Remèdes naturels contre les insomnies
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- Опубліковано 4 лют 2018
- Vous voulez ENFIN retrouver le sommeil ? On partage avec vous les meilleurs remèdes naturels pour en finir avec les insomnies.
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Présentation : Violaine Badie, Responsable des rubriques santé et nutrition de Doctissimo
Remerciements :
Cécile Adant, pharmacienne et directrice de formation Pranarôm et HerbalGem
Pranarôm www.pranarom.com/fr/accueil
HerbalGem www.herbalgem.com/fr/accueil
Aroma-Zone www.aroma-zone.com/
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2017 - Навчання та стиль
Ceux qui sont la a 3h du mat ✋🏻
Hey🤗
Mdrr
Moi perso je suis la a 6 h
cindy agnes 7h48 comme tous les soirs mdr
Axel 07 ceut qui sont là à 10heures 👋
Qui est la comme demain ya l'école
Moi
Moi
Moi
Moi
Moi il est exactement 5:59 alors que je dois me réveiller à 8h
Si vous n'êtes pas trop tisane , ou si vous allez aux toilettes trop souvent la nuit à cause de ça (tout comme moi) je vous conseille les gélules. Ce qui fonctionne très bien sur moi c'est la valériane , et la passiflore. Mon soucis c'est le temps d'endormissement qui peut être extrêmement long ..
Mais je vais essayer la camomille également ça m'a l'air pas mal ;)
À tout ceux qui galèrent à dormir, je vous souhaite à tous de faire de beaux dodo très vite ❤ .
C’est TRÈS utile
*Mettre en place une routine quotidienne santé me permet de gérer au mieux mon sommeil : alimentation, activité physique, gestion du stress et une routine du soir que j'adore et qui me permet d'avoir un super sommeil !😴💫😍*
Bonjour 50 ml sa fait pas trop sela ne risque pas de moins fonctionne
Salam il est 3:36 du matin et demain j'ai cours 💀
Il est exactement 3:36 actuellement et demain je travaille 😭😭
il est 6h03 et je dois me reveiller à 10h🙂
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
ua-cam.com/video/6CnPlY2neR0/v-deo.html
Faite pas les chaud moi il est 9:19
il y a une seule solution pour dormir et qui est le conseil du médecin des cosmonautes américains : avant de dormir boire un verre d'eau tiède je l'ai expérimenté c'est vraiment extraordinaire on dort à la minute qui suit c'est un vrai miracle
Moi je fais des insomnies car je panique parce que je me dit que je dors pas encore a cette heure là
J'ai ma rentrée, il est 5h faut que j'dorme 💀
vive le sommeil enfin j'arrive a dormir et merci . je suis heureuse d'avoir trouver le sommeil et sa marche a 100/100
J'ai pas tout ça, moi. J'en peux plus
Je vais le faire alors
ua-cam.com/video/aFNzTIvc39M/v-deo.html
Svp vous avez faire comment ???
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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Je regarde sa je vois ouais qui est là a 3h et tout , je suis présent ici a 8h ... Certe un dimanche mais demain j'ai cours ET j'ai plein de devoir car EN PLUS c'est la fin des vacances. Merci 🥲
Perso ça va faire plus_ dune semaine que je dors à 6h du math.. mais y'a les cours et je me lève à 5h..
@@swordoxx_-_death_-944 oh putain je suis pas le seul qui arrive pas a dormir 😭
@@mysthack3967 non tkt
Quel merveille…on vous remercie à l’infinie
Juste ta voix c’est un remède
Euh tes chelou toi
Hugo t,est chelou
Mais arrêter il est pas chelou calmer vous
Sa ma tuer de rire jsp pk 😭😂😂
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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Il est 1h30 de c’est le rentrer
merci
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Grave cool
En moyenne, meme durant la semaine (école), je dors vers 3-4h. Depuis qq mois ou années je ne sais pas
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@@jetedestresseasmr3706 le problème c'est que ça devient une drogue et on peut plus s en passer pour dormir
on est là tkt
Perso chui là parce que demain c’est la rentrée
Je vais essayer la tisane de verveine et de camomille
Merci de partager 😊
S'il vous plaît la tisane de verveine vous a soulager?
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FRÈRE JE SUIS PRESSÉ LA !!
la musique aide aussi ^^
Oui, vraiment. J'en écoute tous les soirs :)
J'arrive pas à dormir depuis deux nuits et c'est la troisième nuit d'affilée 😵😢
Comme moi
@@minial1000 j’étais tellement chaos que j’me suis endormie mdrrr tkkt ca va t’arriver à toi aussi ne panique pas juste met toi ds les bonnes conditions pour dormir
Bjr où trouver ces huiles essentielles au Cameroun?
Appel / Whatsapp sur + 22960427509 pour un traitement definive et totale avec des remèdes 100% naturels sans effet secondaire
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Qui est la pour la rentrée ? 🙋
Ayat kursy dans les ecouteur
2021 été 👍👍
Svp comment résoudre un problème cause par un accident au niveau de la poitrine bas de la poitrine svp je souffre c'est devenu très compliqué
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Moi qui regarde la vidéo vue que j’ai la rentrée demain be like
très efficace
Qui regarde cette vidéo avant de dormir ? 😂
non mais moi mon problème c’est que j’ai pas sommeil, j’arrive pas à dormir ou bien je me force à dormir alors que j’ai pas sommeil. et le lendemain bh je suis pas du tout fatiguée, je commence par croire que je suis un vampire,,,, je suis jamais fatiguée???????
pareil actuellement pour moi...je vais essayer aux plus vite l'huile à la fin de la vidéo !
Je suis exactement comme toi je ne dort presque jamais je suis jamais fatigué je ne comprend pas ce qui ce passe sa fait peur mdr
Moi aussi courage
La vidéo ne passe pas
Même avec des médicaments 💊 je dore pas la nuit 🌃 même dans la journée aussi
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Bonne chance parce que même avec des médicaments c'est chaud
@@user-kn5br7vx5f 😥😥😥
Moi aussi
POUR TOUS LES INSOMNIAQUES : LISEZ JUSQUAU BOUT
vos recommandations sont sympas hein mais ce ne sont en aucun cas des remèdes contre l'insomnie
ça peut marcher sur certains grâce à l'effet placebo, mais pour les VRAIS insomniaques, ceux qui souffrent d'insomnie chronique, ça ne fera strictement rien, l'angoisse de dormir conditionne notre cerveau et nos pensées et c'est pas une pauvre tisane ou des plantes qui changeront la donne, le problème de la peur de ne pas dormir est toujours là
donc ces remèdes naturels (et autres remèdes) font que nous frustrer davantage parce qu'on a l'impression que rien ne marchera et qu'on s'en sortira jamais, (CE QUI EST FAUX!!!! attendez)
je le dis car j'ai TOUT essayé, mais quand je vous dis tout c'est tout, et RIEN n'a fonctionné
jusqu'à ce que je tombe par hasard sur un commentaire sous une vidéo youtube qui parlait de l'insomnie (ça devait être la 10000ème que je regardais), qui disait que le livre "The Sleep Book" de Dr Guy Meadows lui avait changé la vie, et au début j'avais plus aucun espoir donc c'est qu'après quelques semaines que j'ai commencé à le lire (fin à l'écouter sur Audible car j'avais aucune motivation pour lire, et qu'avec l'offre d'essai audible le livre audio était gratuit : et je vous recommande vraiment de prendre un livre audio si vous décidez de le lire parce la voix rend la lecture beaucoup + rassurante, on a l'impression qu'on nous parle directement, et c'est vachement apaisant)
ET QUAND JE VOUS DIT QUE CE LIVRE A CHANGE MA VIE!!!! pour vous résumer "en gros", il se base sur la thérapie de l'ACT, et va transformer le rapport que vous entretenez avec vos pensées et vos sensations (boule dans le ventre, anxiété etc)
je vous conseille de PERSISTER dans les "exercices" (cest pas vraiment des exercices) que vous devrez implémenter dans votre quotidien, on se rend pas compte au début de pourquoi on les fait mais c'est avec la pratique que vous comprendrez, et qu'ils seront plus facile à faire, et vous verrez les résultats sur le long terme
la "guérison" ne prend pas 3 jours, c'est pas facile, c'est pas linéaire, mais ça ne va que en avant
n'abandonnez pas, je vous promets que ça ira, j'en ai souffert pendant un an et demi, j'étais désespérée, mais maintenant je vois la lumière au bout du tunnel, bien qu'il me reste du chemin à parcourir, et c'est incroyable
Svp,c,est quoi l,abréviation ACT?
Il et 00h05 demain jai coure et je vait continuer a 2h allor que je me réveille a 6h
🖐🏼
Qui est la en 4h du matin
Demain j'ai de l'école et sa na pas marché
Sa ne foncione pas des la premiere utilisation il faut au bout de plusieur untilisation la sa foncione ra
50 ml sa fait pas trop sa?
Moi j'arrive pas a dormir jusque 6h
Ceux qui sont là à 3h36 montrez-vous
Ahahahah mais c’est incroyable
J’arrive pas à dormiiiir 😩
Moi aussi...
@@superfusil5305 pareil... et du coup?
@@JBPods de quoi du coup ?
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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Qui est la car demain ya cours
@@onizuka1352 moi c'est aujourd'hui
Naturel mon cl oui
Moi qui regarde ça à 5h32 du matin 🤡
Moi je passe des fois des nuits normales et des nuits ou j’arrive pas du tout à dormir.Quand cela arrive tout simplement je fais avec et après je ne suis même pas fatigué,rien !
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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La seule chose qui fonctionne pour moi c'est le Neurofeeback. Contre les insomnies, les angoisses, les peurs et la fibromyalgie 💪
Bonjour
C‘est quoi neurofeedback
Moi je prend beaucoup de temp pour dormir et j,ai pas d,heure fixe de someill ni de reveil du coup je suis toujours en decallage. Et les herbes me font mal a l,estomac
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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En lisant les commentaires 😂🤣 ca m rassure,
i’m not alone so i don’t care. JMBC
Merci j’arrive à dormir grâce a l’huile
Comment tu as fait stp
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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celle qu'on fabrique nous même à la fin de la vidéo ?
Ce qui sont la a 5 : 40 🤦🏻♂️🖐🏼
Svp je veux trouver un remède pour mon enfants qui ne dort très peut la nuit il a 2 ans et je suis fatiguée merci davance
Bon courage
le remède c est de lui raconter une histoire et le caalemer
Moi j'utilise du Gonphrena + Melatonine que j'ai acheté à Naturalia, et je prends du Millepertuis pour rétablir mon sommeil. Ça marche extrêmement bien, mais je suis une adulte
Appel / Whatsapp sur + 22960427509 pour un traitement definive et totale avec des remèdes 100% naturels sans effet secondaire
La remede est
le laisser se fatiguer la journée en jouant et sans sieste.
Bonjour, je ne sais pas si mon commentaire va passer inaperçu ou non mais j'ai besoin d'aide.
Voilà, ça fait à peu près 1 mois je souffre d'insomnie (dormir 3h à 4h par jour, il me faut un plomb de temps pour m'endormir) et maintenant c'est devenu une angoisse d'aller me coucher. C'est une phobie. Je me demande quand et comment cela va s'arrêter. Ça me mets de mauvaise humeur.
Avez-vous des solutions ?
tu as essayé l'huile qu'elle crée à la fin de la vidéo ? je vais essayer rapidement pour mon cas
@@moewkiii non pas essayé
hello, est ce que tu souffres toujours d'insomnie? si oui dis moi car jai trouvé il y a quelques mois la solution qui a changé ma vie
@@sl5366 alors je souffre moin qu'avant (après quelques consultations chez le médecin) mais je prendrais volentier ton conseil !
@@sl5366 svp,quelle solution ?
Elle fais chier avec ses recettes j'ai 16 ans comme si j'allais aller dans le salon a 4 h du mat et préparer des trucs avec des arômes
😂😂😂😂
5h15 du mat toujours pas dormi aujourd'hui école youpiii😭
Bonjour peut on boire les huiles essentielles svp?
Non
J'en est déjà bu 1 ou 2 gouttes dilué fortement dans de l'eau quand j'étais malade mais je pense que l'on n'en peut pas boire toute les huiles dilués a vérifier
Oui sava bien t'endormir _rip
pas du tout tu es folle
non tu doit pas .
Par contre moi c'est bizarre je suis super fatigué je vais me coucher et puis au final je ferme les yeux et 10 minutes plus tard je suis plus fatiguée vraiment étrange
Pareil
Je vous suggère d’essayer la méditation ou simplement la musique relaxante. C’est un moyen simple de réduire l'insomnie. La méditation fournit un apaisement de l’esprit et aide à se connecter avec vous-même. Pour ma part, j'en écoute tous les soirs et cela m'apaise énormément. Depuis ce temps, je dors mieux et mon sommeil est réparateur. Bonne journée à toi :)
@@mindfulnessmeditationmusic1130 merci beaucoup du conseil :)
Nn 00h07 demain j'ai cours
Pareil zbi
J'ai fait nuit blanche
POV: t’arrive pas a dormir
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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Se qui sont la 8h00
Il est 6h30 du matin et toujours impossible de dormir c trop :/ je suis KO mdr
C'est prouvé scientifiquement ça ?
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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✋
Diffuser huile essentielle Orange douce
Huile essentielle petit grand bigarade
Moi aussi je dore pas la nuit 🌃 j'ai problème de sommeil 😔😔😔
Pareil, t as pas trouvé une solution
@@radurusenescu8144 nn j'ai pas trouvé une solution
Essaie 1 pétard 🇲🇱 🚬 🇯🇲
ki a 7h
cherche personne insomniaque pour discuter avec moi à toute heure - je ne fais ( généralement ) pas de fautes d'orthographe, je suis curieux et plutôt cultivé et il m'est déjà arrivé d'avoir de l'humour
merci
je vais marcher sur la plage, sous la lune, je reviens vite ... 🌺
@KARMA
en forme ?
on s'écrit un p'tit quelque chose ? laisse-moi t'offrir des fleurs =====)🌻🌹🌺🌷🌼🌸💐🌴.............................est-ce que KARMA est bouddhiste ? vaste question ...ça va être dur de se rencontrer à la même heure ...................... mais ça peut se faire
Bon svp faite que sa marche
du coup ça a marcher la recette à la fin ?
@@moewkiii nan
Moi
moi j'ai pas ce que elle a
.
Déjà il ne faut pas être en colère
Si je suis dépressive ?
Maturité 👌
Si tu es dépressive un bon gros joint dbeuh et les potes et ce sera qu'une passe mdr
Les insomniaques 🤚🏼 ps: j’en est marre 😒🤦🏼♀️
5 6h du mat
et je commence a avoir la tete qui tourne
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Pour lutter contre l' insomnie ; diminuer le temps de sommeil à 6 heures par nuit. Pas besoin de produits miracle.
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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Tu fais comment pour dormir les 6h en tant qu’insomniaques ? Si je dors 4h cents déjà bien mdf
En fait ce n' est pas une durée de sommeil mais un créneau. Il faut dormir par exemple entre minuit et 6 heures du matin. Il faut faire aussi attention à son alimentation.
Je suis minuit je veux dormir demain y'a collège
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Essayer les videos youtube style
Bruit d'eau. Ou meditation guidé.
J'ecoute celle la en boucle : ua-cam.com/video/R2xup_iWQd4/v-deo.html
Et ca marche sur moi !
Oui tout a baratin quoi .
ah sa marive tout le 3h du mat jai pas dormie
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@@mindfulnessmeditationmusic1130 Merci beaucoup des conseils
@@xdrrrrrr ça me fait plaisir ! Prenez soin de vous !
@@mindfulnessmeditationmusic1130 merci beaucoup
@@xdrrrrrr ça me fait plaisir ! Prends soin de toi
farm t yeux pi dort
je crois que ça fait un mois que je dort pas
Sérieux ??? Et ça va ???
Grave cool
Bruit blanc Pour réduire le stress, calmer son esprit et bien dormir
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ceux qui sont là à 6h du mat 🤚🏼
Moi
Pour tout vos problème particulier veuillez nous contacter sur WhatsApp :+22951753316 pour avoir nos produits 💯 naturel