أحذر من تمارين غضروف القطنية الرابعة والخامسة L4-L5

[@moadmoad6165]

شكرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@yq1953]

كلامك صح ولازم ما نعمل كل ما نشوفه في اليوتوب

[@عطرالياسمين-ع3ص3ع]

كلام صحيح

[@bellafady8545]

مشاء الله ❤❤❤

[@mohammedredakhibech5527]

شكرا دكتور هل المشي مفيد لتزحزح الفقرات القطنية اجيبني جزاك الله خيرا

[@farajdaood5938]

مرحبا دكتور انا عندي ضيق في القناة العصبية اي التمارين اعملها لو سمحت شكرا لحضرتك

[@aymenkhalid8464]

❤💪

[@المستقبلالمتقدم]

انا عندي تزحزح فقاري بين الفقرة ال 5 و الاولى عجزية و انزلاق غضروفي بين الفقرة ال 4 و الفقرة ال 5 انا مش عارف المفروض اعمل انهي تماين التزحزح الفقاري ولا الانزلاق الغضروفي ارجو الرد

[@عليسالم-ذ2خ1ح]

الله يصيبكم خبطتونى

[@dr.samamamdouhammar]

صوابعك مش زي بعضها