芋頭控的一天🤤吃貨May療癒 Vlog + 健身房進階練腿胸課表分享
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- Опубліковано 27 тра 2020
- 以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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有人懂我說的「芋頭週期」嗎？🤤🥺🥺芋頭控請在下面留言⬇️⬇️
喜歡小七賣的芋頭點心
我沒芋頭週期，不過我有雞塊週期
我也愛芋頭💕，芋頭、鹹蛋黃、肉鬆感覺超好吃😋
完全懂芋頭週期🙆🏻♀️🙆🏻♀️
芋頭控+1
May真的是我最愛的健身博主了❤️懂吃也懂動 這才是人生啊❤️每天都一定要做May的運動影片才放心哈哈哈哈
超喜歡看妳吃東西~~💕有一種平常認真飲食控制 運動， 想吃自己喜歡的東西的時候就可以好好放開吃的感覺~然後吃東西的時候後期配音也太可愛哈哈
每次都私心地希望may可以多拍爆卡/吃播類哈哈哈 太療癒了❤️
再一次被May的食量嚇到😂
我也是超級芋頭控🙋🙋♂️ 鹹的甜的都愛❤️
最愛會健身又盡情享受美食的May了。
每次看may吃東西 那些食物都會變得特別好吃😋
May 真的蠻會吃的耶！好想再看一次你跟糖果絲、亞藍還有漢娜pk哈哈哈哈哈❤️
超愛看May像這樣沒有在怕的大口開心吃和享受自己愛吃的美食～
看may吃東西真的好療癒❤️
最近也好想吃芋頭阿🤣
你吃東西真的很療癒阿，超吃貨不顧形象捏 XD
May能夠吃下這麼多東西好幸福！芋泥滿滿也太幸福了！
好喜歡看may吃東西（超喜歡偶爾很有綜藝感的may🤣🤣
看May吃東西好療癒😋 芋頭看起來都超好吃的！！
又可以看到may爆食好治癒❤️❤️
我也超愛芋頭❤️看妳影片太療癒好幸福噢
看了之后今天也煮了蜜芋头，好好吃哦。谢谢May的介绍
好療癒呀～看你吃東西超滿足的
自然系女孩是妳 最討厭那種吃一點點東西就說喔好飽吃不下了
你超讚🥰
看may吃東西太療癒😍
真的太喜歡看你吃東西了 最後一口就要最好吃這個太有同感了
真的好喜欢看may吃东西好疗愈🤩
太開心了~真的好幸福喔~💕
一邊吃手上的芋泥吐司
一邊看著May的影片
😤芋泥控表示超滿足！！！😆😆
我也是芋頭控🔥🔥🔥那個芋泥配愛心鹹蛋黃整個燒到我😋😋😋❤️❤️❤️謝謝May分享💕
看過還是要再看N次⋯看may大吃就是療癒⋯❤️❤️
喜歡芋頭，也喜歡may大口吃的爽快感
前排打卡，影片里看起来很好吃的样子！ 虽然不是芋头控，但是很懂得芋头周期，因为我也有炸鸡周期🌝新影片继续加油！！💗
晚上看may的吃播~感觉好饿啊呜呜呜
好喜歡睇May 食嘢😋
May的後製配音好搞笑～好可愛
May的吃播真的好療癒啊啊啊啊啊
幸福的一天鹹蛋芋泥吐司超好吃😍
晚上看这影片好有罪恶感哦，肚子饿了✨😂（刚好May的裤子是芋头色的：）
哭了哭了，太愛了芋頭控加1😍
May的食量驚人！
好喜欢看may吃美食 赞👍🏻
😍大愛MAY吃美食時睜大眼睛的表情 😳😳😳
哇～一整天甜食超爆棚的、看了好害怕😱、我頂多吃一樣甜食就覺得膩膩了、愛吃甜食的女生真的很厲害👍
May 看到您吃的芋泥甜品，超流口水🤤，🈶机会去台湾吃芋泥甜品..太吸引了..😊😊😊
不喜歡吃芋頭 但看may吃芋泥滿足的樣子很療癒🤤🥰😛
看完了🤣🤣好棒的芋頭吃波最近發現我們這也有芋頭蛋餅銅版價只要30塊錢呀下次may下南部帶妳去吃我也喜番芋頭❤️端午節快到啦可以嘗試芋頭粽我傳給妳的😂
看你吃🤤滿滿的幸福感
may吃東西看起來都超好吃，唇色也好美 吃東西都沒掉色（好奇😍）本來對芋頭還好，看妳吃都想吃了😋😋😋
May真的蠻會吃的欸哈哈哈哈 好羨慕啊啊啊啊啊
吃的好開心，看的好療癒
看到好餓哦！！！！
真的超想去台灣🤤
真的超愛May我的女神！我也超愛芋頭但不能這樣吃哭哭啊，正在減重中
芋頭跟肉鬆讓我想到寧夏夜市的劉芋仔好好吃~~謝謝may推薦😊
我吃過！很好吃❤️
吃播太療癒了 ～～
受不了受不了， 你這樣子做，太羡慕太誘人啦吧 😘😘😘😘
看了好療癒~
我也好愛芋頭❤️⋯這時間看這個⋯實在折磨人😂😂
May的视频秒杀全部大胃王吃播和探店视频！好喜欢！希望能周更！
週更沒辦法😆但我會盡量多出的，謝謝😊
口水都流出來🤤
一到鬆餅的鮮奶油整個口水狂流.. 也懂週期阿阿阿
最喜歡看吃貨may
真的很療癒！！！！！！！！我好喜歡芋泥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
May好會吃😱
Love your food vlog! Cheers from hk
may真的是我看過的女生健人中最會吃的 好厲害啊 💪
所以她的臉臉膠原蛋白讓我很羨慕哈哈哈我也要這樣吃
看到May吃芋頭
我也懷念芋頭了😂
may如果有機會來台南的話，東區有一間早午餐叫做「捷米」，他們的「芋頭起司蛋餅」真的世界無敵好吃，就算我去台北吃一些網路早午餐名店，也沒有他們的美味。芋泥量直接滿到爆爆爆，蛋餅皮不是討厭的酥皮很油膩那種，是無油乾煎，超脆超讚。而且CP值超高，老闆有在健身，店內餐點都是以有益健康為出發點，但卻超級美味，身為芋頭控，這間絕對絕對不可錯過喔!(已經回訪數百次)
🤟芋頭週期🤟
我也是芋頭控😂
掰熱為肉鬆➕芋泥真的非常美味啊
行家👍👍👍
果然May的食力很強🤣，雖然無分食看也竹很開心
真的很療育，之前看你分享暴食症心情，看你這樣吃，又健身好正向，對於有精神性控制飲食的我，著實替你驕傲
芋頭控，甜點控+1 超愛甜點的
😂我是地瓜控，有沒有其他人跟我一樣？
L Anissa 我我我！超愛地瓜 超商地瓜最愛711🥰🤤
@@chi115 我覺得family mart 的很優，2018年參加台北馬拉松，就是吃了他們家的烤地瓜+茶葉蛋當早餐, 最後順利完賽還做了自己的最佳成績:)
L Anissa 真的！全家的夯番薯好吃！但也要會挑
地瓜芋頭控🤝🤝
地瓜➕肉鬆也好吃
@@user-mc1ye3yf8i 地瓜➕肉鬆也可以？有趣耶，下一次我也試看看
超療癒～～～～😻😻😻
May可以分享運動後的伸展或滾筒之類的嗎？
現在妳是我的目標，希望將來可以擁有像妳一樣的好身材！
感謝妳分享😍
看起來超療癒，連不愛芋頭的我都被吸引
看你吃，我都流口水啦🤤
下次建議可以來芋頭的故鄉-甲仙，可以吃到縣烤的芋頭酥（會爆漿OMG)
@May Fit 你好~很喜歡看你的影片 給人一種很舒服的感覺~
我有個問題想請教！我天身瘦，但也有在微健身一段時間了，體脂從33%變到22%了(肌肉量30%)
但我的經期都不來了，上網聽說體脂過低的人經期就不來了，但我外表上也沒有到結實的樣子阿，而且我肌肉量還想再增加，但肌肉增加體脂就會減少，那我該怎麼辦呢?
喜歡芋頭控的May
就是要大吃大喝+练得过瘾💪🏼😎
好療癒，我在減脂都不敢亂吃，但真的會想吃蛋糕🤤
你好厲害唷🤩
這...太邪惡了...🤤🤤🤤......🤣👍🏻💕
整天的熱量似乎超過3000卡了！太強了！
超愛芋頭❤️
芋頭控+1～愛芋頭不是正到爆就是帥到炸😂
看到後面都飽了這是正常的嗎哈哈 👍
May家好大啊😂😂😂整個酒店規模似的
超喜歡芋頭😍
芋頭控報到❤😍
超喜欢May，我也是芋头😍和地瓜控🥰
原來may是吃貨，太會吃了吧⋯⋯
ㄚㄚ看了好滿足!!!!!!
芋頭控來報到～
認真還是要為了吃而運動啊啊啊🤣🤣☺️
推薦may去九份可以吃米詩堤的芋頭泡芙超超超超好吃超大顆
看你吃東西真的超療癒！
May的眼睛好漂亮~
Hello May🍎最近買了體脂機回家，發現脂肪率不夠，想請教一下您該如何健康增脂？超羨慕您的體態💪💪
看妳吃好療癒呀
may也可以當吃播主了😍
這樣吃還不會胖~羨慕
可見有努力運動健身
看來我還有一段路要走
Heyy May, Cheat day 控制在多久一次比較好咧？
笑死，芋頭週期，也太cute了
天啦 第一个芋头三文治太太太好吃了吧可惜新加坡没得吃
最愛芋頭跟鹹蛋黃