Tras acabar boost 35 y tener una semana de vacaciones, ayer arranqué con este programa!!! Me encanta la incorporación de las ligas!!! Siempre aprendiendo contigo. Gracias!!
¡Buen día! Aún no compro mis ligas, no tenía mucha energía hoy, pero se logró, ¡Mil gracias mi Ceci, la rutina está padrísima! Prometo comprar mis ligas prontito. No sé si solo me pasó a mi, pero en esta ocasión dos veces se interpusieron los comerciales de YT 😢, nunca me había pasado. Aún así, logrado por hoy. Saludos ❤
Clase 2…check✅ estas clases me cuestan mucho! Casi no tengo fuerza en los brazos y sobre todo en los hombros pero me emociona ver mis musculitos asomándose ahí en cada repetición 😄
Buen día Ceci 💙, todavía no tengo las ligas, pero me cuesta un brazo más que el otro😊, pero estuvo muy genial la clase, segundo día ✅️, ánimo vamos a darle y algo así como tú bajaste las gradas me imagino que me vi ayer luego de la clase, pero hoy amanecí mucho mejor, que sigas mejor💙💪🏽
Wow amix, me costó pero hice todo lo posible por hacer todo, eso de la liga me super encantó resultó buen reto y encontrarle el uso por q ya llevaban guardadas un rato! ando igual con las piernas, pero aquí seguimos por que queremos darle mantenimiento al musculo graciassssssss
Día dos excelente rutina ,al principio no me acomode con la liga pero después si le agarre el tiro y cuesta , súper mil gracias Cecy . Abrazos desde Colombia❤
Hola Cecy! Apenas si pude con la liga! Sobre todo para el hombre! Subí muy poco. Espero mejorar con el tiempo. La liga es otra cosa! Gracias por una clase retadora! 👏💪🔥
Sentí diferentes estímulos con ligas, sobre todo en parte interna de brazos, puede ser correcto? Me gustó la idea de utilizar otro material👌🏾lindo outfit😊
Pasando lista, oye pero que fue eso de la liga, pensé que seria maa fácil jajaja pero contigo mada es facil. Muero, mis biceps y triceps son débiles... y los tiempos en las lagartijas muuuy dificiles 🎉🤯🥵💪
Me encantó el uso de la liga, se siente súper distinto pero me sacó muchísimo de onda que ahora salen los comerciales a mitad de los ejercicios D'''': kestapasandaaa :'c
No, no salen a la mitad. Salen en los descansos porque se ponen manualmente y así será para que mis clases gratis para la audiencia moneticen más y puedan seguir siendo gratis. Es cuestión de acostumbrarte, si no te laten los comerciales, puede pagar UA-cam Premium y no te saldrán. 😉
@@ceci_aguilera Es que sí me salió uno en el minuto 11:15 :c, el otro no recuerdo. En la clase 1 efectivamente no me tocó que se interrumpieran :c Totalmente entiendo que así se mantiene gratis pero justo se me hizo raro que durante un ejercicio 😓
Uno pensaría, son ligas , ¿Qué puede pasar? jajaja siempre nos demuestras que las cosas que se ven bien simples o inofensivas, son las que más duelen 😮💨
Tras acabar boost 35 y tener una semana de vacaciones, ayer arranqué con este programa!!! Me encanta la incorporación de las ligas!!!
Siempre aprendiendo contigo. Gracias!!
Eres una crack Ceci..... Saludos desde Barcelona, España!!!!
¡Mil gracias amix, saludos hasta allá! 💗💗💗
Ceci yo tampoco aguanto los cuadriceps de la clase de ayer! Las ligas muy padre. Qué rico meter este nuevo equipo! Gracias 🙏🏻
Encantada con la incorporación de las bandas de resistencia. En ciertos ejercicios no sabía cómo usarlas. ¡Muchas gracias! 🥰
¡Gracias a ti amix! A darle con toda la actitud. 💪🏼
Ceci segunda vuelta a este programa. Que clase tan completa ❤ gracias 🎉
¡Buen día! Aún no compro mis ligas, no tenía mucha energía hoy, pero se logró, ¡Mil gracias mi Ceci, la rutina está padrísima! Prometo comprar mis ligas prontito.
No sé si solo me pasó a mi, pero en esta ocasión dos veces se interpusieron los comerciales de YT 😢, nunca me había pasado. Aún así, logrado por hoy.
Saludos ❤
¡Amix, muchísimas gracias por tu comentario! Te mando un abrazote. 💪🏼
Fabuloso el uso de ligas, lo que faltaba para que fueran perfectas las sesiones, gracias
¡Gracias a ti Juan! Me alegra saber que disfrutaste la rutina. 🙌🏼
Me encantó con las ligas y justo en la última repetición ¡pum! Se tronó la liga, cero y van dos, ya sólo nos queda una. ¡Muchas gracias Ceci!
¡A darle mi Ale! Gracias a ti. 💪🏼
Eres una campeona.... Me das mucha confianza, fuerza y motivación ❤
¡Muchísimas gracias chula, te mando un abrazo! 💗💗💗
Clase 2…check✅ estas clases me cuestan mucho! Casi no tengo fuerza en los brazos y sobre todo en los hombros pero me emociona ver mis musculitos asomándose ahí en cada repetición 😄
¡Si se puede chula! A darle con todo, te mando un abrazote. 💪🏼
Esas ligas son una dinámica nueva que me está encantando para salir de la zona de confort. Gracias Ceci ❤
¡Gracias a ti amix! Vamos con todo. 💪🏼
Me encanta el trabajo que estamos haciendo con las ligas Ceci💪🏼🔥🔥 quema!!!
¡Excelente chula, a seguir con todo! 💗
Padrisima clase y si se sienten las ligas cañón ❤❤❤❤ Gracias
Gracias Ceci!!! Vamos desde Chile a esta hora! Saludos
¡Eso es amix! Saludos hasta Chile. 💗
Dándole segunda vuelta! Padrisima ❤
¡Perfecto amix, a darle! 💪🏼
Me está encantando comadre del insta!!! 🎉🎉 corto pero efectivo!😂😂 mil Gracias ❤
¡Eso es mi Yaz! Gracias a ti, vamos con toda la actitud. 💗
excelente rutina Ceci, se sintió brutal el cambio de estimo entre mancuernas y liga💪🏻
me encantó!! gracias 😊
¡Mil gracias a ti amix! Con todo. 💗
Pasando lista!!!!! Ya me voy a comprar mis ligas!!!! Buenisima clase mi Ceci!! para empezar el dìa con mucha energìa!!! Gracias mi Ceci!!!!
¡Excelente mi Clau, con toda la actitud! Abrazos. 💗
Esta clase estuvo genial! Se sufrió! Amo los días de brazos 🔥
¡Muchas gracias amix, con toda la actitud! 💪🏼
Día 2 a la bolsa, segunda vuelta.
❤
Vamos con todo! Gracias por todo el contenido mi Ceci!
¡Gracias a ti amix, vamos a darle! 🙌🏼
Me encantaron las ligas, si sentí un estimulo diferente al usarla, brutal como siempre 🤩
¡Eso es todo amix! 💪🏼💪🏼
Gracias coach Ceci. Vamos con ritmo , arde es señal que se trabajo duro y efectivo
¡Perfecto Hugo, con todo!
Hecho...!! Uuufff esa liga me hizo sentir como lo hubiera pensado 😂 Gracias ❤
Buen día Ceci 💙, todavía no tengo las ligas, pero me cuesta un brazo más que el otro😊, pero estuvo muy genial la clase, segundo día ✅️, ánimo vamos a darle y algo así como tú bajaste las gradas me imagino que me vi ayer luego de la clase, pero hoy amanecí mucho mejor, que sigas mejor💙💪🏽
¡A darle con toda la actitud amix! Si se puede, te mando un abrazote. 💪🏼
Wow amix, me costó pero hice todo lo posible por hacer todo, eso de la liga me super encantó resultó buen reto y encontrarle el uso por q ya llevaban guardadas un rato! ando igual con las piernas, pero aquí seguimos por que queremos darle mantenimiento al musculo graciassssssss
¡Poco a poco amix, si se puede! A darle con toda la actitud. 💪🏼
Día dos excelente rutina ,al principio no me acomode con la liga pero después si le agarre el tiro y cuesta , súper mil gracias Cecy . Abrazos desde Colombia❤
¡Poco a poco amix, si se puede! Con todo, te mando un abrazo muy fuerte. 💗
Me encanto la clase!! Se sintio que ardiaaaa esa combinacion de la liga con hombro , gracias Cecy.
¡Gracias a ti amix! A darle. 💗
Hola mi Ceci, excelente la rutina de tren superior, me encanta lo bien que explicas, te adoro eres una tesa 🤩😉
¡Muchísimas gracias Alicia! Te mando un abrazote. 💗
Muy buena clase, que buena resistencia le dan las bandas. Se nota mucho en cada ejercicio
Día 2 Desbloqueado ✅️
¡Mil gracias amix, vamos con todo!
Me está encantando usar las ligas 🥰
Gracias Ceci 💫❤
¡Me alegra saberlo amix! Gracias a ti.
Hola Cecy! Apenas si pude con la liga! Sobre todo para el hombre! Subí muy poco. Espero mejorar con el tiempo. La liga es otra cosa! Gracias por una clase retadora! 👏💪🔥
¡Poco a poco amix! Saludos. 💪🏼💪🏼
Ceci me tiemblan los brazos, estuvo super
¡Con todo amix!
Me esta gustando mucho el trabajo de ligas, excelente rutina Ceci
¡Me alegra saberlo chula! Mil gracias. 💗
Me encantó usar la liga !! Muchas gracias Ceci ❤❤❤
¡Gracias a ti chula! Con todo. 💪🏼💪🏼
Muchas gracias Ceci!! Ando bien adolorida de las piernas pero me encanta!!
¡Con todo mana, gracias a ti! 💪🏼💗
Me pareció buenísima!!!! Nunca había trabajado las ligas y si las subestimada 🫠🫠🫠. Segundo dia done ✔️✔️✔️
¡Qué gusto saber que disfrutaste la rutina amix! Gracias. 💗
Se logró segunda clase y sin duda otro trabajo con las ligas !! Eres única Ceci !!
¡Excelente chula, mil gracias por el apoyo! 🙌🏼
❤ gracias Ceci
¡A ti Ismael!
Segunda vuelta 🎉🎉🎉❤❤🥵🥵
Me encantó 💕
¡Mil gracias Isa! 💗
Día 2, logradísimo! Me encantó usar ligas! Se siente fuerte si mantenés la tensión!😅 Gracias Ceci de mi ❤!!!
¡Perfecto amix, con toda la actitud! Gracias a ti. 💪🏼
Día 2, mi parte preferida, me encantó! Gracias mi Caci.
¡Gracias a ti chula! 💗
Hombros en fuego!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥! En el programa anterior mis hombros cambiaron mucho, no tengo a dudas de este❤
¡Eso es Emily, con toda la actitud! 💪🏼
Listo🎉 me gusto eñ nuevo estimulo😊
¡Perfecto amix! Saludos. 🙌🏼
Super la ligaaabme encantooo
¡Eso es mana! 💪🏼
El tricep con la liga estuvo on 🔥!!! Y lo demás ni se diga!! Gracias Ceci. Día 2 ✅
¡Gracias a ti amix! Con toda la actitud. 💪🏼
Aquí voy,
¡Con todo amix!
Se sintió muy diferente el estímulo con la liga 🔥. Gracias
¡Gracias a ti Lucía! Abrazos. 💗
❤Segunda clase check ✅👌🏼✨🥵
¡Eso es todo Viry! Un abrazo muy fuerte. 💗
super!
¡Mil gracias!
Día 2 listo! El lateral de hombro con ligas lo sentí retadorrr, en el de tríceps me costó sacar la técnica pero todo cool
¡Excelente Karla, a seguir con todo! 💪🏼💪🏼💪🏼
❤ ¡¡¡Día dosss, vamaaas!!!
¡Eso chula!
Suuupeeerrr!!! ✨✨✨
¡Mil gracias amix!
Segundo día logrado ✅ 😁.
¡Excelente mi Diana! ❤️
Sentí diferentes estímulos con ligas, sobre todo en parte interna de brazos, puede ser correcto? Me gustó la idea de utilizar otro material👌🏾lindo outfit😊
No es tanto parte interna o externa, sino parte concéntrica o excéntrica del ejercicio. 😉
Día dos ✅✅
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Se logrooó!
¡Excelente amix!
MARAVILLOSA, TENGO QUE HACERME CON UNAS LIGAS, NO TENGO. LO HE HECHO CON MANCUERNAS Y BIEN!!😍😄😄
¡Eso es Monica! A darle. 💗
❤️🔥❤️🔥❤️🔥💪🏻💪🏻
Sesión 2 Master44 tercera vuelta 🌸🌸💫💫💪🏽💪🏽
Estuvo ruda la regresada a las pesas 😅 pero se cumplió. Gracias Ceci ☺️
¡Eso es amix, gracias a ti! 💕
Súper clase, me duele pero puedo vivir estoy segura que al pasar las horas moriré
¡Perfecto chula, con todo!
Increíble!!! Gracias infinitas por enseñarnos tanto y a resoetyla cuerpa 🎉❤
¡Gracias a ti amix, vamos con todo! 💗
Pasando lista, oye pero que fue eso de la liga, pensé que seria maa fácil jajaja pero contigo mada es facil. Muero, mis biceps y triceps son débiles... y los tiempos en las lagartijas muuuy dificiles 🎉🤯🥵💪
¡A darle con todo amix, si se puede! 💪🏼
💪💪
💪🏼💪🏼💪🏼
Segundo día logrado🥵✅✅✅✅
¡Perfecto mi Diana! Te mando un abrazo. 💪🏼
Genial, tampoco siento los cuádriceps ❤
😊😊😊
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Me encantó el uso de la liga, se siente súper distinto pero me sacó muchísimo de onda que ahora salen los comerciales a mitad de los ejercicios D'''': kestapasandaaa :'c
No, no salen a la mitad. Salen en los descansos porque se ponen manualmente y así será para que mis clases gratis para la audiencia moneticen más y puedan seguir siendo gratis. Es cuestión de acostumbrarte, si no te laten los comerciales, puede pagar UA-cam Premium y no te saldrán. 😉
@@ceci_aguilera Es que sí me salió uno en el minuto 11:15 :c, el otro no recuerdo. En la clase 1 efectivamente no me tocó que se interrumpieran :c Totalmente entiendo que así se mantiene gratis pero justo se me hizo raro que durante un ejercicio 😓
En este repaso del programa me siento más segura usando las ligas, ya las acomodo más rápido 😅
¡Eso es mana, a seguir con todo!
🤩✅
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Bueno me encuetro un poco perdida en la secuencia pero ahí la llevo! 😂😅😅
❤💎♥️💎♥️ 04/07/23 sin Yolanda Marycarmen! Gracias amix
¡Con todo mi Sonia! 🙌🏼🙌🏼
29/08/23 ❤
01/10/23
05/01/24
05/02/24
🌸🌸🌸😊😊💪🏽💪🏽
Me gusta más el horario de las 4, sobre todo porque se me acomoda bien. 😂
¡Perfecto mi Malu! 💗
Wow esa liga inofensiva! 😢
¡Con todo amix!
Uno pensaría, son ligas , ¿Qué puede pasar? jajaja siempre nos demuestras que las cosas que se ven bien simples o inofensivas, son las que más duelen 😮💨
¡A darle con todo amix! Saludos.
Me tiemblan los brazos
¡Vamos con todo mana! 💪🏼