Aula 1 | 3 pilares essenciais para que comas de tudo e emagreças até ao final do ano

[@carlasofia6478]

Agora sim vi com toda atenção as aulas seguidas Obrigada Joana foi maravilhosa 👍💪

[@fatimapereira2432]

Adorei , obrigada por tantos conhecimentos partilhados.

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! Obrigada 😍

[@helenasilva3076]

Estou a assistir à gravação e a adorar

[@laetitiateixeira6855]

Muito obrigada Joana

[@anaesteves5557]

Ola estou a reber as aulas e estou adorar

[@fatimaamorim-dg4zy]

Como sempre, maravilhosa!❤❤👠👠👠🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@JoanaPinhoNutricionista]

Muito obrigada! 🤩

[@lilianamatos5051]

Foi uma aula maravilhosa um grande aprendizado

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! Fico muito contente 🤩

[@micaelacordeirodance]

Aula maravilhosa, e com boas dicas.😊

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! Agora bora lá aplicar as dicas 💪

[@RenataCatarina-ml5ki]

Ouvi a aula de hoje depois do trabalho, adorei a aula e assisti até ao fim , muito bom 🫶😍

[@JoanaPinhoNutricionista]

Muito obrigada! Bora lá continuar! 🤩

[@mmadalenagfcosta]

Só consegui assistir por gravação, ❤

[@soniacourelas4041]

Muitos Parabéns pelo percurso de crescimento Joana! Well done!💪👏
A maior prova de que os outros estavam errados é o teu Sucesso!!
Identifiquei-me muito com a tua história, pois também estou a passar por um processo em tribunal com uma empresa que, ao fim de 18 anos, me humilhou😪

[@JoanaPinhoNutricionista]

Muita força Sónia! Bora lá ❤

[@rosalidiamoreira]

So neste pouco tempo ja estou entusiasmada e valeu mto a pena

[@JoanaPinhoNutricionista]

Agora é continuar com o entusiasmo! Bora lá 🤩

[@lilianamatos5051]

Faz todo o sentido

[@lilianamatos5051]

Valeu muito a aula

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! 🤩

[@maggiejoao9038]

Gostei muito da energia da aula! Já vi que o meu problema é em não planear e nas quantidades. Definitivamente, exagero nas amêndoas torradas e sem pele. Desejosa de ver resultados! Bora lá!

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! Bora lá continuar com essa motivação! 💪

[@elianapereira1784]

A situação do curso é exatamente o que está a acontecer com o meu filho😊

[@rosalidiamoreira]

Valeu mto a pena. estar assistir, ja estou mto entusiasmada

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom!

[@paulapereira784]

Boa aula, mas tenho uma falta!!! Já coloquei um gosto

[@JoanaPinhoNutricionista]

Vai sempre a tempo! 🤩

[@lilianamatos5051]

Faz sentido

[@CristinaPinto-bf4rq]

Desculpem mas não consegui assistir a aula no próprio dia mas já a gravei e vou ver hoje 😘

[@JoanaPinhoNutricionista]

Não precisas de gravar! A aula fica gravada aqui :)

[@jessc99]

a minha única dúvida seria se o plano inclui para pessoas que tem alergias a certos alimentos (como ovos, alguns frutos secos,...)

[@lilianamatos5051]

Ate amanhã

[@lilianamatos5051]

Eu ja senti

[@natalinasousa6543]

Não consegui ver a aula.. assisti mais tarde mas adorei. Obrigada 🥰

[@JoanaPinhoNutricionista]

Que bom! 😍

[@lilianamatos5051]

Massa com courgette

[@micaelacordeirodance]

Castelo Branco

[@micaelacordeirodance]

Comeram pastel de nata

[@lilianamatos5051]

Banana

[@micaelacordeirodance]

Chocolate o pior é com caramelo 😔

[@zara5975]

Já tem 526

[@zara5975]

533

[@anacristinacruz5071]

POMBAL

[@lilianamatos5051]

Não

[@lilianamatos5051]

Eu ja senti