Cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a dormir mejor

Si duermes mal, no descansas lo suficiente y no recuperas la energía con el sueño, es bueno que sepas que la aromaterapia ofrece soluciones para dormir mejor.
FÓRMULAS DE AROMATERAPIA PARA DORMIR
PIEL
A.e. lavanda...................1,5%
A.e. mejorana dulce……..1%
A.e. manzanilla romana..0,5 %
Aceite vegetal………………..97 %
CORPORAL 1
A.e. ravintsara…….10%
Aceite vegetal……..90%
CORPORAL 2
A.e. Lavanda………………….........5%
A.E. Petit-grain mandarina……..2%
A.e. mandarina (roja o verde)...2%
A.e. Manzanilla romana………...1%
Aceite vegetal.........................90%
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