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💌영상이 도움이 되셨나요?🔔구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요!📌이러면 낫는다 MC 이자 의학 전문기자 김철중의 명작 속 의학 이야기도 확인해 보세요!ua-cam.com/video/C4p4SyaigdM/v-deo.html
정희원의 저속노화..같은 내용을 몇번이나 듣지만 매번 새로운 느낌..! 잘보고가요
아프지않게 살다가려고기상후 스트레칭 하고낮엔 🌞 보며걷고🚶♀️➡️~요가등식사도신경쓰며친구들도만나면서 지낸답니다~77 세라 더잘들었네요 ^^감사드려요 🫠
안녕하세요~! 소중한 댓글 감사합니다.앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아 뵙겠습니다.오늘 하루도 행복하세요!
운동ㆍ열심히하고건강하게살겠읍니다감사합니다
의사샘 말씀대로 지키려고 노력하는 할매입니다웨이트 2시간 유산소 40분.요가 50분 수업을 3년넘게 하다보니정말 튼튼해졋습니다샘 말씀처험 먹는게 중요합니다
안녕하세요~! 소중한 댓글 감사드립니다.앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다!💚
대단 하시네요. 저는 63세. 정희원 교수님 말씀 우연히 듣게 되어, 늦게 시작한게 아쉽긴 하지만 헬스 시작했습니다
아주 유익한 정보에요 감사합니다
감사합니다.
매우 공감합니다. 내가 77세인데 42세부터 콩으로 베지밀 만들어 먹고 62세부터 매일 80분정도의 헬스(스트레칭+근력운동+유산소운동)를 하고 있는데 약먹는거 없고 건강하게 지내고 있습니다. 43세때 대장암 수술후 스트레스 최소화를 위해 수시로발생하는 문제들은 빠른시일내에 해결하는 방법을 취하며 살다보니 아주 좋습니다.지금 건강에 대해선 만족하고 자신감이 넘칩니다.
안녕하세요! 좋은 댓글 감사드립니다.앞으로도 건강하시길 기원드리며 저희도 더욱 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다.
저하고 나이도같고반갑네요 ..태어날때부터 배지테리언콩 견과류 올리브오일햄프 치아 훌랙씨드먹어요 ..지금까지병원 가본일 없고약도 먹어본일없네요단것 싫고 .. 신맛 쓴맛너무 즐겨요우리서로 건강하게노후를 보내요모두들 건강 하세요🎉
@@chosunmedia_health
저는 돈욕심이많아 알바를 두개합니다주로 밤에 해서 잠이 늘 부족합니다하지만 채소과일식을 주로 하고 있습니다
근육이 빠져서 저체중일때 근육을 채울려면 공복에 근력운동을 하면 안되는건지 단백질섭취도 근력운동 전후 중에 언제가 좋을까요 근력운동후 30분됐을때 섭취해야할까요
교수님강의는 참 귀에쏙쏙 잘 들어오고 유익한것같습니다 감사합니다~~~♡♡♡ 10:56
정희원교수님 말씀따라 잡곡밥먹고 운동하고 근력운동도 하는 생활 꾸준히 실천하려고 노력하고있습니다교수님~ 잘알려주시니 감사합니다
네. 영상 보시고 더 건강하고 행복해 지시길 빕니다.
너무 좋은 강의! 👍👍
안녕하세요~! 좋은 댓글 감사드립니다.앞으로도 더욱 유익한 의학 정보로 찾아뵙겠습니다!
❤❤❤
저는 가공된 단백질은 어르신들이래도 피해야 된다고 생각됩니다단백질이 중요하지만 첨가물이 들어간 가공품을 멀리하여야 한다고 생각합니다
친정엄마가77세이신데 저희엄마얘기에요 ㅡㅠ
잡곡밥 많이 먹으면 퓨린때문에 안좋다는 말도있던데 팩트체크 부탁드립니다.
14:20 예전이 아니라 본래 생식나이와 노화진입시기구요. 문화적으로 예전풍습인거죠 😅
정교수님 애청자들잘알아듣게말흠하시네요많이 배우고갑니다
나이먹어 이곳저곳이 아프면 건강에 신경쓰일수 밖에없다그러다 보니 많은 정보를찾고 또내몸에 이용에보면. 다 맞는게 이니고.다틀린것도. 아니더라그중에. 선택은 내가해야지.
노인들이 이 젊은 의사보다 더 잘 알고, 섭생을 스스로 잘 해서 건강하게 잘 살고 있는 분들이 의외로 많다.
@@chibrookwhitney1043ㅋㅋㅋ 두분 오래사세요
웃겨..
🙏🥰
고기 드세오
태극권을 배우고 싶은데 ....흔치가 않고 찾는데 실패하여 접시 돌리기를 하고 있습니다.태극권 배움터 정보 공유 좀 해 주시면 감사하겠습니다.^^.(in seoul)
정희원 교수 돈 엄청 벌었겠다...
6:22 에 이상한 소리나서 너무 놀랬어요 😢집에 혼자있는데
아이고 진행자 분들 리엑션에 놀라셨군요. 앞으로 주의하도록 하겠습니다. 의견 남겨주셔서 감사해요.
3:40 감자 고구마는 정제 곡물이 아니죠
맞다
100세 무병장수는 극소수 타고난 유전자에 의해 결정되는거지저딴 시시콜콜한거 평생 따라해도갈사람은 80도 안되서 골골대다 간다보험업계가 만들어낸 허상 용어 100세 시대 정말로 웃기는 단어
맞아
안녕하세요? 건강한 삶을 사는데 유전자도 물론 중요하지요. 하지만 후천적으로 노력해서 더 건강한 삶을, 인생을 사는 것도 중요할 듯 합니다. 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. 시청자 님 항상 건강하고 행복하세요!
ㅋㅋ 님 입맛대로 살고 싶으면 평생 그렇게 살다가 노후에 걷지도 못하다가 가세요~ 남들도 끌어내리려고 선동하지말구요 ㅎㅎ
좋은 것을 알려줘도 고집에 심술이네..
Summary 해서 말씀해주시면 고맙겠습니다
안녕하세요! 소중한 의견 감사드립니다.앞으로의 제작에 참고하고 반영하겠습니다.
![정희원 서울아산병원 노년내과 교수, 저속노화 식사법 [아침마당] | KBS 240926 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZbXMMGil-Xg/mqdefault.jpg)
![정희원 서울아산병원 노년내과 교수, 저속노화 식사법 [아침마당] | KBS 240926 방송](/img/tr.png)
![[무삭제+]👉 건강한 노인으로 늙어가는 5가지 고려사항 _ 서울아산병원 정희원 @방송대지식 정희원 | 서울아산 | 중환자 | 노년 | 은퇴](http://i.ytimg.com/vi/RUdbH7pgqpI/mqdefault.jpg)
![90대까지 건강하게 걷기, 이렇게 준비하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240228 방송](http://i.ytimg.com/vi/PfRhae1ezac/mqdefault.jpg)
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요가등식사도신경쓰며
친구들도만나면서
지낸답니다~
77 세라 더잘들었네요 ^^
감사드려요 🫠
안녕하세요~! 소중한 댓글 감사합니다.
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오늘 하루도 행복하세요!
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건강하게
살겠읍니다
감사합니다
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정말 튼튼해졋습니다
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아주 유익한 정보에요 감사합니다
감사합니다.
매우 공감합니다. 내가 77세인데 42세부터 콩으로 베지밀 만들어 먹고 62세부터 매일 80분정도의 헬스(스트레칭+근력운동+유산소운동)를 하고 있는데 약먹는거 없고 건강하게 지내고 있습니다. 43세때 대장암 수술후 스트레스 최소화를 위해 수시로발생하는 문제들은 빠른시일내에 해결하는 방법을 취하며 살다보니 아주 좋습니다.지금 건강에 대해선 만족하고 자신감이 넘칩니다.
안녕하세요! 좋은 댓글 감사드립니다.
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저하고 나이도같고
반갑네요 ..태어날때
부터 배지테리언
콩 견과류 올리브오일
햄프 치아 훌랙씨드
먹어요 ..지금까지
병원 가본일 없고
약도 먹어본일없네요
단것 싫고 .. 신맛 쓴맛
너무 즐겨요
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노후를 보내요
모두들 건강 하세요🎉
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주로 밤에 해서 잠이 늘 부족합니다
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교수님강의는 참 귀에쏙쏙 잘 들어오고 유익한것같습니다 감사합니다~~~♡♡♡ 10:56
정희원교수님 말씀따라 잡곡밥먹고 운동하고 근력운동도 하는 생활 꾸준히 실천하려고 노력하고있습니다
교수님~ 잘알려주시니 감사합니다
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너무 좋은 강의! 👍👍
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그중에. 선택은 내가해야지.
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맞다
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갈사람은 80도 안되서 골골대다 간다
보험업계가 만들어낸 허상 용어 100세 시대 정말로 웃기는 단어
맞아
안녕하세요? 건강한 삶을 사는데 유전자도 물론 중요하지요. 하지만 후천적으로 노력해서 더 건강한 삶을, 인생을 사는 것도 중요할 듯 합니다. 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. 시청자 님 항상 건강하고 행복하세요!
ㅋㅋ 님 입맛대로 살고 싶으면 평생 그렇게 살다가 노후에 걷지도 못하다가 가세요~ 남들도 끌어내리려고 선동하지말구요 ㅎㅎ
좋은 것을 알려줘도 고집에 심술이네..
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안녕하세요! 소중한 의견 감사드립니다.
앞으로의 제작에 참고하고 반영하겠습니다.