עיסוי לכאב גב מקרין לרגל

לאחרונה מגיעים אלינו לקליניקה מטופלים רבים הסובלים מכאב גב מוקרן לאורך הרגל.
לצד טיפולי הפיזיותרפיה אנו משלבים פעמים רבות גם רפואה משלימה כגון דיקור, טויינא, רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי.
במהלך עיסוי חשוב להכיר את האנטומיה על מנת לטפל בכל הנקודות דרכן עובר העצב הסיאטי (אישיאס).
העיסוי יתחיל בטכניקות עדינות של נענוע של כל הגוף, מה שעוזר להרגיע את מערכת העצבים ולהוריד מתח בשרירים.
בהמשך, כדאי לשלב עיסוי של כל החלק התחתון של הגב ומשם לעבור לשריר העמוק בישבן שנקרא ״הפיריפורמיס״.
כיוון שאנחנו ידועים שהעצב הסיאטי עובר תחתיו, עיסוי במקום זה עוזר להוריד ממנו עומס ופעמים רבות מקל על ההקרנה של הכאב.
כיוון שהעצב הסיאטי עובר גם מאחורי הירך וכן לאורך השוק, חשוב לא לפספס שחרור של הנקודות הללו.
לסיום, טכניקות של נענוע ומתיחה של כל הגפה התחתונה, יתרמו גם הן להרפיית הרגל כולה.
לא פחות חשוב להקפיד על פעילות גופנית מינימום שלוש פעמים בשבוע.
#מעגלים #מרפאה #פיזיו #פיזיותרפיה #כאבים #מתח #טיפים #כאביגב #כאביםרגליים #תנועה #שריר #שרירים #פעילות #פעילותגופנית #דיקור #טווינא #רפלקסולוגיה #עיסוירפואי #כאבמוקרן #העצבהסיאטי #נענוע #רגל #גב #שחרור #מתיחה #ישבן #פיריפורמיס #עומס #כאב #דלקת #לחץ #טכניקות #רפואהמשלימה #עיסוי #הקלה
www.maagalimhea...