【スタミナ強化】持久力とスピードをたかめて、終盤で差をつけろ！| 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

[@煮込みガンモ]

３０歳のオッサンが20歳くらいの若い子に負けないスピードを持ちたくて拝見させてもらってます。

[@jetitayama5346]

＃6の持久力アジリティ強化はとても役に立っています。今回もやってみます。

[@ysgnm-r1x]

地域の中学生サッカーチームのフィジカル指導をしてるものです。
いつもトレーニング動画拝見しています！
道具がない(自重)でトレーニング解説とかあると非常にありがたいです！

[@user-shoppingg]

自分で考えろ

[@marshmello6774]

濃厚接触者で家出れないから助かりますわ
あざます

[@Now-hushiguro]

バスケットにも応用できますか？

[@حسانحواط]

تحية طيبة
تحية كبيرة
👍👏👍👏