If you cant do the exercise correctly with heavy weights ... put less weight until you get the strength to do it correctly. If you dont ... you will get injured someday :)
Hola estoy muy confuso, iron masnter dice que si respiras y aprietas el abdomen en sentadilla y peso muerto te vas a lesionar, por favor no se ya lo que hacer el dice que a través de años de estudio dice que el abdomen no es un musculo postural solo no hace levantarnos de sitios por tanto en sentadilla y peso muerto haría lo mismo, por fa haz un vidio sobre este tema aclarándolo gracias ua-cam.com/video/c-ztdKau6yQ/v-deo.html
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](/img/tr.png)
Oooohh perfect perfect , ahora solo necesita los subtítulos en spanish
If you cant do the exercise correctly with heavy weights ... put less weight until you get the strength to do it correctly.
If you dont ... you will get injured someday :)
aqui que estan trabajando?
Se va a quebrar el cuello mi compa viendo hacia el frente así
pense que era el pelado de brazzers
Thanks
Hola estoy muy confuso, iron masnter dice que si respiras y aprietas el abdomen en sentadilla y peso muerto te vas a lesionar, por favor no se ya lo que hacer el dice que a través de años de estudio dice que el abdomen no es un musculo postural solo no hace levantarnos de sitios por tanto en sentadilla y peso muerto haría lo mismo, por fa haz un vidio sobre este tema aclarándolo gracias ua-cam.com/video/c-ztdKau6yQ/v-deo.html
Al momento de subir, la espalda se debe de enderezar??? Ayudaaaa
La espalda siempre debe estar recta
Messirve
@frantubador Don't "bend"
La barra siempre debe ir apegada a las piernas, a corregir eso.
esta haciendo peso muerto rumano, por eso no pega la barra a las piernas, a corregir la vista.
ese es peso muerto rumano
Verdad ?? Justo eso pensé, entonces cuál e ala diff con el rumano
La mirada al frente no incrementa la presión en la cervical??
Yo creo que debería estar mirando hacia el suelo o hacia la barra
Pues Simon xd
@giugnhgbvinierngvb89 ya los probaste?jajaja
No me sale
Don´t skip leg day plz.
Por que el titulo esta en español si el video esta en ingles?
Este wey no sale en la reina del sur? xD
JAJAJAJ XD
Trabaja femoral trasero y espalda baja, Creo y es peso muerto piernas semirigidas.
Vaya basura de ejecución.
Está en inglés la wea más encima, dislike 👎