Io ogni tanto, mi ritrovo senza voglia di fare niente e senza voglia di mangiare, per esempio due giorni fa stavo utilizzando il pc e dopo un tot di ore mi sono accorto che avevo saltato il pranzo, poi ho cenato con qualche avanzo scarso (se non mi ricordo male 2 forchettate di pasta al pomodoro) e sono stato sveglio tutta la notte senza avere sonno. Non so il perchè, nè come sia possibile, anche perchè nel periodo precedente cercavo sempre di mangiare un primo, un secondo ed un contorno ad ogni pasto. L'unico lato negativo è lo sfasamento della giornata. Infatti adesso vado a letto tardi e mi sveglio tardi, ma finchè siamo in quarantena non è un grosso problema.
MRNBD: Non ho mangiato nulla PER 7 GIORNI Bambino Africano: *HOLD MY NOTHING* fatti un clistere di ironia, si dico a te che sta per mostrare il tuo dissenso verso una battuta 👌
uno dei pochissimi UA-camr , che si contano su una mano forse, con dei video saggi e che possono mandare dei messaggi positivi ,intelligenti, utili, .degno di essere seguito . grande 👏
Mrnbd perché alla fine della quarantena non fai dallo stato più visitato del mondo (Francia con 81 milioni ) a quello meno visitato (Tuvalu 1200 turisti)? Sarebbe bello perché Tuvalu per via del riscaldamento globale sarà il primo stato a scomparire
È stato dimostrato che sta succedendo contrario. La crescita annuale per la formazione di nuova crosta è maggiore di quella che viene sommersa dalle acque. Quindi tuvalu è salvo per adesso
Volevo far notare che i benefici di cui si parla si riferiscono alla pratica del digiuno intermittente ( ad esempio non mangiare dalla cena al pranzo del giorno successivo) e non ad un digiuno protratto. I benefici esposti a 9:20 sono molto fuorvianti perché prima di tutto sono teorici, inoltre molti di essi non sono benefici reali: ad esempio quando si parla di disintossicazione lo si fa a puro scopo commerciale dato che il nostro corpo, grazie ai macchinari perfetti che sono fegato e reni, è perfettamente in grado di eliminare le tossine. Rivitalizzare scientificamente non significa nulla. Allo stesso modo tutti gli altri benefici possono essere perseguiti con una dieta sana (giusto apporto di calorie assunte nelle giuste percentuali di carboidrati, proteine e grassi) ed esercizio fisico, che produce una enormità di benefici attraverso produzione di diverse citochine ed altre molecole proteiche che pruovono un cambiamento sia metabolico che fisiologico in altri organi. Inoltre vorrei aggiungere che micronutrienti come gli elettroliti (magnesio, zinco etc) e vitamine di gruppo B devono essere assunti quotidianamente poiché non abbiamo un meccanismo di immagazzinamento delle stesse che inoltre vengono espulse con le urine essendo idrosolubili. È fondamentale assumerle per una quantità infinita di processi che senza di esse non vanno avanti. Capisco la sfida, ma bisogna mettere in chiaro che non sia una cosa da replicare....
Meno male che qualcuno lo ha detto... Perché sennò, quella che nell'intento era una semplice sfida con sé stessi, passa pure per una cosa positiva, da emulare
Io sono sconvolta che ci siano persone che in questo momento fanno questi tipi di video...diseducativo. Meglio stare fermi e evitare di pubblicare certi video, soprattutto quando hai tanti follower.
@@Gio_to86 questo è un video informativo/sta facendo vedere cosa succede se non si mangia per 7 giorni, è stato anche aiutato da una nutrizionista e quindi non capisco il senso del tuo commento inutile
Due anni fa per questioni di salute, probabilmente ho preso un virus, per almeno 20 giorni ho vissuto mangiando pochissimo ogni due o tre giorni, non avevo fame, continuando a lavorare ed a viaggiare per l'Italia, mi sono meravigliato di poter continuare la mia attività, quasi, senza problemi... sono stato costretto, ma è stata un'esperienza che mi ha fatto capire le nostre risorse...
C’è qualcosa di stonato nella narrazione di questo video. Riportare all’intrattenimento una questione come il digiuno agganciandola in maniera un po’ pretestuosa a una situazione storica così complessa ha qualcosa che non funziona. Si mischiano essenziale, inevitabile e superfluo. Forse non serve essere sempre sul pezzo.
Donato Faruolo La penso esattamente allo stesso modo e oltre che pretestuoso lo trovo anche presuntoso nell’affermare che non andando a fare la spesa lascia la sua parte di scorta al supermercato per chi ne ha più bisogno, come se fossimo in tempo di carestia. La colpa è mia che me le guardo pure ste cafonate.
Ciao! Ti racconto la mia esperienza. Durante il Lockdown, dal giorno 11 Marzo al 3 Maggio, dovendo stare in casa forzatamente e avendo un metabolismo lento ed essendo un po' in sovrappeso ho preso provvedimenti, altrimenti avrei rischiato, mangiando normalmente, d' ingrassare parecchio. Ho adottato una dieta da circa 500 calorie al giorno. 3 pasti al giorno, ma ridotti ai minimi termini. Acqua senza limitazioni. Risultato: non solo non sono ingrassato, ma ho perso circa 200 grammi al giorno, senza particolari sofferenze. Fatto tanto Yoga. Letti tanti libri, niente TV, qualche breve passeggiata senza forzare per tenere i muscoli in esercizio. Ho speso, pensa, solo 25 euro per mangiare per 53 giorni e sono stato bene! Un saluto!
Non tutti possono fare la tua stessa dieta , se io non mangio un solo giorno perdo 1-1,5 kg l'ho fatto quando sono caduta in depressione ero arrivata a pesare 46 kg x 1.68 . Durante l'infanzia ero sempre troppo magra e avevo dei problemi alimentari , ho il metabolismo tanto veloce e devo mangiare dei pasti buoni per mantenere il peso
@@CaterinaMarca Hai ragione! Siamo tutti diversi e unici. Ognuno si deve regolare secondo le proprie esigenze. Io ho un metabolismo lento e quindi tendo ad ingrassare anche mangiando poco. Buona giornata!
@@rebelpanther1784 ora peso bene , tra i 53 e i 54 kg dipende dai giorni e preferisco mangiare un bel hamburger a casa che al mc Donald , neanche lì ingrasso in ogni caso , è più facile che ingrasso se mi abbuffo a casa , una pizza intera dell'italpizza funziona , io mangio pure quella ogni settimana e peso lo stesso peso
Intelligenza Emotiva spacca, l'ho letto 2 volte, non per la difficoltà di comprensione ma quanto valore riesce a dare. Mi è stato utilissimo per comprendere razionalità ed emotività! Daje man!
La mente umana è veramente incredibile! Possiamo fare delle cose che nemmeno ce ne accorgiamo... "Crescere ed essere delle persone migliori", questa è stata la parte più importante! 👍 Bravo!
Scusate ma digiunare non significa uscire della propria comfort zone e migliorare se stessi, per molti questo è un messaggio pericoloso. Si può cambiare la prospettiva sul cibo senza farsi del male (non fa bene digiunare per 7 e più giorni, come è stato detto, e quegli effetti benefici elencati non sono nemmeno rappresentativi di ciò che succede veramente o del perchè succede, es. Rivitalizzante e detossificante non significano NULLA in biologia). Ci si sente a mille e non si riesce a dormire semplicemente perché il cervello ha bisogno di grassi e zuccheri e tiene la persona sveglia per spingerla a mangiare. Mi dispiace ma questa non è una rappresentazione di forza ma di bisogno malsano di avere controllo su se stessi e non è un bene quando si parla di queste cose per via del messaggio che passa. Serve equilibrio, e raggiungerlo in questo modo non è possibile. Una volta finito il digiuno e riprendendo a mangiare la maggior parte finirebbe per sentire il bisogno di mangiare TANTISSIMO, molto più del dovuto. Inoltre, per chi vuole perdere peso: in questo modo sì il peso scende, ma è praticamente tutta acqua e la mancanza di cibo che fa scendere il numero. La quantità di grasso perso è minima, non è questo il modo per farlo in modo efficace.
D'accordo che digiunando senza sapere cosa stai facendo(esempio di questo ragazzo) rischi solo di farti del male ma questo non significa che il digiuno, fatto bene, non porti grandissimi benefici anzi,sempre più articoli scientifici stanno rivalutando il digiuno come strumento terapeutico per alcune malattie metaboliche quindi non mi sembra il caso di demonizzarlo
ciao. per curiosita personale ho fatto piu digiuni. il piu lungo è stato:ad acqua quasi 14 giorni x passare poi a 3 giorni a succhi e finire con 3 di verdure crude senza condimento per poi tornare alla mia alimentazione standar. questi passaggi a step sono necessari per permettere al corpo di riprendere il ritmo naturale. posso parlare su cio che ho provato ma non estendere cio che dico a tutti perche ogni corpo è diverso,anche se alcuni effetti penso possan esser abbastanza comuni. la prima volta che ho fatto un digiuno medio lungo ho defecato dopo 3 giorni e dopo 5. ti dico la verita non ci credevo,mi chiedevo cosa cavolo stessi ca..ndo.capisci allora che l intestino e veramente lungo e qua e la ci rimane sempre qualcosina. per mia fortuna vado in bagno piu volte al giorno,son vegano,quindi mangio molte fibre e non ho problemi di fecalomi. far la cacca dopo 5 giorni l ho vista come una cosa sorprendente e gia di per se questo effetto potrebbe esser per alcuni detossificante in quanto rimasugli nell intenstino posson portare a disturbi vari. oltre a questo non è vero che si perdono solo liquidi.questo avviene nei primi giorni ,dopo s inizia a bruciar un po tutto compresi i muscoli. sono 1.85 x 80 kili e dopo una settimana perdo anche una decina di kili e dopo 2 ne avevo persi come 17/18. mi son spinto a provare i digiuni perche son un rimedio naturale,usato anche dagl animali,che non richiede nulla se non volonta. in quello che ho fatto lungo mi era passata un infiammazione al retto femerale che secondo i dottori era dovuta a un ernia inguinale e con medicinali e radioterapie non era migliorata di una virgola,per cui mi avevan proposto un piccola operazione. digiunando per me il corpo s e fatto fuori tutto comprese le tossine che eran nei tessuti. il digiuno in media si abbina a un riposo reale,cioe dove non si fa niente e se si puo si dorme tanto. sulla storia che si hanno una botta d energie non mi ci trovo x nulla,anche se non è la prima volta che la sento,personalmente dal terzo giorno iniziano a calare sempre piu.dopo una settimana inizio a perder anche velocita mentale(me ne accorgo coi giochini stile sudoku). tachicardie e lievi mal di testa dopo una settimana sono abbastanza comuni. la tiroide dopo una decina di giorni e come se si seccasse,mi sentivo come un qualcosa d estraneo in gola e la voce mi s era rotta,praticamente non ne avevo e mi ci son voluti un bel po di giorni per recuperarla. penso che il digiuno sia un reset;probabilmente andrebbe indagato meglio con le tecnologie odierne per capire a fondo i meccanismi che s innescano nel corpo. ovvio che non è una pratica per tutti ma probabilmente anche un giorno ogni settimana o anche ogni 2 potrebbe esser d aiuto e non credo sia un caso se storicamente in tutto il mondo sia stato usato da popoli con abitudini,climi e credi completamente diversi. chiaramente in questo campo dove il tasso di guadagno da parte della medicina e pari a zero e pi facile trovare chi scredita a priori. per quanto riguarda il video trovo strano che il ragazzo in volto sia praticamente uguale,magari lui ci perde poco e niente con un digiuno,x me non è cosi.mentre x il tema energie e vitalita penso subentri anche un fattore mentale con le relative aspettative e motivazioni. spesso ho sentito storie di chi non mangiava per un bel po quindi ho voluto provare xche a volte alcune cose sembran impossibili ma in realta non è cosi. potresti provare,i primi 3 giorni sono i piu duri.....e poi non costa veramente nulla😜
Complimenti, hai una forza mentale veramente eccellente; mi piace molto il messaggio anche etico, che trasmette questo tuo video. Grande MRNBD !!! 💪🏻👍🏻😉
Il periodo più lungo che ho passato senza ingerire assolutamente nulla è stato 16 giorni. Completamente senza cibo e con un bicchiere di acqua al giorno. Ho avuto un problema al fegato che mi ha impedito di tenere nello stomaco qualunque cosa, anche solo l'odore di qualcosa di commestibile mi faceva venire da vomitare. È finita con me che collassavo e mia sorella che mi portava in ospedale. Non riuscivo a muovermi, anche solo stare in piedi mi faceva venire i crampi alle gambe e ricordo perfettamente, anche a distanza di anni, il dolore lancinante allo stomaco per la fame durante gli ultimi giorni. Anche a causa del mio fregato che stava collassando e che mi stava facendo collassare anche i reni, nei primi 10 giorni ho perso 12kg di massa magra, praticamente tutti i muscoli erano andati. Durante il ricovero sono stata in ospedale per un mese e mezzo, con flebo costanti per reidratarmi e rimettermi in corpo sali minerali. È stata l'esperienza più brutta della mia vita. I dolori per la fame non me li scorderò mai. Questo video mi ha triggerato parecchio 😂😂😂
Bella testimonianza, grazie! io ho fatto 2 settimane di percorso pranico non digiuno che e diverso, lavorando in tre turni e avevo più energie di quando mangiò e mi sono dimagrita soltanto di 1 kg, più che altro sgonfiata anche perché sono in peso forma ottimale. Adesso faccio digiuno 2 volte a settimana mercoledì e venerdì e sto bene così.
Fantastico! È quello che praticano gli yogi indiani da tempi immemorabili. Grazie per la condivisione. Il mondo sta cambiando, e noi assieme a lui 💙 NAMASTE
Esperimento che andava fatto in una situazione dove potevi vivere una normale giornata di lavoro/studio o attività sociale. Essenzialmente per 2 motivi: 1. Restando in casa non consumi energie, in pratica non fai un cazzo... e non facendo un cazzo il corpo è in condizioni decisamente migliori rispetto a quelle che affrotneresti se dovessi lavorare. 2. Non incontrare persone, o entrare in luoghi dove saresti potuto essere tentato dal cibo, ha reso sicuramente più semplice la cosa.
Ora sei pronto per vedere il film IL BUCO.... A parte tutto! Ottimo video come sempre... fa riflettere un sacco! E come sempre un ottima morale!!! Ora vado... beh vado a preparare il pranzo.... Una bella insalatina direi!!!!
Complimenti come sempre per i tuoi video. Avrei però integrato con degli esami (sangue ed urine) prima e dopo l'esperimento, lettura del peso corporeo prima e dopo, ed anche un test cognitivo (prima, durante e dopo l'esperimento). Per il resto, sei bravissimo come sempre!
Condivido, avrei integrato con degli esami e anche con il controllo del peso. Inoltre come spunto si potrebbe riprovare questo digiuno in una giornata tipica, ricca di attività per vedere un diverso risultato rispetto all'energia
Quanto tutti gli youtubers prima o dopo si cimentano nel fare record di cibo per quantità o monoalimento, finalmente uno che fa una sfida di cibo interessante e istruttiva sotto tutti i punti di vista. Tu migliori col tempo come il vino di qualita 🎩🔝
Io sono ormai 2 anni che faccio fatica a mangiare e mi hanno diagnosticato da poco un appendice che praticamente è un mostro ed è per quello che probabilmente non riuscivo a mangiare. Se vuoi possiamo parlarne perché ti posso assicurare la mia esperienza a livello clinico e personale é unica. Non sono anoressico ma peso 45kg e sono alto 1.75m. Nel corso della mia vita ne ho passate davvero di tutti i colori ed ho esperienza in diversi campi che riguardano la medicina seppur non sia un medico. Ti dico che qualche anno fa le mie ige totali erano 2000 su 100 e comporta un sacco di problemi ma se sei interessato te ne parlerei volentieri.
Ragazzi , piano col digiuno . Il digiuno è una cosa seria , va fatto in modo ponderato , e soprattutto il risultato non è uguale per tutti , perché siamo tutti diversi . Ritengo che il digiuno che potrebbe andare bene per tutti è quello di un giorno a settimana (24H) perché non crea problemi a nessuno , neanche a coloro che hanno patologie gravi di vario tipo . Ritengo inoltre che il digiuno serve per stare bene , mentre chi lo fa per perdere peso , oltre a non perdere affatto il peso nel lungo periodo , non ha capito proprio niente
Tu sei riuscito a resistere questo è solo perché sei già allenato dato che non è la prima volta. Non toglie che sei stato molto forte e con gran forza di volontà.
Ciao. Partendo dal presupposto di essere completamente a favore del digiuno intermittente e dei suoi aspetti positivi verso il nostro organismo, la mia unica perplessità sta nel capire, se con una prova di questo tipo hai fatto una qualsiasi attività fisica non palesata, o hai fatto papale papale quello detto sul video….?! A mio umile parere la vedo dura fare digiuni così prolungati facendo un lavoro manuale o attività fisica…cioè un muratore ti sviene giù dall’impalcatura della costruzione.🤪
@@Jindo420 certo...credo che non abbia fatto proprio nulla se non utilizzare il PC...Unica cosa che mi vien da aggiungere, al di là dei benefici del digiuno intermittente e al di là della dimostrazione di quanto straordinaria sia la nostra mente, attenzione che questi video sono pericolosissimi soprattutto per chi è giovane ed eternamente in conflitto con problemi di peso!!! Forse era necessario sottolineare meglio questo aspetto!!! Vero che ha detto che è sempre meglio essere seguiti però però...
Ciao, io l'ho fatto due anni fa, cominciando però nel preparare il corpo a mangiare sempre meno già da una settimana prima.... Poi in quella settimana bevevo solo acqua , il primo giorno passato liscio, gli altri due giorni brontolii alla pancia, e fame!!!! Ma non mi sono mai sentita così carica, attenta(la mia memoria è aumentata moltissimo fino a ricordarmi codici su codici al lavoro che prima proprio non avrei mai ricordato) e mi sentivo molto attiva....molta voglia di fare e non mi servivano più 10 ore di sonno( si, per sentirmi bene queste sono le ore di sonno che normalmente devo fare e che ovviamente non sempre riesco a fare) Coi giorni le mie voglie alimentari erano esclusivamente verdura( che solitamente non adoro molto, fino a sognarmi carote cavoletti e quant'altro).. insomma stavo una bomba!!!! Credo lo rifarò presto perché non mi sono mai sentita così e quell'equilibrio che avevo ritrovato mi manca proprio!!!!
Ho un sacco di amici che praticano il digiuno e non ho mai avuto il coraggio di provare... proverò!!!! Ottimo aver messo il parere dell esperta. Bravo mr ottimo video
Lo faccio anche io da 5 anni e bevo solo acqua tiepida, come hai detto tu è una sorta di meditazione. I primi giorni per me sono i più problematici dopo 3 giorni la fame passa e sto da Dio. Ti consiglio però di fare dei bagni di sole da 30 minuti giornalmente e bere solo acqua tiepida. Il digiuno più lungo che ho fatto fu quello di 10 giorni un esperienza meravigliosa. Importante è anche l'interruzione del digiuno non bisogna mangiare poi subito di tutto, io preferisco ricominciare con della frutta come arancia e mandarini credetemi dopo il digiuno saranno il cibo più buono e gustuso che avrete mai mangiato.
Ciao Mr! Pratico da un annetto il digiuno ad intermittenza. Fin dall'inizio ho praticarlo non solo per un fattore dimagrante ma principalmente per una disciplina mentale. Proprio come dici tu per non cadere preda delle abitudini per capire e conoscere me stessa!
Ciao, anche io pratico da diversi anni il digiuno ad acqua, in alcuni periodi l'ho fatto frequentemente, attualmente lo faccio di rado, ma confermo anche per me tutto quello che ho visto in questo video. Ho sempre fatto 3 giorni, vorrei provare con 5, e il tuo video mi ha dato l'imput. Sono in ferie tutta questa settimana (ma le passo a casa perché devo scrivere un manuale) e ho messo in programma un digiuno, a questo punto scelgo di protrarlo per 5 giorni. Mi addentro in un territorio nuovo, anche io in parte già preparata. Grazie dell'ispirazione, nulla arriva a caso.
ciao, oggi è il mio quinto giorno di digiuno solo acqua. Da domani inizierò ad introdurre estratti di frutta e verdura per riabituare lentamente il corpo alle calorie. il digiuno è fantastico. Lo scoprii nel 2015 perché mangiai qualcosa che mi fece male e per 7/10 giorni non riuscii a toccare ne acqua né cibo. Riprendere a mangiare fu un po' dura, dovetti optare per fare tanti spuntini. Dopo il digiuno apprezzi molto di più qualsiasi cosa.🤗☺️
Io ho fatto la promessa di stare 1 settimana senza mangiare e per 2 giorni al mese per un anno, solo acqua, coca cola, caffè, in cambio alla S. M.Vergine avevo chiesto la grazia di lasciare vivo mio figlio dopo un incidente causato da uno ubriaco etc.. era in condizioni pessime , poteva morire, etc.. ETC.. Mio figlio si è salvato e nonostante ci volevano intubazioni e calotta tagliata, non sono servite operazioni. . Io ho mantenuto la promessa, non so se fossi dimagrita, a quel tempo ero solo spaventata, ma sono rimasta viva e stavo bene... Comunque non ero grassa... Non si muore senza cibo, l'ho provato sulla mia pelle ed il cervello si abitua presto, addirittura dopo si mangia meno..
Il digiuno é la più grande “scoperta” degli ultimi anni. Incredibile lo studio fatto da Jason fung e i vari benefici che si possono trarre da anche solo 24 ore senza mangiare
Il digiuno è una cosa seria, molto seria, che appartiene a tutte le tradizioni sapienziali del mondo. Io ho fatto tre volte digiuni volontari di sette giorni, ed uno sciopero della fame di tre giorni (che è una cosa molto diversa). Conosco mistici che hanno fatto cose letteralmente "incredibili". Ma non sono fenomeni da baraccone da spettacolizzare. Sono comportamenti "rituali" e molto meglio se sacralizzati per raggiungere dei fini trascendenti seri. Non per mettersi alla prova o vantarsi.... Naturalmente hanno una loro "tecnica" oltre che fini che hanno a che fare relativamente con la medicina, ma sopratutto con l'anima e la spiritualità. Che è ciò su cui vale la pena o forse è necessario indagare accuratamente!
@@Chruistian perdi peso quando vai in un deficit calorico cioè assumi meno calorie di quante ne sprechi, facendo attività fisica puoi bruciare al massimo 1000 kcal al giorno mentre il solo metabolismo basale di un uomo adulto va dai 2200 ai 3000+... Quindi non assumendo nessuna caloria ha perso una media di 2500 kcal al giorno che per 7 giorni dovrebbero essere su per giù 4/5 chili (poi dipende però più o meno dovrebbe essere questa la massa grassa e o magra persa)
Ciao MRNBD, ti seguo oramai da anni, dal video in cui hai spiegato come viaggiare quasi gratis e da li i tuoi video non hanno mai smesso di piacermi! Ti invito a fare il digiuno che facciamo noi musulmani nel nostro sacro mese di Ramadan, che oramai inizia fra meno di un mese, precisamente il 24 Aprile. Dato che te sei uno che ha un po' di esperienza con i digiuni, mi piacerebbe vedere come la tua esperienza e come la vivi Cordiali saluti e continua così!💪🏼
Ma digiuno totale o solo di calorie? Perché sono 2 cose diverse! :D in ogni caso forse ti sarai fatto condizionare da una serie Netflix sull’essere umano, perché anche feci il digiuno Totale (solo acqua) di una settimana per ben 2 volte! Perché ero stimolato / ingolosito da quel processo che bruciando i grassi del corpo, migliora le cellule. Ci vuole una discreta forza mentale/psicologica, ma non è impossibile dato che si può bere l’acqua per il corretto funzionamento degli organi.. Tra l’altro io avevo combinato 2 litri di acqua al giorno + esercizi fisici a casa tipo addominali, per bruciare ancora più velocemente i grassi ma rafforzando alcuni muscoli (addominali). Fantastico provare quell’effetto in cui “tremi” per la stanchezza fisica, ma tu resisti per il digiuno, poi dopo un po tutto passa senza nemmeno mangiare :D fichissimo!
Video molto interessante☺️ Qualche anno fa a causa di una malattia sono stata a digiuno per 19 giorni. Durante quei 19 giorni di digiuno non ho mai sentito il senso di fame, avevo molta energia e infatti ho continuato a lavorare per i primi 15 giorni (lavoro nel settore agricolo quindi il lavoro è estremamente fisico). Ovvio, fare un digiuno guidato è diverso perché si è seguiti e si hanno delle linee giuda e si può smettere in qualsiasi momento. MI RACCOMANDO RAGAZZI NON METTETEVI A DIGIUNO SENZA ESSERE SEGUITI DA UN MEDICO O NUTRIZIONISTA.
Un argomento complesso e una pratica sui quali si possono trovare centinaia di fautori a supporto o altrettanti decisamente contrari ....francamente mi dissocio però totalmente dall’indurre chicchessia a pensare che il controllo della mente e delle sue pulsioni possa trovare beneficio da questa pratica...e francamente mi sfugge il reale valore di un doc del genere....
Grazie mille..mrnbd per la parte finale del video un insegnamento di vita veramente reale e concreto che purtroppo spesso accade..mi sono ascoltato e trascritto tutte le tue parole..parole da incorniciare veramente..ti stimo❤💪
Io l'ho praticato per quasi due settimane solo acqua e thè bancha in più lavoravo.Dopo qualche giorno l'unico beneficio era al risveglio ma una volta posati i piedi a terra mi tremavano le gambe ,la pressione era costantemente bassa mi sono sentita chiedere se mi stessi drogando ma ero testarda convinta che mi stessi purificando.Poi ho avuto un lutto in famiglia e al funerale si notava solo il mio cappotto,a quel punto una parente mi chiese se fossi anoressica e qualcosa mi sveglio'.Io dico che per vivere bene non c'è bisogno di rischiare la propria salute è sempre una forma di attaccamento al corpo.
@Gigi Buffon La maggior parte sono liquidi, per perdere 1 kg di grasso puro, devi conumare 8000 kcal, se hai un metabolismo abbastanza veloce, mettiamo io che consumo 1700 kcal senza fare niente ci metto piu o meno 5 giorni, ma sappi che non fa bene fare questi digiuni solo acqua, ma sono buoni quelli intermittenti, ovvero che fai magari 16 ore di digiuno dopo ogni pasto.
in passato per dei periodi saltavo i pranzi ed anche adesso se mi alzo tardi, talvolta. ma il digiuno non fa per me, una 60enne ormai da tempo obesa (grado iniziale) con parecchi dolori. diete (fai da te) ne feci decenni fa un paio di volte. se non mangio vuol dire che sto molto male che sono iperdepressa (successe). sei un giovane molto in gamba e determinato. ti auguro che i tuoi sogni, se sani ed equilibrati, si realizzino, tiauguro salute gioia. Grazie. Renata
Il digiuno lo facevo anch'io, anche per 10 giorni... si perdono i muscoli e io ne avevo molti, si perde anche la forza! Ma la cosa peggiore è che si perde anche la capacità di digerire bene il cibo quando lo reintroduci! Vi consiglio di non farlo MAI per più di 1 giorno.
@@emanuelecupini2046 probabilmente oggi siete tutti sterodi-dipendenti perché volete tutto e subito! Io praticavo arti marziali e nuoto sin dall'età di 5 anni, poi a 14 anni iniziai anche a praticare anche il body building, avevo forza, potenza e agilità, un fisico alla van damme. Gli steroidi sono per i perdenti, hanno muscoli gonfi come canotti, zero agilità e cazzo piccolo
Sei stato molto bravo io ho autogestito un digiuno per 21gg consecutivi e a dire il vero si dovrebbe eseguire assieme a dei clisteri proprio perché mentre non si mangia il corpo si autorigenera e di conseguenze butta fuori tossine che porteranno spossatezza mal di testa, dolori continui o a fitte oppure si propongono ad intermittenza, quindi è molto importante e anche pericoloso non aiutare il proprio corpo ad espellere nel miglior metodo le tossine.... Dopo il 3/4g si entra in una vita energica dove entra in gioco la forza mentale per dimenticarsi delle abitudini. Comunque esistono persone nel mondo che vivono di Luce o di bretharianismo,.... Ovviamente bisogna sapere a cosa si va incontro e poi quando rinizi a cibarti l'importante è procedere a passi piccoli perché diventa pericolosissimo questo passaggio soprattutto se non aiutato da clisteri....
Ottimo video! Tuttavia mi aspettavo una piccola parentesi su come uscire dal digiuno, nel senso come riprendere l'attività di mangiare, cosa mangiare dopo tanto tempo di astinenza. Ad esempio: io, solo dopo 36 ore di digiuno, a riprendere a mangiare normalmente, mi viene da rimettere. Poi,dopo, tutto si riequilibra.
Devi interrompere con una spremuta seguita da piccole quantità di verdure o frutta mangiate lentamente durante la giornata. Il giorno dopo anche un po' di riso cotto in bianco sempre mangiando lentamente. Puoi mangiare normalmente a partire dal 3 giorno.
Non ho mangiato nulla per 7 giorni questo inverno, per depressione, ho dormito 10 ore a dire tanto in 7 giorni... quindi questo esperimento ci sono persone che lo vivono per malattia, ma è stato molto interessanti. Ah si ho perso un totale di 15 chili in quei giorni
Io ho un metabolismo molto veloce, peso 68-70kg per 1.80m e mantengo questo peso senza alcun tipo di limitazione (mangio quanto voglio, quando voglio, ciò che voglio). Se salto un solo pasto, però, accuso subito spossatezza, giramenti di testa ed un generale malessere...
Andando oltre il tuo quesito specifico penso che fare un digiuno a caffè ti porterebbe dritto dritto in sala operatoria. E soprattutto di questi tempi non è il caso
Se digiunare una settimana ti ispira, digiunare è sbagliato il corpo ha bisogno di nutrimento altrimenti si rischia il collasso sia fisico che psicologico. Assolutamente da non replicare.
posso dire? sei stato bravissimo e ho notato che al 7 giorno di digiuno eri completamente sgonfio e con una pelle e aspetto bellissimo......Complimenti Sei un Grande
Mi sorge una domanda forse un po' scomoda: dopo alcuni giorni di digiuno, ci sono differenze nell'attività fisiologica? Insomma, si va comunque al bagno? 😂
È terribile. Io una volta ho digiunato 3 giorni e non riuscivo più ad avere facoltà sugli sfinteri. In pratica vai di corpo liquidamente ed è facile che esca senza accorgertene. Il digiuno assoluto fa malissimo.
@@lahelee questa è la tua esperienza Non puoi dire che il digiuno assoluto fa malissimo. Questo è quello che è successo a te Io ho fatto 5 giorni anche lavorando ( lavoro il marmo, non ufficio …) e quello che tu dici a me non è capitato. Quindi è buona cosa limitarsi a dire “a me è accaduto questo..”
per chi soffre di disturbi alimentari in particolare di tipo anoressico questo però può essere dannoso. c'è chi digiuna per perdere peso e se si sente dire pure che ha dei benefici è problematico 😥
Io ho resistito per 7 ore... perché stavo dormendo
Io 12
Io 1 ora
🤣
Io 2 giorni
Io 17 ore per ogni giorno per 1 mese oerche faccio il ramadan ma io senza me cibi ne cibo
Posso confermare che Stefanio ha digiunato davvero. Ci aggiornava ogni giorno, nel nostro stupore più totale
Stefanio mi donerebbe quasi come nome.
Ma io sapevo si chiamasse Borat
@Martino Martinez doveva fare un video di 7 giorni continuativi? che senso ha ciò che hai detto?
Giuseppe Cepparulo non mangiare non fa perdere peso, anzi rischi di prenderlo
Oppure Anno, il maschile di Anna
mrnbd: digiuna per 7 giorni
io che non riesco a digunare per più di un ora: I'll ignore that
Io sbrano sempre
@@serdo1634 io pensa che 1 volta all'anno digiuno per mese e al giorno non mangio per 13 ore
@@nvrrade9867 Ramadam
Io ogni tanto, mi ritrovo senza voglia di fare niente e senza voglia di mangiare, per esempio due giorni fa stavo utilizzando il pc e dopo un tot di ore mi sono accorto che avevo saltato il pranzo, poi ho cenato con qualche avanzo scarso (se non mi ricordo male 2 forchettate di pasta al pomodoro) e sono stato sveglio tutta la notte senza avere sonno. Non so il perchè, nè come sia possibile, anche perchè nel periodo precedente cercavo sempre di mangiare un primo, un secondo ed un contorno ad ogni pasto. L'unico lato negativo è lo sfasamento della giornata. Infatti adesso vado a letto tardi e mi sveglio tardi, ma finchè siamo in quarantena non è un grosso problema.
@@chricolo1943 ramadan*
MRNBD: Non ho mangiato nulla PER 7 GIORNI
Bambino Africano: *HOLD MY NOTHING*
fatti un clistere di ironia, si dico a te che sta per mostrare il tuo dissenso verso una battuta 👌
Hahahaha
Un po di black humor non fa male
Hold my nothing mi ha ucciso
AHAHAHAHAHA GENIALE
Vergognati, ridere su cose serie come queste! E se ci fossi tu come quel bambino? Eh!
uno dei pochissimi UA-camr , che si contano su una mano forse, con dei video saggi e che possono mandare dei messaggi positivi ,intelligenti, utili, .degno di essere seguito . grande 👏
Io ho fatto la prova inversa
Ho svuotato il frigo in 7 minuti
Mrnbd perché alla fine della quarantena non fai dallo stato più visitato del mondo (Francia con 81 milioni ) a quello meno visitato (Tuvalu 1200 turisti)?
Sarebbe bello perché Tuvalu per via del riscaldamento globale sarà il primo stato a scomparire
Drew binski?
Pandino N Il meno turistico è Nauru con circa 200/300 turisti all’anno
EM MA Tuvalu si è fantastico come arcipelago, ci sono stato circa 4 anni fa
È stato dimostrato che sta succedendo contrario. La crescita annuale per la formazione di nuova crosta è maggiore di quella che viene sommersa dalle acque. Quindi tuvalu è salvo per adesso
Ti sbagli il primo stato a scomparire a causa del riscaldamento globale è Danimo.
Volevo far notare che i benefici di cui si parla si riferiscono alla pratica del digiuno intermittente ( ad esempio non mangiare dalla cena al pranzo del giorno successivo) e non ad un digiuno protratto. I benefici esposti a 9:20 sono molto fuorvianti perché prima di tutto sono teorici, inoltre molti di essi non sono benefici reali: ad esempio quando si parla di disintossicazione lo si fa a puro scopo commerciale dato che il nostro corpo, grazie ai macchinari perfetti che sono fegato e reni, è perfettamente in grado di eliminare le tossine. Rivitalizzare scientificamente non significa nulla. Allo stesso modo tutti gli altri benefici possono essere perseguiti con una dieta sana (giusto apporto di calorie assunte nelle giuste percentuali di carboidrati, proteine e grassi) ed esercizio fisico, che produce una enormità di benefici attraverso produzione di diverse citochine ed altre molecole proteiche che pruovono un cambiamento sia metabolico che fisiologico in altri organi.
Inoltre vorrei aggiungere che micronutrienti come gli elettroliti (magnesio, zinco etc) e vitamine di gruppo B devono essere assunti quotidianamente poiché non abbiamo un meccanismo di immagazzinamento delle stesse che inoltre vengono espulse con le urine essendo idrosolubili. È fondamentale assumerle per una quantità infinita di processi che senza di esse non vanno avanti.
Capisco la sfida, ma bisogna mettere in chiaro che non sia una cosa da replicare....
Meno male che qualcuno lo ha detto...
Perché sennò, quella che nell'intento era una semplice sfida con sé stessi, passa pure per una cosa positiva, da emulare
👏👏👏
Grazie per il chiarimento, però secondo me si capiva bene anche dal video
Io sono sconvolta che ci siano persone che in questo momento fanno questi tipi di video...diseducativo. Meglio stare fermi e evitare di pubblicare certi video, soprattutto quando hai tanti follower.
@@Gio_to86 questo è un video informativo/sta facendo vedere cosa succede se non si mangia per 7 giorni, è stato anche aiutato da una nutrizionista e quindi non capisco il senso del tuo commento inutile
Mi immagino tu, dopo 7 giorni di digiuno, che vai al supermercato a fare la spesa. Che cazzo avrai comprato?
Ha comprato il supermercato proprio..
Due anni fa per questioni di salute, probabilmente ho preso un virus, per almeno 20 giorni ho vissuto mangiando pochissimo ogni due o tre giorni, non avevo fame, continuando a lavorare ed a viaggiare per l'Italia, mi sono meravigliato di poter continuare la mia attività, quasi, senza problemi... sono stato costretto, ma è stata un'esperienza che mi ha fatto capire le nostre risorse...
C’è qualcosa di stonato nella narrazione di questo video. Riportare all’intrattenimento una questione come il digiuno agganciandola in maniera un po’ pretestuosa a una situazione storica così complessa ha qualcosa che non funziona.
Si mischiano essenziale, inevitabile e superfluo.
Forse non serve essere sempre sul pezzo.
Donato Faruolo La penso esattamente allo stesso modo e oltre che pretestuoso lo trovo anche presuntoso nell’affermare che non andando a fare la spesa lascia la sua parte di scorta al supermercato per chi ne ha più bisogno, come se fossimo in tempo di carestia. La colpa è mia che me le guardo pure ste cafonate.
Senza leggere questo commento ho scritto più o meno la stessa cosa
@@alicyamania collega il cervello..ce gente che nn arriva a fine mese e nn mangia..peggio della carestia.. sinistroide intellettuale de sto c..o..
Ciao! Ti racconto la mia esperienza. Durante il Lockdown, dal giorno 11 Marzo al 3 Maggio, dovendo stare in casa forzatamente e avendo un metabolismo lento ed essendo un po' in sovrappeso ho preso provvedimenti, altrimenti avrei rischiato, mangiando normalmente, d' ingrassare parecchio. Ho adottato una dieta da circa 500 calorie al giorno. 3 pasti al giorno, ma ridotti ai minimi termini. Acqua senza limitazioni. Risultato: non solo non sono ingrassato, ma ho perso circa 200 grammi al giorno, senza particolari sofferenze. Fatto tanto Yoga. Letti tanti libri, niente TV, qualche breve passeggiata senza forzare per tenere i muscoli in esercizio. Ho speso, pensa, solo 25 euro per mangiare per 53 giorni e sono stato bene! Un saluto!
Non tutti possono fare la tua stessa dieta , se io non mangio un solo giorno perdo 1-1,5 kg l'ho fatto quando sono caduta in depressione ero arrivata a pesare 46 kg x 1.68 .
Durante l'infanzia ero sempre troppo magra e avevo dei problemi alimentari , ho il metabolismo tanto veloce e devo mangiare dei pasti buoni per mantenere il peso
@@CaterinaMarca Hai ragione! Siamo tutti diversi e unici. Ognuno si deve regolare secondo le proprie esigenze. Io ho un metabolismo lento e quindi tendo ad ingrassare anche mangiando poco. Buona giornata!
complimenti!
@@CaterinaMarca mangia al McDonald vedi come prendi peso
@@rebelpanther1784 ora peso bene , tra i 53 e i 54 kg dipende dai giorni e preferisco mangiare un bel hamburger a casa che al mc Donald , neanche lì ingrasso in ogni caso , è più facile che ingrasso se mi abbuffo a casa , una pizza intera dell'italpizza funziona , io mangio pure quella ogni settimana e peso lo stesso peso
Intelligenza Emotiva spacca, l'ho letto 2 volte, non per la difficoltà di comprensione ma quanto valore riesce a dare. Mi è stato utilissimo per comprendere razionalità ed emotività! Daje man!
Tommaso Gobbo Podcast io ci ho fatto sopra verifica e interrogazione facendo Scienze Umane ma devo ammettere che è interessante
La dottoressa: aò te spiego n'attimino cosa succede guandooo stai a diggiunà
😂
Ahahah
Ma fattela sta carbonara perdio
Morta
😂
La mente umana è veramente incredibile! Possiamo fare delle cose che nemmeno ce ne accorgiamo... "Crescere ed essere delle persone migliori", questa è stata la parte più importante! 👍 Bravo!
Scusate ma digiunare non significa uscire della propria comfort zone e migliorare se stessi, per molti questo è un messaggio pericoloso. Si può cambiare la prospettiva sul cibo senza farsi del male (non fa bene digiunare per 7 e più giorni, come è stato detto, e quegli effetti benefici elencati non sono nemmeno rappresentativi di ciò che succede veramente o del perchè succede, es. Rivitalizzante e detossificante non significano NULLA in biologia). Ci si sente a mille e non si riesce a dormire semplicemente perché il cervello ha bisogno di grassi e zuccheri e tiene la persona sveglia per spingerla a mangiare. Mi dispiace ma questa non è una rappresentazione di forza ma di bisogno malsano di avere controllo su se stessi e non è un bene quando si parla di queste cose per via del messaggio che passa. Serve equilibrio, e raggiungerlo in questo modo non è possibile. Una volta finito il digiuno e riprendendo a mangiare la maggior parte finirebbe per sentire il bisogno di mangiare TANTISSIMO, molto più del dovuto. Inoltre, per chi vuole perdere peso: in questo modo sì il peso scende, ma è praticamente tutta acqua e la mancanza di cibo che fa scendere il numero. La quantità di grasso perso è minima, non è questo il modo per farlo in modo efficace.
D'accordo che digiunando senza sapere cosa stai facendo(esempio di questo ragazzo) rischi solo di farti del male ma questo non significa che il digiuno, fatto bene, non porti grandissimi benefici anzi,sempre più articoli scientifici stanno rivalutando il digiuno come strumento terapeutico per alcune malattie metaboliche quindi non mi sembra il caso di demonizzarlo
Sei una noia taci
ALEXANDER ap3 Tu taci,ha solo espresso la sua opinione,tu non puoi giudicare i pensieri altrui come gli altri non possono fare il contrario.
ciao.
per curiosita personale ho fatto piu digiuni.
il piu lungo è stato:ad acqua quasi 14 giorni x passare poi a 3 giorni a succhi e finire con 3 di verdure crude senza condimento per poi tornare alla mia alimentazione standar.
questi passaggi a step sono necessari per permettere al corpo di riprendere il ritmo naturale.
posso parlare su cio che ho provato ma non estendere cio che dico a tutti perche ogni corpo è diverso,anche se alcuni effetti penso possan esser abbastanza comuni.
la prima volta che ho fatto un digiuno medio lungo ho defecato dopo 3 giorni e dopo 5.
ti dico la verita non ci credevo,mi chiedevo cosa cavolo stessi ca..ndo.capisci allora che l intestino e veramente lungo e qua e la ci rimane sempre qualcosina.
per mia fortuna vado in bagno piu volte al giorno,son vegano,quindi mangio molte fibre e non ho problemi di fecalomi.
far la cacca dopo 5 giorni l ho vista come una cosa sorprendente e gia di per se questo effetto potrebbe esser per alcuni detossificante in quanto rimasugli nell intenstino posson portare a disturbi vari.
oltre a questo non è vero che si perdono solo liquidi.questo avviene nei primi giorni ,dopo s inizia a bruciar un po tutto compresi i muscoli.
sono 1.85 x 80 kili e dopo una settimana perdo anche una decina di kili e dopo 2 ne avevo persi come 17/18.
mi son spinto a provare i digiuni perche son un rimedio naturale,usato anche dagl animali,che non richiede nulla se non volonta.
in quello che ho fatto lungo mi era passata un infiammazione al retto femerale che secondo i dottori era dovuta a un ernia inguinale e con medicinali e radioterapie non era migliorata di una virgola,per cui mi avevan proposto un piccola operazione.
digiunando per me il corpo s e fatto fuori tutto comprese le tossine che eran nei tessuti.
il digiuno in media si abbina a un riposo reale,cioe dove non si fa niente e se si puo si dorme tanto.
sulla storia che si hanno una botta d energie non mi ci trovo x nulla,anche se non è la prima volta che la sento,personalmente dal terzo giorno iniziano a calare sempre piu.dopo una settimana inizio a perder anche velocita mentale(me ne accorgo coi giochini stile sudoku).
tachicardie e lievi mal di testa dopo una settimana sono abbastanza comuni.
la tiroide dopo una decina di giorni e come se si seccasse,mi sentivo come un qualcosa d estraneo in gola e la voce mi s era rotta,praticamente non ne avevo e mi ci son voluti un bel po di giorni per recuperarla.
penso che il digiuno sia un reset;probabilmente andrebbe indagato meglio con le tecnologie odierne per capire a fondo i meccanismi che s innescano nel corpo.
ovvio che non è una pratica per tutti ma probabilmente anche un giorno ogni settimana o anche ogni 2 potrebbe esser d aiuto e non credo sia un caso se storicamente in tutto il mondo sia stato usato da popoli con abitudini,climi e credi completamente diversi.
chiaramente in questo campo dove il tasso di guadagno da parte della medicina e pari a zero e pi facile trovare chi scredita a priori.
per quanto riguarda il video trovo strano che il ragazzo in volto sia praticamente uguale,magari lui ci perde poco e niente con un digiuno,x me non è cosi.mentre x il tema energie e vitalita penso subentri anche un fattore mentale con le relative aspettative e motivazioni.
spesso ho sentito storie di chi non mangiava per un bel po quindi ho voluto provare xche a volte alcune cose sembran impossibili ma in realta non è cosi.
potresti provare,i primi 3 giorni sono i piu duri.....e poi non costa veramente nulla😜
@@d.s.6691 Secondo te sarebbe utile uno intermittente in caso di malattie polmonari croniche autoimmuni?
beh l'esperta....
Complimenti, hai una forza mentale veramente eccellente; mi piace molto il messaggio anche etico, che trasmette questo tuo video. Grande MRNBD !!! 💪🏻👍🏻😉
Il periodo più lungo che ho passato senza ingerire assolutamente nulla è stato 16 giorni. Completamente senza cibo e con un bicchiere di acqua al giorno. Ho avuto un problema al fegato che mi ha impedito di tenere nello stomaco qualunque cosa, anche solo l'odore di qualcosa di commestibile mi faceva venire da vomitare. È finita con me che collassavo e mia sorella che mi portava in ospedale. Non riuscivo a muovermi, anche solo stare in piedi mi faceva venire i crampi alle gambe e ricordo perfettamente, anche a distanza di anni, il dolore lancinante allo stomaco per la fame durante gli ultimi giorni. Anche a causa del mio fregato che stava collassando e che mi stava facendo collassare anche i reni, nei primi 10 giorni ho perso 12kg di massa magra, praticamente tutti i muscoli erano andati. Durante il ricovero sono stata in ospedale per un mese e mezzo, con flebo costanti per reidratarmi e rimettermi in corpo sali minerali. È stata l'esperienza più brutta della mia vita. I dolori per la fame non me li scorderò mai. Questo video mi ha triggerato parecchio 😂😂😂
Ma perché hai fatto una cosa simile?
@@samuele5977 Hai letto anche solo qualcosa di ciò che ha scritto? Che gente
@@vbrendonn Ha avuto un problema allo stomaco non ci ho fatto caso nel commento
@@samuele5977 🙄🙄🙄
Io che ho fame anche quando mangio :)
Porco Gesù
D'altronde si dice che la fame vien mangiando!
la regola del 3, l'uomo mediamente resiste 3 minuti sott'acqua, 3 giorni senz'acqua, 3 settimane senza cibo
zeno Peracchione io un minuto sott’acqua, un’ora senz’acqua e un giorno senza cibo 😂
Bella testimonianza, grazie!
io ho fatto 2 settimane di percorso pranico non digiuno che e diverso, lavorando in tre turni e avevo più energie di quando mangiò e mi sono dimagrita soltanto di 1 kg, più che altro sgonfiata anche perché sono in peso forma ottimale.
Adesso faccio digiuno 2 volte a settimana mercoledì e venerdì e sto bene così.
Fantastico! È quello che praticano gli yogi indiani da tempi immemorabili. Grazie per la condivisione. Il mondo sta cambiando, e noi assieme a lui 💙 NAMASTE
Sempre contenuti interessanti! Una domanda tecnica....: ma la pupù?!
👑
grande robyyyyyyyyyyyy
Grande bragottooo
Vobevt vince sempre
Gvubev la fa la pupù?
Birretta?
Esperimento che andava fatto in una situazione dove potevi vivere una normale giornata di lavoro/studio o attività sociale. Essenzialmente per 2 motivi: 1. Restando in casa non consumi energie, in pratica non fai un cazzo... e non facendo un cazzo il corpo è in condizioni decisamente migliori rispetto a quelle che affrotneresti se dovessi lavorare.
2. Non incontrare persone, o entrare in luoghi dove saresti potuto essere tentato dal cibo, ha reso sicuramente più semplice la cosa.
Ora sei pronto per vedere il film IL BUCO....
A parte tutto! Ottimo video come sempre... fa riflettere un sacco! E come sempre un ottima morale!!!
Ora vado... beh vado a preparare il pranzo.... Una bella insalatina direi!!!!
Visto giusto ieri, strano nel suo messaggio ma carino
L'insalatina la uso come contorno, non me lo chiamare pranzo XD
Complimenti come sempre per i tuoi video. Avrei però integrato con degli esami (sangue ed urine) prima e dopo l'esperimento, lettura del peso corporeo prima e dopo, ed anche un test cognitivo (prima, durante e dopo l'esperimento). Per il resto, sei bravissimo come sempre!
Condivido, avrei integrato con degli esami e anche con il controllo del peso. Inoltre come spunto si potrebbe riprovare questo digiuno in una giornata tipica, ricca di attività per vedere un diverso risultato rispetto all'energia
nel mentre non hai avuto crampi allo stomaco in seguito al digiuno prolungato?
Quanto tutti gli youtubers prima o dopo si cimentano nel fare record di cibo per quantità o monoalimento, finalmente uno che fa una sfida di cibo interessante e istruttiva sotto tutti i punti di vista.
Tu migliori col tempo come il vino di qualita 🎩🔝
Io sono ormai 2 anni che faccio fatica a mangiare e mi hanno diagnosticato da poco un appendice che praticamente è un mostro ed è per quello che probabilmente non riuscivo a mangiare.
Se vuoi possiamo parlarne perché ti posso assicurare la mia esperienza a livello clinico e personale é unica.
Non sono anoressico ma peso 45kg e sono alto 1.75m.
Nel corso della mia vita ne ho passate davvero di tutti i colori ed ho esperienza in diversi campi che riguardano la medicina seppur non sia un medico.
Ti dico che qualche anno fa le mie ige totali erano 2000 su 100 e comporta un sacco di problemi ma se sei interessato te ne parlerei volentieri.
Tutti a commentare sulla dottoressa: è una semplice donna, gente
Probabilmente non ne vedono una da un po’! 😂😂
È una donna ma molto bella
Se consideri semplice una donna così bella tu devi essere megan fox
È una gran figa
lei invece sara speciale x avere problemi
Ragazzi , piano col digiuno .
Il digiuno è una cosa seria , va fatto in modo ponderato , e soprattutto il risultato non è uguale per tutti , perché siamo tutti diversi .
Ritengo che il digiuno che potrebbe andare bene per tutti è quello di un giorno a settimana (24H) perché non crea problemi a nessuno , neanche a coloro che hanno patologie gravi di vario tipo . Ritengo inoltre che il digiuno serve per stare bene , mentre chi lo fa per perdere peso , oltre a non perdere affatto il peso nel lungo periodo , non ha capito proprio niente
Quando mio padre mi ha chiuso in cantina
Il digiuno terapeutico è una pratica antica come il mondo. Bravo 😊
Tu sei riuscito a resistere questo è solo perché sei già allenato dato che non è la prima volta. Non toglie che sei stato molto forte e con gran forza di volontà.
TU SEI FOLLE!!! Detto nel modo più ammirevole e sorprendente possibile!
Ciao. Partendo dal presupposto di essere completamente a favore del digiuno intermittente e dei suoi aspetti positivi verso il nostro organismo, la mia unica perplessità sta nel capire, se con una prova di questo tipo hai fatto una qualsiasi attività fisica non palesata, o hai fatto papale papale quello detto sul video….?! A mio umile parere la vedo dura fare digiuni così prolungati facendo un lavoro manuale o attività fisica…cioè un muratore ti sviene giù dall’impalcatura della costruzione.🤪
Qualsiasi tipo di lavoro non ti permette fare un digiuno assoluto
Era durante il periodo del lockdown e non si poteva uscire di casa, ovvio che non ha fatto attività fisica per non mangiare 7 giorni
@@Jindo420 certo...credo che non abbia fatto proprio nulla se non utilizzare il PC...Unica cosa che mi vien da aggiungere, al di là dei benefici del digiuno intermittente e al di là della dimostrazione di quanto straordinaria sia la nostra mente, attenzione che questi video sono pericolosissimi soprattutto per chi è giovane ed eternamente in conflitto con problemi di peso!!! Forse era necessario sottolineare meglio questo aspetto!!! Vero che ha detto che è sempre meglio essere seguiti però però...
Ciao, io l'ho fatto due anni fa, cominciando però nel preparare il corpo a mangiare sempre meno già da una settimana prima.... Poi in quella settimana bevevo solo acqua , il primo giorno passato liscio, gli altri due giorni brontolii alla pancia, e fame!!!! Ma non mi sono mai sentita così carica, attenta(la mia memoria è aumentata moltissimo fino a ricordarmi codici su codici al lavoro che prima proprio non avrei mai ricordato) e mi sentivo molto attiva....molta voglia di fare e non mi servivano più 10 ore di sonno( si, per sentirmi bene queste sono le ore di sonno che normalmente devo fare e che ovviamente non sempre riesco a fare) Coi giorni le mie voglie alimentari erano esclusivamente verdura( che solitamente non adoro molto, fino a sognarmi carote cavoletti e quant'altro).. insomma stavo una bomba!!!! Credo lo rifarò presto perché non mi sono mai sentita così e quell'equilibrio che avevo ritrovato mi manca proprio!!!!
Ho un sacco di amici che praticano il digiuno e non ho mai avuto il coraggio di provare... proverò!!!! Ottimo aver messo il parere dell esperta. Bravo mr ottimo video
Lo faccio anche io da 5 anni e bevo solo acqua tiepida, come hai detto tu è una sorta di meditazione. I primi giorni per me sono i più problematici dopo 3 giorni la fame passa e sto da Dio. Ti consiglio però di fare dei bagni di sole da 30 minuti giornalmente e bere solo acqua tiepida. Il digiuno più lungo che ho fatto fu quello di 10 giorni un esperienza meravigliosa. Importante è anche l'interruzione del digiuno non bisogna mangiare poi subito di tutto, io preferisco ricominciare con della frutta come arancia e mandarini credetemi dopo il digiuno saranno il cibo più buono e gustuso che avrete mai mangiato.
Appena finisco sto video mi mangio un panino con la nutella❤️
Ma come ⁉️🤫😥
Ti invidio x la tua forza spirituale, mentale...complimenti. Davvero!
Ciao Mr! Pratico da un annetto il digiuno ad intermittenza. Fin dall'inizio ho praticarlo non solo per un fattore dimagrante ma principalmente per una disciplina mentale. Proprio come dici tu per non cadere preda delle abitudini per capire e conoscere me stessa!
Ciao, anche io pratico da diversi anni il digiuno ad acqua, in alcuni periodi l'ho fatto frequentemente, attualmente lo faccio di rado, ma confermo anche per me tutto quello che ho visto in questo video. Ho sempre fatto 3 giorni, vorrei provare con 5, e il tuo video mi ha dato l'imput. Sono in ferie tutta questa settimana (ma le passo a casa perché devo scrivere un manuale) e ho messo in programma un digiuno, a questo punto scelgo di protrarlo per 5 giorni. Mi addentro in un territorio nuovo, anche io in parte già preparata. Grazie dell'ispirazione, nulla arriva a caso.
Come sono stati per te i primi 3 giorni?
ciao, oggi è il mio quinto giorno di digiuno solo acqua. Da domani inizierò ad introdurre estratti di frutta e verdura per riabituare lentamente il corpo alle calorie.
il digiuno è fantastico. Lo scoprii nel 2015 perché mangiai qualcosa che mi fece male e per 7/10 giorni non riuscii a toccare ne acqua né cibo.
Riprendere a mangiare fu un po' dura, dovetti optare per fare tanti spuntini.
Dopo il digiuno apprezzi molto di più qualsiasi cosa.🤗☺️
Io ho fatto la promessa di stare 1 settimana senza mangiare e per 2 giorni al mese per un anno, solo acqua, coca cola, caffè, in cambio alla S. M.Vergine avevo chiesto la grazia di lasciare vivo mio figlio dopo un incidente causato da uno ubriaco etc.. era in condizioni pessime , poteva morire, etc.. ETC.. Mio figlio si è salvato e nonostante ci volevano intubazioni e calotta tagliata, non sono servite operazioni.
. Io ho mantenuto la promessa, non so se fossi dimagrita, a quel tempo ero solo spaventata, ma sono rimasta viva e stavo bene... Comunque non ero grassa... Non si muore senza cibo, l'ho provato sulla mia pelle ed il cervello si abitua presto, addirittura dopo si mangia meno..
Il digiuno é la più grande “scoperta” degli ultimi anni. Incredibile lo studio fatto da Jason fung e i vari benefici che si possono trarre da anche solo 24 ore senza mangiare
Video stupendo! Congratulazioni 🤗🔝
ma scusa ma dormi con la giacchetta di jeans? hahaha
torna indietro e ri ascolta che cosa ho detto
@@MRNBD non era una presa in giro, tranquillo
era per ridere, ti seguo sempre!
io dormo con i vestiti...
@@manuellanfredisofia2135 anche io senza pigiama con i vestiti
Grande MRNBD!! E comunque la dottoressa suona come la De Lellis 🤣🤣🤣
Bambino africano: il mio unico pasto ogni giorno sono 20 grammi di riso
MRNBD: *HOLD MY 7 GIORNI DI DIGIUNO*
Ma poi quanto è figa la nutrizionista?
Il digiuno è una cosa seria, molto seria, che appartiene a tutte le tradizioni sapienziali del mondo. Io ho fatto tre volte digiuni volontari di sette giorni, ed uno sciopero della fame di tre giorni (che è una cosa molto diversa). Conosco mistici che hanno fatto cose letteralmente "incredibili". Ma non sono fenomeni da baraccone da spettacolizzare. Sono comportamenti "rituali" e molto meglio se sacralizzati per raggiungere dei fini trascendenti seri. Non per mettersi alla prova o vantarsi.... Naturalmente hanno una loro "tecnica" oltre che fini che hanno a che fare relativamente con la medicina, ma sopratutto con l'anima e la spiritualità. Che è ciò su cui vale la pena o forse è necessario indagare accuratamente!
Curiosità quanti kg hai perso? se li hai persi.
Appunto poteva dirlo
floyd channel se non mangi senza allenamento non perdi peso ne prendi Kg..
@@Chruistian si, vai in criogenesi...
@@Chruistian 😂😂😂 #commentimemorabili
@@Chruistian perdi peso quando vai in un deficit calorico cioè assumi meno calorie di quante ne sprechi, facendo attività fisica puoi bruciare al massimo 1000 kcal al giorno mentre il solo metabolismo basale di un uomo adulto va dai 2200 ai 3000+... Quindi non assumendo nessuna caloria ha perso una media di 2500 kcal al giorno che per 7 giorni dovrebbero essere su per giù 4/5 chili (poi dipende però più o meno dovrebbe essere questa la massa grassa e o magra persa)
Ti ho trovato da un'altro canale che dava consigli per crescere su youtube e tu hai risposto
COMPLIMENTI CHE FORZA MENTALE 👏👏👏👏
Ciao MRNBD, ti seguo oramai da anni, dal video in cui hai spiegato come viaggiare quasi gratis e da li i tuoi video non hanno mai smesso di piacermi!
Ti invito a fare il digiuno che facciamo noi musulmani nel nostro sacro mese di Ramadan, che oramai inizia fra meno di un mese, precisamente il 24 Aprile.
Dato che te sei uno che ha un po' di esperienza con i digiuni, mi piacerebbe vedere come la tua esperienza e come la vivi
Cordiali saluti e continua così!💪🏼
Mi ero persa guardando il video e quando ha detto “grazie melissa” mi sono presa male
Ma digiuno totale o solo di calorie? Perché sono 2 cose diverse! :D in ogni caso forse ti sarai fatto condizionare da una serie Netflix sull’essere umano, perché anche feci il digiuno Totale (solo acqua) di una settimana per ben 2 volte! Perché ero stimolato / ingolosito da quel processo che bruciando i grassi del corpo, migliora le cellule. Ci vuole una discreta forza mentale/psicologica, ma non è impossibile dato che si può bere l’acqua per il corretto funzionamento degli organi..
Tra l’altro io avevo combinato 2 litri di acqua al giorno + esercizi fisici a casa tipo addominali, per bruciare ancora più velocemente i grassi ma rafforzando alcuni muscoli (addominali).
Fantastico provare quell’effetto in cui “tremi” per la stanchezza fisica, ma tu resisti per il digiuno, poi dopo un po tutto passa senza nemmeno mangiare :D fichissimo!
Video molto interessante☺️ Qualche anno fa a causa di una malattia sono stata a digiuno per 19 giorni. Durante quei 19 giorni di digiuno non ho mai sentito il senso di fame, avevo molta energia e infatti ho continuato a lavorare per i primi 15 giorni (lavoro nel settore agricolo quindi il lavoro è estremamente fisico). Ovvio, fare un digiuno guidato è diverso perché si è seguiti e si hanno delle linee giuda e si può smettere in qualsiasi momento. MI RACCOMANDO RAGAZZI NON METTETEVI A DIGIUNO SENZA ESSERE SEGUITI DA UN MEDICO O NUTRIZIONISTA.
Bravo MR NOBODY che hai contattato la biologa in una fase delicata come quella del digiuno e bravo per le parole finali dette! Ce la faremo
Cmq ho sentito il dott. Simeone,Walter Longo,Cocca e dicono che la parte magra non si perde assolutamente
Un argomento complesso e una pratica sui quali si possono trovare centinaia di fautori a supporto o altrettanti decisamente contrari ....francamente mi dissocio però totalmente dall’indurre chicchessia a pensare che il controllo della mente e delle sue pulsioni possa trovare beneficio da questa pratica...e francamente mi sfugge il reale valore di un doc del genere....
Grazie mille..mrnbd per la parte finale del video un insegnamento di vita veramente reale e concreto che purtroppo spesso accade..mi sono ascoltato e trascritto tutte le tue parole..parole da incorniciare veramente..ti stimo❤💪
Wow video molto molto molto interessanti, complimenti Mr.
Video che fa riflettere.
Una domanda? spero mi risponda,
Ma hai fatto la cacca in questa settimana, hai avuto problemi
Io l'ho praticato per quasi due settimane solo acqua e thè bancha in più lavoravo.Dopo qualche giorno l'unico beneficio era al risveglio ma una volta posati i piedi a terra mi tremavano le gambe ,la pressione era costantemente bassa mi sono sentita chiedere se mi stessi drogando ma ero testarda convinta che mi stessi purificando.Poi ho avuto un lutto in famiglia e al funerale si notava solo il mio cappotto,a quel punto una parente mi chiese se fossi anoressica e qualcosa mi sveglio'.Io dico che per vivere bene non c'è bisogno di rischiare la propria salute è sempre una forma di attaccamento al corpo.
Pesante...
Il peso come è andato?
Di norma senza mangiare un uomo di stazza media perde 0.5kg al giorno, provato più volte
@Gigi Buffon La maggior parte sono liquidi, per perdere 1 kg di grasso puro, devi conumare 8000 kcal, se hai un metabolismo abbastanza veloce, mettiamo io che consumo 1700 kcal senza fare niente ci metto piu o meno 5 giorni, ma sappi che non fa bene fare questi digiuni solo acqua, ma sono buoni quelli intermittenti, ovvero che fai magari 16 ore di digiuno dopo ogni pasto.
@@emafabbri4110 Si anche fare digiuni di 16 ore ti rallenta il metabolismo, se li perdi li recuperi altrettanto velocemente.
in passato per dei periodi saltavo i pranzi ed anche adesso se mi alzo tardi, talvolta. ma il digiuno non fa per me, una 60enne ormai da tempo obesa (grado iniziale) con parecchi dolori. diete (fai da te) ne feci decenni fa un paio di volte. se non mangio vuol dire che sto molto male che sono iperdepressa (successe). sei un giovane molto in gamba e determinato. ti auguro che i tuoi sogni, se sani ed equilibrati, si realizzino, tiauguro salute gioia. Grazie. Renata
Il digiuno lo facevo anch'io, anche per 10 giorni... si perdono i muscoli e io ne avevo molti, si perde anche la forza! Ma la cosa peggiore è che si perde anche la capacità di digerire bene il cibo quando lo reintroduci! Vi consiglio di non farlo MAI per più di 1 giorno.
Ma tu credi ancora alla stronzata del cibo muscoli??????i muscoli si fanno con le bombe
No steroids no muscles
@@emanuelecupini2046 probabilmente oggi siete tutti sterodi-dipendenti perché volete tutto e subito! Io praticavo arti marziali e nuoto sin dall'età di 5 anni, poi a 14 anni iniziai anche a praticare anche il body building, avevo forza, potenza e agilità, un fisico alla van damme. Gli steroidi sono per i perdenti, hanno muscoli gonfi come canotti, zero agilità e cazzo piccolo
Sei stato molto bravo io ho autogestito un digiuno per 21gg consecutivi e a dire il vero si dovrebbe eseguire assieme a dei clisteri proprio perché mentre non si mangia il corpo si autorigenera e di conseguenze butta fuori tossine che porteranno spossatezza mal di testa, dolori continui o a fitte oppure si propongono ad intermittenza, quindi è molto importante e anche pericoloso non aiutare il proprio corpo ad espellere nel miglior metodo le tossine.... Dopo il 3/4g si entra in una vita energica dove entra in gioco la forza mentale per dimenticarsi delle abitudini.
Comunque esistono persone nel mondo che vivono di Luce o di bretharianismo,.... Ovviamente bisogna sapere a cosa si va incontro e poi quando rinizi a cibarti l'importante è procedere a passi piccoli perché diventa pericolosissimo questo passaggio soprattutto se non aiutato da clisteri....
8:50
Ha la voce di ambra 😂
faze pelo ahahahah anche io ho detto la stessa cosa
hanno entrambe la pronuncia romana
Sempre contenuti di qualità Mister! Al top!
Ottimo video! Tuttavia mi aspettavo una piccola parentesi su come uscire dal digiuno, nel senso come riprendere l'attività di mangiare, cosa mangiare dopo tanto tempo di astinenza. Ad esempio: io, solo dopo 36 ore di digiuno, a riprendere a mangiare normalmente, mi viene da rimettere. Poi,dopo, tutto si riequilibra.
Devi interrompere con una spremuta seguita da piccole quantità di verdure o frutta mangiate lentamente durante la giornata.
Il giorno dopo anche un po' di riso cotto in bianco sempre mangiando lentamente.
Puoi mangiare normalmente a partire dal 3 giorno.
@@gabrielemercaldo6812 grazie
Complimenti!!! 👏👏👏😃
Video molto bello, molto interessante! però nei 15 minuti che dura mi sono mangiato un sacchetto di cereali. Grande MRNB.
Mr Nbd praticamente hai fatto il digiuno "water fasting"..... Bravo che ce sei riuscito.
Complimenti per la tua FORZA MENTALE..... Notevole!!! È proprio vero "Volere è potere" 🤩👍
Non ho mangiato nulla per 7 giorni questo inverno, per depressione, ho dormito 10 ore a dire tanto in 7 giorni... quindi questo esperimento ci sono persone che lo vivono per malattia, ma è stato molto interessanti.
Ah si ho perso un totale di 15 chili in quei giorni
Come va ora
Azz
Io ho un metabolismo molto veloce, peso 68-70kg per 1.80m e mantengo questo peso senza alcun tipo di limitazione (mangio quanto voglio, quando voglio, ciò che voglio). Se salto un solo pasto, però, accuso subito spossatezza, giramenti di testa ed un generale malessere...
Ero scettico quando ho aperto il video ma devo farti i miei complimenti per la tua forza di volontà... Bellissimo video 🤗👍
Bellissimo quanto sbagliato.
Africani: vediamo se mi ricordo come si fa
Il vero problema sono le persone che leggono quei post e attraverso questi digiuni vanno a finire al anoressia.
C’è chi ha pensato di provarlo a imitare dopo questo video e chi mente
grazie per video di questo genere, penso diano parecchi spunti per iniziare un bel percorso di crescita personale
Video di grande ispirazione. Domanda semplice ma tecnica: il caffè che teoricamente ha zero calorie?
Bella domanda,in teoria il caffè ha calorie
Andando oltre il tuo quesito specifico penso che fare un digiuno a caffè ti porterebbe dritto dritto in sala operatoria. E soprattutto di questi tempi non è il caso
Se digiunare una settimana ti ispira, digiunare è sbagliato il corpo ha bisogno di nutrimento altrimenti si rischia il collasso sia fisico che psicologico. Assolutamente da non replicare.
posso dire? sei stato bravissimo e ho notato che al 7 giorno di digiuno eri completamente sgonfio e con una pelle e aspetto bellissimo......Complimenti Sei un Grande
Mi sorge una domanda forse un po' scomoda: dopo alcuni giorni di digiuno, ci sono differenze nell'attività fisiologica? Insomma, si va comunque al bagno? 😂
Non ci avevo pensato...
Damia F certo che ci vai
Si ma dopo un pò è solo sintesi ovviamente
È terribile. Io una volta ho digiunato 3 giorni e non riuscivo più ad avere facoltà sugli sfinteri. In pratica vai di corpo liquidamente ed è facile che esca senza accorgertene. Il digiuno assoluto fa malissimo.
@@lahelee questa è la tua esperienza
Non puoi dire che il digiuno assoluto fa malissimo.
Questo è quello che è successo a te
Io ho fatto 5 giorni anche lavorando ( lavoro il marmo, non ufficio …) e quello che tu dici a me non è capitato.
Quindi è buona cosa limitarsi a dire “a me è accaduto questo..”
Ciao ti ho scoperto oggi, mi piace un sacco come fai i video e alla fine dai sempre una tua morale 👍👍👍
Bel video interessante, ci si chiedeva quante volte andavi al bagno???
Bellissimo. Hai fatto una figata .
La dottoressa mi ha fatto innamorare
Che video. Fantastico . Questo è quello che bisognerebbe vedere alla tv . Grazie
Nessuno
WC: Stonks
Complimenti davvero... Io sto facendo il digiuno intermediate e già Un fatica!!
ma perché soltanto al pensiero di provarci mi viene fame??😭
Una bomba come sempre mr!
per chi soffre di disturbi alimentari in particolare di tipo anoressico questo però può essere dannoso. c'è chi digiuna per perdere peso e se si sente dire pure che ha dei benefici è problematico 😥
Ci sono tante domande a cui comunque non hai dato nessuna risposta quindi è un video molto incompleto a mio parere
bella l'esperta
Bravissimo.! Il mio record attuale sn 12 giorni di digiuno ad acqua.