Cida um beijo e força!!| Exercício faz diferença na nossa energia, dospiçao, saúde mental, cognitiva, sarcopenia, sono, risco cardiovascular. Procure uma atividade que vc curta!
@@sandraroveri6416 Sandra hj em dia conseguimos ter acesso a exercícios com a ajuda das redes sociais. Aqui mesmo no canal vc encontra bastante exercícios e dos mais variados! Então veja se é possível vc realizar esses que estão por aqui e não tem custo nenhum. Agora, se vc tem alguma patologia específica, o ideal é passar por uma avaliação! Se tiver qq dúvida me chama aqui! Bjus Aline 😊
Faço musculação, três vezes por semana uma hora e meia por dia. Faco tratamento de uma osteoporose grave, perdi dezoito quilos, fiquei zero em massa muscular. 56 anos. Cheguei a pesar 40Kg, 1,65 altura.
Não justifica perder peso devido a osteoporose. Fundamental reavaliar outras causas. Alimentaçao e musculação serão fundamentais Temos muito conteúdo aqui sobre osteoporose aqui! Vc vai amar
ua-cam.com/video/jwiw_sZMEfE/v-deo.htmlsi=CSozDh-nyOi09xNd Esse vídeo foi lá no início do Sou mais 60, então estamos meio travadas...kkkk Mas tem muito ocnteúdo bom
Musculação é o melhor de todos !!!
@@luisaugustoguerra4954 isso mesmo!!! 😍
🙏Exercícios físicos tem me "salvado " ... estou indo sem muita força e vontade e sem conseguir evoluir em pesos/ mas vou! 💯
Cida um beijo e força!!|
Exercício faz diferença na nossa energia, dospiçao, saúde mental, cognitiva, sarcopenia, sono, risco cardiovascular.
Procure uma atividade que vc curta!
Mesclar... o difícil é pagar os 3 não é?
@@sandraroveri6416 Sandra hj em dia conseguimos ter acesso a exercícios com a ajuda das redes sociais. Aqui mesmo no canal vc encontra bastante exercícios e dos mais variados! Então veja se é possível vc realizar esses que estão por aqui e não tem custo nenhum. Agora, se vc tem alguma patologia específica, o ideal é passar por uma avaliação! Se tiver qq dúvida me chama aqui! Bjus Aline 😊
Faço musculação, três vezes por semana uma hora e meia por dia. Faco tratamento de uma osteoporose grave, perdi dezoito quilos, fiquei zero em massa muscular. 56 anos. Cheguei a pesar 40Kg, 1,65 altura.
Não justifica perder peso devido a osteoporose.
Fundamental reavaliar outras causas.
Alimentaçao e musculação serão fundamentais
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Esse vídeo foi lá no início do Sou mais 60, então estamos meio travadas...kkkk Mas tem muito ocnteúdo bom