das ist ja direkt vor meinem arbeitsplatz.... im gym80 wollte ich auch mal zu gast trainieren. wir waren neulich noch beim david in weissenthurm trainieren. die bizepsmaschine von nautilus ist das beste, worauf man trainieren kann! video dazu gibts bei mir aufm kanal. gruss aus troisdorf, arthur
Ich Habe nach meinem Armtraining immer nur muskelkater im stärkerem Arm... Trainiere den schwächeren aber viel mehr (von der Satz Anzahl) um disbalance zu vermeiden... Was kann ich machen? Mir fehlern knapp 2 cm
Sehr gute Sache! Hatte schon das Glück den Tom in Baden-Württemberg in einem Supplements Shop kennenzulernen. Top! Mike konnte ich bisher noch nicht live sehen, aber er kommt immer als netter Kerl rüber, auch top! Mehr von New school vs old school und falls das noch um "vs hybrid" erweitert werden kann/soll würde ich mich als Anwärter zur Verfügung stellen und freuen Mal Mitmachen zu dürfen :) Grüße Der No-Name Sportler der Eisen liebt :)
Heute hat sich auch neben mir so ein Bub 10 Minuten warm gemacht um dann Bankdrücken bis 65 kg hoch zu gehen , manchmal begreife ich es einfach nicht mehr, ich bin 45 und war nie verletzt, warum macht der sich nicht am Gerät warm ?
Bei dem Video hatte ich auch damals nicht gedacht, dass was aus Mike wird. Fand ihn in dem Video so unsympathisch! ABER er hat sich entwickelt! HUT AB!!!
bester comment im ganzen film ist der auf dem laufband bei 0:36 :-) kann mir sowas im gym auch selten verkneifen wenn die ganzen socialmedia/hipster/crossfitter-affen sich warmlaufen oder triggerne oder gegenseitig mit tape zukleistern für dann "fantastische" 80kg bankdrücken. und sehn dabei aus wie ein ....strumpf (eventuell kenn ja einer noch das wort was wir in den 80igern statt....... gesagt haben) gruss von einem der auch seit 31jahre dabei ist (finale hessen 92) immer wieder inspirierend (z.b. deine bizeps tipps) hier bei utub. viel erfolg und bleib gesund.
urbansoldier1 Was für ein geiles Kommentar.😂😂😂✌👍Bin ich der selbe Meinung auch wenn ich ein Kampfkünstler bin eher weniger Bodybuilding.Wie auch immer✌✌✌
Lieber Thomas **:-) das hat nichts mit New Scool zu tun !!! Das ist ja einfach nur dieses " Time under Tension " von Dennis James ...mit diesen vielen Wiederholungen**,: dann paar wdh..mit halten ** oder eine langsame / drei schnelle normale Wiederholungen .....ich habe das Dennis James Beinprogramm gemacht mehrere Wochen !!!! Und unglaublich an Kraft ( Zuwachs ) sowie an Volumen gewonnen deutlich Thomas !!!!! Und einen pump. Der gewaltig ist ** also das TIME UNDER TENSION " ist schon heftig ..und das mit nicht mal so schweren gewichten *** aber klar man muss dann sich erst an die Umstellung gewoehnen ...wenn man nur meist konservatives Training gemacht hat ....also fuer die Beine ist das System.Wahnsinn**** wuensche dir alles Liebe Thomas*** herzliche grüße aus Hannover :: von Norbert :-))
Skillz.CC Hallo :-)) nee buecher wuesste ich nicht ..schau das Video an " so trainierrt man Beine " mit Dennis James ** ich habe das selbst so trainiert und in kurzer Zeit einen unglaublichen Erfolg damit erzielt ...und der Vorteil...Gelenk schonend ..!!!! Und dafuer braucht man nicht mal schwere gewichte ...zb wenn du das so an der Beinpresse trainierst ..zb..man verwendet 300 kg / bei dem System glaub mir grad mal die haelfte kannst du an Gewichten Verwenden....hoffe konnte dir etwas helfen ..schau nach b UA-cam..So trainiert man Beine ..LG Norbert
norbert lehmann sehr cool danke. Ich trainiere teils teils. Ich trainiere zwar auch mal schwer, aber auch mal mit viel Pump mit weniger Gewicht. Macht mir beides Spaß. Bin gerne offen für mehr Infos, grade das mit Dennis James. Danke dir :)
Herrn Scheu hab ich als Anfang 20jähriger bewundert. Nun bin ich 36. Als wir so neumodigem schnick schnack in unserem Kraftsportklub daherkamen, haben uns die alten Löwen richtig geleitet. Die neue Generation ist zu 80% peinlich. Die takeln sich fast so auf wie die Weiber und ziehen sich dämlich an 🤣. Krass jetzt wo ich das lese merke ich, das ich selbst zur alten Garde gehöre und bin verdammt stolz darauf!
Naja also thomas' Schulterhaltung etc zeigt ja dass man schon darauf achten sollte wie man trainiert. Bin zwar ein Lauch im Ggsatz zu ihm aber wie Tobi immer sagt "So wie du trainierst wirst du auch aussehen". Daher is Mobility und keine überladene Gewichte sehr wohl wichtig
Beiden Sportlern gebührt Respekt ...ja immer die hater hat man überall gutes Video....man hätte hier noch mind.drei andere brustgym machen können im Endeffekt zählt das Ergebnis auf der Bühne und das Wasser Optik Problem bei Mike naja das ist wohl auch ein Körpertyp Problem meso ekto endomorph da hat ja jeder ne andere Genetik ...zudem entsteht die krasse Muskelreife erst nach Jahrzehnten und Mike ist ja noch sehr jung und hat halt eher die Neigung schnell speckig wie manche schreiben..zu wirken ich denke eher etwas überladen mit kh.daher soviel subkutanes Wasser so genug gelallt trotz allem gutes Video Recht sachlich mit paar lustigen Kommentaren...Haut rein alle Eisenliebhaber
Beide Systeme haben ihre Berechtigung und beide haben "komisches" ansich. Dennoch sieht man doch dass auch beides funktioniert. Es gibt halt nicht DAS Trainingssystem. Wenn man ehrlich ist funktioniert fast alles, wenn man gute Genetik und einige enhancer hat... :-)) Im Profisport mag das ein oder andere Ding schon seine Berechtigung haben. Im "normalen Fitnesssektor" genügt in erster Linie Rühls Motivation: "Leg dich hin und drück du ******" :-)))))))
Interessant wäre doch natürlich wieviel Sätze die beiden bei den Jeweiligen Übungen machen und dann die Wiederholungszahlen im Vergleich. Oldschool trainiert ja meist im hohen Volumen. Nur die Übungen zu zeigen macht kaum Sinn
Oldschool, Newschool.... was für ein Scheiss... Es gab schon immer Pump-Training und das klassische, schwere Training. Hat auch Joe Weider vor Jahrzehnten alles schon fest gehalten! Früher gehörten einfach mehr Athleten den schweren Training an, heute will sich dahingehend einfach keiner mehr quälen. Dennoch waren früher z.B. Günter Schlierkamp und Lee Priest auch eher am Pump interessiert, andere Athleten wie Ronny Coleman und Markus Rühl eben das andere Kaliber. Selbst Tom Platz hat Jaaaahre vorher schon eher auf Pump gesetzt. So oder so, gab es alles früher auch schon, heute muss nur ein riesen TamTam um jeden Scheiss gemacht werden und dann nennt man es eben Newschool. Keiner hat das Rad neu erfunden, aber gibt dem einfach nen modernen Namen. Gibt Pro und Contra's bei beiden Trainingmethoden und auch aktuelle Champions wie Tim Budesheim trainieren noch nach dem Prinzip der schweren Gewichte. Es gibt nicht das ultimative Training. Wichtig ist vor allem Abwechslung und somit ständige Irritation der Muskeln. Am Ende muss jeder für sich heraus finden, welche Methode seine favorisierte ist.
Sorry Thomas aber der junge Kerl ist nen Witz ! Ich will niemand zu nahe treten aber es scheint als wäre Makeup und psydo Training wichtiger als erhlich Arbeit
@@fjvfbggjct5454 er ist kein fake-natty, weil er NIE sagte er sei natty, u.er hat mehrfach schon angedeutet, dass er es nicht ist. Und Leute mit bissl Ahnung Wissens ja auch, zumal er Wettkämpfe macht, Profi ist usw
Mike ist sympathischer als er aussieht und bei Thomas ist das genau andersrum. Richtiger eingebildeter Sack. Will nicht mal 1 Trainingseinheit mal das Training von jemand anderem austesten. Und immer nur auf "Newschool" rumhacken war bei Rühl lustig. Jetzt das gleiche in blau von so jemand unsympathischen machts einfach nur schlecht. Mm
+Marius Laabs : ja in bezug auf die leistung die dahinter steckt das muss man würdigen u. anerkennen du musst ihb nicht mögen aber seine hart Arbeit an seinem Körper würdigen wenigstens das ( das ist nicht so easy)
+Marius Laabs : wegen seiner längeren Erfahrung , thomas war aber nie profi gut ist mike auch noch nicht er will aber in die Richtung hin u. warum ist Mike nicht so Kompetent ?
Vinni The Beast ich trainiere selbst seit ich 16 bin mit der Flex und allen alten Hasen groß geworden du Junge Nase.Das sollte für Dich zu Infos ausreichend genug sein und lasse das so in dem Raum stehen.
Vinni The Beast kannst du Mir dabei Helfen ich bin jetzt 42 und brauchte vielleicht für Kniebeuge mal einen Gürtel Ansonsten läuft alles und nicht immer alles so auf Goldwaage legen Herzchen.Und glaub mir ich habe schon einiges an Eisen Weg und kann Thomas nur bei Pflichten.LG
Scheu "Mobility? Da hinten liegt noch ein Springseil" Sehr geil ich schmeiß mich weg und lach mich kaputt 😂😂😂👍👍👍
Genial :D
,,wir sind hier im studio! Wir haben hier keine gummibänder!"
So muss das :)
Ich würde gerne mal ein Rückentraining vom Thomas sehen, weil seien wir mal ehrlich, der ist einfach beeindruckend
Laurens ja voll, haut ein gemeinsames rücken training raus
mähr pFeil gipce nur beim bence intjanärrh ; D
Ich finde es toll !!! Schön wie unterschiedlich ihr beide seit und wie viel Respekt ihr voreinander habt. Mehr davon !!! BITTE !
...meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr.................;)))))....dankeschön bis hierhin....
Horst Hauke ist in Arbeit
Cooles Team zusammen. Locker und sympathisch. Mehr Bitte
Ich kenne auch beide Welten und wie man auch hier sieht, funktionieren auch beide. Sehr Symphatisch wie ihr da rüber kommt. 👍🏻
Thomas ist für diesen Sport wirklich eine Bereicherung.
Super Video . Sehr interessant und lustig. Bitte mehr davon..
das ist ja direkt vor meinem arbeitsplatz.... im gym80 wollte ich auch mal zu gast trainieren. wir waren neulich noch beim david in weissenthurm trainieren.
die bizepsmaschine von nautilus ist das beste, worauf man trainieren kann!
video dazu gibts bei mir aufm kanal.
gruss aus troisdorf,
arthur
bitte mehr davon!!! Bzgl. des Q&A würden mich eure Ernährungsansichten im Aufbau interessieren!
Klasse, mehr davon bitte
newschooler machen halt echt ne wissenschaft draus xD :D muss ja spaß machen nü
Ich finde es klasse wie man beim Thomas sieht was er für eine kontrollierte Atmung hat. LG
Thomas hat es einfach drauf!!!
Die alte Schule schaut auf jeden Fall optisch viel besser aus. Hut ab
Ich Habe nach meinem Armtraining immer nur muskelkater im stärkerem Arm... Trainiere den schwächeren aber viel mehr (von der Satz Anzahl) um disbalance zu vermeiden... Was kann ich machen? Mir fehlern knapp 2 cm
Sehr gute Sache! Hatte schon das Glück den Tom in Baden-Württemberg in einem Supplements Shop kennenzulernen. Top! Mike konnte ich bisher noch nicht live sehen, aber er kommt immer als netter Kerl rüber, auch top!
Mehr von New school vs old school und falls das noch um "vs hybrid" erweitert werden kann/soll würde ich mich als Anwärter zur Verfügung stellen und freuen Mal Mitmachen zu dürfen :)
Grüße
Der No-Name Sportler der Eisen liebt :)
100 % Old School !!
Hallo, ich wollte fragen ob man als Newschooler besser Testosteron Propionat oder Enantat einsetzen sollte?
nur oxymetholon, um genauso fett und wässrig zu wirken wie der maich.
Thomas ist top eine geile Form hat er
Sehr geil,der Thomas war damals auf meinem Protein und Weighttrainer als ich anfing :)
Video einfach super.
Rückentraining wäre mal genial.
Thomas ne Legende!!!
War ein gutes Video macht noch ein paar👍👍👍👍
ja bitte mehr !
Wie kann man im partnertraining mit Kopfhörern rumlaufen? Gehört sich nicht
der MilschBubi wierd niemals das schaffen was thomas geschafft hat,thomas ist die deutsche legende
Platz 5 beim Olympia ;)
Mehr!!!!!
Heute hat sich auch neben mir so ein Bub 10 Minuten warm gemacht um dann Bankdrücken bis 65 kg hoch zu gehen , manchmal begreife ich es einfach nicht mehr, ich bin 45 und war nie verletzt, warum macht der sich nicht am Gerät warm ?
Mike, Du kommst in dem Format super rüber, wieder der alte Sympathikus👍👍👍
not bad Jungs und zwar beide gemeint!! Gute Ideen, Danke
Song bei 4:03 ?
Bei dem Video hatte ich auch damals nicht gedacht, dass was aus Mike wird. Fand ihn in dem Video so unsympathisch! ABER er hat sich entwickelt! HUT AB!!!
Was trägt Thomas da für eine Uhr weiß jemand den Namen...
Breitling B1 Gruß
Super Ihr beiden. :D
Wie kann man in diesen Alter so brutal geil aussehen, Alter falter Tommy biste Vampir?
bester comment im ganzen film ist der auf dem laufband bei 0:36 :-)
kann mir sowas im gym auch selten verkneifen wenn die ganzen socialmedia/hipster/crossfitter-affen sich warmlaufen oder triggerne oder gegenseitig mit tape zukleistern für dann "fantastische" 80kg bankdrücken.
und sehn dabei aus wie ein ....strumpf (eventuell kenn ja einer noch das wort was wir in den 80igern statt....... gesagt haben)
gruss von einem der auch seit 31jahre dabei ist (finale hessen 92)
immer wieder inspirierend (z.b. deine bizeps tipps) hier bei utub.
viel erfolg und bleib gesund.
urbansoldier1 Was für ein geiles Kommentar.😂😂😂✌👍Bin ich der selbe Meinung auch wenn ich ein Kampfkünstler bin eher weniger Bodybuilding.Wie auch immer✌✌✌
Nur weil ihr ganzen Rindviecher zu blöd seid um euren Körper zu kennen ist Aufwärmen durch Laufen lang nicht "Hipster" oder sonst was
Mega Kombi 👍🏻
Thomas, Deine Form ist mega Bombe unabhängig vom Alter!!!
Kann mich Thomas Philosophie nur anschließen, viel Schnick Schnack macht keine dicke Muskeln 💪.
hahahah ist dad geil.
Ich wähle die Trainingsmethode von dem der legendär ist:-)
Ein Profi unter den Amateuren gegen einen Amateur unter den Profis...
Gutes video bitte mehr davon
Lieber Thomas **:-) das hat nichts mit New Scool zu tun !!! Das ist ja einfach nur dieses " Time under Tension " von Dennis James ...mit diesen vielen Wiederholungen**,: dann paar wdh..mit halten ** oder eine langsame / drei schnelle normale Wiederholungen .....ich habe das Dennis James Beinprogramm gemacht mehrere Wochen !!!! Und unglaublich an Kraft ( Zuwachs ) sowie an Volumen gewonnen deutlich Thomas !!!!! Und einen pump. Der gewaltig ist ** also das TIME UNDER TENSION " ist schon heftig ..und das mit nicht mal so schweren gewichten *** aber klar man muss dann sich erst an die Umstellung gewoehnen ...wenn man nur meist konservatives Training gemacht hat ....also fuer die Beine ist das System.Wahnsinn**** wuensche dir alles Liebe Thomas*** herzliche grüße aus Hannover :: von Norbert :-))
norbert lehmann gibts dazu irgendwie ein Buch oder einen Artikel? Würde gerne mehr drüber erfahren :)
Skillz.CC Hallo :-)) nee buecher wuesste ich nicht ..schau das Video an " so trainierrt man Beine " mit Dennis James ** ich habe das selbst so trainiert und in kurzer Zeit einen unglaublichen Erfolg damit erzielt ...und der Vorteil...Gelenk schonend ..!!!! Und dafuer braucht man nicht mal schwere gewichte ...zb wenn du das so an der Beinpresse trainierst ..zb..man verwendet 300 kg / bei dem System glaub mir grad mal die haelfte kannst du an Gewichten Verwenden....hoffe konnte dir etwas helfen ..schau nach b UA-cam..So trainiert man Beine ..LG Norbert
norbert lehmann sehr cool danke. Ich trainiere teils teils. Ich trainiere zwar auch mal schwer, aber auch mal mit viel Pump mit weniger Gewicht. Macht mir beides Spaß. Bin gerne offen für mehr Infos, grade das mit Dennis James. Danke dir :)
norbert lehmann nun dann schau ich mir gerne mal deine Bilder an.... dein Facebook Name? Gruß Tom
norbert lehmann scheint bei den Armen nicht so gut zu klappen siehe Adolf B
Top Video.
Herrn Scheu hab ich als Anfang 20jähriger bewundert. Nun bin ich 36. Als wir so neumodigem schnick schnack in unserem Kraftsportklub daherkamen, haben uns die alten Löwen richtig geleitet. Die neue Generation ist zu 80% peinlich. Die takeln sich fast so auf wie die Weiber und ziehen sich dämlich an 🤣. Krass jetzt wo ich das lese merke ich, das ich selbst zur alten Garde gehöre und bin verdammt stolz darauf!
Naja also thomas' Schulterhaltung etc zeigt ja dass man schon darauf achten sollte wie man trainiert. Bin zwar ein Lauch im Ggsatz zu ihm aber wie Tobi immer sagt "So wie du trainierst wirst du auch aussehen". Daher is Mobility und keine überladene Gewichte sehr wohl wichtig
Beiden Sportlern gebührt Respekt ...ja immer die hater hat man überall gutes Video....man hätte hier noch mind.drei andere brustgym machen können im Endeffekt zählt das Ergebnis auf der Bühne und das Wasser Optik Problem bei Mike naja das ist wohl auch ein Körpertyp Problem meso ekto endomorph da hat ja jeder ne andere Genetik ...zudem entsteht die krasse Muskelreife erst nach Jahrzehnten und Mike ist ja noch sehr jung und hat halt eher die Neigung schnell speckig wie manche schreiben..zu wirken ich denke eher etwas überladen mit kh.daher soviel subkutanes Wasser so genug gelallt trotz allem gutes Video Recht sachlich mit paar lustigen Kommentaren...Haut rein alle Eisenliebhaber
Beide Systeme haben ihre Berechtigung und beide haben "komisches" ansich. Dennoch sieht man doch dass auch beides funktioniert. Es gibt halt nicht DAS Trainingssystem. Wenn man ehrlich ist funktioniert fast alles, wenn man gute Genetik und einige enhancer hat... :-)) Im Profisport mag das ein oder andere Ding schon seine Berechtigung haben. Im "normalen Fitnesssektor" genügt in erster Linie Rühls Motivation: "Leg dich hin und drück du ******" :-)))))))
top video! beintraining wär mal fett😂
Ganz ehrlich das sieht aus wie ein Meister (Thomas) und ein Schüler (Mike).Ganz ehrlich dann lieber nur OOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLDDDDD School.
Was für Schuhe ???? 😀
Dieser Mike ist sowas von unsympathisch und absolut respektlos.. ich hasse den Typen wie die Pest. Dabei kennt den nicht mal jemand witzfigur
Interessant wäre doch natürlich wieviel Sätze die beiden bei den Jeweiligen Übungen machen und dann die Wiederholungszahlen im Vergleich. Oldschool trainiert ja meist im hohen Volumen. Nur die Übungen zu zeigen macht kaum Sinn
Oldschool, Newschool.... was für ein Scheiss...
Es gab schon immer Pump-Training und das klassische, schwere Training. Hat auch Joe Weider vor Jahrzehnten alles schon fest gehalten!
Früher gehörten einfach mehr Athleten den schweren Training an, heute will sich dahingehend einfach keiner mehr quälen.
Dennoch waren früher z.B. Günter Schlierkamp und Lee Priest auch eher am Pump interessiert, andere Athleten wie Ronny Coleman und Markus Rühl eben das andere Kaliber.
Selbst Tom Platz hat Jaaaahre vorher schon eher auf Pump gesetzt.
So oder so, gab es alles früher auch schon, heute muss nur ein riesen TamTam um jeden Scheiss gemacht werden und dann nennt man es eben Newschool.
Keiner hat das Rad neu erfunden, aber gibt dem einfach nen modernen Namen.
Gibt Pro und Contra's bei beiden Trainingmethoden und auch aktuelle Champions wie Tim Budesheim trainieren noch nach dem Prinzip der schweren Gewichte.
Es gibt nicht das ultimative Training. Wichtig ist vor allem Abwechslung und somit ständige Irritation der Muskeln. Am Ende muss jeder für sich heraus finden,
welche Methode seine favorisierte ist.
oldschool ftw
Also den Gürtel die ganze Zeit dran zu lassen ist auch definitiv new school
Video drehen und Kopfhörer rumschleppen 🙄
lol @ 3:58
HAHA Thema musik, komm mal bei uns ins top fit studio orbei, da läuft nur son rotz
Milchbubi vs Terminator...hmmm
wenn die neueschule halb so gut wäre wie alteschule...!!!
Sorry Thomas aber der junge Kerl ist nen Witz ! Ich will niemand zu nahe treten aber es scheint als wäre Makeup und psydo Training wichtiger als erhlich Arbeit
egal wie alt man ist, die jüngeren machen immer die lächerlichen sachen. alleine schon die beats kopfhörer und das passende lied zum satz!
newscool pfeffer😂😂
Also ich find Mike ziemlich symphatisch und massiv
Der micke ist oder war richtig auf Steroide haha
Weltenbummler Eray IST!
u. das sieht man woran?
@@fjvfbggjct5454 er ist kein fake-natty, weil er NIE sagte er sei natty, u.er hat mehrfach schon angedeutet, dass er es nicht ist.
Und Leute mit bissl Ahnung Wissens ja auch, zumal er Wettkämpfe macht, Profi ist usw
Mike ist sympathischer als er aussieht und bei Thomas ist das genau andersrum. Richtiger eingebildeter Sack. Will nicht mal 1 Trainingseinheit mal das Training von jemand anderem austesten. Und immer nur auf "Newschool" rumhacken war bei Rühl lustig. Jetzt das gleiche in blau von so jemand unsympathischen machts einfach nur schlecht. Mm
Bubba Gump Richtig Scheu ist eingebildet. Seiner Nase sieht man auch das HGH an. Der kann nicht alt werden
Thomas ist genial aber Maik naja
marius ... : häh hast du mal den körper von nahem gesehen, respekt vor seiner leistungen so ein packet zu bringen krass u. er ist doch unterhaltsam
Vinni The Beast ich habe nichts negatives gegen seinen Körper gesagt. Ich sagte nur " Maik naja"
+Marius Laabs : ja in bezug auf die leistung die dahinter steckt das muss man würdigen u. anerkennen
du musst ihb nicht mögen aber seine hart Arbeit an seinem Körper würdigen wenigstens das ( das ist nicht so easy)
Vinni The Beast das würdige ich auch. Trotzdem ist für mich ein Thomas Scheu 100 kompetenter.
+Marius Laabs : wegen seiner längeren Erfahrung , thomas war aber nie profi gut ist mike auch noch nicht er will aber in die Richtung hin
u. warum ist Mike nicht so Kompetent ?
plz take more steroids
Oldscholl ist das bessere Training ... Schrånkbank mit Gürtel hat Mir bis dahin schon gereicht.Was für ein Clown
junge , informier dich erstmal u. dann kannst de rumhaten
Vinni The Beast ich trainiere selbst seit ich 16 bin mit der Flex und allen alten Hasen groß geworden du Junge Nase.Das sollte für Dich zu Infos ausreichend genug sein und lasse das so in dem Raum stehen.
+Rk Fotografie: das mit dem gürtel hat ein grund u. er macht das nicht , weil ihm langweilig ist
deswegen meinte ich informier dich erstmal
Vinni The Beast kannst du Mir dabei Helfen ich bin jetzt 42 und brauchte vielleicht für Kniebeuge mal einen Gürtel Ansonsten läuft alles und nicht immer alles so auf Goldwaage legen Herzchen.Und glaub mir ich habe schon einiges an Eisen Weg und kann Thomas nur bei Pflichten.LG