Plyometric Session to Imporve Speed and Power for Football Players (NO EQUIPMENT NEEDED!)
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Hello and welcome to RoadToPro, a channell dedicated to help athletes to reach their highest leven on the pitch!
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Gostei muito
Monstro! Valeu pelo treino!
Queria ver vídeos sobre os laterias , posicionamento, quando devemos atacar e defender , dicas etc...
Up
Up
Up
Tem um monte por que mais? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkoookkkkkkk
Vai No Canal Do Ticao,Ele Explica Mt Bem Isso!
Boaaa LDP
Fera dms!!!!
Eu já tenho uma velocidade boa, com essas dicas já foi, mais veloz ainda haha🔥
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Muito fera professor, parabéns viu
Um vídeo de como treinar Reação...UP nos comentários,tmj!⚽️♥️💪
Excelente. Obrigado.
Ótima qualidade de vídeo, e um ótimo conteúdo
LDP, faz um treino de força e transferência para resistência.
Obrigado!
A fera🙏🏻💪🏻❤
💪
Adorei. Serve para aumentar o pace/ tiro de corrida? Para quem corre?!
Grata!
Top
Eu gostaria de ver um treino técnico para pontas e atacantes
Sonho em ser jogador tbm ,me sigam no insta @kauan_da_silva05 tem vídeos meus jogando
*Opa tava precisando LDP,Vou fazer!*
*Quinto a comentar!*
Começa 1:30
Fui o like 2.000 😎
Queria saber se eu posso fazer esse treinamento no meu filho de 13 anos porque meu filho é velocista ele tá conseguindo fazer 100m e 12 segundos e 89 milésimos no momento é o melhor tempo dele só que eu tô tentando melhorar para você tentando melhorar esse tempo para chegar perto dos 11 segundos Será que eu posso usar esse treinamento no meu filho com 13 anos
Show esse treino vou fazer, valeu obrigado 🙌👏
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
Deus nos abençoe sempre, irmãos, meditem nesta Palavra, Jesus nos ama muito! MUITO MESMO! Tanto que jamais poderíamos descrever esse tão grande amor! amém, irmãos em CRISTO?! 🤍🕊❤❤
Sempre fui rápido até eu me impressionava mas depois q corri 100 metros em 10:43 machuquei minha perna até hj nunca mais sarou sempre joguei futebol fiz 8 anos de escolinha mas tive vários problema e acabei desistindo. Mas sempre gostei de correr.
Fiz 100 metros em 13:56 , n sei quanto de velocidade atingir , mas nessa questão de dores sentir minha panturrilha doer
@@Lucas-ku1jy mas o menos 25 km por hora
@@naobrasileiro4998 é pouco , mas dps fiz 11,13 em 100 metros, n sei quantos km , mas fiz
@@Lucas-ku1jy 11 é quase 35km, pois usain correu 10 seg a 40 km
vou meter um treino pliometrico hj, sendo que seria com aqules 6 exercicios que o lucas postou antes, vou fzr esse agora , vlw ldp
Ldp e Ldpai, parabéns pra vcs dois, sempre dando conteúdos de MUITA qualidade, continuem assim, obrigado!!
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Muito Bom O Treino,Testado E Aprovado LDP🔥💪💪
Eu tenho dificuldade em trabalhar minha respiração durante a execução do treino.
Bem demais ldp
Fibra demais kk🔥
Olá Lucas, Mete ai um treino do Mbappe e mostra para nois.
Melhor canal De futebol do youtubeeeeee
Aqui agradeço pois daqui 15 dias irei competir e com esses treinamentos me farei muito mais eficiente
3:36
Muito interessante,será que tem transferência pro basquete?pois estou buscando melhorar/adquirir potência no basquete
Salve LDP, parabéns pelo trampo sensacional!
Cara, você recomenda algum dos programas pra quem teve lesão + ganho de peso acentuado, e quer voltar pro fut?
Abraço!
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
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Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Mateus 11:28-30
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29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Salve
Corrida longa distancia antes ou depois desse treino? Ou em dias alternados? Desde já obrigado!
Ldp acho legal colocar alguns treinos pra aumentar a parte técnica, já que vc FL bastante de físico e etc, faz um vídeo colocando a parte técnica que acho que a boleirada aí vai gostar, Tmj
Aaa eu só queria que os parques abrissem aqui no Brasil , LDP! Top o vídeo
Agradecendo pelos os conteúdos de alta qualidade sempre, evolui demais depois desse canal , e sempre buscando a evolução tamo junto
Mateus 11:28-30
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Mateus 11:28-30
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29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Eu jogo um Camp na minha cidade só q é terrão tlgd mais TD certinho e vc me ajuda muito irmão, além de ser uma gigante inspiração pra min ! Tmj
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
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30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
29Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.
30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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Fala fera, temo como falar os nomes técnicos de cada exercício? Valeu tamo juntooo!
Faz um vídeo sobre goleiros vc nunca fez no canal exemplo sua velocidade pra sair do gol etc
Obrigada esse video vai mim ajudar muito sou atleta corro tava precisando de mais velocidade mesmo
Muito bom faz um treino de resistência como esse simples mas com muita qualidade Parabéns
@João Vítor Rodrigues Alves e Silva você não entendeu ele falou para deixar nos comentários o treino queren que ele faça eu sei que esse treino não é de resistência amigo
@João Vítor Rodrigues Alves e Silva kkkk
ldp qual é o treino que eu posso faser em casa. de velosidade
Vim procurar no UA-cam e achei esse vídeo,ao 16 anos de idade eu fui atleta amador na minha categoria de idade,muito forte e veloz eu fui velocista de 100/200 metros rasos,hoje estou com 26 anos e com 105 kilos kkkkkkk como eu deixei isso acontecer,vou melhorar minha saúde e tentar ser pelo menos a metade da máquina que eu fui...
Cara, tenho 16 anos e tbm estou seguindo esse caminho, faz +- 10 meses q treino e vou começar a competir oficialmente esse ano. Te desejo sorte e força pra conseguir recuperar a forma física, exige mta disciplina, mas é só insistir bastante q vai dsr certo 😎
Treino muito feraaaaa
Só falta o espaço
Monstro demais to dando início ao meu canal !!!
Tem algum problema fazer os exercícios descalço?
LDP. Tenho dúvidas de como organizar meus treinos. Por onde devo começar?
Eu quero saber quantas vezes por semana eu posso fazer ??
Olhando parecia façil, na hora de fazer c ta loko..suei em..😅 otimo treino 👏🏼👏🏼
Saltando assim com essa "chuteira" sem amortecimento?!!
Quero mais um treino de velocidade por favor
Nao tem como deixar de dar o like
Baita de um atleta,videozão top!
Tropa se vcs estiverem cmg, obgdo mais se vc n estiver amém ... Mais tropa vm flodar no insta do Corinthians pra contratar ele . Ajudem pfvv
Treino de impulsão ou arrancada LDP!!!!!!!!
Fera dms o vídeo!! já vou mandar o treino aq
Qual o tempo mínimo indicado para a recuperação total?
quem está a ver em 2022?
Ótimo, melhor vídeo que encontrei por aqui sobre exercícios pliometricos, valeu
Esse treino tem que ser isolado, ou após posso emenda uns fundamentos ou um treino de mudança de direção?
padrão !!
Faz um treno pra ganhar mais resistência física.
show de bola, muito bom!!! poderia fazer um vídeo sobre alongamento balístico, grato!!
Mt bom mano, mas poderia ter colocado o nome dos exercícios escrito em algum lugar.
Posso fazer treinos de pliometria após um treino de velocidade ?
Faz esses exercícios na caixa de areia puxa muito mais, é tbm conseguimos um melhor resultado
Treino espetacular Parabéns Ldp👏👏👏👏👏👏
Olá! Queria sua opinião sobre correr os 50m do TAF com esses tênis com solado só de borracha (tipo de futebol de salão). Acha que ganhamos velocidade com esse tênis? Obrigada
Ganha sim.
Boa Mano!
Parece o Gabriel Breyer mano, vlw pelo treino ai
pode fazer esse treino na areia também?
Minha coordenação ta horrível 😔
Faz mais treinos funcionais na academia, ganho de força explosiva
Mateus 11:28-30
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Mateus 11:28-30
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Mateus 11:28-30
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30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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O que significa recuperação total entre as séries?
Vc descansar totalmente entre as séries, por exemplo: faz a primeira e cansa, aí tu tem q descansar totalmente pra fzr a segunda totalmente descansado
@@enzoreuell6538 as vezes demoro um pouco a recuperar. É pelo menos 1 min entre cada série na musculação, e no cárdio as vezes mais um pouco, porque não tem tido tempo pra treinar certinho pelo menos 3 dias na semana.
LDP, quando treinar PLIOMETRIA?
Sou peladeiro de volei, porém isso me servirá e muito!
Show
Muito bom parabéns
Nome da música do começo???
Top!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙅🙅🙅
Top
Muito bom mano parabéns 👏
Treino de resistencia
Muito bom valeu
fera o treino.!!!!
Gostei 👏
Excelente.
Excelente!
Bem demais!!!!
Quantas vezes por semana, você recomenda fazer esse treino?
2-3
Primeiro a comentar hehe
Primeiro a não falar nada com nada. PQP...
@@abranco4523 primeiro babaca a vim falar merda por não ter oq fazer...
Massa mano, parabéns 🎊
Mateus 11:28-30
Jesus disse-lhes: 28"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
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30Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve".
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