الشباب يحطون القران للبركة وهذا شرك ولا شخص منهم يسمع كلام الله وهذ اخطر شي اولا الشرك بالله ثاني شي عدم الالتزام بقول الله { واذا قرا القران فستمعوا له وانصتوا} امر من الله بالاستماع و الإنصات
مشكور ورحم الله والديك على المعلومات ،كابتن كل ما اسوي لايف نزله على اليوتيوب حتا انشوفه لن ما كاعد الحك في النهار عدنا شغل فنشوفه في وقت الفراغ لا تمسحه نزله على اليوتيوب وشكرا مره ثانيه
كابتن جانتي انا اعمل برنامج pull push leg اتمرن ستة ايام في الأسبوع استعمل الكرياتين و الهيدرو واي بروتين و اوميغا ٣ و مولتي فيتامين و فيتامين دال و اكل خمس وجبات في اليوم عمري 39 سنة هل هذا كافي ؟
كابتن العلم جانتي هو احنه ليش نتابعك غير عبن شخصية وصريح و تنطي معلومات صحيحة وما تجذب نفس هذولة التجار بالرياضة الله يوفقك و يحفظك ويزوجك😂😂 الاخيرة من كلبي
مرحبا كابتن كل عام وانت بلف خير تمنالك توفيق ياربي ونجاح وسنة خير عليك كابتن 🏵️🏵️ ان شاء الله اشوفك بحسن حال ربي بارك بيك وحفظك❤ سنة2025 سنة خير عليك تحقيق الاماني🎉
كابتن انا بتمرن لكن عندي مشكل انه لما ابدأ اتمرن الجلسة الاولى اخس بعصر العضلة لكن الجلسات الاخرى كأنه يصير عندي تخدير موضعي ما احس بالعصر العضلي ابدا مع العلم انه جسمي يتطور و ياخد شكل حلو.لو سمحت هل هذا مشكل او ام انه شكل طبيعي ؟؟
كابتن انا جسمي نحيف ومنذه اربع اشهر وانا اتمرن بالبرنامج تبعك وهسا ظهرت نتائج ممتازة بفضل الله لاكن طلع لي كرش كبير جدا بالنسبة لجسمي انا بضخم وباكل اي شي امامي وغير متهم اذا كان الاكل صحي ام لا هل استمر وفي فتره التنشيف راح يروح الكرش ام في شئ غلط انا بفعله شو نصيحتك
@@BigJantee ليش كابتن صل على النبي وش فيه سؤالي سؤال عادي القصد في الكارديو لما العب ٣ دقايق مشي و ٢ ركض احس باحساس و انا اركض انه رجلي بتقفل من ضخ الدم هل هذا الشي طبيعي
السلام عليكم ،، أنا احترم رأيك ولكن انتقادك للسكر غير صحيح بحد ذاته " منظومة الجسم البشري تعمل على خاصية الامتصاص" ( الامتصاص ) طالما أن هناك امتصاص بالشكل الصحيح لا إشكالية من تناول السكر الأبيض او البني او الملح او الدهون " ولكن في وقتنا الحاضر أغلب البشر يعانون من عدم الامتصاص والهضم وسوء الامتصاص" وذلك بسبب تناول الطعام الغير مناسب لمنظومة وفلسفة الجسم البشري " أي بمعنى أن تناولنا للطعام الغير مناسب يثبط عملية الامتصاص والهضم " 50 سنة وأكثر كُذبَ علينا وتم تشتيت عقولنا بمعلومات خاطئة وثقافات كاذبة وأطعمة غير مناسبة لمنظومة الجسم البشري" ولذلك هدمت الصحة وقلما يستجيب الجسم للشفاء والعلاج " طعام البشر عبارة عن : حبوب" ( القمح ) الحنطة " الرز " السكر " قصب السكر الذي عرف عنه منذ 4 آلاف سنة" وأيضاً القمح " عرف من آلاف السنين" وأيضاً الدهون : السمن والزبده ذات الزيوت والدهون الحيوانية " والملح " والعسل " والتمر " والتين " و زيت الزيتون " تلك الأطعمة منعتها الصحة العالمية وتحضنا على التقليل منها " والسبب هو : المتجارة بأمراض البشر وكسب الاموال فقط "
كابتن لما اتمرن اكتاف اسمع صوت طقطقه فيها هل هذا طبيعي ؟ و لما اسوي بنش برس اسمع صوت طقطقه في ذراعي الايسر مع العلم ان جتني اصابه فيه قديمه هل طبيعي او لا ؟
كابتن كنت اتمرن فقط يدين (مكاسرة) واكل 4 وجبات وزاد حجم اذرعي من دون زيادة في وزن الجسم هل اذا تمرنت الان كل الجسم من دون زيادة عدد الوجبات رح يزيد وزني؟
طبيعي لأنك منقطع والعضلات مو متعوده بس لا توقف وإذا جاك الشد امشي وإذا حسيت وضعك تحسن اركض لمسافات قصيرة وزود الجرعة من وقت للثاني تأخذ منك أسبوع وخلاص واحيانا ٣ أو أربع أيام المهم لا تنقطع
ليش قلت الاغاني احسن من القرآن؟
الشباب يحطون القران للبركة وهذا شرك ولا شخص منهم يسمع كلام الله وهذ اخطر شي اولا الشرك بالله ثاني شي عدم الالتزام بقول الله { واذا قرا القران فستمعوا له وانصتوا} امر من الله بالاستماع و الإنصات
بارك الله بيك كابتن رد جميل@@BigJantee
شكرا للتوضيح @@BigJantee
صحيح وبعدين هوه سوال كلش تعبان. عليش هل يجمع بين الاغاني والقران. المفروض لو يشتغل القران لو يبقي على أغاني وما يسأل@@BigJantee
كابتن الف رحمة الله على والديك . كل لايف نزلة لاتخلي ينمسح.
كابتن جانتي الله يوفقك
بس أرجوك جميع مقاطعك باليوتيوب
لا تحذفها بلييزز
وشكراًً
كابتن جانتي انا من الجزائر نحبك في الله
مشكور ورحم الله والديك على المعلومات ،كابتن كل ما اسوي لايف نزله على اليوتيوب حتا انشوفه لن ما كاعد الحك في النهار عدنا شغل فنشوفه في وقت الفراغ لا تمسحه نزله على اليوتيوب وشكرا مره ثانيه
انا من اليمن اسعد لما اشوف فيديوهاتك
كابتن جانتي انا اعمل برنامج pull push leg اتمرن ستة ايام في الأسبوع استعمل الكرياتين و الهيدرو واي بروتين و اوميغا ٣ و مولتي فيتامين و فيتامين دال و اكل خمس وجبات في اليوم عمري 39 سنة هل هذا كافي ؟
حي الله اخو شعب نعيماً ياب❤
كابتن العلم جانتي هو احنه ليش نتابعك
غير عبن شخصية وصريح و تنطي معلومات صحيحة وما تجذب نفس هذولة التجار بالرياضة
الله يوفقك و يحفظك ويزوجك😂😂 الاخيرة من كلبي
الله يبارك بيك ويحفظك ويوفقك❤
كابتن جانتي ان من اشد المعجبين لك اخوك كريم من المغرب نحبك في الله
مرحبا كابتن كل عام وانت بلف خير تمنالك توفيق ياربي ونجاح
وسنة خير عليك كابتن 🏵️🏵️
ان شاء الله اشوفك بحسن حال
ربي بارك بيك وحفظك❤
سنة2025 سنة خير عليك تحقيق الاماني🎉
تحياتي كابتن من الشام
ممكن تساويلنا تمارين تضخيم منزليه ولو بنعذبك معنا ❤
موجود
كابتن انا بتمرن لكن عندي مشكل انه لما ابدأ اتمرن الجلسة الاولى اخس بعصر العضلة لكن الجلسات الاخرى كأنه يصير عندي تخدير موضعي ما احس بالعصر العضلي ابدا مع العلم انه جسمي يتطور و ياخد شكل حلو.لو سمحت هل هذا مشكل او ام انه شكل طبيعي ؟؟
بالصحة و الراحة سي جانتي
كيتن لو بعد كل جلسة اسوي اصتطاله مثال أتعلق ل 30 ثانية وبعدها اثبت ايدي من الخلف وأشد للأمام
غلط
كابتن انا جسمي نحيف ومنذه اربع اشهر وانا اتمرن بالبرنامج تبعك وهسا ظهرت نتائج ممتازة بفضل الله
لاكن طلع لي كرش كبير جدا بالنسبة لجسمي
انا بضخم وباكل اي شي امامي وغير متهم اذا كان الاكل صحي ام لا
هل استمر وفي فتره التنشيف راح يروح الكرش ام في شئ غلط انا بفعله شو نصيحتك
كابتن انا لما العب بول اوفر على طريقتك اليوم الثاني بحس ضهري يوجعني شو الحل مع العلم اني شوفت فيديو تبعك كيف تلعب بول اوفر
مشكلتك
السلام عليكم ..
كابتن انا بدات تنشيف والعب حديد بلبيت بس سؤالي هل ينفع انشف بدون كارديو لان الجو عنا مطر وبرد ولا صعب
انا عندي شهرين ملتزم بل برنامج الاول
..هل انتقل البرنامج الثاني مع العلم هناك تطور مقبول ......تحية من الجزائر 🇩🇿
كابتن وين اتواصل وياك
الخلاصة من جانتي اذا اكلك ما قوه معدتك لا تطلع من البيت
الله ينور كبتن
جانتي لما اخلص من تمرين الرجلين والعب كارديو احس حمض اللاكتيك يرتفع كيف اتفادا هذا الموضوع وانا في مرحلة التضخيم
أو ما يأثر إذا كان قليل وإذا حسيت ارتفع اوقف كم ثانية واشرب ماي واخلي جسمي يوفر اوكسجين واكمل
حمض الزفت يرتفع أثناء الحركة الله لا يكثر امثالك
@@BigJantee ليش كابتن صل على النبي وش فيه سؤالي سؤال عادي القصد في الكارديو لما العب ٣ دقايق مشي و ٢ ركض احس باحساس و انا اركض انه رجلي بتقفل من ضخ الدم هل هذا الشي طبيعي
كابتن انا أتمرن ٤ ايام بالاسبوع، صدر وتراي/ظهر وباي/أكتاف وسواعد/رجلين نظام تضخيم
هل أغير بين الباي والتراي ؟ يعني الباي مع الصدر، والتراي مع الظهر
شبي القرآن ؟
كابتن جانتي سلام عليكم
لو اتمرنت وابتعدت عن الرز والخبز والبطاطس هل يكون فيه آثار تعب
يسبب مشكله؟؟؟
الرز يعطيك طاقة
اكيد الأفضل تقلل مش تبتعد
حيو كابتن نريد دائما بث ❤
8:18
ياشباب هنا جانتي يمزح مع الرجال
الكارديو وقت التضخيم من 10_15 دقيقة فقط و ليس ساعة أو ساعتين 😂
السلام عليكم ،، أنا احترم رأيك ولكن انتقادك للسكر غير صحيح بحد ذاته " منظومة الجسم البشري تعمل على خاصية الامتصاص" ( الامتصاص ) طالما أن هناك امتصاص بالشكل الصحيح لا إشكالية من تناول السكر الأبيض او البني او الملح او الدهون " ولكن في وقتنا الحاضر أغلب البشر يعانون من عدم الامتصاص والهضم وسوء الامتصاص" وذلك بسبب تناول الطعام الغير مناسب لمنظومة وفلسفة الجسم البشري " أي بمعنى أن تناولنا للطعام الغير مناسب يثبط عملية الامتصاص والهضم " 50 سنة وأكثر كُذبَ علينا وتم تشتيت عقولنا بمعلومات خاطئة وثقافات كاذبة وأطعمة غير مناسبة لمنظومة الجسم البشري" ولذلك هدمت الصحة وقلما يستجيب الجسم للشفاء والعلاج " طعام البشر عبارة عن : حبوب" ( القمح ) الحنطة " الرز " السكر " قصب السكر الذي عرف عنه منذ 4 آلاف سنة" وأيضاً القمح " عرف من آلاف السنين" وأيضاً الدهون : السمن والزبده ذات الزيوت والدهون الحيوانية " والملح " والعسل " والتمر " والتين " و زيت الزيتون "
تلك الأطعمة منعتها الصحة العالمية وتحضنا على التقليل منها " والسبب هو : المتجارة بأمراض البشر وكسب الاموال فقط "
كابتن عندي ضمور مخيخ شنو التمارين مفيدة لي
وش الفيتامينات الي استخدمها
نعيما مقدما ياغالى
كابتن الكورس الثاني الي نزلته شنو بديل العقله
😡
@ كابتن ترا زين إذا اشيل روحي ف اكو طريقه بديل العقلة لان اني لغيته جربت نفسي
السلام عليكم كابتن انا وزني نزل 15 كيلو وصار عندي ثبات بلوزن شو الحل
وزني حوالي 90 و طولي 180 عمري 15 التزم ب برنامج غذائي و اعمل تمارين كارديو hiit صرلي 3 ايام كم شهر يلزمني حتى انحف منيح
كابتن لما اتمرن اكتاف اسمع صوت طقطقه فيها هل هذا طبيعي ؟ و لما اسوي بنش برس اسمع صوت طقطقه في ذراعي الايسر مع العلم ان جتني اصابه فيه قديمه هل طبيعي او لا ؟
إذا مافي الم عادي
منووورنا جانتي
ياغالي ممكن تتكلم عن ايش البقوليات الي ماينفع الرجال يأكلوها مثل فول الصويا لأنه بيزيد هرمون النساي…..:
اكتب غوغل
كابتن كنت اتمرن فقط يدين (مكاسرة) واكل 4 وجبات وزاد حجم اذرعي من دون زيادة في وزن الجسم هل اذا تمرنت الان كل الجسم من دون زيادة عدد الوجبات رح يزيد وزني؟
اريد كورس بالجيم و نضام غذائي اذا ما تصير زحمه على حضرتك
بس لا تغلط
اخو الشعب سوال هل ٥٠٠مل تست ف الاسبوع ممتازه ك اول كورس هرمون؟
كابتن هل صحيح إذا تركت تمارين المقاومة لمدة شهر كامل بعدها رجعت للتمرين هل صحيح أرجع أقوى وأفضل من قبل؟؟؟
لل
البرنامج الرابع و حلقة 😂كاملة عن الجسم الاسفنجي ❤
كابتن ليش من اركض حتى لو اقل من نص دقية يصير عندي تشنج ويطول اكثر من ثلاث ايام يلا يفك التشنج كامل شنو السبب والحل
طبيعي لأنك منقطع والعضلات مو متعوده بس لا توقف وإذا جاك الشد امشي وإذا حسيت وضعك تحسن اركض لمسافات قصيرة وزود الجرعة من وقت للثاني تأخذ منك أسبوع وخلاص واحيانا ٣ أو أربع أيام المهم لا تنقطع
لان اول مرة بحياتك تركض 😅
كابتن يصير لاعب طبيعي ياخذ ال RAD140
شكرا ❤
وزني ٧٥ و طولي ١٧٠
تنصحني اروح على طبيب تغذيه هدفي ٦٦ كيلو
عمري ٢٦
صحة ❤
والله هذا حلاق عم خاطر بنفسو ههههه 😂😅😅
❤❤
يتمرن عشر ايام بالاسبوع 😂😂😂😂😂
انا اعيش بالبرازيل اريد اشتري تطبيق جانتي لم اجد
فوت على الرابط بالبايو إنستغرام
كااابتن انا بنت وزني ٥٤ طولي ١٥٤ كيف ازيد الدهون بجسمي وعم العب رياضة بالبيت
شتحلق هوه انت حلو ❤😂
يحكي بالقاف 😂😂😂😂
نعيما مقدما
بس شكلك يفزع يا أخي
نتمنى تبرر بخصوص القرآن لأني قفلت اللايف وكنت من مشجعينك شكلي بغير رأيي إلا الدين يعني دا كلام ربنا!
آخر همي وجودك
ماذا عن القرآن الكريم
اقرا اول تعليق
هلا بكابتنا الغالي
❤جانتى😍😘😘😘😘
السلام عليكم كابتن
اهلا كابتن
نعيما جنوتي
نعيما كبتن
نعيما
الاول
حيا
أحا شبي لقرأن شقال شنو لكلمة😮
اقرا اول تعليق
كيفك كبتن
جانتي الحب
جانتي شنو رايك ب اوسامه سيد اتوقع هيج اسمه و شتكول طبيعي لو بروتينات❤
اول 😅
سؤال، التمرين ٦ ايام خلال الأسبوع وارتاح يوم عادي لو ازيد عدد ايام الراحة اكثر؟
جاوب يمعود
تره أني أول وأحد
ههههههههههه