Mi nueva lectura, inglés, quiero ser más productiva, empiezo a meditar (muchos nervios)
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- Опубліковано 6 лип 2024
- Espero que os guste el vídeo 🤍
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Hola Aida. ¿Qué tal todo? espero que bien. He estado viendo tu video y demás y has mencionado el tema de la ansiedad y creo que sé por qué, sobre todo porque a mi también me pasaba eso y he aprendido a gestionarlo. Creo que es por la necesidad que tienes siempre de estar haciendo cosas. Al fin y al cabo eres una chica organizada y estricta contigo misma y como que te cuesta mucho parar un rato y dejarte llevar, necesitas siempre estar en constante movimiento. A mi por ejemplo, quitando la obligaciones diarias de ir a trabajar y demás, cuando tenía tiempo libre para mi necesitaba hacer algo urgentemente y organizarlo todo, porque sino me sentía perdida. No te pongas mucha presión y cuando tengas tiempo libre preguntate qué te apetece hacer y no "qué es lo que tienes que hacer". Y lo de la meditación si que es verdad que estaría muy bien. Al principio te sentirás rara y nerviosa como tu dices, es porque tu cerebro está acostumbrado a mucha estimulación. Pero con el hábito tu cerebro aprenderá que ese momento es para él, y que debe acomodarse y relajarse. Mucho ánimo y un saludo :)
Tienes toda la razón. Estoy todo el día pensando en que hacer para sentirme productiva. Muy pocos días estoy sin hacer absolutamente nada. Necesito aprender a relajarme y no sentirme mal porque tenga días en los que no me apetezca hacer cosas productivas. La meditación me está ayudando. Muchísimas gracias por tus palabras 🤍🤍
muy buen vídeo!!!
Muchísimas gracias 🤍
Hola Aida. Muy buen video. Con qué programa editas en el iPad?? Un abrazo.
Edito con el iMovie. Esta app viene ya por defecto con el ipad, iphone, mac…
Muchas gracias 🤍
@@lamentedeaida Muchas gracias. Si, yo tengo el iPad también. La verdad es que no he usado mucho imovie. Lo probaré.