Très bon conseils ,explications claires et vidéo bien travaillé . Rien à redire bravo et continue comme ça !! si tu peut nous faire la 2eme Séance Upper Focus dos
Je serai parmis tes premiers abonnés ! Tu merites beaucoup de visibilité pour la qualité de ce que tu proposes et tu en auras ! Continue les videos c'est super intéressant.
Une approche scientifique de la muscu c’est super intéressant, tu as réussi à réduire la durée de mes séances interminables en gardant la même fatigue en fin de séance, merci à toi !
Merci pour cette vidéo de grande qualité 💪 en général ce type de programme tu le gardes combien de temps? Il faut compter cmb de temps pour le réaliser ? Merci 🙏
Salut, on peut faire cette séance 2 fois/semaine où pour la deuxième séance upper vaut mieux faire d'autres exo pour cibler les autres parties des muscles ? merci pour ton travail.
Tu penses pas que ce serait plus intéressant de remplacer le développé incliné par du pec fly pour bien isoler les pecs ? Sinon j’adore ce que tu fais continue !
Vous pouvez faire seulement 3 séries pour chaque exercice si vous avez besoin de réduire la durée de la séance.
Très bon conseils ,explications claires et vidéo bien travaillé .
Rien à redire bravo et continue comme ça !! si tu peut nous faire la 2eme Séance Upper Focus dos
@@hezdar.17 merci pour ton commentaire 🙏 Yes c’est prévu 💪
@@NicoRi-Muscu oooh merci frérot 💪🔥
Je serai parmis tes premiers abonnés ! Tu merites beaucoup de visibilité pour la qualité de ce que tu proposes et tu en auras ! Continue les videos c'est super intéressant.
Merci beaucoup !
Je t'ai découvert sur insta et je trouve que tes conseils sont les plus qualitatifs du game 👌
@@nicolasc5823 merci 🙏
Très bon conseils ,explications claires et vidéo travaillé .
Rien à redire bravo et continue comme ça 👏
Merci pour ton commentaire !
on sera les premiers d'une grande aventure, merci à toi, les conseils et le travail sont bons !
Ahah merci pour ton soutien 🙏
Merci beaucoup!! Je vais bientôt changer mon programme et je vais sûrement mettre cette séance dans le nouveau!
Parfait ! Force à toi 💪
Une approche scientifique de la muscu c’est super intéressant, tu as réussi à réduire la durée de mes séances interminables en gardant la même fatigue en fin de séance, merci à toi !
@@CHAOSGamingFR ahahah tant mieux alors ! Avec plaisir 💪
Toujours au top
❤❤
Super interessant !!!!
Merci :)
Super vidéo, je teste ça dès demain. Juste tu n'abordes pas les temps de repos à chaque exo, tu recommandes quoi?
Merci pour cette vidéo de grande qualité 💪 en général ce type de programme tu le gardes combien de temps? Il faut compter cmb de temps pour le réaliser ? Merci 🙏
Propre belle vidéo, manque juste les articles et publications en description de la vidéo ;p
Beau taff bravo
Très bons conseils continue
Merci 😊
Salut, on peut faire cette séance 2 fois/semaine où pour la deuxième séance upper vaut mieux faire d'autres exo pour cibler les autres parties des muscles ?
merci pour ton travail.
Top tes vidéos continue champion !! P'tit conseil : t'as le droit de faire un peu d'humour ;D
Si je fais un programme upper-lower deux fois par semaine, puis-je faire cela lors des deux séances "upper" ? ou je change la deuxième séance ?
Super!!
Tu penses pas que ce serait plus intéressant de remplacer le développé incliné par du pec fly pour bien isoler les pecs ?
Sinon j’adore ce que tu fais continue !
Il ya pas un exo pour l'épaisseur du dos ?
Une question, pour un programme avec 4 séances/ semaine, conseillerais tu de faire du upper lower upper lower ?
Oui c’est très bien, upper lower full body full body c’est pas mal aussi
Est ce que l’on doit changer les exos d’une séance upper à l’autre ? On m’a toujours dit que oui que c’était mieux .
Merci
T’es de fitness mark de roissy en brie non ????
Dcp tu fait une fois le dos ?