【鶴見緑地パークランに参加しました】7回目

[@sayakaRUN]

ゆうすけさんお疲れ様でしたー🏃‍♂️3:33/k面白い＆可愛い😂🐶5キロって短いようで長いですよね🤮さーちゃんもアレオ以来5kmやってないのでどこがでやらなきゃ😅ホンマにお疲れ様でした🍻

[@痛風ランナーゆうすけ]

さぁーチャンさん
いつもありがとうございます😊
とんでもない言い間違えでした😭
5kmって意外に全力で走ると長く感じます😆
ウチの犬もたまに登場させますね🐶

[@user-tomo0526]

パークラン、お疲れ様でした！
前半おさえてラスト上げれて素晴らしいです👏
ゆうすけさん、もうガチランナーだぁ～福知山ファイト！

[@痛風ランナーゆうすけ]

ともさん
いつもありがとうございます😊
最近ちょっとづつ抑えたり上げたりっていう感覚がわかってきたような気がします✨

[@eyegames0807]

お疲れさまでした♪
このくらいのランは、軽くといった感じですね👍
フルの後は、１週たってもなかなか脚が戻らないものです。
それを無理してスピード上げると、故障の原因になりがちです。
福知山まであと少し、良い練習ができてますので、結果を楽しみにしています✨

[@痛風ランナーゆうすけ]

弥助さん
いつもありがとうございます😊
分析して頂きありがとうございます😊
次の週末に、スピードは意識せず20kmくらい走ろうと計画しております✨

[@らりんごランニングナース]

パークランお疲れ様です！
冒頭のみんなで盛り上がるのが楽しそうだなーと思って観てました👏速いペースで走られてるのに、カメラ回しながら話しながらすごいなーと思ってます🏃‍♂️💨

[@痛風ランナーゆうすけ]

@@らりんごランニングナース さん
いつもありがとうございます😊
パークランいつ参加しても素晴らしいです✨
いえいえ💦
僕より走力早い人で、
器用に自撮りしながら走ってる人は他にもいますよ🏃

[@走る男カラオケチャンネル]

ゆうすけさんパークランお疲れ様です。相変わらず速いですね！確かに耳鼻科、水回り工事、などお金は痛いですね！福知山フルマラソンは絶対にお金の件は忘れて走って下さい。考えるだけでしんどくなるので、自分も昨日土曜日庄内緑地公園リュックを背負いハーフを走って来ました。1時間50分以内が目標でしたが1時間41分27秒と達成しました。後残り2週間は疲労回復軽めのジョグをして本番に望みます。

[@痛風ランナーゆうすけ]

走カラさん
いつもありがとうございます😊
お金の事は忘れて集中します（笑）
1時間41分凄いですよ✨🏃

[@超サイヤランナーTV]

ゆうすけさんパークランナイスランです👍
シャワーの出費痛いですねー🚿
水回り、我が家も先日築10年でトイレが詰まりまして、手痛い出費を強いられましたら😣
でもパワー補給は忘れないゆうすけさんを私は推していきます❗️
もうすぐ福知山、体調整えて行きましょう✊

[@痛風ランナーゆうすけ]

マチョモトさん
いつもありがとうございます😊
急に飛んで行くっていうのが、痛いっすよね😭
めげずにパワー補給しましたよ（笑）
福知山楽しみです✨

[@太郎クマゼミ]

ゆうすけさん、めっちゃ速いじゃないっすか！！ナイスラン！！
僕は日曜日、いよいよ神戸マラソンです。
アニメの動画、吹きました。

[@痛風ランナーゆうすけ]

太郎クマゼミさん
いつもありがとうございます😊
いえいえとんでもないです🏃
神戸頑張ってくださいね🏃
AIの動画なんですが、夢望ランナーさんに作成して頂きました✨

[@seranadiagolf]

ゆうすけさん、ナイスランです！
僕は家の修繕費を別に積み立て貯金していますが、11万円は痛いですね💦
そういうのって断れない雰囲気になるのでやっかいですよね。
僕は神戸に出ます。
出かける前にこのフルの動画を見てモチベーション上げたいと思います😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

めざまるさん
いつもありがとうございます😊
なるほど💡
別に積み立ては、良い事ですね✨
断れない雰囲気でしたよ
ホンマに💦
神戸出場されるんですね🤗
知り合いの方も出るので、神戸応援行きますよ👍
頑張ってくださいね🏃
いつも見て頂きありがとうございます😊

[@きよ57]

と言いつつ二軒目に行ってるのを期待してしまった🤣
やっぱり11万は痛いですよね😖

[@痛風ランナーゆうすけ]

きよさん
いつもありがとうございます😊
気持ちとしては２軒目行きたかったんですけどね（笑）
また次回期待してください😆
リーマンショックならぬ11万ショックです（笑）

[@夢望ランナー]

今回もパークランお疲れ様でした。
ぼっちフルマラソンであれだけ走られたので、疲労がまだまだ抜けてないんでしょうね😢
水回りは痛い出費でしたね💦
最近は、こういう出費があると「シューズ何足買えたな」とか「Garmin新調できたな」とかランニング関連商品で計算してしまいます😂

[@痛風ランナーゆうすけ]

夢望さん
おつかれのところありがとうございます😊
応援ナビ見てましたよ👍
例え方が夢望さんらしいですね（笑）
動画楽しみにしておりますよ✨

[@りゅう-e3k]

パークランお疲れ様でした。
福知山でのサブ4が見えてきましたね、
11万は痛いですねー、それだけかかるのですね😢
嫌な事はマラソンで発散しましょう😅
自分も今はそうしてます😊

[@痛風ランナーゆうすけ]

りゅうさん
ありがとうございます😊
なんとかサブ４達成したいです✨
気持ち切り替えて頑張ります🏃

[@たけちゃん-r2u]

近鉄スタイルバッチリですね✨ただ11万はキツイ、財布落としたバリに💦健康な体があれば金もマラソンも頑張れると思います✊ファイトー

[@痛風ランナーゆうすけ]

たけちゃんさん
いつもありがとうございます😊
まさに財布を落としたようなもんです😆👍
そろそろ寒くなるので、今シーズンの近鉄スタイルは、これにて見納めです（笑）
また来年披露します😆
おかげさまで体は健康です✨

[@marathon-cat]

なんだかんだでもはやパークランの常連ですね！ナイスランです👍
博打になりますけど水回りの修理はDIYで結構なんとかなったりもしますよー😸その手のDIY動画あげてくださってる方が多数いらっしゃるので僕は洗面の水漏れは自分でなんとかできました😼で、調子に乗ってお風呂場の水栓の故障もDIYでなんとかしようとしたら余計に悪化して業者さんに怒られましたー😅

[@痛風ランナーゆうすけ]

マラソン猫さん
いつもありがとうございます😊
なんやかんやで7回目になりました✨
自分は、不器用なんで
すぐ業者頼みです🤣

[@けんきちちゃんねる]

ゆうすけさんお疲れ様です。練習で金曜日に25キロ走りました。大阪マラソン出るので完走できるよう日々取り組んでいます。水回りの修理費用、耳鼻科とお疲れ様です。

[@痛風ランナーゆうすけ]

けんきちちゃんねるさん
いつもありがとうございます😊
お気遣いありがとうございます😭
25kmラン頑張ってはりますね🏃
僕も負けないよう頑張ります🏃

[@galapagostoi]

お疲れ様です
最近は後半アゲすごいですね

[@痛風ランナーゆうすけ]

トイさん
いつもありがとうございます😊
最近徐々に上げていけるようになってきました✨

[@morisyi-run]

今回は耳くそと11万円のダメージで表情にもちょっとお元気がない感じです
とりあえず耳くそスッキリで良かったです
体調が良いのが何より最優先ですからね
そして唐突のAIアニメ化されたゆうすけさんが出てきて笑いました😂

[@痛風ランナーゆうすけ]

もりしーさん
いつもありがとうございます😊
だいぶ立ち直りましたよ（笑）
体調もバッチリです👍
AI動画は夢望さんに作ってもらったんですよ🤣

[@mikeneko8823]

11万も痛いでしょうがフルマラソンの疲労をうまく抜いて
福知山がんばってください！

[@痛風ランナーゆうすけ]

三毛猫さん
いつもありがとうございます😊
調整しながら福知山マラソンで
サブ４目指して頑張ります🏃

[@50srunner]

パークラン5kmTTお疲れ様。もうそろそろ調整に入った方がいいね。
疲労抜きメインでいかないと。もう２週間前だから禁酒もしないとね。
あまり追い込みすぎないように。

[@痛風ランナーゆうすけ]

師匠
アドバイスありがとうございます😊
ですが週末に20km走ろうと思ってます🏃
禁酒は辛いので、大会5日前くらいから減らして行きます🙇

[@runandcats6519]

11万の話でRUNの内容が吹き飛んでしまいましたね。持ち家を維持するのは、お金がかかりますよね。我が家も同じような水廻りトラブルで昨年😭しました。お酒代は仕方ないにしても、タバコ代を控えたらどうでしょうか？節約だけでなくRUNも、もっと速くなるだろうし、健康にも、、良い事ばかりですよ。まあ、辞められない何かがあるんでしょうが。耳鼻科は耳垢で良かったですね。日々、耳掃除ですね。あ、ナイスラン👍

[@痛風ランナーゆうすけ]

リーダーさん
いつもありがとうございます😊
いや〜
ホンマ、ショックでしたわ😭
たばこ、、、
耳が痛いお話しで（笑）😆
辞めれそうにないです😂🙇

[@マチルダ-x8o]

先端恐怖症で、ゼッケンのピンがさせません

[@痛風ランナーゆうすけ]

コメントありがとうございます😊
安全ピンを使わなくても
ゼッケンを止める事はできますよ〜