איך להתמודד עם חרדה חברתית + תרגיל לשליטה בקול

הדרך להתמודד עם פחדים שחוסמים אותנו, היא להתייחס אל הנפש שלנו כפי שספורטאי מתייחס אל הגוף שלו. הסרטון מציג תרגיל פשוט וקל ליישום, שעוזר לנו לשלוט בצליל הקול שלנו במצבים מלחיצים ולהפחית את החרדה.
הקורס המלא לחשיבה אפקטיבית - bit.ly/2RyJEkr
סרטונים נוספים בתחום:
שלוש מלכודות מחשבתיות והדרך להתגבר עליהן - bit.ly/2UWCzbE
איך לתכנת את המוח לחשוב באופן חיובי - bit.ly/2SuEWGa
איך לזהות אמונות מגבילות ולהתגבר עליהן - bit.ly/2N2Lu8O
איך להקרין ביטחון עצמי - bit.ly/2BxL1XO
שלוש האמיתות לשינוי עצמי - bit.ly/2SO7g5w
התמודדות עם הכשלה עצמית - bit.ly/2GpLz66
התמודדות עם חרדה חברתית - bit.ly/2X3qByK
איך בונים ביטחון עצמי מנטלי - bit.ly/2V48jMb
איך להגיע לסליחה עצמית - bit.ly/2Iol2rt
חוק מספר 1 להתפתחות עצמית - bit.ly/2T0F7Ze
הכוח להגיד לא - bit.ly/2Vb1CIp
להתגבר על רתיעה מלדבר בטלפון - bit.ly/2Vb1Sal
מימוש עצמי - bit.ly/2EjUsMl
איך לשפר דימוי עצמי - bit.ly/2tsurnJ
אתר: bit.ly/3aePXjW
פייסבוק: / zaamart