Estou hoje iniciando essa dieta, já fiz antes e tive muito resultado só que dessa vez preciso perder muito peso mas não vou desistir. Esse vídeo foi maravilhoso muito obrigada ❤🎉
23 дні тому
Oi, Michelle! Que incrível saber que você já teve ótimos resultados! Tenho certeza de que você vai conseguir novamente. 🙌💖
Estou iniciando a dieta cetogênica por 15 semanas, e eu amei seus videos, tenho anotado tudo. Ja estou em pré dieta, pois não quero entrar da noite pro dia, ja parei com o refrigerante, arroz, feijao, batata etc... Só falta tirar o açúcar do café, tomo a 4 meses picolinato e outras... Diminuiu muito a vontade de doce. Estou sem compulsão a doces. Estou manipulando, picolinato, morosil, berberina, dentre outros naturais.
Eu não gosto de café melado, muito doce, só coloco um pouco para quebrar o amargo, coisa de meia colher de café de açúcar, para uma xicara. Mas com a dieta vou zerar este açúcar. 🤞
7 місяців тому
Está certinha, precisamos começar aos poucos mesmo! ❤️
Ai Dra, fiz muitas dietas e dietas restritivas. Hoje estou com 102, quero chegar ao meu peso de 78kg. Mas mesmo com jejum intermitente não emagreço. E não é porque como muito na janela de alimentação. Ontem mesmo comi salada de Alface americana com couve, peito de frango, tomate e ovo de cordorna. Sobremesa pera, e hj na balança nada, as roupas não ficam folgadas. Eu não acho ruim e nem sofro no jejum intermitente, bebo 3,5ml de água e chás sem adoçar. Faço bastante xixi, já cheguei fazer o jejum de 24horas e não muda o peso. Lesionei o pé, e o ortopedista não me liberou para caminhadas de exercícios, apenas caminhada leve, ir ao mercado, em lugares pertos. Estou deixando de comer frutas, para tentar emagrecer, mas sem sucesso.. não sei o que fazer mais.
7 місяців тому+4
Olá, Thais, Entendo sua frustração, meu amor. Infelizmente, o emagrecimento não se resume apenas à contagem de calorias; existem muitos fatores e aspectos que precisamos considerar. Um jejum de 24 horas pode ser bastante perigoso, especialmente sem acompanhamento profissional. Eu não recomendo que você faça isso sozinha. Procure uma profissional para te acompanhar mais de perto e continuar te orientando adequadamente. E continue seguindo as dicas do canal; não desista do seu processo.❤️
Obrigada minha querida por me responder, isso me deixa mais feliz para continuar a minha reeducação alimentar. Estou fazendo 20 a 24 horas de jejum intermitente até sábado, com CARDIO em casa 🙏
Boa Noite eu sou muito viciada em acucar o que eu faço
9 місяців тому+1
Olá Mi, que tal repensar esse hábito? Você não é viciada, talvez apenas precise encontrar prazer em diferentes atividades. Experimente reduzir aos poucos e descubra novos hobbies ou esportes que proporcionem satisfação momentânea.
Oi Vi, atualmente não estou atendendo. Estou concentrada em outros projetos :). No entanto, anota o número do meu consultório - 14 99660-8782 - e se eu voltar a atender, te aviso!
Estou hoje iniciando essa dieta, já fiz antes e tive muito resultado só que dessa vez preciso perder muito peso mas não vou desistir. Esse vídeo foi maravilhoso muito obrigada ❤🎉
Oi, Michelle!
Que incrível saber que você já teve ótimos resultados! Tenho certeza de que você vai conseguir novamente. 🙌💖
Estou iniciando a dieta cetogênica por 15 semanas, e eu amei seus videos, tenho anotado tudo. Ja estou em pré dieta, pois não quero entrar da noite pro dia, ja parei com o refrigerante, arroz, feijao, batata etc... Só falta tirar o açúcar do café, tomo a 4 meses picolinato e outras... Diminuiu muito a vontade de doce. Estou sem compulsão a doces. Estou manipulando, picolinato, morosil, berberina, dentre outros naturais.
Eu não gosto de café melado, muito doce, só coloco um pouco para quebrar o amargo, coisa de meia colher de café de açúcar, para uma xicara. Mas com a dieta vou zerar este açúcar. 🤞
Está certinha, precisamos começar aos poucos mesmo! ❤️
Amei❤
❤❤
Ai Dra, fiz muitas dietas e dietas restritivas. Hoje estou com 102, quero chegar ao meu peso de 78kg. Mas mesmo com jejum intermitente não emagreço. E não é porque como muito na janela de alimentação. Ontem mesmo comi salada de Alface americana com couve, peito de frango, tomate e ovo de cordorna. Sobremesa pera, e hj na balança nada, as roupas não ficam folgadas. Eu não acho ruim e nem sofro no jejum intermitente, bebo 3,5ml de água e chás sem adoçar. Faço bastante xixi, já cheguei fazer o jejum de 24horas e não muda o peso. Lesionei o pé, e o ortopedista não me liberou para caminhadas de exercícios, apenas caminhada leve, ir ao mercado, em lugares pertos. Estou deixando de comer frutas, para tentar emagrecer, mas sem sucesso.. não sei o que fazer mais.
Olá, Thais,
Entendo sua frustração, meu amor. Infelizmente, o emagrecimento não se resume apenas à contagem de calorias; existem muitos fatores e aspectos que precisamos considerar. Um jejum de 24 horas pode ser bastante perigoso, especialmente sem acompanhamento profissional.
Eu não recomendo que você faça isso sozinha. Procure uma profissional para te acompanhar mais de perto e continuar te orientando adequadamente. E continue seguindo as dicas do canal; não desista do seu processo.❤️
@ Boa noite, Vivi, muito obrigada pela sua atenção e conselhos, e toda a ajuda. Vou sim. Agradeço muito.
Estou iniciado hoje com QUASE 70 quilos, tenho 1,59 cm 😢
Você deu um ótimo primeiro passo começando hoje! Não se preocupe com o começo, o importante é seguir firme nos seus objetivos!!
Obrigada minha querida por me responder, isso me deixa mais feliz para continuar a minha reeducação alimentar. Estou fazendo 20 a 24 horas de jejum intermitente até sábado, com CARDIO em casa 🙏
Boa Noite eu sou muito viciada em acucar o que eu faço
Olá Mi, que tal repensar esse hábito? Você não é viciada, talvez apenas precise encontrar prazer em diferentes atividades. Experimente reduzir aos poucos e descubra novos hobbies ou esportes que proporcionem satisfação momentânea.
Você faz consultoria on-line?
Oi Vi, atualmente não estou atendendo. Estou concentrada em outros projetos :). No entanto, anota o número do meu consultório - 14 99660-8782 - e se eu voltar a atender, te aviso!