هاد الفديو كان من احد اسباب اني سويت عملية التكميم انا دحين مسوي العملية من تسعة شهور نزلت ٦٠ كيلو وترهولاتي بسيطة وبلعب بالجيم كل يومي وجسمي يوم عن يوم بيزبط اكتر الله بجزيك الخير ان كان ابو صالح وان كان الاخ صاحب الفديو
نصيحه قبل الاراده وقبل شراء الأدوات وقبل كل شيء تعلم كيف تحسب احتياجك الغذائي من البروتين والكارب والدهون إلتزامك بأكل احتياجك الغذائي كامل هو السبب الرئيسي في نزول الوزن وليس الرياضة . وبالتوفيق
من فضلك كابتن ممكن تقول بعد كام من الوقت ابتديت التمارين بعد العملية؟ سبب السؤال هو اني عملت الجراحة الأيضية (تكميم معدة) صارلي هالحين 3 أشهر ونصف. بس الجراح الي اجرالي العملية نصحني اني ابتدي التمارين الرياضية (رفع الأثقال) بعد 6 أشهر من العملية. والسبب حسب رأيه بيرجع للغرز لي داخل المعدة ولي بتذوب تلقائيا بعد المدة المنصوح بها. فيا ريت نستفيد من تجربتك وتقوللنا امتى ابتديت بعد العملية وشنو التمارين الي ابتديت بيها. وشكرا
ماشاء الله على الكابتن محمود الله يحفظه ويبارك له .. المشكله يا كابتن ابو صالح النوادي النسائيه مو بكفاءة النوادي الرجاليه ... لكن لحد يقول ابدأ لوحدي ومن رتسي واسوي لوحدي فالبيت بدون مدرب يساعدني عشان ما اسوي التمارين غلط واضر نفسي وما استفيد ... فياليت لو تعرفوا نوادي نسائيه كويسه في جده تدلونا عليها 💔💔💔
FdFd 3nabi اختي الفاضله متشكر علي ردك الجميل... لكن حاليا النوادي النسائية قليلة ومكلفه نصيحتي لكي انك تتمرني في البيت وتشوفي طريقة التمرين علي اليوتيوب الي ان تتوافر أندية نسائية مناسبه وباذن الله عن قريب وقت اللياقه بيفتتح فروع نسائية واسعار معقوله
يسعد أوقاتك يا ابوصالح ليش تركزون على ان العمليه اخر الحلول أنا شايف انها المفروض اول الحلول الا اذا فيه مشاكل بعد العمليه أرجو التوضيح ثاني سؤال هل العمليه تؤثر على الحياة الجنسيه للرجل
Fahad Salem لازم العمليه تكون اخر الحولول لكل عمليه لهامضاعفاتها حتى لو كانت لوز يكفي البنج اذاصار لو غلط بسيط يدخلك غيبوبه او وفاة انا سويتهاوالحمدالله قمت بالسلامه بس اعرف واحد سواها ولما جو يشيلونه من سرير العمليه لسريره طاح منهم بسبب ثقل وزنه وصارنزيف داخلي ومات
عملية التكميم تزيد من القدرة الجنسية للطرفين m.akhbarelyom.com/news/newdetails/2734184/1/%D8%B4%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%86--%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1
الاكل و النظام الغذائي و طريقة تقسيم الوجبات علي من ٦ الي ٨ وجبات يوميا والفطور بيضة او اتنين مسلوقين علي حسب القدرة مع كمية قليلة من الشوفان او بديل له من منتجات تحتوي علي الياف و كاربوهيدرات الوحبة الواحدة ممكن ٢ ملعقة ارز مسلوق و صدر فراخ و كوسة مسلوقة و جزرة مسلوقة و بعد ساعتين او ثلاثة نفس الوحبة مرة اخري للاسف مع تمارين المقاومة و الحديد بصورة عامة ستكون محتاج لان تزيد كمية البروتين بنسبة ما الي وزنك فانا عن نفسي استخدم واي بروتين ايزوليت مرتين … مرة بعد التمرين و مرة اخري خلال اوحبات وقبل النوم قالب جبن قريش خالي الملح ملئ جدا ببروتين الكازيين بطئ الامتصاص هذا النظام مناسب لي و يمكن الا يكون مناسب لغيري لان كل انسان علي حسب وزنة يحتاج نسبة معينة من البروتين لكي يزيد البناء العضلي ارجو التوفيق للجميع والدعاء لي بالهداية و صلاح الحال وان ينبت الله ابني نباتا حسنا و ان يغفر لنا ذنوبنا و يكفر عن سيئاتنا و يرحمنا و يغفر لنا يوم العرض وينصر اخواتنا المج ا هدين في كل مكان
انا وزني ١١٠ بس الكل ينصدم شكلي ٩٠ وبعض الناس يقولوا شكلي ٨٠. امي تضغط عليا من سنين اني اسوي تكميم لكن انا مره خايفة من الترهل وعلى صحتي، الي اعرفو انو النزول السريع يرهل ولازم ننحف بالتدريج. عندي شحم في ضهر وبطني ويديني اكثر شي شايله هم ترهلهم
No Name ممتاز وفقك الله استمري بعطيك حساب مفيد بيفيدك عن مدرب اخصائي تغذيه وتدريب ومعتمد وله شهادات وكذلك له خبره طويله اسأليه وش تبغين. واي سوال يهمك تعرفيه هو يقدر يجاوبك
No Name الامر الثاني بعض اللي سواء التكميم وهو ماهو في حاجته تحسف جاته مضاعفات وبعضهم توفاه الله والبعض الاخر حالته هزيله والعمليه ممكن ماجاء لها ٢٠ سنه مايدرون وش بيصير مع المستقبل للمريض من تعب ومضاعفات وقد تؤثر عليه قص عضو من الانسان ماهو بسيط وانا انسان ماني ملاك
@@m-2248 اشكرك على النصيحه الطيبه من قلبي والله الحمدالله من ٥ يوم العمليه يوميه مشي ساعه الي ساعه ونص بفضل الله وبعد اتم الشهر اكيد نادي انشالله. بس انت تقدر تدرب حت لو في ترهلات بلنهايه جسمك بيشد انشالله 💐 اتمني لك العافيه ولكل اخوانا واخواتنا المتكممين
@@h7ssi682 حياك وعليكم السلام والله انا من زمان العب حديد جسمي'كان شاد وري العمليه استمريت العب رياضه الترهلات مش كثيره بسيطه جدا وسهل التعايش معها لكن هي من حاله الي حاله تفرق بلنهايه انا الحمدالله كثير مبسوط مع الصحه نحمد الله لكن ظروري ٣ نقاط دكتور خبره الثاني كباسات امريكيه الثالث وري الكبس يخيطو المعده فوق الكباسات عشان تظمن عدم التسريب والله يعطيك الصحه والعافيه
لو سمحت هل يمكن معالجة الترهل بعد الحدوث يعني الترهل حصل وبنسبة كبيره هل يمكن ان اعالجها بالرياضة ام الي بعملية ارجو الرد لانني حاليا انوي ان اجري عملية شد اذا ممكن بالرياضة بصرف نظر عن العملية واجتهد في الرياضة ان شاء الله
احمد عمر الجلد بعد الترهل الكبير صعب ينشد لكن نصيحتي لك ابني كتله عضلية مناسبه علشان بعد العملية الجلد ينشد علي عضلة قوية ومتناسقه وتحصل على شكل مرضي اكثر
عزيزي احمد لو تبغى تنزل وزنك لا تروح النادي روح المطبخ احسب احتياجك من السعرات وكل اقل منه الرياضة ليس لها تأثير كبير في خسارة الدهون بل لها اثر في بناء العضل نصيحة لك (روح عند دكتور تغذية وقله ابغى اكل اقل من احتياجي بالاضافة الى الرياضة)
مشكلة الي ما يفهم يفكر زيك اولا قرار العملية لوحدة يحتاج اراده ثانيا الانتظام ع نظام غذائي يحتاج اراده ثالثا الانتظام في الرياضة تحتاج اراده التكميم غير شفط الدهون او التجميل التكميم مساعد فقط للتقليل من الوجبات ويخلي عملية فقد الوزن اسرع واريح لان معدت الشخص السمين اكبر من الشخص العادي فيحس بالجوع اكبر ويحتاج يملاها بكميات اكبر لكن بعد التكميم يعتمد ع كميات قليلة من الاكل والشرب وهذا الشي ايصا يحتاج اراده لان فيه من محاربة النفس عن الاكل لانه تعود على نمط خاطئ في التغذية الان بعد التكميم راح يقنن الاكل ونوع الاكل اتمنى منك تاخذ هذي النصيحة ابعد عن تكسير مجاديف الناجحين وخلك محفز لهم ولك الاجر ان شاء الله ومن تجربه تراه ما وصل لوضعه الحالي الا بتعب ومجهود اسال الله لي ولك وله وللجميع التوفيق والصحة والعافية
اذا انت تشتغل في شركه التامين يشملها لك بشروط الكتلة تكون 45 فمافوق يشملها التامين واذا تبيها كاش روح مستشفى النخبة بالرياض سعرها 15500 فقط شامل كل شئ او سليمان الحبيب ب 20000
ياعمي انت صحيح رياضي وماشاء الله تبارك الله لكن البروتين واضح عليك والعضلات هذي مايقدر يبنيها متكمم بدون بروتين ومش اي بروتين بل بروتين 100٪100 تبع الرياضيين
هذا هو المثال الجيد اللي لازم نسمعو يتكلم عن تجربتو .
جريء بطل مكافح واعي و عرف يحدد هدفو و يحققو .
بدل ببغاوات التكميم في باقي القنوات
🇩🇪🇩🇿
اول مره بشوف فيديو صادق ومحترم وفعلا موضوعي بارك الله فيكم
ياليت فيه نوادي للبنات كذا بنفس الترتيب ذا والاجهزه
هاد الفديو كان من احد اسباب اني سويت عملية التكميم انا دحين مسوي العملية من تسعة شهور نزلت ٦٠ كيلو وترهولاتي بسيطة وبلعب بالجيم كل يومي وجسمي يوم عن يوم بيزبط اكتر الله بجزيك الخير ان كان ابو صالح وان كان الاخ صاحب الفديو
دعي لنا
بسألك كيف اكلك؟
كم كان وزنك
@@rsivdh الحمد لله كتير كويس
@@none3321 كان ١٤٩. الآن ٨٤
الله يوفقه ،، تحس انه مصري مواليد السعودية، ما شاء الله تبارك الرحمن
فعلا
طيب متى بدأت الرياضه من بعد التكميم ؟
نصيحه قبل الاراده
وقبل شراء الأدوات
وقبل كل شيء
تعلم كيف تحسب احتياجك الغذائي
من البروتين والكارب والدهون
إلتزامك بأكل احتياجك الغذائي كامل
هو السبب الرئيسي في نزول الوزن وليس الرياضة . وبالتوفيق
و متى استخدم الغزال الطائر بعد التكميم ؟
شنو الجهاز االي شامل ذكرته بس ماطلعت صورته؟؟
+ سؤال .. هل الهروله والمشي كافيه لشد الجسم؟ لاني ماالعب حديد!؟
لازم حديد عشان كل ماكبرت الكتله العضليه العضل يملا مساحة الجلد الزايد
من فضلك كابتن ممكن تقول بعد كام من الوقت ابتديت التمارين بعد العملية؟ سبب السؤال هو اني عملت الجراحة الأيضية (تكميم معدة) صارلي هالحين 3 أشهر ونصف. بس الجراح الي اجرالي العملية نصحني اني ابتدي التمارين الرياضية (رفع الأثقال) بعد 6 أشهر من العملية. والسبب حسب رأيه بيرجع للغرز لي داخل المعدة ولي بتذوب تلقائيا بعد المدة المنصوح بها. فيا ريت نستفيد من تجربتك وتقوللنا امتى ابتديت بعد العملية وشنو التمارين الي ابتديت بيها. وشكرا
M.I. Abdelmaoujoud حبيبي الدبابييس هذي ماتذوب تبقى على طول المعده مدبه لكنها لاتصدا ولاتتحلل.
انا ماني شايف الا تسويق للنادي
برنامج رياضي عادي و غير مفصّل بالذات الحديد
والأهم : ما كشف بطنه عشان يوضّح ان الترهل اختفى ..
ماشاء الله على الكابتن محمود الله يحفظه ويبارك له .. المشكله يا كابتن ابو صالح النوادي النسائيه مو بكفاءة النوادي الرجاليه ... لكن لحد يقول ابدأ لوحدي ومن رتسي واسوي لوحدي فالبيت بدون مدرب يساعدني عشان ما اسوي التمارين غلط واضر نفسي وما استفيد ... فياليت لو تعرفوا نوادي نسائيه كويسه في جده تدلونا عليها 💔💔💔
FdFd 3nabi اختي الفاضله متشكر علي ردك الجميل... لكن حاليا النوادي النسائية قليلة ومكلفه نصيحتي لكي انك تتمرني في البيت وتشوفي طريقة التمرين علي اليوتيوب الي ان تتوافر أندية نسائية مناسبه وباذن الله عن قريب وقت اللياقه بيفتتح فروع نسائية واسعار معقوله
يسعد أوقاتك يا ابوصالح
ليش تركزون على ان العمليه اخر الحلول
أنا شايف انها المفروض اول الحلول
الا اذا فيه مشاكل بعد العمليه
أرجو التوضيح
ثاني سؤال هل العمليه تؤثر على الحياة الجنسيه للرجل
Fahad Salem
لازم العمليه تكون اخر الحولول
لكل عمليه لهامضاعفاتها حتى لو كانت لوز
يكفي البنج اذاصار لو غلط بسيط يدخلك غيبوبه او وفاة
انا سويتهاوالحمدالله قمت بالسلامه
بس اعرف واحد سواها
ولما جو يشيلونه من سرير العمليه لسريره
طاح منهم بسبب ثقل وزنه
وصارنزيف داخلي ومات
عملية التكميم تزيد من القدرة الجنسية للطرفين
m.akhbarelyom.com/news/newdetails/2734184/1/%D8%B4%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%86--%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1
استغفر الله العظيم الذي لا إله هو الحي القيوم وأتوب إليه ....
خصصو وقت للسيدات للاشتراك بالنادي وتوظيف مدربات رياضه عنا بسوريا هيك بيعملو
تمارين الكارديو تزيد الترهلات وتكسير العضل يجب لعب الحديد
طيب انا بسوي تكميم وماعندي استطاعه أدخل نادي رياضي وماقدر أشتري أجهزة حديد في البيت وش اسوي وهل المشي فقط ينفع ويشد الترهلات؟؟
@@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-خ6ه فيه تمارين منزليه بدون اجهزة لزيادة العضل وشد الجسم calisthenics
انا مكممه الدكتور قالي بس تكملي شهرين ونص تلعبي مقاومه مع الكارديو
الصغار مايترهلون معروف هالشي من اللي شفناه بواقعنا واللي فوق الثلاثين يترهلون
فعلاااا سؤال مهم المتكمم متى يبدا رياضه بليزززززز اللي عنده خلفيه ؟؟؟؟؟
من بعد شهرين ونص
ماشاءالله تبارك عليه الله يهنيه بالصحه والعافيه
شكرا عالفيديو وربي يجزيك الخير
عطاني شوية دفعة بوقت احس باكتئاب بعد التكميم 💔
هل لازال عندك اكتئاب ؟
شكرًا على المقطع 🤍
طيب انا وزني اول ٨٦ وجالس اهرول وامشي بشكل يومي الان وزني وصل ٧٤ هل لو نزلت الي ٦٠ راح يكون في ترهلات بصراحه شغلي بالي الكلام دا الله يسعدك
اكلك كيف والبروتين طيب؟؟
الاكل و النظام الغذائي و طريقة تقسيم الوجبات علي من ٦ الي ٨ وجبات يوميا
والفطور بيضة او اتنين مسلوقين علي حسب القدرة مع كمية قليلة من الشوفان او بديل له من منتجات تحتوي علي الياف و كاربوهيدرات
الوحبة الواحدة ممكن ٢ ملعقة ارز مسلوق و صدر فراخ و كوسة مسلوقة و جزرة مسلوقة
و بعد ساعتين او ثلاثة نفس الوحبة مرة اخري
للاسف مع تمارين المقاومة و الحديد بصورة عامة ستكون محتاج لان تزيد كمية البروتين بنسبة ما الي وزنك
فانا عن نفسي استخدم واي بروتين ايزوليت مرتين … مرة بعد التمرين و مرة اخري خلال اوحبات
وقبل النوم قالب جبن قريش خالي الملح ملئ جدا ببروتين الكازيين بطئ الامتصاص
هذا النظام مناسب لي و يمكن الا يكون مناسب لغيري لان كل انسان علي حسب وزنة يحتاج نسبة معينة من البروتين لكي يزيد البناء العضلي
ارجو التوفيق للجميع والدعاء لي بالهداية و صلاح الحال وان ينبت الله ابني نباتا حسنا و ان يغفر لنا ذنوبنا و يكفر عن سيئاتنا و يرحمنا و يغفر لنا يوم العرض وينصر اخواتنا المج ا هدين
في كل مكان
ايش نوع البروتين اللي يستخدمه الكابتن
ماشاء الله تبارك الرحمن
بالعافيه عليك 👍👍👍
هو لو عندي اراده بسوي تكميم
ابو صالح كيف ممكن نتواصل معك الاستشاره
طيب يابو صالح بالاراده يقدر ينحف بدون تكميم أرى ان اللي وزنه تحت ١٥٠ لايفكر بالعمليه
انا وزني ١١٠ بس الكل ينصدم شكلي ٩٠ وبعض الناس يقولوا شكلي ٨٠. امي تضغط عليا من سنين اني اسوي تكميم لكن انا مره خايفة من الترهل وعلى صحتي، الي اعرفو انو النزول السريع يرهل ولازم ننحف بالتدريج. عندي شحم في ضهر وبطني ويديني اكثر شي شايله هم ترهلهم
No Name ممتاز وفقك الله استمري بعطيك حساب مفيد بيفيدك عن مدرب اخصائي تغذيه وتدريب ومعتمد وله شهادات وكذلك له خبره طويله اسأليه وش تبغين. واي سوال يهمك تعرفيه هو يقدر يجاوبك
No Name الامر الثاني بعض اللي سواء التكميم وهو ماهو في حاجته تحسف جاته مضاعفات وبعضهم توفاه الله والبعض الاخر حالته هزيله والعمليه ممكن ماجاء لها ٢٠ سنه مايدرون وش بيصير مع المستقبل للمريض من تعب ومضاعفات وقد تؤثر عليه قص عضو من الانسان ماهو بسيط وانا انسان ماني ملاك
تلت ساعات رياضه ومفيش اكل ازااااااي ؟؟؟؟؟
مشكور على الجهود اخوك متكمم جديد
معك متكمم من 7 اشهور ادخل نادي نصيحة قبل تترهل
@@m-2248
اشكرك على النصيحه الطيبه من قلبي
والله الحمدالله من ٥ يوم العمليه يوميه مشي ساعه الي ساعه ونص بفضل الله
وبعد اتم الشهر اكيد نادي انشالله.
بس انت تقدر تدرب حت لو في ترهلات بلنهايه جسمك بيشد انشالله 💐 اتمني لك العافيه ولكل اخوانا واخواتنا المتكممين
@@fazhadi1073 هلا كيف حالك خوي بشرني عنك كيف صرت تشتكي من شي؟ وكم نزلت وهل في ترهلات؟
@@h7ssi682
حياك وعليكم السلام والله انا من زمان العب حديد جسمي'كان شاد وري العمليه استمريت العب رياضه الترهلات مش كثيره بسيطه جدا وسهل التعايش معها لكن هي من حاله الي حاله تفرق بلنهايه انا الحمدالله كثير مبسوط مع الصحه نحمد الله لكن ظروري ٣ نقاط دكتور خبره الثاني كباسات امريكيه الثالث وري الكبس يخيطو المعده فوق الكباسات عشان تظمن عدم التسريب والله يعطيك الصحه والعافيه
لو سمحت هل يمكن معالجة الترهل بعد الحدوث يعني الترهل حصل وبنسبة كبيره هل يمكن ان اعالجها بالرياضة ام الي بعملية ارجو الرد لانني حاليا انوي ان اجري عملية شد اذا ممكن بالرياضة بصرف نظر عن العملية واجتهد في الرياضة ان شاء الله
احمد عمر الجلد بعد الترهل الكبير صعب ينشد لكن نصيحتي لك ابني كتله عضلية مناسبه علشان بعد العملية الجلد ينشد علي عضلة قوية ومتناسقه وتحصل على شكل مرضي اكثر
وزني كان 130 وحاليا 80 والترهل في البطن ممكن اعرف انسب رياضة انا اتمشي علي السير ساعة
انا فتاة وابقى اعرف انسب رياضة
عزيزي احمد
لو تبغى تنزل وزنك لا تروح النادي
روح المطبخ احسب احتياجك من السعرات وكل اقل منه الرياضة ليس لها تأثير كبير في خسارة الدهون بل لها اثر في بناء العضل
نصيحة لك (روح عند دكتور تغذية وقله ابغى اكل اقل من احتياجي بالاضافة الى الرياضة)
@@احمدعمر-ب6ص5ض شلونك مع الترهلات راحت ؟
@@aaaaaa-fl6dl اخي العزير ممكن كورس للرياضه اني من العراق ومكمم صارلي ٤٠ يوم
يعني كان عندك ترهلات؟؟
المتكمم متى يدخل النادي للحديد يعني بعد شهر او 6 اشهر من العمليه
مازن العنزي حديد بعد ٣شهور تمارين عادية بعد سته اسابيع
٦ شهور اكيد تكمل
طب أهم شيء السكر اختفي
طيب ياشباب اللي ماعنده استطاعه يدخل نادي رياضي ومايقدر يسوي جهاز في البيت وس يسوي وهل المشي فقط ينفع ويشد الترهلات؟؟؟
عمليتي غدا الصباح يارب سهلها
ان شاءالله نحفت وتحسن جسمك؟
@@hazem5981 ابشرك الحمد لله راح السكري والضغط مني والحمدلله مااستخدم اي علاج حاليا
@@bayazeed8125 قسم بالله انك وحش وكفو صحتك بالدنيا وكل يوم مفروض تذكر نفسك بهالانجاز الي سويته
افتحوا صالات للبنات
حرام عليكم ساعدوهم
انا لي 19 يوم عامله التكميم ووزني كان 98 وصار 92 وجسمي في ترهل خفيف هل اقدر مع الرياضه اشده وانحف
شام الشام كيف اختي بشري بعد الرياضه شد جسمك ؟
ان شاءالله
الرياضه اول شي المشي اول سهر ونص من العمليه بعدين تبدين بالرياضه
أنا عندي روماتويد ووزني 120كغ وطولي 1٫63م هل التكميم يناسبني؟ طبيبي الزمني بالتكميم انصحني
في خيارات أحسن من التكمييم
www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/CalorieCalculate.aspx
اي افضل سويه انا كان طولي 167 وزني 111 وعملتها
@@امونالعطوي-ض4ش والترهلات شلون ؟ انا ما سويت وخايفه على زندي وبطني لا يتبهذل..ممكن تفيديني ؟
ماشاء الله لاقوة الاالله ربي يبارك ويسر لنا
لو سمحت انا عملت العملية قبل سنة بس مانزل وزني .الوزن المطلوب بس كان اريد اعرف كل كم ساعة تاكل
شكرا
Rooa Babawey اخصائي التغذيه يخبرك
يعني بالله عليك اللي مسوي عملية تكميم وقص معدة عندة ارادة
مشكلة الي ما يفهم يفكر زيك
اولا قرار العملية لوحدة يحتاج اراده
ثانيا الانتظام ع نظام غذائي يحتاج اراده
ثالثا الانتظام في الرياضة تحتاج اراده
التكميم غير شفط الدهون او التجميل
التكميم مساعد فقط للتقليل من الوجبات ويخلي عملية فقد الوزن اسرع واريح لان معدت الشخص السمين اكبر من الشخص العادي
فيحس بالجوع اكبر ويحتاج يملاها بكميات اكبر
لكن بعد التكميم يعتمد ع كميات قليلة من الاكل والشرب وهذا الشي ايصا يحتاج اراده لان فيه من محاربة النفس عن الاكل لانه تعود على نمط خاطئ في التغذية
الان بعد التكميم راح يقنن الاكل ونوع الاكل
اتمنى منك تاخذ هذي النصيحة
ابعد عن تكسير مجاديف الناجحين
وخلك محفز لهم ولك الاجر ان شاء الله
ومن تجربه
تراه ما وصل لوضعه الحالي الا بتعب ومجهود
اسال الله لي ولك وله وللجميع التوفيق والصحة والعافية
@@fawaz-abo-Leen درر ياأستاذ
الله يجزاك خير كلامك محفز جدا👍
ما شاءالله اللهم بارك 😊
Amino La
مستحل من كلام طبيبي العمليات تسبب ترهل والترهل لا يمكن يروح بالرياضة مهما كانت الرياضة هذا كلام طبي
نبغى سناب كابتن محمود
بنسبة للبنات شلون من نايحة الرياضة
تكلفة العمليه كم
من غير تكلفه اخذ تحويل من المستوصف للمستشفئ حكومي يوجد به عمليات تكميم
اذا انت تشتغل في شركه التامين يشملها لك بشروط الكتلة تكون 45 فمافوق يشملها التامين واذا تبيها كاش روح مستشفى النخبة بالرياض سعرها 15500 فقط شامل كل شئ او سليمان الحبيب ب 20000
السلام عليكم اخوي اني من العراق صار ١٩يوم عملت عملية ساعدني اخلص من الترهلات
دعواتكم بنتي عندها ١٢ سنه داخله تعمل التكميم النهارده ان شاء الله
شنو اخبارها 🤔
صغيره
عندي سؤال انا متكمم وضفعت بس مكان واحد ما ضعف رأسي مثل ماهو ما ضعف شو الحل
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂🤐
هههههههههههه😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 وش صار معاك ياخي
واضح تحت الفنيله الزرقاء مشد ترهل
واضح 🤔🤔🤔🤔
لو في ارادة ما حتجنا قص عملية 🤣
ماشاءالله جميل
إني أخذت قراري وراح اسوي العمليه
عملة العملية ولا لا
تختلف مرونت جلد شخص لشخص اخر وبعدين ترا مب متين مره
ياعمي انت صحيح رياضي وماشاء الله تبارك الله لكن البروتين واضح عليك والعضلات هذي مايقدر يبنيها متكمم بدون بروتين ومش اي بروتين بل بروتين 100٪100 تبع الرياضيين
يشبه ابو عمر
طب انا سنتين وعملت تكميم وحدث ترهل في حل ؟؟
انا سويت تكميم وعمري ١٥ سنة
ليش ماكو نادي للبنات
فيه نادي للبنات بكل مكان
الي يصور ليش ماتشد جسمك يوووه
السكر راح منك
ابو صالح كذاب كذاب كذاب
اذا الترهل أكثر من 4سم مع الوزن المثالي
علاجها عملية شد ترهل فقط
كلهم بدون ترهل سبحان الله 😂😂