Yoga : Posture de l’Aigle - Garudasana

La posture de l’Aigle (Garudasana) est une posture debout qui fait travailler l’équilibre et la concentration. L’Aigle permet un étirement de nombreuses articulations dans le corps. Suivez les conseils de Delphine Bourdet, professeur de Yoga, pour réaliser cette posture avec différents niveaux de difficulté. Merci au Studio Yoga Village pour le prêt de l’Espace.
Yoga : 60 postures clés diaporamas.doctissimo.fr/forme...
Forum Yoga forum.doctissimo.fr/forme-spor...
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace yogavillage.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga www.yogafrance.net/

[@mariecath188]

toujours pédagogue, claire, vidéos commentées avec inscriptions, vraiment, c'est parfait, MERCI ;)))

[@cristienalain6955]

J'attends de voir avec impatience la position de la chauve-souris :-)

[@abooswalehmosafeer173]

Namasté

[@DanSwifty]

Merci pour cette précieuse vidéo. Juste une remarque, j'ai vu dans d'autres tutos Aigle que le bras intérieur était le bras opposé à la jambe intérieure (cf. ua-cam.com/video/DjzlD3GqrIE/v-deo.html&ab_channel=Howcast) Qu'en est-il exactement : a-t-on le choix, est-ce juste une affaire de feeling ?

[@DanSwifty]

J'aurais apprécié une réponse à mon commentaire, d'autant plus que vous dites au début, "le bras du même côté que la jambe au dessus se met en dessous" alors qu'ensuite il me semble que vous faites l'inverse. Merci par avance et de toutes façons bravo pour ces vidéos très pédagogiques !

[@vincentpointier1320]

Bonjour, combien de temps faut il tenir cette position? Merci pour vos vidéos!😉

[@HappyMSI1]

3 jours.
Non plus sérieusement, j'ai vu 15 secondes sur une autre vidéo et 90 secondes sur une page de relaxation des muscles des épaules et de la nuque.

[@christianereal7181]

Dure dure cette asana 😮

[@lola5533-.-.]

Tu es bien gentille ma cocotte , mais les hommes nous , on est pas foutu pareil que vous ( largeur du bassin ) il faut le dire ! ♥ et oui ♂ et ♀

[@marierime4683]

Il y a une contradiction entre l'explication de la posture et la démonstration au niveau des bras. Vérifier vos vidéos