10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!
Вставка
- Опубліковано 16 сер 2022
- 10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!
Хочешь реально научиться бить крутые удары?
Лорд Рэйден, канал Sjbody и Спартак приветствуют тебя!
Забирай обучалку и не забудь подписаться, потому что дальше на канале будет обучалка - как сделать 100 отжиманий за 1 подход! - Спорт
С каждым приёмом уровень крутизны Спартака увеличивается😎
Новый персонаж в Mortal Combat-Спартак, которому 42 года , он фитнесс тренер Симферополя, и не только фитнесс)
Это просто жесть!
Пример для подражания!
Не сорок два а 74
@@asiknosik458878
*mortal kombat*
Хорош, очень.
Так легко и пластично двигаться с такой мышечной массой, это вызывает искреннее уважение!
Саммо Хунг как минимум в два раза толще, но двигался в молодые годы на порядок лучше. Дело в уровне подготовки и только.
@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости.
Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.
@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны.
Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.
@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне.
Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность.
К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.
У самурая нет цели
Только путь
А путь самурая - это смерть
таков путь
У самуря нет цели
Есть только путь*
©Ясуо 0/10
@@dodichpogich хасаги репорт лес
@@dodichpogich взгляни в лицо ветру!
Теперь все понятно, кто будет в роли Джонни Кейджа в МК2 😎
скорее рейдена.)
@@mrGuyver312 Кунг Лао
Пожалуйста неееееет! Только перезапуск! У этого.... не должно быть второй части
Ващето реиден
@@Yury461 какой
Хей, Спартак). Все удары с тхэквондо. Мне 13 лет, занимался тхэквондо 7 лет и все ударв делаю идеально, как ты. Получается у тебя потрясающе
Бро я тоже таэквондист
Докажи
Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.
Большое спасибо, СПАРТКА!
Ты лучший! Самые ТОПовые контенты! Респект!
Шамиль, как дела с веб-разработкой? Давно хотел тебя видеть
Крутая подготовка, не думал что в наше время встречу любителя таких вот шедевров.😮❤
спасибо за видео! очень информативно и главное понятно, ждём следующих выпусков
Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.
3 часа ночи - самое время отработать удары
Согл😂😂😂
Очень крутое видео, благодарю за данные тренировки!
Учусь по Вашим видео
Вот для чего я пытаюсь увеличить гибкость.
Оооочень крутое видео🔥🔥
Твою дивизию, мне этот канал с каждым разом все больше и больше нравится начинает, круууть 👍👍👍💪😎
Ага!)😀 мне тоже..!))
@@user-tm5nd4il3d 🤝🤝🤝
2:46 Это выглядело максимально брутально!
3:13 тоже хороший удар
4:20 "Мы взлетаем , мы же птицы😂😂😂"
А может быть орлы 🤣🤣🤣🤣
Занимался тхэквондо около 8 лет, но уже забросил. Спасибо, повторил удары 😄
Да, я сам удивился. Я сейчас сам занимюсь. А ты был в ИТФ, ГТФ или ВТФ?
@@einrussischerbar2384 итф
@@thesteb WTF☝️
Ну просто красавец! ) Отличная подача материала! Удачи в творчестве!
Шикарный образ!
И удары отличные и простые.
Спасибо, тэквондо отличная вещь, хорошо подходит для самообороны.
Спартак, приветствую! У вас действительно очень классный и полезный канал)
Могли бы вы сделать видео про (или уже где-то есть?) упражнения/тренировки для растяжки?
Сделай топ 10 самых ХУДШИХ или НЕЭФФЕКТИВНЫХ
Ну так это по сути и есть такой топ(в реальной драке эти удары бесполезны)
Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉
Всем плевать что ты из Украины. Крым это Россия
Спасибо за Вашу адекватность!
С победой ВСУ
Six ways Sage
И какая у него позиция?..
За войну?..
@@Art_Maestro_UA Можно поинтересоваться, что для тебя значит за войну?
Я 10 лет занимался балетными танцами, мне пригодилось, я занял первое место в округе по кикбоксингу.
Тоже почти, 12 лет таэквондо занимался. Сейчас помогает играть в футбол. Те мячи что люди обычно прыгают чтобы ударить головой, я бью ногами )))
@@rinat4708 хахахах, представляю, как это выглядит 😅. Респект тебе)
Ван Дамм тоже танцами занимался бальными )
Спасибо за десятку, первые простые удары есть в Вин-Чун, буду тренировать)
Крутое видео! Спасибо Спартак, хорошо стараешься, Shadow Fight и Mortal Kombat Передают тебе привет!
Жесть! Спартак, костюм просто супер! Это действительно подняло настроение
приятный голос, приятная подача информации, и вообще приятный человек)
Здравствуй Спартак, красивый прикид и удары, благодарю, лайк)
Очень классный видос, жду ещё!
Очень круто! Спартак, а попробуй разместить критерии по эффективности, красоте, и сложности. Или какие-нибудь другие критерии)
Блин реально прикольно)))
Всем рекомендую)
Даже так для себя
Звоню Сталоне! Кажется мы нашли нового героя в неудержимые☺🤜🤛✊👊💪💪💪
Прекрасный формат!)
очень круто, хочу научиться 9-ому удару, спасибо бро)
Круууть! А гайвер-кик можно в вашем исполнении?)) точно подходит под стиль!
Ого, вот это вы технику пояснили.
Супер.
Давай тренировку на растяжку ноги. Хочу такими ударами научиться, но для начала нужна растяжка😅
Отличные удары, можно использовать при самообороне.
Паралельная вселенная: меня зовут Рейден и я косплеер Спартака из симферополя которому 42 года.
Тупо.. Лучшая подача... Лайк
Круто, мне понравилось.
В твоём исполнении это выглядит как в Mortal Kombat в моём это как будто бы я подскользнулся на банане
Нихрена, дядя спартак на стиле😎💪
Очень классные удары Спартак молодец 👍👍
Спасибо тренер👏
Спартак, Вы великолепны! Только я переживаю за Ваши косточки на стопах... Пожалуйста, берегите себя!
Альтернативное название:Спартак, которому 42 года, косплеит Рейдена из Mortal Combat.
Обожаю Рейдена
Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁.
Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍
Чаги это по корейски, удары из тхэквондо
@@stxrm.7493
Эт я пнл 👍
кик боксинг это по сути совмещение западной ударной техники рук и восточной техники ударов ногами
Ого! Гогунский на максималках! 🙈 Крут, Спартак!
Красавчик)))) ,я бы вас в кино сняла! Очень нравятся фильмы с Пирсом Бросноном. Агент 007.
Здравствуйте вы один из самых лучших тренеров в интернете я бы хотел новую часть тренировок для подростков
Потрясающе👍👌
С чего доле, бьётся "носочком" то, точно так же как ап, ударный сегмент тот же. Спасибо, улыбнуло! 😁
Здравствуйте!🎉 Вы очень крутой! Смотря ваши видео чувствую себя уверенно и такой сильной, а у вас есть какой-то центр, где вы будете тренировать КРУТЫМ приёмам? Очень мечтаю круто драться, меня это увлекает
Ай да Спортак,ай да ....красавчик в общем !
Какой красавчик!.... И разве можно с тобой быть невежливым?!😊
было смешно)) есть харизма, только не забывайся😉
Мне нравится ,видео короткие. И интересные.
Ахереть, Спартак много чего умеет. Афигенный чел
ничего себе ты , с такой массой херачишь такие вертухи
Вчера в зале 'седьмым' по груше боксёрской зарядил, аж цепи задрожали!)) Буду теперь шестой, бразильский разучивать. Благо Спартак показал как надо!) 😎👍🏻
Красавчик! Бро
Спартак, здравствуйте, у меня вопрос, какие упражнения нужно делать, чтобы начать мышцы спины и плеч?
Отлично видео, практически все приемы из Тхеквондо, и даже не везде названия поменял)
Я: смотрю это видео ночью.
Мозг: го сделаем пару сальтух с ноги
Я: Может не надо?
Мозг: надо
Ты самый лучший ТОП S JBODY
Прикольно смотрится, можно на комп сниматься для игр👍
Спасибо, сенсей Спартак. Я наконец-то начал с гордостью носить имя Леонардо
Братан да ты крутой удачи !
Еба мортал комбат отдыхает))) Ваще очень классно все делаешь!!!
😁 Произношение 🥳 видимо для любителей мортал комбат.
💪 Таэкводо рулит!
Научился торнадо за 5 минут, спасибо Спартак, ещё в тик токе тебя смотрю
Спартак Красава крутые видосы.
Очень круто👍👍👍
Круто чувак.Жаль что я забросил заниматься Каратэ. Из половины всего что ты делаешь сам умел.в 16-17 лет.
Спосибо за это очень помогло мне
Выучил торнадо и прям кайфую спасибо)
Raiden мой самый любимый персонаж из MK :))
Феноменально: ЗАДНЯЯ нога!!! Сразу видно: мастер!
Салам салам папалам Спартак ты самый лучший я офигел от этих ударав класс 👍👇💪
Очень круто
Как на такого тяжелого парня, делаешь легко. Растяжка хорошая. Молодец!
Минусы:
-штаны с матней плохо смотрятся;
-на йоп-чаги перед ударом должна быть фаза группировки ноги, когда стопа проходит возле колена опорной ноги. Это, как замах перед ударом, чтобы достичь максимального разгона стопы;
- отклонение корпуса назад во время нерйо-чаги чревато риском падения и снижает силу удара. Возможно, имелось в виду, что нужно активно включить мышцы спины (прогиб), чтобы ускорить опускание ноги;
-с битуро-чаги какая-то беда совсем. Группировка ноги перед ударом не правильная и удар наносишь по цели перед собой, вместо по цели, расположенной снаружи, относительно бьющей ноги.
Мастерство в деталях, как говорили древние.
Дерзай! Удачи!
Меня зовут Рейден мне 42 года я из земного Царства
Супер!!!
Спасибо
хорош спартак
Мощно) 🎉😂
Кунг лао пришел!!Спартак конечно крутой
Тебе идёт такой стиль штанов. И ноги не кажутся маленькими (как в лосинах) смотрятся гармонично
Первые удары до нэрйо-чаги все есть в тхэйквондо круто Спартак!
Зачет🎉
спасибо чемп ты лутший
Нет ну красава 🔥
За Рэйдена кнш уважуха, но я больше Теккен люблю)))
Здравствуйте,я когда-то занималась профессиональным спортом тяжёлая атлетика и т.п. но 15 лет как бросила поправилась,вот решила похудеть ,и похудела но тело в ужасном состоянии,хочу посоветоваться ,что если я буду бегать и принимать протеин,у меня получится набрать массу ,и конечно же ,восстановить тело
Я тоже так умею, только в игре БОЙ С ТЕНЬЮ 😂
Форма просто огонь Рейден из Мортал Комбат
Здраствуйте Спартак мне очень интересно смотреть ваши видео