Correr ajuda no gás do Jiu Jitsu
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- 🥋 Bem vindo ao meu perfil 🥋
Essa é uma crença que temos nas academias de Jiu Jitsu por aí: que correr uma hora, quase todos os dias vai melhorar teu gás na hora da luta. Será?
Trouxe meus 10 centavos sobre isso...
Espero que goste,
OSS!
🚨 DÁ UM GOSTEI, COMENTA E COMPARTILHA COM A GALERA. NÃO ESQUECE DE TE INSCREVER. AJUDA A FIRMA! 🚨
➔ Confere esses outros videos:
► Morar no exterior: prós (video 1)
• Morar no exterior: pró...
► Morar no exterior: desvantagens (video 2)
• Morar no exterior: des...
► UA-camrs vs Lutadores: Vitor Belfort x "Tarzan" e Logan Paul x Mayweather
• UA-camrs vs Lutadores...
► Who's Number One da Flograppling.
• Who's Number One da Fl...
► Doping e antidoping no BJJ
• Doping e antidoping no...
► Como começou o Jiu Jitsu em Abu Dhabi
• Como começou o Jiu Jit...
➔ Continue conectado Anjiujitsu - Alexandre Nascimento
► Instagram: /
► Telegram: t.me/anjiujits...
► Email: xandinascimento@hotmail.com
► Loja: www.anjiujitsu.com.br
➔ Não se esqueça de se INSCREVER!
www.youtube.co....
#JiuJitsu #Anjiujitsu #BJJ
O gás do Jiu Jitsu é o gás do Jiu Jitsu, mas no MMA, por exemplo, faz muita diferença
Por isso que os Jiu Jiteiros tem medo dos wrestlers no MMA, pois é uma modalidade que você só fica bom sendo um atleta nato, então eles migram pro MMA já sendo atletas, no Jiu Jitsu por ser uma arte muita técnica e pensativa, muitos ficam preguiçosos. Digo isso porque sou Jiu Jiteiro
Comecei no jiu jitsu aos 41 anos e morria no primeiro rala! Aí vi num canal aqui no youtube que recomendava correr para melhorar o gás! Comecei a correr todos os dias, me apaixonei pela corrida e deixei o jiu jitsu!
Brincadeira! 😂 Meu gás melhorou muito depois das corridinhas! Objetivo é a faixa preta! Oss.
Já fiz o teste. Um campeonato nao fiz corrida alguma e não fiz exercícios físicos algum, em outro momento eu fazia uns circuitos intercalado com corrida e sprints e exercícios físicos como circuito. Resumindo, o campeonato que eu não fiz isso não peguei o ouro e sai destruído , os que eu fiz ganhei e sobrando no gás 😂😂😂 se funciona ou não, não sei, então prefiro continuar fazendo o que tá dando certo. Oss!
Concordo. Eu corria(super bem) antes de começar a treinar Jiu Jitsu, e imaginei que sobraria no tatame.. Mas não foi isso q aconteceu. Mas é claro, a corrida te trará uma condição física melhor num geral, mas não especificamente para o Jiu Jitsu.
Bem assim…
Correr para luta é extremamente eficiente. A um tempo atrás eu estava fazendo 25min de esteira todos os dias, quando chegava na hora do treino de Jiu o meu gás parecia que era infinito.
Acho q correr em esteira é relativo e depende de cada um. Pra mim super funcionou e continuo até hoje. A mudança foi nítida nas primeiras semanas. Essa está sendo a minha experiência
Minha preparação atualmente consiste em fazer uma média de 2x por dia de Jiu Jitsu de Segunda a Sábado, 3x por semana de Calistenia (adaptada ao Jiu Jitsu, exemplo, faço barra segurando nas golas de um kimono velho que tenho) e pretendo começar a correr não pensando no gás, mas pra me ajudar no déficit calórico pra baixar de peso (atualmente estou lutando de Médio e quero lutar de Leve). Falando em déficit calórico, um ponto que tem sido fundamental é a dieta, alimentação e hidratação, além do descanso, tem sido fundamental pros meus treinos.
Deficit calorico é alimentação, basicamente.
@@Anjiujitsu Sim
Tenho um amigo que corria tanto achando que tava melhorando o jiujitsu, que largou o jj e virou maratonista. 😅
Hahahaha
Correr ajuda no condicionamento físico geral, melhora a capacidade de recuperação, por exemplo, entre um treino e outro. Mas óbvio, não melhora o gás no tatame não.
Oss
Melhora o gás sim cara, eu já testei.
Excelente!!!!Quero uma camisa dessa!
Valeu
Faz uma análise sobre o que aconteceu na luta entre Elisabeth Clay e ... (não lembro) onde deram a vitória para a Clay e uns 5 minutos depois de já terem saído do tatame mandaram voltar, tiraram uma vantagem dela o que fez com que a luta terminasse empatada e na sequência na decisão dos juízes ela perdeu. Não sei se pode aquilo, mas ficou feio demais.
Ali a mesa marcou errado antes..
💪
Princípio da Especificidade 🥋
Heyyyy
Nao eh q nao ajuda em nada... mas... nao ajuda em nada. Boa!!!
Hahahahaha
Quero comprar essa camiseta aí..kkk manda o link
www.lojaanjiujiutsu.com.br
Fala leg drag três vezes bem rápido 😂😂
Hahaha
Babaquice sou atleta profissional de ultramaratonas de montanha e faixa preta Jiu Jitsu, nunca me atrapalhou, tens uns malucos no Jiu jitsu que querem correr igual usain Bolt treinam tudo errado, tênis errado tem que ter equilíbrio entre correr e reforço na academia com um bom profissional.
Porque essa agressividade, filhão? Ele não disse que atrapalha, só que não ajuda no gás para o jiu-jitsu. E está certo.