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以下開放許願下次的一週挑戰(￣∇￣)/
一週健康飲食希望你進行挑戰的同時 要顧好自己的身體♥️
一週只吃蛋類
试试看一周水果😁
餐餐只吃健身的人吃的怎麼樣(´ຶ∀ຶ)
一週都吃麵挑戰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
再來留言一次😂 「一週營養師」拍片的同時也可以顧健康不用擔心沒人看只要是Hook，大家都會支持的！希望互粉幫忙頂上去🙏
一周高纖料理好像也不錯
推推！健康的吃
品瑄推推～親民力爆棚👍🏻
幫推！希望HOOK健健康康！
順便學習製作貓鮮食
看来爱笑的人运气都不会太差，应该指像Hook笑得真挚的人。表示支持
@錫蘭
因為運氣差的都笑不出來😢
這不是綿羊口頭禪…
看來是個綿羊少女的部分?~
@@陳建中-s1s 綿羊是「愛吃的女孩運氣不會太差」😹😹
一周營養師食譜!!可以跟好味營養師feat一波希望HOOK身體健康
推推～好愛看品瑄！
大家頂上去
+1
顶你上去
香港好吃的飯（都是我個人口味啦，香港的各位請集思廣益:> ）：- 茶記碟頭飯：粟米肉粒飯/鮮茄牛肉飯/枝竹火腩飯/咖哩豬扒飯（香港茶餐廳的咖哩跟世界各地各門派的咖哩很不一樣！！）- 茶記炒飯：瑤柱蛋白炒飯/西炒飯/揚州炒飯（起源地：廣州）/福建炒飯（阿香港就是自創的菜式也很愛放地名哈哈哈）- 燒味飯：叉燒/燒鵝/燒腩仔/燒肉 嗚阿我每次都要選好久- 煲仔飯跟茶樓的盅飯：臘味那個香氣跟特別的甜豉油是天作之合！！盅飯：一定要吃鳳爪排骨飯香港好吃的飯不能盡錄！！！！（雖然這已經是我在youtube上最用心留的言wuahhh）Hook有機會要來香港好好吃一波然後也體驗一下香港地道的味道和風土人情吧！阿還有，世界史系列有要做香港嗎ಥ_ಥ 的確是很難梳理啦，而香港的手足也正在努力的寫下歷史上重要的一章，希望hook也能支持一下:))
炒飯推個鹹魚肉粒炒飯 學校午餐都吃這個XD
燒味既話唔洗諗，一個四寶飯就搞掂再唔係就五寶，煲仔飯我淨係中意食飯蕉XD
@@s0110077 四寶飯正hahaaa 飯焦太麻煩唔喜loll
我覺得生炒牛肉飯都好好食😋
你香港飯系?
一週生酮飲食！ 一定很多人想嘗試但沒有試，我也很好奇會否很快瘦下來！ 跟你的一星期吃米飯是很大的對比, 也會很有趣！
其實從中醫的角度來看，米飯多少都要吃一點的。因為米飯是最排濕養血的，特別是一些女孩子經期不準確，就更加要適量地吃米飯🍚只是要吃得適量，每天吃一碗就ok了
一週應該比較難進入酮症吧
@@woodywu9074 不會的 真的有跟對的話3天也行
我自己試過 但不是完全的生銅我只做一半我把飯麵用地瓜和馬鈴薯取代然後不排斥健康的油 （動物油盡可能完全避開）然後最重要的 不能每天都吃一樣的食量要讓身體沒有安逸時期讓身體一直重新開機這樣代謝速率才不會有停滯期外加一個星期最少1h/Day的家庭微重訓（自己在家裏完成居家能做的幾個動作）我的體重沒有變化太多，但衣服少了一個半的尺寸（原本L現在能穿M或S）這方法需要時間來見證效果而且我的身體機能也確實有得到改善原本便秘的我現在舒暢到我不敢置信原本難以進入深沉睡眠的我，現在只會偶爾有一兩天失眠精神體力也好了很多整個代謝變得超正常的👍（我到最近開始有2個月了，放假會亂吃吃外食想吃什麼吃什麼，大概一個月有8~10天都隨便吃）到現在都沒有復胖的問題唷🤟
@@劉晞-f9s 那其實叫低醣飲食吧XD
Hook吃飯挑戰都笑得比較幸福XD真的感覺的出來是由心而生的米飯人結果直接終結了米飯人生(#
對，現在怕爆。
Hook ! 我是马来西亚人 😃 那个 有椰浆，椰糖，红豆和绿色小条条的饮料叫做cendol !! 是马来西亚的国民美食啊！！！ 很开心你喜欢💕
可不可以拍一週只吃水煮料理超愛看一週挑戰
好，剛好⋯需要⋯⋯減肥⋯
水煮米
@@helloiamhook 希望你减肥成功 🌚
@@user-bn2so5sm4p 水煮米不就是粥嗎？🤣🤣🤣
不要啦不吃油也不健康😢拍一次一週健康飲食吧🤢🤢
對於米飯派的人而言這集看得真爽快 😂
我超爱吃饭❤
一週挑戰真的是超級耐看 看很多次都不會膩的那種 吃飯就配hook的影片～
Q：「連續一個禮拜吃同樣的東西比較痛苦，還是連續一個禮拜思考要吃什麼比較痛苦呢？」A：『只能吃藍色的東西最痛苦😭』by Tommy
好奇藍色的東西有啥。。。
@@吳岱穎-u5t 蝶豆花
@@吳岱穎-u5t 藍莓
@@吳岱穎-u5t 蓝色的果冻
偷米醬
其實也可以飯配菜啊～像定食，不一定要加在飯上，我們家基本飯是主食，家裡煮，餐餐飯，但都習慣了，也不膩，就主食啊😂😂，哈哈，只要配菜不一樣，就是不同的，永遠不膩，最棒的主食
香港最好吃的飯離不開叉燒飯、臘味飯、煲仔飯吧。我個人很喜歡香港的叉燒飯跟咖哩牛腩飯，可是後者的質素參差，有些地方的咖喱牛腩飯很好吃，又香又辣，有些卻很普通，甚至難吃。💀(利申：香港人一個）
叉燒飯 is the best！！！✧◝(⁰▿⁰)◜✧
叉鴨飯最正！！
好想吃正港的叉燒飯啊😆
小白兔 半肥瘦的叉燒飯真的超好吃🤩
楊洲炒飯都正 還有焗飯
大推阿嬤50元便當 我都吃他的雙主菜 哈哈 真的是便宜!!!
納豆要+醬油+一點點烏醋再+薑泥跟蔥花，這樣拌一拌再吃，發酵的味道就不會這麽重了，跟熱熱的白飯一起吃超好吃的啊~~😍😍😍澱粉控經過~😂😂😂
2:10看到那個藍色的飯就想到Tommy😂（詳情請見 互酷沛米的一日只吃一種顏色的食物！
我也是刚看完过来这里！！！
可憐的Tommy 😂沒吃啥的米藍
me 2
Tommy醬～
+1，看到藍色的飯就很想跟tommy說 😂
這應該是Hook最不痛苦的一次了吧
冷凍食品
4:35...那個 調味醬油跟芥末要先加進去再攪拌納豆的喔...要攪拌到醬油跟芥末有起泡的狀態(最好吃的部分)不然你滿口都會是豆腥味唷~!!!
偷偷告訴各位，HOOK自從拍一周挑戰的第一集到現在，並不只是單純的吃東西之旅，還有形象崩壞之旅😂😂
各種付費解鎖。
到時候會不會ㄧ堆人去吃飯，然後去刮看看運氣www
我剛剛吃完飯 看到他刮到 結果我去買一張樂透 中200🤣
@@AppleYasuo 我虧200(╥﹏╥)
香港的觀眾表示，一定要吃叉燒飯！超級好吃derrrr
香港人表示極同意！
黯然銷魂飯（叉燒蛋飯）
最愛係叉鴨飯！
香港人揮手
叉燒燻蹄飯🤤
很高興可以看到hook身邊有可以一起瘋一起鬧的朋友 每次看到你們笑的很開心也會覺得很欣慰
一週只吃麵一週只吃外婆家的東西一週吃微波食品( 感覺很開心 )一週只吃素一週只吃肉
@許晨欣 我家有個微波爐應該是因為宅在家吃微波食品才會開心吧(*¯︶¯*)
@許晨欣 (⊙o⊙)
一週吃微波食品我會很爽😂
每天都會重複看HOOK的一週挑戰很喜歡😊
用鼻涕吹泡泡好好笑XDDD這集的HOOK財運很旺 真的是飯的魔力嗎XD
我看的那時在吃早餐，差點一起噴出來。
大鳥那一段我腦中突然浮出了欸乾！穿山甲耶！
穿山甲: 看尛
@@哇嘎拉奈 欸蟑螂 這可以養嗎??? 凹呼呼呼~~它跑掉了.. 喔乾好屌喔~~
笑死
開頭hook穿的很好看欸！很適合妳🥺
我現在是粉粉少女
Hook的影片是少數會讓我看完一遍還想繼續看的每一部都刷了好多次三年後也還是在刷😂從去買樂透那段說了要多吃米！運氣會旺！就知道戶可是個善良又可愛的孩子❤️果然影片如其名 讓人一看就中
想看一週Vegan或一週蔬食料理～～🥰其實我覺得Hook的一週挑戰可以不用一定要吃到三餐耶如果你本來就沒有吃三餐的習慣為了拍片這樣多吃當然會胖呀～～如果原本只吃兩餐 就拍兩餐的份量就好～
6:07 五號舌頭 好可愛🤣
中學時有一個月我堅持不吃米飯，想吃米飯時就會用麥片來代替，結果一個月後瘦了5kg😂 現在就沒那個毅力了 🥲
我也是🌝🌝
泡燕麥再瀝乾我覺得還行
現在用可能瘦不了五公斤⋯年紀大了代謝就慢了年近三十，真的感覺減肥的效果非常差😂😂😂
@@iwau5530 那时的我直接拿燕麦做炒饭， 不好吃但没办法 😂
曾經試過每天有一餐吃麥片結果還變胖😭
運氣真的很好餒刮刮樂都中😂
我們同年紀，我是個中壢熊貓外送員，我還蠻喜歡吃的也很喜歡看你的節目，希望你能做一部一週無澱粉的挑戰，就是不能吃澱粉食物以下都是澱粉米飯（白米、糙米、燕麥、小米、紫米、糯米、胚芽米等）高蛋白質乾豆類（紅豆、綠豆、花豆、鷹嘴豆）麵食類（麵條、水餃皮、饅頭、包子皮、麵線）根莖及雜糧類（山藥、南瓜、馬鈴薯、地瓜、荸薺、芋頭、玉米、薏仁、蓮子、菱角、栗子、皇帝豆、豌豆仁）其他澱粉製品（湯圓、芋圓、糯米腸、油飯、麻糬、米糕、年糕、麵線、餅乾、麵包、蛋餅皮、米苔目、油條、米粉、冬粉、麥片、義大利麵）
我曾經減肥時，只吃肉跟菜，當然菜還是居多一點啦
明明觀看攀很快，為何這系列都沒上過發燒啊？🤔
3:47癡癡翻白眼我笑死wwww
香港人 在這裡！！除了蒸飯 當然要食茶記 粟米肉粒飯( ´∀｀)
All in 焗豬扒飯
Show me your love~
黯然銷魂飯🤤
餐蛋飯～
煲仔飯
1:14 一起大喊 "你不知道50元披薩?!?!?" XDDD
蛤所以50元披薩是什麼🤔
啊對啊50元披薩是啥啊
7-11的冷凍披薩嗎？WWW
回樓上，是一家店的名字喔
新竹學生聖店
之前都是在推薦影片上看見Hook的影片後來在第二屆運動會上看見了Hook與眾不同的樣子~就不小心喜歡上Hook惹，Hook好可愛~~~ 吼 ~ 吼 ~XD
壓力大的時候就重看一週挑戰的我，看到互可三年前因為刮刮樂刮到2000很開心好可愛😂現在的互可可是三不五時就拿出一疊鈔票發給員工的人！今天幫自己加油了嗎？一起加油吧～
作為香港人，覺得煲仔飯真的很好吃（很久沒吃過，但是印象中有臘腸，焦飯）
聽到廣東話的時候還以爲進廣告了😂
真心覺得HOOK很可愛，點進來看影片，第一件事情就是...按「暫停鍵」按「讚」！（影片連看都還沒看）新互粉報到🤚
其實不用特別按暫停也可以按讚的
HOOK 加油 祝你快快100萬👍不要忘了顧身體 加油
最近開始看之前的影片，發現整部戲最好笑的地方在遇見新奇或意外發生時去刮刮樂都可以刮中XDDD
在hook的channel聽到廣東話好開心
突然聽到廣東話的我🤩🤩 係煲仔飯呀😂
茶樓蒸飯啦
我第一喜歡叉燒飯
煲仔飯第二
竟然跟告五人拍片！！！太羨慕了，他們大笑的時候我還一起跟著笑出來🤣連買兩次刮刮樂都中獎，會不會哪天Hook突然關頻道？
4:35超可愛欸ʕ⸝⸝⸝˙Ⱉ˙ʔ
香港很～～～多都很好吃～～但我最愛和推薦的是海南雞飯！真的很好吃！Ps.來自真香港人的意見
我也是香港人
我足也
好期待告五人跟HOOK合作的影片出來…✨
一週挑戰終於回來了💕最喜歡的hook特輯回來啦😆開心開心（hook我愛你❤️）
我是第一個好開心我最愛歷史系列跟這個
好餓哈哈哈半夜在看一週挑戰
我第一次看到....把吉那富打開吃的😂可以啦開心就好♥️，然後希望妳下次拍原住民料理，一週挑戰♥️愛妳
太酷了吧 告五人！！好期待之後的影片٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
12:25好可愛🥺🥺納豆那邊的鼻涕泡泡真的笑爛
一直在想 為什麼有時候會在影片中聽到廣東話 現在我懂了香港的糯米飯 最高です！
煲仔饭:am I joke to you
@@sunny2010-i9u 糯米煲仔飯 : why not both?
@@cyt02111je3 開始合體了!
米的醣類很高，非常容易肥。代表你一天攝取的熱量過高，沒有消耗完。減肥就是要把一天所攝取的熱量消耗完，所以你吃飯熱量高，然後....消耗的不夠多就會胖🤣🤣
一週都吃咖哩！！HOOK應該沒做過(´⊙ω⊙`)而且咖哩料理也不錯
8:59 有馬來西亞！😍
5:53 卡哇依hook 這個笑容要溶化了
恭喜一週挑戰在2021第一次亮相~也恭喜HOOK的體重回歸到4開頭\(ϋ)/
蟹膏+米飯+「海苔」真的超搭！想看一周玉米或麥片挑戰~
Hook的影片真的都很下飯，吃東西看起來很好吃！我很喜歡一周挑戰最後一個環節量體重，剛好可以看著重那些飲食的習慣體重的變化，原來一周三餐吃飯真的會胖……😅
肉骨茶真的超好吃！！！hook有机会来马来西亚玩玩 真的很多好吃derrrrr
香港飯類來說煲仔飯最好吃😋臘腸滑雞口味不錯的說🤩
想看一週戒糖奶！希望能多嘗試健康的方式，不希望看到你弄壞身體>
真的超喜歡看HOOK拍一週挑戰，但是也要記得照顧好自己的身體啊⋯
一週每日健康飲食可以敲碗品瑄合作嗎
9:07是马来西亚国民甜品---煎蕊
2:34被條碼笑死🤣
1:22係廣東話啊！！！最好吃的非梅菜扣肉飯莫屬
最後面HOOK的QQ臉也太可愛了吧！你胖沒關係！健康最重要💚粉絲們一樣愛你！
我吃飯我反而變瘦。其實配菜跟料理方式也是熱量重點，起司就是熱量炸彈了
9:35 竟然和告五人合作 好期待這部片上啊啊啊啊 期待已久的一週挑戰終於上了 我昨天買100刮中200！看hook的片真的笑到瘋掉
最後彩蛋那個爽朗的笑聲加上好可憐哦這句話。。。太真實反應了🤣果然是真朋友
作為一個土生土長的香港人，我認為香港最好食的飯就是 ........媽媽煮的飯😂😂😂。好吧，不說笑了。我覺得香港最好吃的飯是豆豉排骨煲仔飯（其他煲仔飯都好吃😋）
我也最喜歡豆豉排骨的煲仔飯了！其他的也很好吃😋
喜歡HOOK拍這樣的內容，看起來比較健康，對身體負擔比較小
包吉拿富的甲酸漿葉其實可以吃喔最外面一般是月桃葉（功能同粽葉）內層接觸飯的那個就是甲酸漿葉（功能同日式飯糰外面包的海苔）味道跟口感都滿特殊的，不知道hook有沒有吃到（？）
看來一週挑戰不只讓HOOK胖了快4公斤還讓HOOK中了3500呢!
Hook也太幸運了吧！真好餒！😂😁🥰🥰😍😍😍😂😂
2:13 Tommy ちゃん藍色的飯！！！快去wwwww
互跟小花實在太合了
想看連續一個禮拜只吃炸雞XD
卡!?
不要啊超不健康的
湛導有做過類似的影片，他是挑戰一週垃圾食物，九個月前發布的，妳可以去看看啊🤣
不要吧...太不健康了去年的一週挑戰互可已經掛病號了我反而比較希望是健康的一週挑戰
熱量…
9:43 hook唱歌真的超可愛哈哈哈哈哈
所以才衍生出 "生銅飲食"和"低碳水化合物"的飲食 澱粉真的肥~
是告五人耶！期待！
香港人表示一定要吃叉燒飯真的很好吃😋
黯然銷魂飯😂仲有餐蛋飯都好正！
@@Kakkkkkk 劲正lo
我個人覺得香港最好吃的是粥，之前去香港一定要吃，香港的粥，米粒都是熬到完全融化，綿密又濃郁，不管哪一家都好吃😋
@@loonaartemis7682 家常便饭对于我来说
@@loonaartemis7682 车仔面和咖喱三宝也不错呀
什麼時候可以看到一週胖老爹挑戰呢（期待
小花真的超好笑她完全是快樂泉源
他是不是現在在薛薛的頻道
吃出條碼也太狂哈哈哈哈
8:58 马来西亚肉骨茶出现！ 欢迎来马来西亚吃，超好吃~ 连锋泽都特地从新加坡来马来西亚吃嘛 😂😂🍯
马来西亚的肉骨茶真的好道地 很美味👍
求地址
偶然看到有飯食挑戰，覺得很有趣！我是比較愛吃麵，尤其是泡麵！懶得煮加熱水就能解決一餐，所以我到處試好吃的泡麵，也的確發現很多我個人覺得很好吃的泡麵！但麵吃久了會想念飯，才會去買飯吃！但我不知道原來吃一周飯會多好幾公斤！我覺得想要吃什麼不辛苦，但三餐都吃一樣的主食就很辛苦！
一週麵挑戰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
吉拿富真的！很！好！吃！吃一次就愛上吃吉拿富就對了！！！宜蘭人+1
阿婆便當真的佛啊啊！我已經去吃好多次了！看到HOOK吃阿婆便當的時候....怎麼辦？明明晚餐吃了三碗滷肉飯，可是現在卻好餓啊！
那個泰式米沙拉看起來真的很開胃（撇除條碼的部分
看你的视频都收获满满的正能量 一点负面情绪都没有 会一直支持你加油👍
好可愛好好笑好歡樂🥳💗✨喜歡看Hook開心吃飯！
以下開放許願下次的一週挑戰(￣∇￣)/
一週健康飲食
希望你進行挑戰的同時 要顧好自己的身體♥️
一週只吃蛋類
试试看一周水果😁
餐餐只吃健身的人吃的怎麼樣(´ຶ∀ຶ)
一週都吃麵挑戰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
再來留言一次😂
「一週營養師」
拍片的同時也可以顧健康
不用擔心沒人看
只要是Hook，大家都會支持的！
希望互粉幫忙頂上去🙏
一周高纖料理好像也不錯
推推！健康的吃
品瑄推推～親民力爆棚👍🏻
幫推！希望HOOK健健康康！
順便學習製作貓鮮食
看来爱笑的人运气都不会太差，应该指像Hook笑得真挚的人。表示支持
@錫蘭
因為運氣差的都笑不出來😢
這不是綿羊口頭禪…
看來是個綿羊少女的部分?~
@@陳建中-s1s 綿羊是
「愛吃的女孩運氣不會太差」
😹😹
一周營養師食譜!!
可以跟好味營養師feat一波
希望HOOK身體健康
推推～好愛看品瑄！
大家頂上去
+1
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顶你上去
香港好吃的飯（都是我個人口味啦，香港的各位請集思廣益:> ）：
- 茶記碟頭飯：
粟米肉粒飯/鮮茄牛肉飯/枝竹火腩飯/咖哩豬扒飯（香港茶餐廳的咖哩跟世界各地各門派的咖哩很不一樣！！）
- 茶記炒飯：
瑤柱蛋白炒飯/西炒飯/揚州炒飯（起源地：廣州）/福建炒飯（阿香港就是自創的菜式也很愛放地名哈哈哈）
- 燒味飯：
叉燒/燒鵝/燒腩仔/燒肉 嗚阿我每次都要選好久
- 煲仔飯跟茶樓的盅飯：
臘味那個香氣跟特別的甜豉油是天作之合！！
盅飯：一定要吃鳳爪排骨飯
香港好吃的飯不能盡錄！！！！（雖然這已經是我在youtube上最用心留的言wuahhh）
Hook有機會要來香港好好吃一波然後也體驗一下香港地道的味道和風土人情吧！
阿還有，世界史系列有要做香港嗎ಥ_ಥ 的確是很難梳理啦，而香港的手足也正在努力的寫下歷史上重要的一章，希望hook也能支持一下:))
炒飯推個鹹魚肉粒炒飯 學校午餐都吃這個XD
燒味既話唔洗諗，一個四寶飯就搞掂再唔係就五寶，煲仔飯我淨係中意食飯蕉XD
@@s0110077 四寶飯正hahaaa 飯焦太麻煩唔喜loll
我覺得生炒牛肉飯都好好食😋
你香港飯系?
一週生酮飲食！ 一定很多人想嘗試但沒有試，我也很好奇會否很快瘦下來！ 跟你的一星期吃米飯是很大的對比, 也會很有趣！
其實從中醫的角度來看，米飯多少都要吃一點的。因為米飯是最排濕養血的，特別是一些女孩子經期不準確，就更加要適量地吃米飯🍚只是要吃得適量，每天吃一碗就ok了
一週應該比較難進入酮症吧
@@woodywu9074 不會的 真的有跟對的話3天也行
我自己試過 但不是完全的生銅
我只做一半
我把飯麵用地瓜和馬鈴薯取代
然後不排斥健康的油 （動物油盡可能完全避開）
然後最重要的 不能每天都吃一樣的食量
要讓身體沒有安逸時期
讓身體一直重新開機這樣代謝速率
才不會有停滯期
外加一個星期最少1h/Day的家庭微重訓（自己在家裏完成居家能做的幾個動作）
我的體重沒有變化太多，但衣服少了一個半的尺寸（原本L現在能穿M或S）
這方法需要時間來見證效果
而且我的身體機能也確實有得到改善
原本便秘的我現在舒暢到我不敢置信
原本難以進入深沉睡眠的我，現在只會偶爾有一兩天失眠
精神體力也好了很多
整個代謝變得超正常的👍
（我到最近開始有2個月了，放假會亂吃吃外食想吃什麼吃什麼，大概一個月有8~10天都隨便吃）
到現在都沒有復胖的問題唷🤟
@@劉晞-f9s 那其實叫低醣飲食吧XD
Hook吃飯挑戰都笑得比較幸福XD
真的感覺的出來是由心而生的米飯人
結果直接終結了米飯人生(#
對，現在怕爆。
Hook ! 我是马来西亚人 😃 那个 有椰浆，椰糖，红豆和绿色小条条的饮料叫做cendol !! 是马来西亚的国民美食啊！！！ 很开心你喜欢💕
可不可以拍一週只吃水煮料理
超愛看一週挑戰
好，剛好⋯需要⋯⋯減肥⋯
水煮米
@@helloiamhook 希望你减肥成功 🌚
@@user-bn2so5sm4p 水煮米不就是粥嗎？🤣🤣🤣
不要啦不吃油也不健康😢拍一次一週健康飲食吧🤢🤢
對於米飯派的人而言
這集看得真爽快 😂
我超爱吃饭❤
一週挑戰真的是超級耐看 看很多次都不會膩的那種 吃飯就配hook的影片～
Q：「連續一個禮拜吃同樣的東西比較痛苦，還是連續一個禮拜思考要吃什麼比較痛苦呢？」
A：『只能吃藍色的東西最痛苦😭』by Tommy
好奇藍色的東西有啥。。。
@@吳岱穎-u5t 蝶豆花
@@吳岱穎-u5t 藍莓
@@吳岱穎-u5t 蓝色的果冻
偷米醬
其實也可以飯配菜啊～像定食，不一定要加在飯上，我們家基本飯是主食，家裡煮，餐餐飯，但都習慣了，也不膩，就主食啊😂😂，哈哈，只要配菜不一樣，就是不同的，永遠不膩，最棒的主食
香港最好吃的飯離不開叉燒飯、臘味飯、煲仔飯吧。我個人很喜歡香港的叉燒飯跟咖哩牛腩飯，可是後者的質素參差，有些地方的咖喱牛腩飯很好吃，又香又辣，有些卻很普通，甚至難吃。💀
(利申：香港人一個）
叉燒飯 is the best！！！✧◝(⁰▿⁰)◜✧
叉鴨飯最正！！
好想吃正港的叉燒飯啊😆
小白兔 半肥瘦的叉燒飯真的超好吃🤩
楊洲炒飯都正 還有焗飯
大推阿嬤50元便當 我都吃他的雙主菜 哈哈 真的是便宜!!!
納豆要+醬油+一點點烏醋再+薑泥跟蔥花，這樣拌一拌再吃，發酵的味道就不會這麽重了，跟熱熱的白飯一起吃超好吃的啊~~😍😍😍
澱粉控經過~😂😂😂
2:10看到那個藍色的飯就想到Tommy😂
（詳情請見 互酷沛米的一日只吃一種顏色的食物！
我也是刚看完过来这里！！！
可憐的Tommy 😂沒吃啥的米藍
me 2
Tommy醬～
+1，看到藍色的飯就很想跟tommy說 😂
這應該是Hook最不痛苦的一次了吧
冷凍食品
4:35...那個 調味醬油跟芥末要先加進去再攪拌納豆的喔...
要攪拌到醬油跟芥末有起泡的狀態(最好吃的部分)
不然你滿口都會是豆腥味唷~!!!
偷偷告訴各位，HOOK自從拍一周挑戰的第一集到現在，並不只是單純的吃東西之旅，還有形象崩壞之旅😂😂
各種付費解鎖。
到時候會不會ㄧ堆人去吃飯，然後去刮看看運氣www
我剛剛吃完飯 看到他刮到 結果我去買一張樂透 中200🤣
@@AppleYasuo 我虧200(╥﹏╥)
香港的觀眾表示，
一定要吃叉燒飯！超級好吃derrrr
香港人表示極同意！
黯然銷魂飯（叉燒蛋飯）
最愛係叉鴨飯！
香港人揮手
叉燒燻蹄飯🤤
很高興可以看到hook身邊有可以一起瘋一起鬧的朋友 每次看到你們笑的很開心也會覺得很欣慰
一週只吃麵
一週只吃外婆家的東西
一週吃微波食品( 感覺很開心 )
一週只吃素
一週只吃肉
@許晨欣 我家有個微波爐應該是因為宅在家吃微波食品才會開心吧(*¯︶¯*)
@許晨欣 (⊙o⊙)
一週吃微波食品我會很爽😂
每天都會重複看HOOK的一週挑戰
很喜歡😊
用鼻涕吹泡泡好好笑XDDD
這集的HOOK財運很旺 真的是飯的魔力嗎XD
我看的那時在吃早餐，差點一起噴出來。
大鳥那一段
我腦中突然浮出了
欸乾！穿山甲耶！
穿山甲: 看尛
@@哇嘎拉奈 欸蟑螂 這可以養嗎??? 凹呼呼呼~~它跑掉了.. 喔乾好屌喔~~
笑死
開頭hook穿的很好看欸！很適合妳🥺
我現在是粉粉少女
Hook的影片是少數會讓我看完一遍還想繼續看的
每一部都刷了好多次
三年後也還是在刷😂
從去買樂透那段說了
要多吃米！運氣會旺！
就知道戶可是個善良又可愛的孩子❤️
果然影片如其名 讓人一看就中
想看一週Vegan或一週蔬食料理～～🥰
其實我覺得Hook的一週挑戰可以不用一定要吃到三餐耶
如果你本來就沒有吃三餐的習慣
為了拍片這樣多吃當然會胖呀～～
如果原本只吃兩餐 就拍兩餐的份量就好～
6:07 五號舌頭 好可愛🤣
中學時有一個月我堅持不吃米飯，想吃米飯時就會用麥片來代替，結果一個月後瘦了5kg😂 現在就沒那個毅力了 🥲
我也是🌝🌝
泡燕麥再瀝乾我覺得還行
現在用可能瘦不了五公斤⋯
年紀大了代謝就慢了
年近三十，真的感覺減肥的效果非常差😂😂😂
@@iwau5530 那时的我直接拿燕麦做炒饭， 不好吃但没办法 😂
曾經試過每天有一餐吃麥片結果還變胖😭
運氣真的很好餒刮刮樂都中😂
我們同年紀，我是個中壢熊貓外送員，我還蠻喜歡吃的也很喜歡看你的節目，希望你能做一部一週無澱粉的挑戰，就是不能吃澱粉食物
以下都是澱粉
米飯（白米、糙米、燕麥、小米、紫米、糯米、胚芽米等）
高蛋白質乾豆類（紅豆、綠豆、花豆、鷹嘴豆）
麵食類（麵條、水餃皮、饅頭、包子皮、麵線）
根莖及雜糧類（山藥、南瓜、馬鈴薯、地瓜、荸薺、芋頭、玉米、薏仁、蓮子、菱角、栗子、皇帝豆、豌豆仁）
其他澱粉製品（湯圓、芋圓、糯米腸、油飯、麻糬、米糕、年糕、麵線、餅乾、麵包、蛋餅皮、米苔目、油條、米粉、冬粉、麥片、義大利麵）
我曾經減肥時，只吃肉跟菜，當然菜還是居多一點啦
明明觀看攀很快，為何這系列都沒上過發燒啊？🤔
3:47癡癡翻白眼我笑死wwww
香港人 在這裡！！
除了蒸飯 當然要食茶記 粟米肉粒飯( ´∀｀)
All in 焗豬扒飯
Show me your love~
黯然銷魂飯🤤
餐蛋飯～
煲仔飯
1:14 一起大喊 "你不知道50元披薩?!?!?" XDDD
蛤所以50元披薩是什麼🤔
啊對啊50元披薩是啥啊
7-11的冷凍披薩嗎？WWW
回樓上，是一家店的名字喔
新竹學生聖店
之前都是在推薦影片上看見Hook的影片
後來在第二屆運動會上看見了Hook與眾不同的樣子~
就不小心喜歡上Hook惹，Hook好可愛~~~
吼 ~ 吼 ~XD
壓力大的時候就重看一週挑戰的我，看到互可三年前因為刮刮樂刮到2000很開心好可愛😂現在的互可可是三不五時就拿出一疊鈔票發給員工的人！今天幫自己加油了嗎？一起加油吧～
作為香港人，覺得煲仔飯真的很好吃（很久沒吃過，但是印象中有臘腸，焦飯）
聽到廣東話的時候還以爲進廣告了😂
真心覺得HOOK很可愛，點進來看影片，第一件事情就是...按「暫停鍵」按「讚」！（影片連看都還沒看）
新互粉報到🤚
其實不用特別按暫停也可以按讚的
HOOK 加油 祝你快快100萬👍不要忘了顧身體 加油
最近開始看之前的影片，發現整部戲最好笑的地方在遇見新奇或意外發生時去刮刮樂都可以刮中XDDD
在hook的channel聽到廣東話好開心
突然聽到廣東話的我🤩🤩 係煲仔飯呀😂
茶樓蒸飯啦
我第一喜歡叉燒飯
煲仔飯第二
竟然跟告五人拍片！！！太羨慕了，他們大笑的時候我還一起跟著笑出來🤣
連買兩次刮刮樂都中獎，會不會哪天Hook突然關頻道？
4:35超可愛欸ʕ⸝⸝⸝˙Ⱉ˙ʔ
香港很～～～多都很好吃～～但我最愛和推薦的是海南雞飯！真的很好吃！
Ps.來自真香港人的意見
我也是香港人
我足也
好期待告五人跟HOOK合作的影片出來…✨
一週挑戰終於回來了💕
最喜歡的hook特輯回來啦😆開心開心
（hook我愛你❤️）
我是第一個好開心我最愛歷史系列跟這個
好餓哈哈哈半夜在看一週挑戰
我第一次看到....把吉那富打開吃的😂可以啦開心就好♥️，然後希望妳下次拍原住民料理，一週挑戰♥️
愛妳
太酷了吧 告五人！！好期待之後的影片٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
12:25好可愛🥺🥺
納豆那邊的鼻涕泡泡真的笑爛
一直在想 為什麼有時候會在影片中聽到廣東話 現在我懂了
香港的糯米飯 最高です！
煲仔饭:am I joke to you
@@sunny2010-i9u 糯米煲仔飯 : why not both?
@@cyt02111je3 開始合體了!
米的醣類很高，非常容易肥。
代表你一天攝取的熱量過高，沒有消耗完。
減肥就是要把一天所攝取的熱量消耗完，所以你吃飯熱量高，然後....消耗的不夠多就會胖🤣🤣
一週都吃咖哩！！HOOK應該沒做過(´⊙ω⊙`)而且咖哩料理也不錯
8:59 有馬來西亞！😍
5:53 卡哇依hook 這個笑容要溶化了
恭喜一週挑戰在2021第一次亮相~也恭喜HOOK的體重回歸到4開頭\(ϋ)/
蟹膏+米飯+「海苔」真的超搭！
想看一周玉米或麥片挑戰~
Hook的影片真的都很下飯，吃東西看起來很好吃！我很喜歡一周挑戰最後一個環節量體重，剛好可以看著重那些飲食的習慣體重的變化，原來一周三餐吃飯真的會胖……😅
肉骨茶真的超好吃！！！hook有机会来马来西亚玩玩 真的很多好吃derrrrr
香港飯類來說
煲仔飯最好吃😋臘腸滑雞口味不錯的說🤩
想看一週戒糖奶！希望能多嘗試健康的方式，不希望看到你弄壞身體>
真的超喜歡看HOOK拍一週挑戰，但是也要記得照顧好自己的身體啊⋯
一週每日健康飲食
可以敲碗品瑄合作嗎
9:07
是马来西亚国民甜品---煎蕊
2:34被條碼笑死🤣
1:22
係廣東話啊！！！
最好吃的非梅菜扣肉飯莫屬
最後面HOOK的QQ臉也太可愛了吧！
你胖沒關係！健康最重要💚
粉絲們一樣愛你！
我吃飯我反而變瘦。其實配菜跟料理方式也是熱量重點，起司就是熱量炸彈了
9:35 竟然和告五人合作 好期待這部片上啊啊啊啊 期待已久的一週挑戰終於上了 我昨天買100刮中200！看hook的片真的笑到瘋掉
最後彩蛋那個爽朗的笑聲加上好可憐哦這句話。。。
太真實反應了🤣
果然是真朋友
作為一個土生土長的香港人，我認為香港最好食的飯就是 ........媽媽煮的飯😂😂😂。好吧，不說笑了。我覺得香港最好吃的飯是豆豉排骨煲仔飯（其他煲仔飯都好吃😋）
我也最喜歡豆豉排骨的煲仔飯了！其他的也很好吃😋
喜歡HOOK拍這樣的內容，看起來比較健康，對身體負擔比較小
包吉拿富的甲酸漿葉其實可以吃喔
最外面一般是月桃葉（功能同粽葉）
內層接觸飯的那個就是甲酸漿葉（功能同日式飯糰外面包的海苔）
味道跟口感都滿特殊的，不知道hook有沒有吃到（？）
看來一週挑戰不只讓HOOK胖了快4公斤
還讓HOOK中了3500呢!
Hook也太幸運了吧！真好餒！😂😁🥰🥰😍😍😍😂😂
2:13 Tommy ちゃん藍色的飯！！！快去wwwww
互跟小花實在太合了
想看連續一個禮拜只吃炸雞XD
卡!?
不要啊超不健康的
湛導有做過類似的影片，他是挑戰一週垃圾食物，九個月前發布的，妳可以去看看啊🤣
不要吧...
太不健康了
去年的一週挑戰互可已經掛病號了
我反而比較希望是健康的一週挑戰
熱量…
9:43 hook唱歌真的超可愛哈哈哈哈哈
所以才衍生出 "生銅飲食"和"低碳水化合物"的飲食 澱粉真的肥~
是告五人耶！期待！
香港人表示一定要吃叉燒飯真的很好吃😋
黯然銷魂飯😂仲有餐蛋飯都好正！
@@Kakkkkkk 劲正lo
我個人覺得香港最好吃的是粥，之前去香港一定要吃，香港的粥，米粒都是熬到完全融化，綿密又濃郁，不管哪一家都好吃😋
@@loonaartemis7682 家常便饭对于我来说
@@loonaartemis7682 车仔面和咖喱三宝也不错呀
什麼時候可以看到一週胖老爹挑戰呢（期待
小花真的超好笑她完全是快樂泉源
他是不是現在在薛薛的頻道
吃出條碼也太狂哈哈哈哈
8:58 马来西亚肉骨茶出现！ 欢迎来马来西亚吃，超好吃~ 连锋泽都特地从新加坡来马来西亚吃嘛 😂😂🍯
马来西亚的肉骨茶真的好道地 很美味👍
求地址
偶然看到有飯食挑戰，覺得很有趣！
我是比較愛吃麵，尤其是泡麵！懶得煮加熱水就能解決一餐，所以我到處試好吃的泡麵，也的確發現很多我個人覺得很好吃的泡麵！但麵吃久了會想念飯，才會去買飯吃！
但我不知道原來吃一周飯會多好幾公斤！
我覺得想要吃什麼不辛苦，但三餐都吃一樣的主食就很辛苦！
一週麵挑戰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
吉拿富真的！很！好！吃！
吃一次就愛上
吃吉拿富就對了！！！
宜蘭人+1
阿婆便當真的佛啊啊！我已經去吃好多次了！看到HOOK吃阿婆便當的時候....怎麼辦？明明晚餐吃了三碗滷肉飯，可是現在卻好餓啊！
那個泰式米沙拉看起來
真的很開胃（撇除條碼的部分
看你的视频都收获满满的正能量 一点负面情绪都没有 会一直支持你加油👍
好可愛好好笑好歡樂🥳💗✨
喜歡看Hook開心吃飯！