Oi, Dani😊 Não precisa eliminar totalmente, mas reduzir pode fazer uma grande diferença! A ideia é encontrar equilíbrio: aproveite a cerveja e o doce em momentos especiais, sem exageros. Pequenas mudanças já trazem ótimos resultados! E obrigada pelo carinho com os vídeos! 💖
Oi, Re! Ter um metabolismo lento pode ser complicado, mas com algumas mudanças, dá para acelerá-lo. 💪 Comer de forma equilibrada, incluir proteínas nas refeições, fazer exercícios de força e priorizar um bom sono são ótimos aliados. Não desista, pequenos ajustes podem trazer grandes resultados!
Essa Nutri é maravilhosa. 👏👏👏👏👏
Ah, Regininha! Muito obrigada pelo carinho!😊
Já tomo café sem açúcar a 11 anos
Que ótimo, Silvia! 🥳 Esse é um hábito maravilhoso para a saúde. Parabéns pela consistência! ☕
Eu tenho 40anos tô pesado 67 quilos minha meta é chega a 55 quilos assim será vamos lá comeso hoje
Olha hoje foi o primeiro dia que assistir seu vídeo e estou muito motivada tenho 108 kilos e 33 anos n aguento mais essa vid
Vai conseguir 💪
Oie, minha maior dificuldade é a cerveja e o doce....preciso realmente eliminar? 😢 Gratidão polos vídeos
Oi, Dani😊 Não precisa eliminar totalmente, mas reduzir pode fazer uma grande diferença! A ideia é encontrar equilíbrio: aproveite a cerveja e o doce em momentos especiais, sem exageros. Pequenas mudanças já trazem ótimos resultados! E obrigada pelo carinho com os vídeos! 💖
Você sempre nos motivando !!!!
Fico feliz em saber Paty linda
Quero aprender tomar cafe sem açúcar
Começa diminuindo aos poucos ❤️
Meu metabolismo é muito lento. 😢
Oi, Re! Ter um metabolismo lento pode ser complicado, mas com algumas mudanças, dá para acelerá-lo. 💪 Comer de forma equilibrada, incluir proteínas nas refeições, fazer exercícios de força e priorizar um bom sono são ótimos aliados. Não desista, pequenos ajustes podem trazer grandes resultados!