازاينهمه اطلاعات مفيدتون ❤❤❤

  • @SonnyBoy12356
    @SonnyBoy12356 2 місяці тому

    Very useful and informative program.Thanks

  • @zahrazare4665
    @zahrazare4665 2 місяці тому +1

    Thanks a lot 🙏

  • @simintaghavi3792
    @simintaghavi3792 2 місяці тому

    باسلام خدمت شما پزشک جوان و بسیار محترم و عزیز متشکرم از راهنمایی شما

  • @ZahraRezaei-wd4np
    @ZahraRezaei-wd4np 2 місяці тому +1

    👌👌 Thanks 👌👌

  • @imansoleymani8674
    @imansoleymani8674 2 місяці тому +1

    درود وسپاس فراوان ازشما🙏🏿🙏🏿🙏🏿