乳幼児の睡眠障害、睡眠トラブルへの対処法

乳児期から睡眠トラブルを抱えている子は多いです。入眠トラブル、夜間覚醒、ショートスリーパー、昼夜逆転などなど。対応策と治療について解説しました。
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#育児 #睡眠障害#ひなた助産院

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生後6ヶ月の子を育てています。
以前の動画で「15時以降は寝かせない」と仰っていましたが、15時から20時までの5時間起きっぱなしは問題ないのですか？
いつも起きてから3時間ほど経てば眠いのか何をしても機嫌が悪いです。
15時から20時までの5時間はどのように過ごせばよろしいでしょうか。