٧ اشياء لا تفعلها في الصباح | الروتين الصباحي
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- الروتين الصباحي
morning routine
رابط موقع الزتونة للتعليم الاونلاين و الاستشارات الفردية - life coaching
elzatoonacente...
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow me on تابعني علي فيسبوك و تويتر:
Facebook : / michael.boless
Twitter : / el_zatoona
Instagram : / michael_elzatoona
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
ملخص :
1- لا تباشر بالعمل أفعل شي تحبه أولا مثل قراءة كتاب
2- قلل اختياراتك في الصباح حتى لا تتعب دماغك مثل اختيار الملابس
3- تجنب أخذ غفوة لأنها تدخلك بمرحلة النوم العميق
4- استحم بماء بارد لأن الماء الساخن يخمد طاقتك
5- لا تتصفح هاتفك
6- أعد جدول بالمهام قبل ليلة
7- لا تتذمر حول اي شي في الصباح
ألف شكر يا فرح
@@Badr-zs9vc
عفوا اهلا بيكم 🌸
شكرا فرح 🥰
بصراحة مكنتش قادرة اتفرج شكرا جدا😂❤❤
@@شمس-س9ر
عفوا صديقتي 💜
أحسن شئ يعطيك الطاقه أن تبدأ يومك بقراءة آيات من القرآن الكريم ب إسترخاء وتدبر فعلا راحه وطاقه غير عاديه
مايكل مسيحي اكيد مش هيقلك اقرأ قرآن
صحيح جدا.
هو بيقول معلومات علميه ورغم كده قال الصلاه والتأمل
عندك حق
@@المستشارةآيةعبدالرحمن بس فعليا هو قال ان الصبح ممكن تصلي .. محددش الدين .. وفعلا قراءة كتاب دين الصبح مريح جدا
من العادات الجميلة اللتي تنعكس عبى سعادتك في اليوم صلاة الفجر وقراءة الاذكار ... ربي ينفعنا بها
متنسوش تبدأو يومكم بصلاة الفجر ♥️
صح والله، انا فرقت معاي كتير من لما صرت استيقظ قبل أطفالي ما يستيقظوا، و بصلي و يشرب فنجان قهوه راءع ويستمتع فيه بشكل جميل جدا، وبحب اشوف فيديوهات باللغه الإنجليزية عشان اتعلم شوي بس بهدوء😊.
وبعدها اولادي الحلوين يبدأ اليوم معاهم وانا عندي هدوء واسترخاء.
وبعدين اروح لسا في ويبدا روتين العمل .😊😊😊
أحسنت فعلا
@@salesawy5111 شكرا جزيلا
تبارك الله
الله يجعله بميزان حسناتك لأن هالشي مو بس راح يريحك انتي بل راح يريح أطفالك كمان ❤
اقسم بالله العظيم .. ان الاشياء معظمها فعلتها بدون لا اشوف الفيديو هذا والحمدلله حياتي تغيرت 360 درجة.... اصحى الصبح واصلي وابدأ رياضة
فعلا كلام مقنع ومجرب مني شخصيا قبل لا اشوف الفيديو الحمدلله .. وشكرا لك
فعلا
١٨٠ درجة مو ٣٦٠ لانك هيك بترجع لنفس نقطة البداية
@@lk7142😂😂😂😂
ا.مايكل راشد وقناة الزتونه من افضل القنوات علي اليوتيوب ، انسان محترم و راقي وخلوق و مثقف وفوق هذا وذاك متفاني في عمله و محب للخير نسال الله ان يوفقه لكل خير..
الحمدلله من شهر تقريبا صرت صباحية وحاسة بسعادة. وصرت اكثر نفع لنفسي ولغيري
بخصوص اللبس الصباحي ، أقترح لكم تجهيز الملبس بالليل قبل النوم هذه الطريقة وفرت لي الكثير من الوقت في الصباح
ابتسامتك والراحة اللي بتحكي فيها بتعطي طاقة إيجابية كتير
فعلا صح
أتفق...كمان مهم جدا في الصباح البعد عن الاشخاص السلبيين واللي يدخلونا في نقاشات تسحب كل طاقتنا الايجابية
سبحان الله المسلم يقوم باجمل شئ في الدنيا وهيا الصلاة ليبدأ نهاره بطاقة إجمالية
والمش مسلم .. يروح النار .. صح
الصلاة في كل الاديان مش بس في الاسلام..
@@Eais1111 يعم عقيدتهم وهما حرين فكك
صح فقط المسلمين يبدؤون يومهم بالصلاة والشكر لله...
حدد المسلم لان المسلم الشئ الاول الذي يقوم به قبل الفطور هو الصلاة ...هذا ما أعرفه ولا اعرف اي شئ على غير المسلم لا تهولوها خذوه ببساطة لا تتكلمو على الأديان والمذاهب
مايكل ممكن اطلب منك طلب ممكن تعيد ملخص كتاب العادات السبعه للاشخاص الاكثر فاعلية لو سمحتم اعملوا لايك لتعليقي عشان يشوفوا بسرعة 👍👍
ويا ريت كتاب العادات السبع للمراهقين الاكثر فاعلية بتاع شين كوفى لأنى مش لايقة الكتاب على جوجل و طبعا المكاتب قافلة ف مش عارفة اجيب الكتاب
ياريت لو حد معاه الكتاب يقولى اوصل للكتاب ازاى
@@sherykoko6896 انا حملته pdf
وبعدها لما عجبني جبته من علي سوق . كوم
دا لينك ال pdf
docs.google.com/viewerng/viewer?url=books-library.online/files/books-library.online_noobd662d9d5faebc61ec2c35-87.pdf&hl=ar
أو
www.ariib.com/download/pdf/2198
+نصيحة :
انك تبني عادة انك تقري كام صفحة من الكتاب كل يوم وتبدأي تطبيق
ف الاول كنت متحمسة وكنت بقرا بالفصلين والتلاتة وكنت عايزة اخلص الكتاب كله مرة واحدة بس لقيت اني مش بستفاد
الاستفادة الحقيقية لما دخلت عادة اني اقرا صفحتين تلاتة بس منه كل يوم في الروتين الصباحي وبقرا الحاجة كذا مرة عادي واحدد بالماركر واخطط زي ما انا عايزة واكتب ملحوظاتي علي جمب ف مكان ملحوظ
@@idontcare2073 بجد شكرا جدا انا كنت منزلة الكتاب كتطبيق عادى بس اتمسح من عندى و معرفتش انزله تانى بس بفضلك انا نزلته تانى و شكرا جدا على الكتاب و على النصيحة انا فعلا مكنتش بقرأه مرة واحدة انا كنت بقرأه صفحة او ٢ بس فى اليوم و فعلا كنت بطبق اللى فيه
و بشكرك مرة كمان بجد انت مش عارفة المعاناة اللى انا كنت فيها عشان انزل الكتاب 😂
بس الحمد لله نزلته بفضل ربنا ثم بفضلك❤❤
@@sherykoko6896 الشكر لله ❤ اي حاجة تحبي تنزليها اكتبي ع جوجل اسم الكتاب وجمبه pdf وهيجبلك مواقع كتير تحملي منها
بالتوفيق ي حبيبتي 🌸❤
اجمل مافي فديوهاتك
المختصر المفيد
عدم المؤثرات الصوتيه المزعجه
الدخول في الموضوع بدون كثر المقدمات
سبحان الله حسيت بالكلام عن اللبس أوي بفضل الله عشان النقاب اللبس كله أسود فمبقاش عندي حيرة خالص في موضوع اللبس ده ولا في الشراء ولا في حيرة البس إيه كل يوم الصبح ، الحمد لله على دي نعمة ربنا يديمهما يا رب
ربنا يعينك ويسندك
انت رائع بجد يا مايكل ، كل حرف قولتوا حقيقى ، ربنا يقدرنى وابطل اقوم واعمل اى حاجة من الكلام ده
من اكتر القنوات المفيده وال بتديني طاقه والله
اول مااستيقظ لااله الا الله... ثم اصلي الفجر الرابعة والنصف.. اقرأ اذكار الصباح وقرأن.. افطر تمر رطب ع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم... بعد شروق الشمس بربع ساعة اصلي ركعتين او اربع.. ثم انام حتى التاسعة والنصف او العاشرة اخذ دش بارد... ابداء يومي عمل كله... شكرا ...
من العادات الرائعةِ والواجبةِ صلاة الفجر على وقتِها وقراءة آياتٍ أو سُورٍ من القرآن الكريم
بصراحه شاب محترم ومفيد للجميع واسلوبه رووووووعه
الصلاة والذكر والاستغفار
الحمد لله دائما" وأبدا" صباح التفائل والثقه فالله والنفس ، والأمور والحياه الجميله🤍
١- التوجه مباشرةً إلى العمل ٢- الانغماس في الاختيارات ٣- الغفوة ٤- التطلع إلى الهاتف ٥- الاستحمام بماء ساخن لفترة ٦- الارتجال ٧- التذمر
ماشالله خفيف دم
الضحى صلاة الأوابين.. المغفورة ذنوبهم.!
❍ قال الله عز وجل:
فإنه كان لِلْأَوَّابِينَ غَفُورا
الاوابون : الرجاعون إلى الله في جميع الأوقات
والأواب : الرجاع إلى الله بالتوبة ، يقال آب إلى الله يعني: رجع عن ذنبه فهو أواب مبالغة .
قال قتادة : هم المصلون .
قال عوف العقيلي : هم الذين يصلون صلاة الضحى .
❍ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أواب .قال : وهي صلاة الأوابين .
الالباني في صحيح الجامع ٧٦٢٨
انا الحمد لله انسانة صباحية من زمااان و صار في انجاز اكبر بحياتي .. وانا حاليا صحيت وبحضر بالفيديو هاد وبعدها قراءة كتاب 😊
شكرا ع الفيديو💫💛
سؤال يعني انتي صباحية كيف بشهر رمضان ؟ غيرتي وصرتي معاه مسائي بسبب سهر للسحور
@@فاطمةالزهراء-ض9م9ت
لا انا ما بقدر اسهر للسحور ، بنام على ال10 ، انا برمضان بقوم على ال7 الصبح وبغير رمضان كنت اقوم على ال5
هذا اهم ڤيديو بالعالم
انت شخص محترم فعلا 🤝💐
الأعمال في بداية اليوم
صلاة الفجر
أذكار الصباح
ذكر الورد القرآني
عمل رياضي
فطور
القراءة
سلام ...قصدك الرياصة ثم الفطور او الفطور ثم الرياضة ?
احلي حاجه وبتخليك نشيط جدا ان الواحد يكون مبسوط انه هيصحي او هيصحي عارف هيعمل ايه او بيغير حاجه في حياته ومبسوط بيها ف ده بيساعده جدا انه يصحي ينط من علي السرير ميستناش
صبح انسان يصلي ركعتين والقراء اذكار لقراء قران يكون نشيط وفرحان الحمدلله ذكرة الله طتماءن قلوب
نعم صحيح الحمد لله
اختصار فاعل خير 1-لاتذهب الى العمل مباشره
2-عدم الانغماس في الخيارات(المنيماليزم)
3-لاتاخذ غفوه وقوم فورا
4-لاتنظر الى الهاتف
5-لاتستحم بماء ساخن استحم بالبارد
6-لاترتجل اعمالك فالصباح حضرها من المساء
7-لا تتذمر
أهم حاجه في صباح أداء الصلاة سواء مسلم أو مسيحي لإن هي دي الحلقة الفعلية
صلو على النبي
موضوع مهم و جاء في وقته
بجد فديوهاتك كلها جميله وكلام فعلا الناس محتاجه تعرفه ، من احلى القنوات على اليوتيوب شكرا ليك
برافو يعطيك الصحة على الاضافة
صحيح الروتين الصباحي مؤثر جدا لطاقة الابداع خلال اليوم ، تبسيط الامور لدرجة ان كل تفكيري اضعه في مهامي او اهدافي خلال ذلك اليوم 🙄
هذا الشاب لا ينطق عن الهوى. معلومات دقيقة وعميقة.
الفيديو تحفة 👍👍 وحقيقي فيه حاجات كتير من الحاجات دي لما كنت بطبقها فرقت جدا في يومي.. و اهم حاجة اهم حاجة الصحيان بدري
انا لما بفوق وبعد الصلاة اروح أخذ الفطار مع الزيتونة وتعجبني كتير نطق الزتونة بالمصرية زي الرسوم المتحركة .. شكرا كتير
اول ماتصحا:-
1-افطر بعد ماتخش الحمام طبعا
2- فنجان القهوه المظبوط
3- لازم لازم تسمع اغنيه او اغنيتين لفيروز او صباح
4- تروح شغلك
5- لما تروح اتغدا
6- نام ساعتين
7- اقرأ كتاب جديد من على التليفون من برنامج ال pdf
8- اخرج حتى لو هتتمشا شويه في الشارع
9- اتعشا بره او في البيت اما ترجع
10- نام
11- اصحا واعمل كل ده تاني
روتين مقرف وحاجه خنيقه 😢😢
لا تفعل هذه الاشياء مباشره عندما تستيقظ
1- للتوجه مباشره للعمل
2.الانغماس داخل الاختيارات
مبدا التبسيط
3.تدوس علي زار snooze
4.التطلع للتليفون
5.الاستحمام بمياه ساخنه لمده طويله
6.الارتجال
Book eat the frog
7.التذمر
سمعت كتير عن أهمية الاستيقاظ مبكرا قبل الدوام
لكن هي اول مرة اقتنع
جزاك الله خير بجد حاجات مفيده جدا وواقعيه وايضا في حاجات تانيه لازم ما نعملهاش وهي الأستغراق في احلام اليقظه /تذكر ما كان يؤذيك او يغضبك في اليوم الماضي /تذكر فشلك السابق او الندم علي شئ ماضي
عايزه اقول لحضرتك اني بدرس سيكولوجي بسبب حضرتك وكمان انا مجموعي كان يجيب كليه علوم بس انا دخلت سيكولوجي علشان اكون دكتوره نفسيه ❤️❤️
الإستعانه بالله ثم أداء الصلاة في وقتها ثم قراءه ما تيسر من القران،،،،سبب من أسباب النجاح،،،لأن العلماء توصلو إلي أن الإنسان ينقسم إلى قسمين الأول الروح والثاني الجسد ف غذاء الروح يكتمل في الوضوء والصلاة وقراءه القران والإستغفار والذكر،،،،أما غذاء الجسد يكتمل في أمور الدنيا من تنظيم للوقت والجهد وخلافه،،،،، وأحسنت النصح
صلوا علي الحبيب
سبحان الله - الحمدلله - الله اكبر - لا اله الا الله - لاحول ولاقوة الا بالله
لا أتفق مع كثير ما قاله الأستاذ و خصوصاً شرب القهوة في الصباح ، الشي الصحيح ميه في الميه الذي قاله هو النظر في الموبايل ، شيء سيء جداً ، و أستغرب أنه لم يقل هو عدم الفطور الجيد في الصباح ، ترك الفطور في الصباح شي سيء جداً و ربي يوفق الجميع و يديم المحبة بينكم
معلومات رااائعة وصحيحة ١٠٠٪ عن تجربة وطريقة شرح المعلومة اروع ربنا يباركلك ويوفقك دائما🌸🌸🌹🌹🌹🌼🌼
بجد شكرا ليك انا اتعلمت من حضرتك نصايح كتير😊☺
سبحان الرحمان الذي علمك البيان
جزاك الله خيرا الله يبارك فيك ويسعدك يارب العالمين بجد اسلوبك ممتار وعندك الملكه الإلقاء بسم الله ما شاء الله ولا قوة الا بالله العلي العظيم
عايزين حلقة عن الحاجات التي لا يجب فعلها قبل النوم 💛
نفسي تقرأ عن الاسلام وتدخل الاسلام بجد انت انسان محترم ربنا يمن عليك بالاسلام يارب
هو حلو كده علشان مسيحي
@@raniamagdy6712 اقراي عن الاسلام
@@raniamagdy6712
الحلاوة بس في الإسلام حضرتك
الحلاوه في الاسلام كل الدراسات واي اكتشاف في القران
ليه ياعني
مايكل اعمل اي حملة تشجع الناس تقفل الاكاونت بتاعها على الفيسبوك اسبوع و نفس الكلام مع القنوات الاخبارية, تبقى زي تحدي او اي حاجة, انا جربتها فترة بسبب الاخبار و الاشاعات الايجابية و السلبية على الفاضي و اللغبطة بتاعت الكورونا دي و جابت نتيجة اكبر مما توقعت بكتير جدا
من الناس اللي اتعلمت منها كتير ، بجد شكرا جدا ليك و على مجهودك وعلى المعلومات القيمة اللي بتنقلها
انا شوفت معظم فيديوهاتك و كل فيديو مليان ملعومات و نصايح حلوة جدا و انا عمري ١٢ سنة من مصر 😊💓
أنا عمري 13سنه وكويس أن احنا بنتفرج على حاجات مفيده ذى دى
@@ابوعمروالسباعى اه اكيد مش القناة دي بس بردو انا من و انا صغيرة بتفرج على القنوات الي زي دي لكن القنوات التافهة مبحبهاش
شطورة يا ملوكة
فيديو راائع وانت شخص رائع والله😌
اكتر حاجة مهمة بالنسبالى موضوع الموبايل ده و الحمد لله عملتها عادة انى مبستخدمش الموبايل لحد العصر او ساعات الظهر.. وبجد حاسه بتحسن فظيع ومعدتش بحس ان ناقصنى حاجة زى الأول وانى قادرة استغنى عن الموبايل بالعكس مبسوطة اكتر بالاستغناء ده.. كل التقدير ليك ولثقافتك ولنصايحك🌹
روتيني الصباحي:
١_ اتابع فيلم كرتون وانا باقي بالسرير واشرب قهوه
٢_ اعمل رياضتي الصباحيه
٣- افطر
٤- اخلص شغل البيت واجهز للغدا
فعلاا كما سميته سابقا معجزة الصباح إذا استغللناه جيدا وفيما هو مفيد💪👌
استاذنك دكتور مايكل ان امكن تسجل العناوين الرئسية من باب مراجعتها قبل ما اسيب الفيديو
و يا رب دايما تفضل من أنفع الناس ويزيدك علم كمان وكمان وشكرا لمجهوداتك الرائعة دي
اول شئ ذكر الله ثانيا صلاه الصبح وأقسم بالله الذى لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد رب العالمين هتبقى كل يوم تبدا انسان جديد نشاط حيويه ورزق وباور طاقه رهيبه
أستغفر الله العلي العظيم واتوب إليه💛
أستغفر الله
🍌
استغفرالله العظيم واتوب إليه
انضموا لقناتي ولن تندموا..استغفر الله العظيم
انت انسان مبدع واسلوبك شيق في عرض المعلومه.. كان عندي عاده في ايام الكليه اني قبل ما انام اختار اللبس اللي بروح بيه الصبح وفي الصبح البسه علي طول من غير تفكير كان بيسهل علي الوقفه والحيره قدام الدولاب
انت كذا 👍
مبروك د مايكل علي المليون سبسكريبر تستاهل اكتر من كده بالتوفيق
بارك الله فيك حضرتك شخص محترم جدا وكلامك جميل ومشجع ❤❤
نصائح قيمه ...
ربنا يوفقك ويسعدك زي مابتحب تسعدنا
شكرا مايكل
دكتور مايكل محتواك جامد جدا وطريقتك ف الشرح بسيطه ومفهومه
ياريت تتكلملنا ع المواضيع والمواقف اللي لما بنحكيها لحد بتفشل وهل دا هو سبب الفشل ..
شكرا ليك مايكل راشد فعلا برتاح جدا لاسلوبك ربنا يوفقك اللهم امين . وبستفيد من نصائحك .💕
كلام الليل يمحوه النهار ...أنا دائما بخطط لحاجات كتير قبل النوم ولما بصحي من النوم مش بعمل الا حاجات قليله جدا من الي كنت مخططاها
شكراً كتير، الله يعطيك العافية🙏
اكتر حاجه فعلا عايزه ادرب نفسي عليها إني ممسكش موبايلي الصبح 🌞🌤
يا جمالك يا راشد
شكرا يا مايكل،، الرب يبارك تعبك
اسلوبك ممتاز 👏👏👌 انت مبدع حقا يا مايكل 👍
شكرا على الفديو القيم والمعلومات الرائعة ، شكرا لانك توعينا حتى نكون النسخة الافضل من انفسنا
النسخة اللي عمرنا يمشي واحنا نحاول نوصلها حتى نكون احسن
ما خير رسول الله صلى الله عليه وسلم بين أمرين إلا أخذ أيسرهما ما لم يكن إثما، فإن كان إثما كان أبعد الناس منه اللهم صل وسلم عليك ياحبيبي يارسول الله
أنت أنسان رائع
برافو زيتونة بارك الله في مجهوداتك
بجد طريقتك حلوه اوى وبسيطه وبستفاد منك دايما
شكرا جزيلا ا. مايكل
استفدنا كتييير
روتيني
صلاة الفجر ثم أذكار الصباح
وقراءة سورة البقرة
ومراجعة بعض من آيات الذكر الحكيم
ثم الفطار
وبعد كدا أشوف أروح الشغل ولا أذاكر ولا ايه على حسب اليوم
من أجمل الافكار التحفيزية الايجابية
الله عليك بجد شابو ليك علي الحاجات الحلوة اللي انت بتقدمها لينا بجد وشكرا
تسلم يا رب برنامجك مقنع وعقلاني شكرا لك جدا
شكراً شكراً شكراً كنت احتاجه فعلاً
فيديوهاتك كلها طاقة ايجابيه يا دكتور مايكل و احلى حاجه أنها بتغير الواحد بعد ما يشوفها 😍
كتاب معجزة الصباح يختصر الموضوع ويحددة اكثر
هبدأ من بكرا الصبح الساعه 4.5 وابدأ روتين الخاص بي ❤
حلقة قمة الفائدة 🍓🌹
شكرا استاذ مايكل للمعلومات دي
اهم حاجه موضوع الغفوه دي لاني بنام تاني جامد وبتعب نفسيا
واهم حاجه برضو وهي اول حاجه قبل ما تلمس رجليك الارض تفكر انك تصلي وتشكر ربك علي انك عايش بخير وصحه وان كل حبايبك بخير
تالت حاجه مهمه الفطار الصح للنشاط لان اغلب الناس بتخرج من غير فطار حقيقي
رابع حاجه مهمه جدول المهمات او الاعمال اليوميه
طبيعى من غير دراسات واى كتب إن مافيش حد بيصحى الصبح على الشغل أو عمل أى شىء
ربنا خلق لنا صلاة و ذكر وحاجات كتير روحانيه بنعملها الصبح تنشط الذهن قبل أى شغل ده حتى ربات المنازل بيكون عندهم حاجات كتير قبل حتى ما بيفكروا فى أنهم يحضروا الفطار مثلا
موضوع رائع شكرا على مجهوداتك ،وانا دائما بتابعك! مايكل حابة اسألك واتمنى تجاوبني وما تجاهل تعليقي
-في اي شئ بكون عايزة اعملوا اتشوق ليه في البداية وابالغ حتى انا استغرب نفسي وبعدها اترك نهائيا
احسنت مايكل استمر
نصائح جميله يمكن اتباعها وشجعتنا نبتدي يومنا صح جزاك الله خيرا
أكيد أنا مقدرة مجهودك ومحاولتك للمساعدة ..طول عمري بتخطى ظروف صعبة،أمراض ووفيات لأقرب ناس ليا وبعرف أتخطاها بإيجابية شديدة جدا وتفاؤل فوق الوصف..كمان أنا من الناس اللي طول عمري ماشية بأجندة وتنظيم وترتيب وتودوليست...عشت كدة تقريبا ٣٠ سنة من عمري..دلوقتي بقى عندي ٤٨ سنة وأشوف وباء بيضرب شغلي ويومي وصحتي وكل الترتيب والانتاجية اللي عشت أبنيها..ولا مليون check list
هتنفعني..يومي كله منحصر في الكحول والكمامة والتطهير مع ضهر كله انزلاقات فقرية أصلا بتخلي المهمات دي تعذيب نفسي وجسدي
أنا آسفة يا مايكل الفيديو حسسني إن مافيش حاجة بتحصل في العالم وياللا بقى نعيش عادي..ياريت تقول لنا نتعامل نفسيا وعصبيا إزاي مع الوضع هكون شاكرة ليك جدا..تحياتي🌺
ربنا يوفقك انا بقيت مدمنة فيديوهاتك ❤❤❤
فيديو رائع .. ببلش في ٢٠ رمضان . اليوم ح ابدأ باذن الله
بشكرك علي الڤديو المحترم الهادف دا شكرآ 🙏🏾
السلام عليكم ورحمة اللة .. صارحه جميع ما تقدمه جميل لكن نبي فديوو عن تفكير ناقد ،تفكير الزائد ،الأفكار السلبية ، الاكتئاب وغيره صارحه احس انهاا هذي الايااام نحتاج هذي المواضيع 👍