תזונה ונפש

ידעתם שיש קשר הדוק בין תזונה ונפש ולא רק למצבנו הפיזי?
קיימים הרבה מחקרים שחוקרים את הקשר בין תזונה ונפש.
לדוגמא, אנשים שאוכלים הרבה פירות - הבריאות הנפשית שלהם משתפרת.
קיימות דוגמאות נוספות ואני מספרת עליהן בהרצאות שלי.
אחת ההרצאות המרתקות שלי היא על חמשת כוחות הנפש לפי הרמב"ם.
היום שומעים הרבה על מיינדפולנס ועל דמיון מודרך - הרמב"ם דיבר על זה כבר לפני 880 שנה.
על פי תורת הרמב"ם, החלק הראשון בחמשת כוחות הנפש הוא להזין את הגוף בשפע ויטמינים ומינרלים.
למה היום אנחנו כבר לא מזינים את הגוף במספיק ויטמינים ומינרלים? אנשים רבים היום אוכלים תזונה שאינה טובה להם, רבים חולים במחלות רבות בגיל צעיר.
בהרצאה שלי על חמשת כוחות הנפש על פי הרמב"ם אני מדברת בדיוק על זה. "נפש בריאה בגוף בריא".
אם הנושא מעניין אתכם, נוגע בכם, השאירו כאן תגובה ואשלח לכם את רשימת ההרצאות המלאה, ביניהן גם ההרצאה על חמשת כוחות הנפש על פי הרמב"ם.
לעוד טיפים, המלצות, שיתופי מחקרים ועוד לחצו על:
Subscribe לערוץ היוטיוב של "שיר לטבע"
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו "תזונה ובריאות ע"פ רפואת הרמב"ם" / 76198. .
עיקבו אחרינו באינסטגרם / shirly_yosef
הצטרפו לאחת מסדנאות הבריאות הקרובה- 6 מפגשים מלאי תוכן + דגשים אישיים ע"פ בדיקות דם bit.ly/סדנת-בריאות
שירלי יוסף שיר לטבע - בריאות ע"פ הרמב"ם
הרצאות | ייעוץ אישי | צמחי מרפא
054-9940178
www.shirlateva.com