3 CAFÉS DA MANHÃ DOS SONHOS (MUITO FÁCIL E SAUDÁVEL)
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- Опубліковано 1 лис 2024
- Café da manhã fácil, rápido e saudável todos os dias? Sim!
No vídeo, eu te ensino 3 cafés da manhã rápidos e saudáveis! Sem glúten, sem lactose, veganos e sustentáveis. Este café da manhã é rico em proteínas vegetais completas e equivale por uma refeição. Tem mais: é um ótimo jeito de largar o pão e começar a se alimentar melhor! No vídeo, você vai aprender a fazer três sabores doces desse café da manhã e um sabor salgado, que é um verdadeiro coringa para substituir o pão. Você vai amar as ideias!
ESCOVA DE DENTES SUSTENTÁVEL QUE EU FALO NO VÍDEO: bit.ly/2LwKMAA
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Você quer ter mais saúde e disposição e ainda cuidar do planeta? Então o Pensando ao contrário é para você! SE INSCREVA NO CANAL AQUI: www.youtube.co...
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#receitasaudável #receitasustentável #pensandoaocontrario
Já fiz quinoa como arroz doce, cozinhando já com canela em pau e cravo e depois leite de coco, coco ralado e canela em pó 😋
Fica parecido com o tradicional?
Ac
@@jacpropato só faço com quinoa. É bem mais gostoso.😊
@@ladylaura752 mais que com arroz?
@@taianegaritta
Ĺ
Aos pouquinhos estou mudando meu paladar e incorporando novos alimentos. Obrigada pelo conteúdo!😙
..
Vai sim! Melhor coisa na vida é paladar sem vícios.
Eu também, estou amandoooo😋obrigada Camila💞
Esse café da manhã com quinoa me lembrou que em Cochabamba- Bolívia, pelas manhãs, nos mercados ao ar livre, circulam uns carrinhos que vendem de café da manhã quinoa com maçã. Uma delícia. Nos meses de frio, é vendido nas esquinas de algumas ruas principais, um suco espesso feito da fervura de agua + linhaça + algumas gotas de limão e açúcar a gosto....Uma delícia!!!
Carolina Salazar Realmente.Morei la
Meu Deus! Como assim vc pensou que as pessoas já sabiam dessa idéia!?
Nunca tinha pensado! Não achei nada óbvio! Vou fazer sempre! 💛💚🧡
UA-cam caiu bem na hora que postei o vídeo e ia responder seus comentários. De qualquer jeito, queria agradecer a presença de vocês no chat. E até a próxima live que acontece agora no sábado, às 11:00 da manhã. Vejo vocês lá! :)
Dá para fazer com jergilim??
Onde podemos encontrar canela verdadeira. No cerealista só tem canela falsa.
Testei essa receita e amei! Agora já se tornou um hábito e a cada dia eu coloco um complemento diferente! Camila, vc faz um excelente trabalho aqui no UA-cam! Muito obrigada!
Camila 😂 ,você parece uma menina de 18 anos. Você é uma graça. Amo suas receitas ❤ !
Suas idéias são ótimas. Não sou vegana, mas, tenho SII e minha dieta é muito restrita e suas receitas me ajudam muito, quando têm o que não posso comer substituo. Obrigada!
Toca Aki amiga . Tamo junto na busca do equilíbrio pra estabilizar a sii
Comer pão? Claro que sim. Escolho 1 ou 2 Dias por semana e como pão caseiro feito com farinha de aveia e linhaça 👍
""Pensando ao Contrário" é um presente!!!!
Boa noite seu canal e maravilhoso fique com Deus sou baiana sucesso cada vez mais criativa deu água na boca amém
Humm vou experimentar. Quanto mais opções p café, melhor.
Esses vídeos de café da manhã veganos estão me salvando o dia. E sem aveia melhor ainda. Pq não posso consumir nem aveia sem glúten.
Amo seus vídeos! Vc poderia fazer um vídeo sobre receitas e alimentos ricos em ferro! 👍👍
Você está certa é difícil largar o pão. Mais a saúde é importante.
A Quinoa serve muito bem para texturizar hamburger vegetariano. Pode combinar com um tuberculo (amido para amaciar) como inhame ou grao-de-bico.
Faz tempo que quero provar quinoa e tenho medo de não gostar. Agora tenho várias receitinhas pra ir fazendo!!! 🥰
Perfeito. C/certeza vai contribuir mto p/ a parte intestinal assim como as demais.
* Gostaria de saber pqe as pessoas q ensinam receitas tão deliciosas pouco se preocupam em colocar uma touca nos cabelos. E isso não é so aqui no youtube na tv tbm. As mãos sabemos q podem ser higienizadas, mais os cabelos ???
Desculpe mas ela está fazendo pra apresentar no canal, (ou para ela comer) não é pra vender. Se ela se preocupa com a saúde, quanto mais com a higiene.
Quanto tempo de cozimento da quinoa??
Nunca comi,vou comprar!
Camila pesquise sobre o AMENDOIM. MUITOS MÉDICOS E NUTRICIONISTAS FALAM QUE CONTÉM MUITO FUNGO.
Variar a fruta e a castanha também é bom !!!
Amei vou fazer, estou começando a mudar meu paladar agora
Gosto muito das suas receitas 😋
Meu canal preferido do UA-cam!!!!!
Gostei dessas ideias, pois larguei o pão faz 3 anos aprox. e às vezes fico sem alternativa para o café. Muito obrigada
Amo quinoa! Adorei a ideia de faze-la doce ♥️
Estava mesmo querendo saber como comer a quinoa!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Como substituto do arroz tbm
O mundo é melhor por conta de pessoas como vc
Minha maior dificuldade é largar o queijo. Adorei a dica da Quinoa.
Pense que é mais difícil pra vaca e pro bezerro :/
Experimente fazer o queijo saudável, vegano.
Tem receitas muito fáceis e boas...
É só não comprar.
Esse vídeo foi iluminante pra mim. Procurava algo pra substituir a aveia.
Poderia fazer um vídeo com mais substituições?
Eu pergunto pq a aveia tem estrogênio e quem tem endometriose não deve assumir alimentos com esse hormônio.
Eu amei a dica, acho que não é tão barato mas rende, por render acaba saindo barato, tá para comer por mais tempo, obrigada pela dica
Como fazer leite vegetal?
Fiz agora meu pão de arroz integral com polvilho! Ficou uma delícia! Me permitindo me libertar do pão Estou cada vez mais amando seu canal!! Grata por partilhar saberes! Bjs em vosso coração 😘💞🙏🏽
Oi , Hedalvi Silva da Costa, com a permissão deste ser iluminado, que está mudando muito e p melhor a minha visão e hábitos alimentares (Camila Vitorino) , passa por gentileza para nós a receita do teu pão 🍞 de arroz, e muito difícil mudar hábitos justamente por causa da memória afetiva que eles carregam , mas, graças a Deus a a Camila, agora estou Pensando só Contrário, e são 5 meses sem comer pão ou biscoitos industrializados, só como pão ou biscoitos pensados ao contrário, passa a receita pra nós vai??? 💖💝💐
Oi Hedalvi,meu whatsapp: (37) 991833337
GRATIDÃO minha linda ! 🌹
Se alimentar bem e viver mais👏👏👏👏😍
Bom dia! Por favor colocar sempre a receita aqui... Obrigada!
Estou mudando meus abitos alimentares,gostei muito da dica vou botar de molho a quinoa agora.agradecida
Amei a dica eu faço com aveia não sabia como usar a qui nos.
Como eu faço pra tirar aquele amarguinho da quinoa?
Adoro TD que nos ensina! Gratidão ❤
Que sugestões incríveis!!! Eu não conseguia consumir Quinoa, mas vou testar suas receitas. Obrigada!!!
Ótima dica .não conhecia esse método muito bom valeuuuuuucafe maravilhiso
Café da manhã sem café rsrsrs..... Desjejum seria o mais correto.
Obrigada pelas dicas, vou tentar gostar de quinoa 👍❤️😘
Oi camila a idéia é muito boa,o difícil vai ser eu consequi comer pois a aparência parece estranha mais como tenho quinoa em casa vou experimentar.
Camila você fez muito bem em postar o vídeo. Eu não imagina que poderia ser feita uma combinação perfeita como está! Obrigada querida por compartilhar, eu vou fazer com certeza. 😘
Adorei Camila vitorim
Adorei e nunca pensei nisso 😅
Adoro suas receitas eu fiz a aveia fermentado amei
Amei as dicas!!! Nunca havia comido quinoa assim!!!👏👏👏🙏
Eu já uso flocos de quinoa no lugar da aveia fica bem mais leve 💙
Eu tô morrendo... porque quero largar o pão, e esse vídeo me caiu como paraquedas😍😍
Nossssssa o pão achei super fácil de parar de comer , o difícil mesmo é o doce, o sabor adocicado,pois já é a quarta vez que estou abandonando o doce . Espero ser a última obrigada pelas dicas ,amei.
Amei essas opções de café da manhã, amo quinoa
Adorei as ideias! Fiz o "catupiry" de inhame e coloquei em uma pizza de frigideira. O pessoal de casa curtiu!!
Camila pôr favor eu gostaria de saber se tem alguma coisa de café da manhã feita com batata doce ou abóbora cozida se tiver por favor ensina para mim
Já como quinoa de manhã mas gostei bastante das variações! Tentarei fazê-las! 🤗
Camila você é o máximo receita nota mil
Quinoa tipo arroz doce, com leite de coco! Fica uma delícia!!!
Amei a dicas. Vc podia falar um pouquinho mais sobre memória afetivas e como podemos trabalhar pra largar de vez o pão, estou nesta luta terrível. Amo o seu canal.
Gosto muito das receitas com quinoa, faço sempre
Que bom , vou fazer pra meu protocolo fodmaps
Deve ficar muito bom
Ameiii suas dicas de café da manhã
Eu gostei ótimo vídeo fácil de fazer ❤😘
Estou apaixonda por todas receitas que vc faz. Muito obrigado.
Estou amando este canal já fiz várias receitas.
Obrigada!!!
Eu estava procurando diversificar a alimentação matinal.
Lindo o seu amor pelo planeta, seres vivos. Eu te admiro muito! Parabéns! Obrigada 😘. Namastê 🌟
Amei, essas receitas natural do café da manhã 🥞 tenho diabete e estou procurando comer coisas saudáveis. Obrigada 🙏
Adorei e fiquei babando com as opções doces. Eu faria mais se a quinoa fosse mais barato. O que faço algumas vezes é misturar a quinoa com a aveia em meu mingau e fica uma delícia também e assim diminuo o tanto de aveia.
Adorei estas maneiras e vou experimentar. Obrigada.
Por favor CAMILA deixa a descrição aqui no vídeo
Show. Estava buscando um café da manhã mais proteico e com a quinoa foi uma grata surpresa. Não tenho prática, mas quero fazer eu mesmo.
Aaaa te amo Camila! Já tinha incorporado a quinoa no meu dia a dia, mas putz comer no café da manhã, nunca. E olha que já tinha comido com salada de frutas e gostado bastante. Vou incorporar mais e experimentar todas essas versões!
Gostei muito obrigada um abração.
Olá, adoro seu canal. Pediria que os ingredientes fossem colocados na descrição do vídeo. Obrigada pelo seu canal!
muito bom
Seu cabelo com risco ao lado ficou um arraso
Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻😘😘🌺
deve ficar muito gostoso com pasta de amendoim tambem!! quinoa absolutamente tudo pra mim
Camila, adorei!! To comendo aqui com canela, granola, banana, um pouco de nectar de coco e leite de arroz com amendoim!! Tá gostoso demais isso!! E eu sempre gostei de comer cereal então está bem dentro do meu paladar!! Realmente, é muito difícil de substituir pão. Obrigadaaaaaa!!!
Amei
É de dicas simples e práticas assim que precisamos pra correria do dia a dia! Obrigada por compartilhar! ( Adoro comer sopa de quinoa na feira hispânica! 😋)
Eu não sabia kkkkkk amei
voce é 10!!!
A melhor maneira de comer quinoa, boas ideias!!!!😃
Boa noite! Faço como arroz doce com leite de côco cravo e canela É uma delícia!
Achei seu canal ontem e ameii, vendo todos os videos
Estou muito mais consciente dos meus atos hj em dia, com relação a mim, outros, animais e planeta
seu canal vai me ajudar muito, gratidão s2
Fiz a primeira e coloquei mamão tb. Gente, é uma delícia!!! Não vejo a hora de fazer as outras 2 opções!!
(Usei leite de amêndoas, fica Mara!)
Obrigada Camila.
Eu faço overnigt no pote à noite, só que eu coloco a quinta em flocos e amaranto.
Obrigada...🤗🍃
Adoro a quinoa. É um alimento perfeito. Gostei das sugestões doces. Não imaginava a quinoa cozida num preparo doce.
Gostei, só não sei como é o gosto da quinoa cozida... Comi uma vez em flocos e nao gostei. Pra largar o pão, ajudaria ter uma crocância como pão, pois essa tambem fica na memória afetiva, né?! Mas vou aprender a fazer suas torradas, muito obrigada!
Como você cozinha a quinoa
Ensina uma receita de bolo de quinoa por favor.
A receita inhame com chocolate é muito boa... ❤️✨✨✨✨
Obrigada Grandão!!❤️✨✨✨✨
Eu não conhecia deve ser muito bom, quero fazer dificil eu comer pão 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👏👏👏
Amei as receitas
Amei as receitas 😘
Vou fazer
Nossa não conhecia esse canal tô amando fiz o bolo sem açúcar de banana, ficou maravilhoso
amoo seu canal vc é d mais linda
Bom saber dessas opções. Estou focando minha alimentação em tornar mais saudável e naturalmente estou deixando de gostar de pão(e amava). Ontem fiz leite de gergelim e estava pensando em como usar os resíduos, já tinha usado como farofa e ontem misturei com banana amassada, aveia e uvas passas e fiz cookie. Ficou bom.