이것을 안하면 망가진 신장 저절로 낫는다. 신장을 나쁘게 하는 4가지.
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- Опубліковано 20 лют 2023
- #김약사 #신장병 #신장건강 #건강정보
신장은 사구체라는 소기관이 모여서 만들어 졌습니다.
사구체는 오롯이 모세혈관으로만 연결된 실타래 즉, 다발모양 이에요.
그래서 신장질환은 모세혈관질환이라고 볼 수 있어요.
혈관 질환은
혈관이 문제이던지
혈액의 질이 문제이던지
심장이 문제이던지
이 세 가지 안에 원인이 있어요.
신장도 마찬가지 구요.
그래서 신장을 건강하게 하려면
이 세 가지를 건강하게 하셔야 해요.
그러기 위해서는
1. 혈당을 반드시 조절해야하고
2. 꼭 좋은 기름을 먹고
3. 고단백 음식(영양불균형)을 과잉 드시는 것은 절대 안돼요.
신장은 혈관과 혈액이 건강해야 건강할 수 있는 장기 에요.^^
꼭 기억하세요♡
인스타그램: kimyaksa_tv?igs...
블로그 : blog.naver.com/kkms_0801
상담 카카오톡 ID: kkms0801
상담 전화/문자: 010-5871-2507
비즈니스 메일: kms0801@hanmail.net
* 이 영상의 내용들은 건강관련 의학지식을 포함하고 있으나 섭취 전 주치의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
* 대가성 광고를 포함하지 않습니다.
신장에 가장 안좋은것은. 과식과. 인스턴트식품의 첨가물과 단순당입니다. 우리 이모가 신장병이 있으셨는데 의사가 하라는거 다 지켰어요. 근데 과식을 가끔 하셨고 단음식과 인스턴트식품을 자주 드셨습니다. 제가 알기로 관리 잘하면 투석까지의 기간을 꽤나 늘릴 수 있다고 들었습니다.하지만 당뇨까지 가지 않았지만 결국 투석중이십니다 ㅠㅠ
그리고 내주변에 당뇨든 신장때문에 투석을 하든...대부분이 단순당류 정제탄수화물+첨가물의 음식을 좋아합니다. 좋아하는것보다는 많이 먹는게 문제겠지요. (신장은 식품첨가물을 독으로 여기는게 분명하고 그만큼 혹사되는게 맞는것 같습니다. )어려서부터 그런음식에 많은 노출이 있어왔고 나이들어서도 그런음식을 좋아한다면 신장병이 안오면 당뇨병이 오거나 그것도 아니면 신진대사증후군이오거나 어떻게든 병으로 나타납니다 ㅠㅠ 특히 수족냉증이 있는분들 조심하세요. 혈액순환이 잘 안된다는 증거이고 간이든 신장이 망가지기 쉬운타입입니다. 모든병은 혈액순환문제에서 오는경우가 많고 저림증상도 무시하지 마시고 근력운동.유산소운동 땀나게 하셔야해요. 땀 잘 안나는 체질도 신장에 무리가 가는 경우가 많아요. 그럴 수록 운동으로 땀빼려고 노력해야합니다. 근데 똑같이 먹고도 누군가는 괜찮고 누군가는 쉽게 고장나는데요.바로 땀으로 노폐물 배출이 되느냐도 중요하더라구요.
건강은 한가지문제로 오는게 절대 아니더라구요. 적당량의 전해질과 수분 그리고 수면의 질. 영양상태와 모세혈관의 자극이 올때까지의 땀나는 운동. 이 모든것들이 중요합니다. 가장중요한것은 인스턴트식픔첨가물을 가능한 피하고 과식하지 않는것입니다. 식품첨가물은 몸에 쌓입니다. 반드시 신장에 독이됩니다. ㅠㅠ
웬만한 유튜브나 위에 영상 올리신 분보다 이 댓글이 나은듯...
모법답안
알면서도 끊기 어려운게 군것질, 시작하기 어려운건 운동 같아요ㅜㅜ 그래도 님 댓글 캡쳐해놓고 가끔 보면서 건강 관리 하겠습니다 감사합니다!
감사합니다
완벽한 글입니다..
건강한사람이
신장을보호하는것은결국
소식하고 채식과 동물성단백질 적정하게먹고
싱겁게먹어면
신장을 더오래사용할수있다는것
그러나
나이들면 모든장기는소모성
이므로 기능저하는어쩔수없는
숙명이다
그러니
소식하고 운동하고 마음을비우고 병이오더라도 절망하지말고 받아드리는 마음자세가 중요하단말씀
요점정리 : 당뇨, 과다한 단백질 섭취(식물성 단백질 추천, 적당한 단백질은 필요함), 고혈당/고지혈/고단백/일일 권장량 5g을 넘지 않도록 할것
@@user-gu6po4ym3e 😅ㅡ
@@user-zh8kg8rh8j 순금이 남의 다리는 긁지마소 !
감사합니다. 적당히 싱겁게 드세요.
신장은 장기중에 가장 예민하네요.
감사합니다그리고혈관건강전칠삼어디서구매합니까좀알려주세요
@@user-oj2hk3hd5u 아니요, 신장을 위해 적당히 짭짤하게 드세요. 나트륨이 부족하면 신장은 소변으로 배출되어야 할 나트륨을 찌꺼기들 속에서 다시 골라내느라 신장을 더 혹사하게 만든대요.
나이먹을수록 골고루 소식해야 건강하게 오래산다는 선인들 말이 맞는것 같음
늘 신뢰를 주는 약사님 잘보고 갑니다 감사합니다 ~
선생님! 가장 공감이 잘되는 말씀 감사합니다^^
상세한 설명 감사해요
항상 행복하세요
요점만 일목요연하게 설명을 잘해주시네요.
설명 너무 깔끔하게 잘 해주시네요
많은 도움이 될것 같아요
감사합니다
너무 감사합니다. 환자 가족인데 큰 틀에서 이해했읍니다. 감사.
알기 쉽게 잘 설명해주셔서‥
감사합니다~^^
지금까지 접해 본 영상(또는 자료) 중 가장 유용하고 차원이 높습니다
오! 약사님 깔끔 하시게 쉽게 설명 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요! 많은 도움 됩니다ᆢ감사 드립니다ᆢ응원 합니다!
좋은 건강 정보 감사합니다.
늘 응원합니다 화이팅 🙌
귀에 쏙쏙 들려서 너무 좋아요.좋은 정보 감사합니다
너무알아듣기 쉽게설명해 주신 약사님 감사드립니다
강의를 잘하시네요!
명강의 감사합니다
설명을 아주 쉽게 잘하시네요
정확히 요점 찝어주셔서 감사합니다
맑고 첯 청량한 목소리로 알기쉬쉽게 설명 해줘서 감사 합니다.
좋은 정보 감사합니다. 건강하세요.
감사합니다
건강하세요~
알기쉽게 쏙쏙 설명해 주셔서 iga신증가지고 있으면서관리안하는 자에게 공유했어요
약사님 신장건강을 위한 건강정보 너무나 감사합니다
혈액관리 와 싱겁게 먹기 ^^
김약사님 좋은정보 감사함니다 삶의
질을 높이기위해 신장건강을 위해 반드시 유의하고 실천해야겠네요
요약ㅡ전에 먹던것보다 적게 먹어야 하며 골고루 모두 먹어 주어야 한다 구독 좋아요~
이원시원합니다 유익을 많이 얻게되네요 감사합니다
말씀 이해 잘됩니다 ~ 감사드립니다
제가 어제 건강 검진 결과 설명 듣고 신장을 걱정해 주었는데 오늘 약사 님 말씀 듣고 좋은 정보 얻었습니다. 감사합니다. 복 받으시기 바랍니다. 좋아요, 구독 둘 다 눌렀습니다.
감사합니다 ♡♡
영상 감사합니다
먹지 말라는 말에 스테레스 받곤 하는데, 과 하지않게- 70%- 기분이 좋습니다. 유익한 영상 감사합니다 ^^
알아듣기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다.
계속 이렇게 쉽게 설명해주시길 부탁드립니다~
되도록 짧을수록 좋아요
구독,좋아요 찍고갑니다~ 감사합니다❤
좋은 내용의 글 감사합니다
새해 복 많이 받으세요~
귀에 쏙쏙 들어오게 설명하시네요, 정말 좋아요, 긴 말 필요없이 똑 떨어집니다, 대한민국 최고의 약사십니다 ~
설명을 너무 너무 잘해주셨어귀에속속들어옵니다
감사합니다
제가 본 유튭중 제일 좋았네요. 감사합니다.
정보주셔 감사합니다 ^^❤
아주 쉽게 잘 설명해주셔서 왜 짜게 먹어야하는지 잘 이해됐습니다
선생님 감사합니다♡
좋은 정보 감사합니다~^^~
와 귀에 쏙쏙❤❤ 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 😊
유용한정보감사히잘보았습니다
약사님 감사합니다
약사님
감사합니다
좋은강의잘들었읍니다
유익한 정보였습니다. 감사합니다.
설명이 끝내줍니다
유익한정보 감사합니다 많은 도움 되었습니다
약사님 짧은시간내에 많은정보 전하려는 노력이 보이시네요
똑똑 하시다하면 좀 무뢔한표현일지몰라도 매회감사히 잘시청하고 있습니다 기대합니다 화이팅!!
캐나다에서 봅니다 최고 입니다
좋습니다
좋은정보 고맙습니다!
선생님 ,참 좋은 말씀 잘 들었습니다... 감사합니다...
감사합니다. ^^
60~70% 기억 하겠습니다.
감사합니다.
약국전화번호 가르쳐주세요
설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요
녜~귀엽게 죄금씩먹으께요♡
김약사님 영상 감사 감사
사랑하고 존중합나다🎉❤
선생님의 강의는 요점만 이해가 쉽게 설명 해주셔서 최고에요. 다음 강의가 기다려집니다. 감사드립니다
유익한 정보 감사 합니다 콩팥에 돌 제거 방법에 좋은 정보도 부탁 드립니다~^^
선생님의 강의가 귀에 쏙 들어옵니다 건강하십시오
잘 보고 가요
유용한정보 감사합니다^^ 소식이 중요한거같습니다~
최고예요 감사합니다
잘 듣고 갑니다.
약사님의 친절한 말씀 너무너무 감사드려요. 마치 저희 가족 같은 느낌으로 말씀해 주시네요. 약사님 늘 건강하셔요 ^^
좋아요
90가지음식으로滿病乙예방시킵시다.90음식이잡탕된가루가.몇가지나.나쁜걸호전시켯나볼까요
1폐암3기54생완치.2투석받을수치를상승시켜투석안받게된분48년생.
3손톱에반달무늬없던거생기게된분.4설싸도완치.5혈관나이가19년이나젊다고나온.검사지.
6이빨흔들려.치과가렷던거.다시들러붙어.치과않가게되고치석도없어짐.폐는1년반먹고완치고.투석않받게된분은110일잡숫고난것.설싸병은3달먹고완치.손톱무늬도110일치드신거고.변비도완치되신거고.2백분이잡숫고.80%는.또주문.또.나이70에도.가장쎈햇빛봐도.눈하나안찡그러지는거
눈꼽도안생기고.이런게다ㅡ90가지음식이.호전시킨겁니다.모든불편을미리막는음식이니 음식이몸을만드는거죠ㅡ평생드신다면
건강이
안좋아지고배길까요.어떨까요.궁금타시면010.7243.6488을저장해두시고.(相互).자손.후손대대로계속대물림.이어지게되는삶이라면.必건강장수되신다는거100%약속되있다는것도.고지해드리는거랍니다.제집식구들과잘아는분들을보고느낀점을알고서.이런글을드리게된거랍니다.카톡이되면.증거들.다보내드립니다.눈밑두꺼운것도얇아집니다.
단순히 뭐가 좋다 나쁘다가 아니라 어려운 원리에 대해 알기쉽게 설명을 잘해주시네요. 최근 손에 붓기가 지속되어서 신장 건강이 걱정되어 관련영상 많이 찾아봤는데… 가장 이해하기 쉽게 설명을 잘 해주시는것 같습니다. 감사합니다.
무엇하기 1:29 0
무엇 안하기 x
약사님가의가신비성이넘치내요고맛고감사함니다건강하십시요
약사님 감사합니다~
많이감사 합니다
저는 소변의 거품이 나와어
이런말씀을 자주봅니다
잘 실천해보겠습니다
옳소!
믿고보는 김약사TV
약사님 넘 넘 감사드립니다
자세하게말씀도 잘하시네요
신장관리의 영양섭취핵심을 정리해주시니 감사드립니다~ 운동영향과 신장 사구체구조 역학관계 도식자료 첨기 의 업댓 강의추가 해 주시길 학수고대하옵고 존경합니다~^^~^^~
많은방송 을 보았지만 선생님 하시는 말씀 속속 들어오네요 가뜩이나 당뇨환자라서 신경이 예민한데 그렇다면 어떻게 하면 🤔 좀더좋을지 또 다른 방송을 기대해봅니다 감사 합니다❤
요약된 큼직한 자막글 너~무 너~무 좋아요.
재큼직한무감각글치고맛없재
감사하1니당❤❤❤
약사님의 강의가 갈수록 힘있게 느껴집니다 감사합니다 건강하세요 ^^
좋아요
90가지음식으로滿病乙예방시킵시다.90음식이잡탕된가루가.몇가지나.나쁜걸호전시켯나볼까요
1폐암3기54생완치.2투석받을수치를상승시켜투석안받게된분48년생.
3손톱에반달무늬없던거생기게된분.4설싸도완치.5혈관나이가19년이나젊다고나온.검사지.
6이빨흔들려.치과가렷던거.다시들러붙어.치과않가게되고치석도없어짐.폐는1년반먹고완치고.투석않받게된분은110일잡숫고난것.설싸병은3달먹고완치.손톱무늬도110일치드신거고.변비도완치되신거고.2백분이잡숫고.80%는.또주문.또.나이70에도.가장쎈햇빛봐도.눈하나안찡그러지는거
눈꼽도안생기고.이런게다ㅡ90가지음식이.호전시킨겁니다.모든불편을미리막는음식이니 음식이몸을만드는거죠ㅡ평생드신다면
건강이
안좋아지고배길까요.어떨까요.궁금타시면010.7243.6488을저장해두시고.(相互).자손.후손대대로계속대물림.이어지게되는삶이라면.必건강장수되신다는거100%약속되있다는것도.고지해드리는거랍니다.제집식구들과잘아는분들을보고느낀점을알고서.이런글을드리게된거랍니다.카톡이되면.증거들.다보내드립니다.눈밑두꺼운것도얇아집니다.
넘 상세하게
이해하기 쉽게
설명. 멋지십니다
감사합니다 ㅎㅎ
고맙습니다
유튜브로통해서 엄청많은 신장설명논들을 청취했는데 선생님같이 귀에 쏙~들어오는설명 너무감사합니다 존경스럽습니다
줄여서 모든것 골고루ㅠ
맘이 편해집니다
말기투석환자는 좀 다를까요?
정말조흔정보입니다
감사합니다
有り難う😃良く解りやすく説明して最高😃⤴️⤴️です
No japan
약사님 감사 합니다
알아 듣겠끔 설명 잘 하심니다 잘 듣고 갑니다
저랑 생각이 같으시네요 좋아요와 구독합니다 감사합니다
김약사님 잘들었습니다
정말 강의 내용이 정리가 잘 되어 마음에 와서 닿습니다.
특히 음식에 대한 내용은 편견이 없어서 안도가 됩니다. 이것 저것 다 빼다보면 병이 아닌 영양실조로 먼저 죽을 것입니다.
도움이 많이 되었습니다
감사드립니다.
좋아요
정보❤😂❤
귓속에 속속들어 오내요 ..
고마워유!👍👍👍❤🇰🇷🇱🇷
지금까지 본 신장관련 영상 중 가장 이해가 쉽네요
고맙습니다!
최고 강의 입니다 신장 관련!
영양을 너무 과하지 않게하고 식사량도 적게 줄여야 하고... 아... 좋은 것만 잘 골라 챙겨먹고있다 생각했는데 큰 일 날 일이군요. 결핍과 아울러 과잉도 병을 유발한다는 게 일리가 있었음을 약사님 덕분에 제대로 깨닫고 이제 모두 적정히 하는 새로운 습관을 지닐 수 있을 것 같습니다!!
감사합니다.
좋아요❤
내용 너무 좋아요❤