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足底緊繃、足弓塌陷怎麼辦?教你四個練習建立足弓!ft. Heric、Blake 教練
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- Опубліковано 28 січ 2024
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膝蓋位置不變 但你的膝蓋在動了
鴨子走路的示範影片,腳跟好像沒有維持高度😅