Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ถ่ายดีครับ มีข้อมูลเพชรไห้ด้วยครับ ตามถ่าย ผู้นำและผู้ตามเป็นบรรยากาศ ที่ดีมากๆๆๆดีกว่าจ้องถ่ายออกตัวและเข้าเส้นอย่างเดียวเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณครับพี่ ที่ชอบคลิป ผมอยากถ่ายบรรยากาศกลุ่มผู้นำ เพื่อให้คนที่ไม่เคยวิ่งอยู่กลุ่มนำได้ดูว่า บรรยากาศการแข่งขันมันเป็นยังไง แต่เสียอย่างเดียว บ้างที ผมไม่มีข้อมูลนีกว่าบ้างคน
ที่2 เอาเรื่องอยู่คับ 😁รองเท้าชิวมาก👏
ใช่ครับ ที่2 เอาเรื่อง ขนาดใส่รองเท้าธรรมดา
โอเวอร์ออ โค้ชน้องnus ขาแรง เคยซ้อมแคมป์ไตรกีฬาทีมชาติ
ออครับ เห็นน้องบอกว่า ซ้อมไตรกีฬากับทีมชาติ
สุดยอดครับ💪💪❤️🔥❤️💯🤗🥰👍👍👍
😃😃
วิ่งไปเสียวไปครับ รถสวนมาอันตรายมาก
ใช่ครับ
โค้ชนัท...แอบไปวิ่ง😹💓🏃💪👍👍👍
น้องแรงมากครับพี่
ผมว่าไม่ควรบอกที่1ว่าที่2จี้มาแล้วควรปล่อยเป็นเกมของเค้าเอง เหมือนเล่นหมากรุกแล้วมีคนที่ไม่ได้เล่นมาบอก ผมว่าไม่ควร
ขอโทษครับ
เห็นด้วยครับ เหมือนช่วยพวกกัน ถ้าไม่ได้วิ่งก็อยู่เฉยๆครับ บ่อยไห้เป็นไปตามเกม
ใช่พูดถูก
โคชนัทพาเด็กสาธิตไปแข่งกีฬาเลยหาเงินค่าน้ำมันกลับบ้าน ช่วงนี้น้องบาดเจ็บไม่ค่อยลงรายการใหญ่ เคยอยู่แคมป์ทีมชาติซ้อมกับอาทิตย์ โสดา
ออครับ ขอบคุณครับที่ให้ข้อมูล ขอโทษที่ผมไม่รู้จักรน้องนัท
ที่ 2 เอาเรื่อง รองเท้า ชุดชิวมาก
ใช่ครับ ที่2 เอาเรื่องครับ รองเท้าเอสิก ธรรมดา ชุดชิวๆ อยากแรง เสียงหายใจเงียบมาก
fc โค้ชนัส ครับ no.1
สุดๆไปเลยครับ
โค้ชนัท ศราวุธ ของจริงครับ พี่บิน 37นาทีนี้ ชิวๆ เขาครับ 555
พี่ไม่รู้จัก 555 แต่น้องวิ่งโหดมาก
@@KWRNrunning เป็นนักไตรกีฬาทีมชาติและ เคยซ้อมวิ่งกับ โค้ชหมี ฟาร่าห์ ด้วยครับพี่บิน
@@suplex506 ออครับ มิน่าหล่ะ
ผมดู ลุ้นเหนื่อยแทนเลยครับ55555
ใช่ๆ ลุ้นเหนื่อยเลย
ที่2 อาจารย์ญี่ปุ่นที่โรงงานผมครับ แต่งตัวชิวๆแต่แรงมากครับ
แก่อยู่ที่ไหนครับ
ทำงานอยู่อมตะซิตี้ระยองครับ แต่แกพักอยู่ศรีราชาครับ
@@nattawinnilsate8438 ออครับ วิ่งดีมาก คนญี่ปุ่น
ยอมใจที่2มากๆครับ
@@Nxmaswd ใช่ครับ แรงมาก
รถเยอะมากงานนี้ นักวิ่งต้องหลบรถเอง เสี่ยงๆ
ใช่ครับ รถค้อนข้างเยอะเลยครับ แต่ดีหน่อยที่ไม่ใช่ทางหลัก รถเลยขับไม่เร็ว งานเล็กๆ ก็แบบนี้แหละครับ การจัดการจะไม่ดีมาก
รวยๆจ้า
ครับผม
ไม่มีการจัดการเนื่องรถเลย อันตรายมากๆ
All1 โค้ชนัทครับลูกลูกศิษย์หมีฟาร่า รุ่นอายุ25-29ครับ เคยเป็นทีมชาติทวิกีฬาประเทศไทย
ออครับ ขอบคุณครับสำหรับข้อมูล พอดีผมไม่รู้จักนะครับ เลยให้ข้อมูลไม่ได้
ผมว่าท่ายังวิ่งไม่ถูกต้องเท่าที่ควรครับ การแกว่งแขน การโน้มตัวไปข้างหน้าน้อยไป เจอขาแรงแพ้เขา
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ
😊❤
ขอบคุณครับ
เพช 3 หัวใจผมโซน 5 ลากโลเดียวก็ไม่ไหวแล้ว ครับ
วิ่งไปเรื่อยๆครับ เดี่ยวหัวใจก็พัฒนาครับ
คนที่2ออล เสื้อแขนสั้นสีนน้ำเงิน คนนี้ไม่ธรรมดา คุณบินไม่ได้พูดคุยสัมภาษณ์หน่อยเลยเหรอ ว่าเป็นใครมาจากไหนครับ
ไม่ได้สัมภาษณ์เลยครับ ถ่ายคลิปเสร็จ รีบกลับบ้านครับ แฟนต้องไปเรียน ผมต้องไปทำงานอีกครับ เกือบไม่ทัน
Very good 👍
ดูสนุกดีครับ
เส้นทางเส้นนี้ น่าวิ่งมาก อยู่ ที่ไหนครับ
คลองกิว บ้านบึง ชลบุรี ครับ
เสื้อน้ำเงินวิ่งดีมาก
ใช่ครับ แก่เป็นคนญี่ปุ่น
เวลานี้คิดถึงตัวเองตอนอายุ30กว่าจะทำเวลาอยู่36_37ทุกสนามตอนนี้อายุ55ไม่ได้ลงสนามอีกเลยแต่วิ่งออกกำลังตลอดเวลา45 ประมาญนี้
เยี่ยมมากครับพี่
สังเกตนักวิ่งบ้านเราช่วงดีดขาหลังต่ำไม่เหมือนพวกนักวิ่งเคนย่าที่ขาหลังดีดสูงจนถึงก้น
ถ้าจะดีดขาหลังขนาดนั้น ความเร็วมันต้องมาครับ อยู่ในช่วงความเร็ว เพช 2:50-3:05 สวนนักวิ่งบ้านเรา อยู่ในช่วง เพช3:20-3:50 การดีดส้น ถึงไม่ได้ดีดขนาดนั้น
แรงจริง
น้องแรงมากครับ
เพช3-4-5 หรือ 3.45 ครับพี่ โหดมากครับ
ประมาณ เพช 3:43ครับ
@@KWRNrunning สุดยอดครับ
ทำไมไม่มีรถเวลานำหน้าครับ
อันนี้ก็ไม่รู้กับคนจัดครับ
@@KWRNrunning ดีนะครับที่นักวิ่งไม่หลงทางเพราะไม่มีรถนำหน้า
@@ฝนปราย ดีที่ทางไม่สลับซับซ้อนจนเกินไป วิ่งไปวิ่งกลับ
โค้ชนัส มหาสารคาม โค้ชผม โค้ชผม 😊🎉🎉
ออครับ ผมไม่รู้จัก แต่มีคนมาบอกเยอะเลยครับ ถ้ายังไง อย่าลืมเอาคลิปนี้ให้น้องนัสดูด้วยนะครับ
@@KWRNrunning นั่งดูกันทั้งทีมแล้วครับ ต้องขอบคุณมากๆ พอดีช่วงนั้นโค้ชนัสไปคุมนักเรียนสาธิตไปแข่งกีฬาที่พิบูรณ์บำเพ็ญเลยแวะแข่งก่อนจะกลับครับ นึกว่างานเล็กๆ แต่นักวิ่งขาแรงเยอะมาก นักวิ่งโซนนี้น่ากลัวจริงๆ 😆
ตามความรู้สึกผมที่ดูคลิปของน้อง พี่ว่าม่ควรบอกระยะห่างนะครับ ให้เขาวิ่งเองดูกันเองดีกว่า
ครับ ขอโทษครับ
ยอมครับ ผม 50 นาที ยังลิ้นห้อย
ฝึกฝน เดี่ยวก็ทำได้
งานนี้มีเงินรางวัลไหม
มี 3 ถ้วย 3 รางวัลเงิน 2000,1500,1000 เป็นงานมีเงิน
พี่ลงคลิปสอน tempo หน่อยครับ ขอบคุณครับ
เคยลงไปแล้วครับ ลองเข้าไปหาดูในช่องครับ
ที่2นี่ม้ามืดชัดๆรองเท้ากับการแต่งตัวธรรดาแต่แรงมากถ้ามีคนสนับสนุนอุปกรณ์บอกเลยสูสีกันแน่
ใช่
เสือซุ่มรึป่าว
![[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)](http://i.ytimg.com/vi/9A5hGIGUUGk/mqdefault.jpg)
ถ่ายดีครับ มีข้อมูลเพชรไห้ด้วยครับ ตามถ่าย ผู้นำและผู้ตามเป็นบรรยากาศ ที่ดีมากๆๆๆดีกว่าจ้องถ่ายออกตัวและเข้าเส้นอย่างเดียวเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณครับพี่ ที่ชอบคลิป ผมอยากถ่ายบรรยากาศกลุ่มผู้นำ เพื่อให้คนที่ไม่เคยวิ่งอยู่กลุ่มนำได้ดูว่า บรรยากาศการแข่งขันมันเป็นยังไง แต่เสียอย่างเดียว บ้างที ผมไม่มีข้อมูลนีกว่าบ้างคน
ที่2 เอาเรื่องอยู่คับ 😁รองเท้าชิวมาก👏
ใช่ครับ ที่2 เอาเรื่อง ขนาดใส่รองเท้าธรรมดา
โอเวอร์ออ โค้ชน้องnus ขาแรง เคยซ้อมแคมป์ไตรกีฬาทีมชาติ
ออครับ เห็นน้องบอกว่า ซ้อมไตรกีฬากับทีมชาติ
สุดยอดครับ💪💪❤️🔥❤️💯🤗🥰👍👍👍
😃😃
วิ่งไปเสียวไปครับ รถสวนมาอันตรายมาก
ใช่ครับ
โค้ชนัท...แอบไปวิ่ง😹💓🏃💪👍👍👍
น้องแรงมากครับพี่
ผมว่าไม่ควรบอกที่1ว่าที่2จี้มาแล้วควรปล่อยเป็นเกมของเค้าเอง เหมือนเล่นหมากรุกแล้วมีคนที่ไม่ได้เล่นมาบอก ผมว่าไม่ควร
ขอโทษครับ
เห็นด้วยครับ เหมือนช่วยพวกกัน ถ้าไม่ได้วิ่งก็อยู่เฉยๆครับ บ่อยไห้เป็นไปตามเกม
ใช่พูดถูก
โคชนัทพาเด็กสาธิตไปแข่งกีฬาเลยหาเงินค่าน้ำมันกลับบ้าน ช่วงนี้น้องบาดเจ็บไม่ค่อยลงรายการใหญ่ เคยอยู่แคมป์ทีมชาติซ้อมกับอาทิตย์ โสดา
ออครับ ขอบคุณครับที่ให้ข้อมูล ขอโทษที่ผมไม่รู้จักรน้องนัท
ที่ 2 เอาเรื่อง รองเท้า ชุดชิวมาก
ใช่ครับ ที่2 เอาเรื่องครับ รองเท้าเอสิก ธรรมดา ชุดชิวๆ อยากแรง เสียงหายใจเงียบมาก
fc โค้ชนัส ครับ no.1
สุดๆไปเลยครับ
โค้ชนัท ศราวุธ ของจริงครับ พี่บิน 37นาทีนี้ ชิวๆ เขาครับ 555
พี่ไม่รู้จัก 555 แต่น้องวิ่งโหดมาก
@@KWRNrunning เป็นนักไตรกีฬาทีมชาติและ เคยซ้อมวิ่งกับ โค้ชหมี ฟาร่าห์ ด้วยครับพี่บิน
@@suplex506 ออครับ มิน่าหล่ะ
ผมดู ลุ้นเหนื่อยแทนเลยครับ55555
ใช่ๆ ลุ้นเหนื่อยเลย
ที่2 อาจารย์ญี่ปุ่นที่โรงงานผมครับ แต่งตัวชิวๆแต่แรงมากครับ
แก่อยู่ที่ไหนครับ
ทำงานอยู่อมตะซิตี้ระยองครับ แต่แกพักอยู่ศรีราชาครับ
@@nattawinnilsate8438 ออครับ วิ่งดีมาก คนญี่ปุ่น
ยอมใจที่2มากๆครับ
@@Nxmaswd ใช่ครับ แรงมาก
รถเยอะมากงานนี้ นักวิ่งต้องหลบรถเอง เสี่ยงๆ
ใช่ครับ รถค้อนข้างเยอะเลยครับ แต่ดีหน่อยที่ไม่ใช่ทางหลัก รถเลยขับไม่เร็ว งานเล็กๆ ก็แบบนี้แหละครับ การจัดการจะไม่ดีมาก
รวยๆจ้า
ครับผม
ไม่มีการจัดการเนื่องรถเลย อันตรายมากๆ
ใช่ครับ
All1 โค้ชนัทครับลูกลูกศิษย์หมีฟาร่า รุ่นอายุ25-29ครับ เคยเป็นทีมชาติทวิกีฬาประเทศไทย
ออครับ ขอบคุณครับสำหรับข้อมูล พอดีผมไม่รู้จักนะครับ เลยให้ข้อมูลไม่ได้
ผมว่าท่ายังวิ่งไม่ถูกต้องเท่าที่ควรครับ การแกว่งแขน การโน้มตัวไปข้างหน้าน้อยไป เจอขาแรงแพ้เขา
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ
😊❤
ขอบคุณครับ
เพช 3 หัวใจผมโซน 5 ลากโลเดียวก็ไม่ไหวแล้ว ครับ
วิ่งไปเรื่อยๆครับ เดี่ยวหัวใจก็พัฒนาครับ
คนที่2ออล เสื้อแขนสั้นสีนน้ำเงิน คนนี้ไม่ธรรมดา คุณบินไม่ได้พูดคุยสัมภาษณ์หน่อยเลยเหรอ ว่าเป็นใครมาจากไหนครับ
ไม่ได้สัมภาษณ์เลยครับ ถ่ายคลิปเสร็จ รีบกลับบ้านครับ แฟนต้องไปเรียน ผมต้องไปทำงานอีกครับ เกือบไม่ทัน
Very good 👍
ขอบคุณครับ
ดูสนุกดีครับ
ขอบคุณครับ
เส้นทางเส้นนี้ น่าวิ่งมาก อยู่ ที่ไหนครับ
คลองกิว บ้านบึง ชลบุรี ครับ
เสื้อน้ำเงินวิ่งดีมาก
ใช่ครับ แก่เป็นคนญี่ปุ่น
เวลานี้คิดถึงตัวเองตอนอายุ30กว่าจะทำเวลาอยู่36_37ทุกสนามตอนนี้อายุ55ไม่ได้ลงสนามอีกเลยแต่วิ่งออกกำลังตลอดเวลา45 ประมาญนี้
เยี่ยมมากครับพี่
สังเกตนักวิ่งบ้านเราช่วงดีดขาหลังต่ำไม่เหมือนพวกนักวิ่งเคนย่าที่ขาหลังดีดสูงจนถึงก้น
ถ้าจะดีดขาหลังขนาดนั้น ความเร็วมันต้องมาครับ อยู่ในช่วงความเร็ว เพช 2:50-3:05 สวนนักวิ่งบ้านเรา อยู่ในช่วง เพช3:20-3:50 การดีดส้น ถึงไม่ได้ดีดขนาดนั้น
แรงจริง
น้องแรงมากครับ
เพช3-4-5 หรือ 3.45 ครับพี่ โหดมากครับ
ประมาณ เพช 3:43ครับ
@@KWRNrunning สุดยอดครับ
ทำไมไม่มีรถเวลานำหน้าครับ
อันนี้ก็ไม่รู้กับคนจัดครับ
@@KWRNrunning ดีนะครับที่นักวิ่งไม่หลงทางเพราะไม่มีรถนำหน้า
@@ฝนปราย ดีที่ทางไม่สลับซับซ้อนจนเกินไป วิ่งไปวิ่งกลับ
โค้ชนัส มหาสารคาม โค้ชผม โค้ชผม 😊🎉🎉
ออครับ ผมไม่รู้จัก แต่มีคนมาบอกเยอะเลยครับ ถ้ายังไง อย่าลืมเอาคลิปนี้ให้น้องนัสดูด้วยนะครับ
@@KWRNrunning นั่งดูกันทั้งทีมแล้วครับ ต้องขอบคุณมากๆ พอดีช่วงนั้นโค้ชนัสไปคุมนักเรียนสาธิตไปแข่งกีฬาที่พิบูรณ์บำเพ็ญเลยแวะแข่งก่อนจะกลับครับ นึกว่างานเล็กๆ แต่นักวิ่งขาแรงเยอะมาก นักวิ่งโซนนี้น่ากลัวจริงๆ 😆
ตามความรู้สึกผมที่ดูคลิปของน้อง พี่ว่าม่ควรบอกระยะห่างนะครับ ให้เขาวิ่งเองดูกันเองดีกว่า
ครับ ขอโทษครับ
ยอมครับ ผม 50 นาที ยังลิ้นห้อย
ฝึกฝน เดี่ยวก็ทำได้
งานนี้มีเงินรางวัลไหม
มี 3 ถ้วย 3 รางวัลเงิน 2000,1500,1000 เป็นงานมีเงิน
พี่ลงคลิปสอน tempo หน่อยครับ ขอบคุณครับ
เคยลงไปแล้วครับ ลองเข้าไปหาดูในช่องครับ
ที่2นี่ม้ามืดชัดๆรองเท้ากับการแต่งตัวธรรดาแต่แรงมากถ้ามีคนสนับสนุนอุปกรณ์บอกเลยสูสีกันแน่
ใช่
เสือซุ่มรึป่าว