Производители сгущенки, к вам обращаюсь - быстрее суетитесь, Андрей может стать вашим лицом, и телом! Не потеряйте свой шанс, вас много, а Андрей один. Продажи пойдут вверх, в том числе у ЗОЖников. НЕ благодарите, точнее благодарите.
@@user-nc9ux7bo9hя всё же думаю, что у тебя на вряд-ли получится съедать столько же, сколько Смаев в день потребляет. Ты учитывай, что это только приём перед тренировкой, так он же наверняка ещё и после неё чуть-ли не паровоз еды съедает
Сколько смотрел про вас парни, у вас такие предрены жесткие, красавцы, Андрей не слушайте ни каких хейтеров, которые пишут гадости вы красавчик продолжайте заниматься! Удачи!
Ништяк мой вес 60 кг съел три тарелки манной каши с вареньем. выпил полтора литра воды и обдристался так что на тренировку нет времени. Сижу на толкане и допиваю ещё полтора литра воды с продуктами для увеличения срача а не пампа. Давая советы делай оговорку по поводу собственного веса и тренированости.
Люди Добрые 😢 это замечательный и упорный человек безусловно Но ! Для чего все это ? Ответьте кто навязал стандарты которые убивают здоровье, разрушают психику и жизнь, дают ложную цель 🎯 В чем основа нашего Бытия ? Здоровые Банки ? Спортзалы которые по факту своими тренажерами нужны только для восстановления после травм, а не для накачки !!! В этом есть конечно смысл типо не бухать, но нам что обязательно нужны крайности ? Ложными целями нам забивают голову, направляют на путь самолюбования и всякой прочий лабуды 😢 что от нас пытаются так тщательно скрыть ?
@@alexalexseev3784: 1.Два года назад начал Кето, скинул с 98кг до 84 2.Год назад возобновил тренинг после ковида, на сегодня нарастил 4.5 кг мяса, если верить анализаторам состава тела, в московских качалках, при 21%жира что сейчас, что год назад. 3. Жир дальше не уходит, потому что вечером, второй приём пищи это грамм 300-400творога, орехи или семачки около 150-200г, раз в неделю 100г печени трески. Обед: 400 г мяса (индюшка, свинина, курица или рыба), пекинская капуста, грам 200, оливк.масло. 4.По силовым хорошо прогрессируют ноги (раб.веса до 450 кг в пирамиде, в платформе), голени; спина, особенно когда стал подтягиваться с доп.весом, +50 кг макс. Грудак растёт, но топчусь на жиме 130 кг, один раз зашёл на 132.5, поэтому начал бомбить отжимания на брусьях с доп.весом, до +25кг х8 в пирамиде. Полгода назад травмировал немного левый луч, при обратных подъёмах штанги на бицепс. Однако подтягиваниям не мешает и ладно. 46 лет, как никак, восстанавливаться в натураху всё сложнее. По итогу: говорю окружающим, откажитесь от сахара и хлебобулочных, и вы уже на 80% на Кето. Лопайте гречу, там хоть микроэлементы.
Не ну понятно как бы всё правильно но для многих обывателей это очень сложно, надуманно и это отталкивает..... Это ещё про спортпит не сказано ..... Аминокислоты..... Протеин....... Креатин...... Это ещё про анаболики не сказано - там вообще негатив у обывателей некоторых.......
Не забывайте главное,и Смаев этого не озвучил: чтобы все это усваивалось - вам нужен хороший метаболизм,усвоение...))) а достичь этого можно известным всем способом, ну на слуху по крайней мере)))
Чтобы набирать в таком состоянии это драть нужно бешенные порции . Бедные почки и печень брат В силе уверен возможно еще с прогрессировать при меньших дозах и порциях
@@deusvult4520 смысл здоровье портить? Это ты ноешь, что я правду вскрываю и может кто то слепо не будет верить то что он рекламит и тд это просто бизнес.
Хахаа а ты своим куриным мозгом понять не можешь что он на вечном курсе? Что в этом плохого? Он спортсмен, а химия лишь инструмент. Рекомендую посмотреть видео от Головинского по поводу "химла" там все по делу.
Да забейте кишечник и желудок, чтоб давление ебашило если норм тренить, и начинать с разогрева, далее базу становую или ноги с весом и норм. Особенно кофеин, давление не поднимит.
Организм любого человека не железный! К сожалению Смаев не исключение. Для начала обратите внимание как он тяжело дышит!!!! И это молодой организм. Дальше больше..но же охаете и ахаете...Он таким будет всегда? Смешно..Но будет хоть что вспомнить.
ТГ: Святилище Пастора
Частилище сисястого
делите это все на 2, а то и на 3 - вы же не 140кг весом как малютка Смаев
Малютка ахах))) прям малыш
Я, 135
Сам дели дрисня, так им и останешься
И литр фармы
Класс, такого малыша Карлсон не унесёт😂
ООО святая сгущенка от пастора)))
Производители сгущенки, к вам обращаюсь - быстрее суетитесь, Андрей может стать вашим лицом, и телом! Не потеряйте свой шанс, вас много, а Андрей один. Продажи пойдут вверх, в том числе у ЗОЖников. НЕ благодарите, точнее благодарите.
Зачем к кому-то обращаться, сделай свою этикетку на сгущенку, напиши - пампилка и реализуй..
Не жрите столько пацаны, вы своему ЖКТ еще нужны
Ну столько то и не надо. Понятно, что под свои 90кг, а не 140)))
Каждый, по своему весу, закидывается)
Не будет же 70 килограммовый жрать как 140 кг)
@@user-nc9ux7bo9h дак это у Смаева за один присест, 3 тарелки каши, это один из приемов пищи и это только начало)
@@user-nc9ux7bo9h целая банка сгущенки, это очень вредно, это быстрый углевод. Лучше замените сгущенку на ту же тарелку каши)
@@user-nc9ux7bo9hя всё же думаю, что у тебя на вряд-ли получится съедать столько же, сколько Смаев в день потребляет. Ты учитывай, что это только приём перед тренировкой, так он же наверняка ещё и после неё чуть-ли не паровоз еды съедает
Смаев салам тебе из Махачкалы. Самое главное не забывай отдыхать от тренировок. Отдых нужен.
+ отсутствие сердечно сосудистых заболеваний
Форма просто слов не подобрать, я бы хотел тебя увидеть в бодибилдинге, реально мощно выглядишь
Сердце как выдерживает все это☺️
Хорошо выглядит в свои 18
Ему 17
Представляешь тоже самое хотел написать
😂😂
@@VLADOS-LHVSпиши
Ему пять лет😂😂😂
Инструкция по износу
Постарел сильно, видно даже по кожным покровам, пол года, а изменения сильные! Думаю надо почистится, здоровье важнее.
Да постарел я давно на канал не заходитл
сгущёнкоделы. пора платить за рекламу смаеву и смаевскую сгущёнку разработать.
Сгущенку со смесью )))
@@user-jg9yv7qc5eставте свой царский тренболон со сгущёнкой
Они до вас и после вас будут норм получать, забудьте)
Предел сердца не без границы.
Спасибо за гайд, парни. Успехов вам! ❤
А я китаискую лапшу только ем и картошку.
Повезло тебе
Спасибо за выпуски, парни. Удачи вам и прогресса.
Лабораторный подопечный😂
Андрей, самое главное восстанови травму, желаю тебе обязательно восстановить свои силы!
Мощно мощно это я про смаева👍💪🔥
Сколько смотрел про вас парни, у вас такие предрены жесткие, красавцы, Андрей не слушайте ни каких хейтеров, которые пишут гадости вы красавчик продолжайте заниматься! Удачи!
Предтрены авторские, и они работают, сгущёнкой загружаюсь всегда перед тренеровкой, для пампа кофе ещё использую.
И ты в свою очередь не слушай никого.... слушай только Андрея😂
спасибо за разбор. По факту не по цифрам показали, а на живой еде
Ещё земли пожрать осталось и заворот кишок начнется
Ништяк мой вес 60 кг съел три тарелки манной каши с вареньем. выпил полтора литра воды и обдристался так что на тренировку нет времени.
Сижу на толкане и допиваю ещё полтора литра воды с продуктами для увеличения срача а не пампа.
Давая советы делай оговорку по поводу собственного веса и тренированости.
Делайте так каждый день, и ваша жизнь будет состоять только из 3 вещей. Жрать, качаться, срать (очень много срать)
Такой милый
А ему 26
@@greek1749 всё равно милый
Успехоа❗ Спасибо за опыт❗Все рабочее, но конечно каждый прислушивайся к себе и делай❗ С Богом❗
Люди Добрые 😢 это замечательный и упорный человек безусловно
Но ! Для чего все это ? Ответьте кто навязал стандарты которые убивают здоровье, разрушают психику и жизнь, дают ложную цель 🎯 В чем основа нашего Бытия ? Здоровые Банки ? Спортзалы которые по факту своими тренажерами нужны только для восстановления после травм, а не для накачки !!! В этом есть конечно смысл типо не бухать, но нам что обязательно нужны крайности ?
Ложными целями нам забивают голову, направляют на путь самолюбования и всякой прочий лабуды 😢 что от нас пытаются так тщательно скрыть ?
Совершенно верно! Крайность какая-то ...просто дьявольщина...
Бедолага, лет 5 и он отъедет! Нагрузка страшная на сердце! Я конечно же желаю ему долгих лет жизни! Но организм не железный!!!
Старший брат Мини Пеки
Если что;) кофеин нейтрализует эффект креатина
Без сгущёнки никуда😅
Меня одного раздражает его не бритая шея ?
А что памп думает про Смаева?
Раздражает
Ты монстр !!! Удачи тебе !!! Смотрите его видео и радуйтесь без зависти , парень скромный , делает такие вещи …
Андрей, остановись.
Не умирай.
В его руках ложечка такая маленька🥺
загрузите его мозгами ктонибудь!
Зачем они ему.. жить то ему осталось недолго.
У меня сыну 3 года, врач рекомендует!!! Рекомендует 1,5 литра воды в сутки. Смаеву думаю жидкости литров 10. А взрослому человеку 5-6
Интересно он до 40 хотябы доживёт?
А ты?
Если не остановится то нет
По виду, да. Он уже под полтинник выглядит)
Походу гайд по варке мефедрона был😂😂😂
Что же ты так стареешь,друг!??
Береги себя!
Андрей, прекращай, ты превращается в монстра!
Не ну цитрулин с аргинином хорошая вещь в связке
На кето два года, но по прежнему прогрессирую, благодаря подтягиваниям на турнике и отжиманиям на брусьях с отягощением!
Масса растёт? Мышцы растут? А то я пробовал чисто кетодиету, но начал сильно хедеть, а не хотелось бы)
@@alexalexseev3784:
1.Два года назад начал Кето, скинул с 98кг до 84
2.Год назад возобновил тренинг после ковида, на сегодня нарастил 4.5 кг мяса, если верить анализаторам состава тела, в московских качалках, при 21%жира что сейчас, что год назад.
3. Жир дальше не уходит, потому что вечером, второй приём пищи это грамм 300-400творога, орехи или семачки около 150-200г, раз в неделю 100г печени трески. Обед: 400 г мяса (индюшка, свинина, курица или рыба), пекинская капуста, грам 200, оливк.масло.
4.По силовым хорошо прогрессируют ноги (раб.веса до 450 кг в пирамиде, в платформе), голени; спина, особенно когда стал подтягиваться с доп.весом, +50 кг макс.
Грудак растёт, но топчусь на жиме 130 кг, один раз зашёл на 132.5, поэтому начал бомбить отжимания на брусьях с доп.весом, до +25кг х8 в пирамиде.
Полгода назад травмировал немного левый луч, при обратных подъёмах штанги на бицепс.
Однако подтягиваниям не мешает и ладно. 46 лет, как никак, восстанавливаться в натураху всё сложнее.
По итогу: говорю окружающим, откажитесь от сахара и хлебобулочных, и вы уже на 80% на Кето. Лопайте гречу, там хоть микроэлементы.
Так это надо постоянно есть
Смаев купи инструкцию по здоровью лучше
молодец, главное что без протеина
Полезно
Сделай причёску и купи нормальную одежду
🤡
Вы ошиблись. Это не фэшн-канал.
Идуш прими🙂🙂
Моя поджелудочная пакинула меня 😂
Каждый лишается ума по своему.Ты хороший парень но нужно вовремя остановится пока ещё не поздно.
инвалид живов уже гоняет шары на смаева и сгущенку ?
да эти бойлеровые дутые сами инвалиды, отдышка всегда, нормально руки не сгибаются, не пробежишь нормально, что там с органами боюсь представить
@@user-es6fh4md2m ваша мысль не понятна
@@were05andrey что не понятно? организм не вывозит такие нагрузки, щварцу не просто так сердце пересаживали
Глотка рабочая нужна😂
Каши на молоке овсянка и рисовая )))), что из этого медленные углеводы?
Сахар в каше
Овсянка
@@yjite они в желудке всё равно перемешаются
Зачем говорить "надо" конские дозировки , новички же лопнут , будут давиться кашей с водой ...
Здорово Геракл
Блин Андрей выглядит на 40 лет
Андрюха, да тебе на мистер Олимпия надо👍💪
Ну и про отдых то не забывай
Книжки ему писать про какого нибудь Джея Катлера
Инфа 🔥🔥🔥
Не, тарелку спущенки мне не надо
Трек скиньте пожалуйста
Не ну понятно как бы всё правильно но для многих обывателей это очень сложно, надуманно и это отталкивает..... Это ещё про спортпит не сказано ..... Аминокислоты..... Протеин....... Креатин...... Это ещё про анаболики не сказано - там вообще негатив у обывателей некоторых.......
Либо у Смаева ладони огромные либо тарелки "китайские"😂.
Андрей, расскажи про свой сон? очень интересно как и сколько ты спишь, как восстанавливаешься в плане нервной системы?
Про химию забыл сказать. Выглядит как дед от передоза химии.
Не забывайте главное,и Смаев этого не озвучил: чтобы все это усваивалось - вам нужен хороший метаболизм,усвоение...))) а достичь этого можно известным всем способом, ну на слуху по крайней мере)))
Каким способом расскажи
@@user-nt6dt8qk2r химла побольше.
Углеводы должны но не быстрые для Пампа лучше аргинин цитруллин и бета аланин и аминокислоты с электролитами и всё
Какие электролиты, например?
Согласен. + креатин
В 18 лет уже плеш), сколько же химии он в себя шпигует)))
Про укольчики не забыть главное
Чтобы набирать в таком состоянии это драть нужно бешенные порции .
Бедные почки и печень брат
В силе уверен возможно еще с прогрессировать при меньших дозах и порциях
Что-то Андрей сильно устал по лицу(
Сок свеклы топчик
Dostum o kimyəvi dərmanlar paraşoklar olmadanda olur İsan istədiyi bədənə sahib olabilər.
В свои 18 лет Смаев выглядит как дед, лицо матёрого дядьки лет 50
Качки на пенсии работают учителями по химии😂😂😂
Как можно выпивать столько воды если она не лезет???????
Тоже думал так , но за треню 1-1,5 литра выпиваю , другу 0.5 хватает . Это индивидуально
А о лошадиных дозах стероидов не говорит, так нас и обманывают, так мы и через пару лет в зале осознаем правду
Ну так тоже химичь, или не ной как обиженка)
@@deusvult4520 смысл здоровье портить? Это ты ноешь, что я правду вскрываю и может кто то слепо не будет верить то что он рекламит и тд это просто бизнес.
больше не ной в коментах, будь мужиком
Хахаа а ты своим куриным мозгом понять не можешь что он на вечном курсе? Что в этом плохого? Он спортсмен, а химия лишь инструмент.
Рекомендую посмотреть видео от Головинского по поводу "химла" там все по делу.
@@GregKurman стрелки метать ты мастер, но нытьё видно только от тебя)
Да забейте кишечник и желудок, чтоб давление ебашило если норм тренить, и начинать с разогрева, далее базу становую или ноги с весом и норм. Особенно кофеин, давление не поднимит.
И потом эта вода будет в мышцах тухнуть .
А сустанона сколько?
Напамплю битку пойду!!!
И после всего этого отдышка, из-за того что дышишь
Пацаны расходимся он просто на пампе
Зачем тебе столько мышц? скоро в дверной проем не пройдешь.
Организм любого человека не железный!
К сожалению Смаев не исключение.
Для начала обратите внимание как он тяжело дышит!!!!
И это молодой организм.
Дальше больше..но же охаете и ахаете...Он таким будет всегда?
Смешно..Но будет хоть что вспомнить.
Могу одну кашу и сгущегку все
Сосуды в 40 лет:
...
Андрюха, ты печень давно проверял?
нахуй оно надо, на химии жить
В принципе, нахой оно надо
БАТЮШКА АНДРЕЙ
Я не вижу прогресса, вижу путь к инвалидности....
Плохо выглядит он видно стероиды плохо влияют и старят
До тренировки полтора литра фармы
Смаев, бросай ты это железо. Пора покорять шоу биз! Ждем гастроли от группы Ласковый сМай
Круть
Как поджелудочная все это вывозить ? Тут для ферментации литров 6 воды нужно
Я за треню 2 литра выпиваю, если жарко еще и не хватает. Вес 80 кг
Я тоже потому что пот ручьем льет, приходится пить воду чтоб сушняка не было
Интересно, облысение это побочка от стероидов?
Выглядишь на 40+😢может стоит остепениться?