Спасибо за видео ! Со многим согласна , спасибо что не захейтили красное мясо , это супер продукт чистый, с большим количеством витамин В ) На счет хлебцев : они конечно вкусные , но конкретно те которые широкие круглые они не совсем полезные так как они переработанные , соответсвенно скачет сахар . Хлебцы из цельных семян например ( лен , семечки ) да на какой нить без глютена муке - супер )
В целом ролик отличный. Питаюсь похожими продуктами уже давно. Но больше упор у меня на овощи идет и зелень\фрукты\ягоды. Назовем это средиземноморской диетой.Питание 4-6 раз в день небольшими порциями. Ну и от сладкого правда максимально закрылся. По типу даже ту же пастилу Белебеевскуя (хотя состав там и правда хороший) не ем. Ну это дело каждого. У меня это вопрос привычки уже.
Отличный ролик, Александра! Успехов вам:) Интересно было бы узнать, какой вы сдавали анализ, чтобы узнать, что у вас непереносимость лактозы? После употребления некоторых молочных продуктов, чувствую вздутие живота и бывает диарея…Слышала об эффективности теста FOX, который может выявить проблемы с пищевой непереносимостью. Никак не решусь его сдать, подумала, может, вы его сдавали?
Спасибо большое 😊я сдавала кровь на непереносимость лактозы) есть несколько стадий , у кого-то частичная (значит можно немного употреблять). Но причем у меня редко бывают прямо явные симптомы от употребления молочных продуктов, но после анализы стала меньше употреблять молочку, а если очень хочу выпивать фермент лактозы)
Как же круто иметь непьющую девушку!!!😁 Без алкоголя, в жизни намного больше удовольствий, чем с алкоголем. Нах.р он вообще нужен! Вчера сделал три подхода глубоких приседаний всего с 31 кг., правда держа вес перед собой, так гораздо тяжелее, поскольку в основном нагрузка вся идёт на передний бицепс бедра, а он меньше заднего, это конечно не 110 кг. с которыми я приседал в 2017 году, но тестостерон вырабатывается, а это главное!😁Потом потренировал удары ногами и чувствую себя теперь кайфово!😁 Завтра буду качать плечи со спиной и тоже тренировать ударку. Про желе забыла упомянуть, или ты его не употребляешь?😁
Я видимо ошибся каналом)) 100 тыс. На продукты для профисионального спортсмена возможна да, но для работяги с завода семьёй детьми, конечно идущего в спортзал, это точно не приемлемо по финансам. Можно подобрать корзину для смертных)), С Уважением!
Не 100 продукты , а 50) не обязательно есть в кафешках , но хорошее питание в любом случае стоит денег. Поэтому на хорошее питание 50 тыс примерно на продукты
Саш ты меня конечно же извини, если скажу что не так. Но у нас у некоторых зарплата составляет 50-60 в месяц. А ты 50 на еду и 50 на кафе, мало кто себе такое может позволить. А много ли это или мало 100 тратить на еду только для всех по разному, но я очень рад что у тебя с финансовой частью все хорошо и ты можешь себе это позволить.
Я понимаю 🙏🏼 многое продукты можно заменять , либо искать разные фирмы (у всех цена разная). Но я проф спортсмен и для меня мега важно хорошее питание, это как фундамент успеха и хорошей карьеры. Делаю все возможное , чтобы позволять себе это. Так было не всегда.
В этом видео большой акцент на том, что важно точно исключить из своего рациона , просто фрукты и овощи очевидно , что нужно есть и я в видео об этом сказала 🙈просто у всех свои вкусы) я например не ем помидоры , но это не значит , что их не надо есть 😁
Здравствуйте! Чёт не сходится. Я и посмотрел, почему-то в корзине всего мало, мне этого бы хватило на дня 3-4. Думаю, ну, девушка же, кушает как птичка мало, но логика подсказывает, что при таких нагрузках этого явно не хватит. Чёт креветки какие-то, мяса мало, пельменей нет, например. Фарш есть, но его как будто бы на 1-2 раза. А потом досмотрел до конца и услышал про кафешки, теперь всё сошлось. Понимаю, что на готовку может много времени уходить, вообще готовить не люблю. Ну, что ж, не осуждаю, но и не поддерживаю, принимаю подход автора видео, если ей самой комфортно. Но у меня зарплата у меня 45к + ипотека, поэтому 110к в месяц я себе чисто физически не смогу позволить тратить на еду. Иногда приходится всяким шлаком питаться, типа, шаурмы или пиццы, если тоже не успел приготовить по какой-то причине или просто проебался. В целом, было приятно посмотреть, как будто в другой мир окунулся. Какие-то советы мб пригодятся в будущем. Благодарю за контент.
Я не всегда имела возможность столько тратить на продукты , были разные времена. Но сейчас я выступаю на серьезном уровне и хорошее питание это можно сказать залог успеха. Растет доход-значит для меня растет уровень подготовки и я делаю для этого все возможное) продуктов на самом деле в корзине для меня одной хватает на долго. В кафешках не люблю кушать, но когда по 2 тренировки в день , я всегда встаю рано утром , чтобы приготовить поесть , но иногда после тяжелых тренировок даю себе поспать подольше и могу заказать. В этом видео хотела донести смысл , что действительно есть очень много вредных продуктов , которые стоит вовсе исключить из своей жизни
Сейчас и нутрициологов которые якобы всё знают за каждым углом по 7 человек и бойцы теперь считают себя знатоками еды, в белом хлебе, а тем более в шашлыке особенно который сам приготовил , нет ничего страшного, все уже замучали бедное авокадо, суют везде , давай лучше бой с мерчук, а не вот эти глупости
Не знаю что за профессионалы там у вас. Но диетолог это специалист имеющий за плечами образование. А нутрициологом называет себя каждый 1 шарлатан, особенно в России. И рилсы про исследования это неуважение именно к ученым. Загуглить любое исследование и проверить компетенции исследователей не составляет труда.
Спасибо за видео ! Со многим согласна , спасибо что не захейтили красное мясо , это супер продукт чистый, с большим количеством витамин В )
На счет хлебцев : они конечно вкусные , но конкретно те которые широкие круглые они не совсем полезные так как они переработанные , соответсвенно скачет сахар . Хлебцы из цельных семян например ( лен , семечки ) да на какой нить без глютена муке - супер )
Спасибо за комментарий, на счет хлебцов согласна🙏🏼
В целом ролик отличный. Питаюсь похожими продуктами уже давно. Но больше упор у меня на овощи идет и зелень\фрукты\ягоды. Назовем это средиземноморской диетой.Питание 4-6 раз в день небольшими порциями. Ну и от сладкого правда максимально закрылся. По типу даже ту же пастилу Белебеевскуя (хотя состав там и правда хороший) не ем. Ну это дело каждого. У меня это вопрос привычки уже.
Это замечательно ! Я тоже почти полностью отказалась от сладкого, просто бывает , что после тяжелой подготовки и боя хочется иногда 😁
Очень познавательный ролик,возьму на заметку еду.
Спасибо 😊
Выздоравливайте
Александра ,выпуск 👍
Александра СУПЕР !!! Спортивных успехов !!!
В провинции нет таких зарплат, что бы 50 т.р. на одного человека на еду тратить ... А ХОЧЕТСЯ )))))
Спасибо большое 🙏🏼
Отличный ролик, Александра! Успехов вам:) Интересно было бы узнать, какой вы сдавали анализ, чтобы узнать, что у вас непереносимость лактозы? После употребления некоторых молочных продуктов, чувствую вздутие живота и бывает диарея…Слышала об эффективности теста FOX, который может выявить проблемы с пищевой непереносимостью. Никак не решусь его сдать, подумала, может, вы его сдавали?
Спасибо большое 😊я сдавала кровь на непереносимость лактозы) есть несколько стадий , у кого-то частичная (значит можно немного употреблять). Но причем у меня редко бывают прямо явные симптомы от употребления молочных продуктов, но после анализы стала меньше употреблять молочку, а если очень хочу выпивать фермент лактозы)
@ Благодарю за информацию ☺️
Как же круто иметь непьющую девушку!!!😁 Без алкоголя, в жизни намного больше удовольствий, чем с алкоголем. Нах.р он вообще нужен! Вчера сделал три подхода глубоких приседаний всего с 31 кг., правда держа вес перед собой, так гораздо тяжелее, поскольку в основном нагрузка вся идёт на передний бицепс бедра, а он меньше заднего, это конечно не 110 кг. с которыми я приседал в 2017 году, но тестостерон вырабатывается, а это главное!😁Потом потренировал удары ногами и чувствую себя теперь кайфово!😁 Завтра буду качать плечи со спиной и тоже тренировать ударку. Про желе забыла упомянуть, или ты его не употребляешь?😁
чисто на сашу зашел посмотреть)
Саша красотка!) успехов тебе 💪
Спасибо 😊🙏🏼
В моём городе нет Перекрёстка, жаль. Нет такого хорошего выбора продуктов
Я видимо ошибся каналом)) 100 тыс. На продукты для профисионального спортсмена возможна да, но для работяги с завода семьёй детьми, конечно идущего в спортзал, это точно не приемлемо по финансам. Можно подобрать корзину для смертных)), С Уважением!
Не 100 продукты , а 50) не обязательно есть в кафешках , но хорошее питание в любом случае стоит денег. Поэтому на хорошее питание 50 тыс примерно на продукты
Такая красотка💐💐💐 Кушай на здоровье, всё подряд😂
Если она будет есть все что хочет она не будет красоткой😂
Саш ты меня конечно же извини, если скажу что не так. Но у нас у некоторых зарплата составляет 50-60 в месяц. А ты 50 на еду и 50 на кафе, мало кто себе такое может позволить. А много ли это или мало 100 тратить на еду только для всех по разному, но я очень рад что у тебя с финансовой частью все хорошо и ты можешь себе это позволить.
Я понимаю 🙏🏼 многое продукты можно заменять , либо искать разные фирмы (у всех цена разная). Но я проф спортсмен и для меня мега важно хорошее питание, это как фундамент успеха и хорошей карьеры. Делаю все возможное , чтобы позволять себе это. Так было не всегда.
@savicheva.aleksa Саш, да я всё понимаю. Ты большая молодец жалко что только одна без второй половинки.
Это была реклама Зеленой Линии?
❤🎉
Это пока не в крупной организации типо UFC . Там после боя нужно отдыхать , там отбился и как минимум месяц ,без контактных тренировок .
Интересный выпуск 💔
Чем заменить колбасу и сосиски если очень хочеться фаршем можно?
Да, еще сейчас очень много сосисок и колбас , где в составе одна курица
@savicheva.aleksa 🔥❤️💪
Александра, когда бой у Вас?
А гречку Вы не едите?
И сколько раз в день по сколько грамм еды едите?
Ем) очень люблю гречку. В день ем 50 грамм(в сухом виде) примерно
Следующий бой в пятерочке!
Она мило картавит😊
А как же фрукты? Овощи?
В этом видео большой акцент на том, что важно точно исключить из своего рациона , просто фрукты и овощи очевидно , что нужно есть и я в видео об этом сказала 🙈просто у всех свои вкусы) я например не ем помидоры , но это не значит , что их не надо есть 😁
✊🏻🔥
Ого💀
Я первый 😂❤
Здравствуйте! Чёт не сходится. Я и посмотрел, почему-то в корзине всего мало, мне этого бы хватило на дня 3-4. Думаю, ну, девушка же, кушает как птичка мало, но логика подсказывает, что при таких нагрузках этого явно не хватит. Чёт креветки какие-то, мяса мало, пельменей нет, например. Фарш есть, но его как будто бы на 1-2 раза. А потом досмотрел до конца и услышал про кафешки, теперь всё сошлось. Понимаю, что на готовку может много времени уходить, вообще готовить не люблю. Ну, что ж, не осуждаю, но и не поддерживаю, принимаю подход автора видео, если ей самой комфортно. Но у меня зарплата у меня 45к + ипотека, поэтому 110к в месяц я себе чисто физически не смогу позволить тратить на еду. Иногда приходится всяким шлаком питаться, типа, шаурмы или пиццы, если тоже не успел приготовить по какой-то причине или просто проебался. В целом, было приятно посмотреть, как будто в другой мир окунулся. Какие-то советы мб пригодятся в будущем. Благодарю за контент.
Я не всегда имела возможность столько тратить на продукты , были разные времена. Но сейчас я выступаю на серьезном уровне и хорошее питание это можно сказать залог успеха. Растет доход-значит для меня растет уровень подготовки и я делаю для этого все возможное) продуктов на самом деле в корзине для меня одной хватает на долго. В кафешках не люблю кушать, но когда по 2 тренировки в день , я всегда встаю рано утром , чтобы приготовить поесть , но иногда после тяжелых тренировок даю себе поспать подольше и могу заказать. В этом видео хотела донести смысл , что действительно есть очень много вредных продуктов , которые стоит вовсе исключить из своей жизни
Неужели невозможно что то сделать с этим кагггггтавием???? Не обижайтесь, ролик отличный, но к концу видео голова болеть начала.
Сейчас и нутрициологов которые якобы всё знают за каждым углом по 7 человек и бойцы теперь считают себя знатоками еды, в белом хлебе, а тем более в шашлыке особенно который сам приготовил , нет ничего страшного, все уже замучали бедное авокадо, суют везде , давай лучше бой с мерчук, а не вот эти глупости
Я второй 😂❤
24 год а у людей до сих пор жирофобия
Я бы полежал с тобой в гарде)
Не знаю что за профессионалы там у вас. Но диетолог это специалист имеющий за плечами образование. А нутрициологом называет себя каждый 1 шарлатан, особенно в России. И рилсы про исследования это неуважение именно к ученым. Загуглить любое исследование и проверить компетенции исследователей не составляет труда.
Так я вообще-то об этом же 😂я работаю только с диетологом -врачом)
@@savicheva.aleksa Меня смутило отсутствии ремарки по поводу шарлатанов.
Выходи за меня))