MEDITACIÓN PARA DORMIR EN PAZ❤️ MINDFULNESS - 13 minutos

⭐Te doy la bienvenida a tu espacio de calma⭐
🔹Confío en que esta sesión te ayude a relajarte y descansar mejor.
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🔹Esta práctica de mindfulness se llama “Body Scan” o escaneo corporal, y es una de las técnicas más efectivas para la reducción de estrés.
🔹Consiste en poner atención plena a las sensaciones corporales recorriendo cada parte de tu cuerpo con amabilidad.
🔹En lo personal me gusta incorporarla como herramienta en la higiene del sueño, ayudándome así a caminar hacia un descanso más sereno y reparador.
Felicidades por haberte dedicado tiempo❤️
Respira
Descansa
🌷 Feliz MEDITACIÓN Feliz 🌷
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Voz: Sabela Naranjo
Música: Gonzalo Gutiérrez
/ project.ge.music

[@annasicras1640]

Gràcies gràcies gràcies gràcies m encanto ❤❤

[@sabelanaranjocoach]

Gracias a ti! Me alegro que te haya gustado 🥰🥰

[@normacaballero7260]

Gracias ,gracias, gracias

[@sabelanaranjocoach]

Muchas gracias a ti por tu comentario

[@DanielPaganiDG]

Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙌🏼

[@sabelanaranjocoach]

Gracias a ti por tu comentario. Siempre se agradece saber que alguien te escucha al otro lado. :)

[@laurario1658]

Me encanta la meditación!!!😊

[@sabelanaranjocoach]

Me alegro mucho :)

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤

[@sabelanaranjocoach]

Mil gracias, Natalia! Abrazos!

[@cristinaluacescastro6253]

Siempre es relajante oír tu voz cuando no puedo dormir. Gracias por estar meditación. ❤

[@sabelanaranjocoach]

Tu mensaje me da mucho ánimo para seguir! Gracias, bonita.

[@socorroperezsepulveda9751]

Gracias, gracias, gracias.

[@sabelanaranjocoach]

Gracias a ti por tu comentario y cariño.

[@gutfergo]

Gracias ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sabelanaranjocoach]

Gracias a ti que eres la otra parte :)

[@anuskael]

Muuuyy relajante ❤. Gracias!!!

[@sabelanaranjocoach]

Muchas gracias! Me alegro que te hayas podido relajar con ella.

[@claudiavalenzuela5221]

Muchas gracias, desde México 😊

[@sabelanaranjocoach]

Agradezco mucho tu comentario! Un abrazo lleno de amor para ti