Moins de 2H en cuisine pour toute la semaine(Batch cooking)
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Moins de 2H en cuisine pour toute la semaine
J'ai découvert le « batch cooking » il y a bientôt 4 ans, je prépare chaque week-end tous mes repas pour la semaine à venir en une seule séance de cuisine.
Pourquoi adopter le batch cooking ?
Gagner du temps, faciliter son quotidien, manger des plats faits maison demandant un peu de préparation tous les jours
Ingrédients pour environ 3 personnes :
Sauce tomates:
1.5kg de tomates fraiche
5cl d'huile d'olives
2 bouillons cubes au poulet
3 càs de concentré de tomates dilué dans 10cl d'eau
4 gousses d'ail
épices 1 càc de chaque(piment doux fort; ras el hanout jaune....)
2 feuilles de laurier
sel
Viande pour les tajines
1.5kg de viande de veau (épaule)
3 gros oignons hachée
6 gousses d'ail hachées
10cl d'huile d'olives
épices 1 càc de chaque(curcuma, poivre, gingembre, ras el hanout jaune)
2 càc de sel
1 bouquet de persil et coriandre
3 grosses tomates râpées
Spaghettis aux boulettes
450 g de pâtes (tagliatelles ou penne)
huile d’olive
sel
Pour les boulettes:
350g de viande hachée d'agneau
50g de pain rassis+ 10cl de lait
2 échalotes émincées
3 càs de persil haché
1 pincée de cumin
1/2 càc de paprika
sel et poivre
15cl d'huile d'olives
Pour la sauce tomate:
la moitié de la sauce préparée ci-dessus
Tajine aux haricots vert et pommes de terre
1 barquette de viande
10cl d'eau+1/2 càc de chaque(piment fort, doux, poudre d'ail; ras el hanout jaune, ail en poudre sel)
500g haricots verts
une grosse pommes de terre
une grosse tomates
un gros oignon
Tajine de veau aux aubergines
1 barquette de viande
10cl d'eau+1/2 càc de chaque(piment fort, doux, poudre d'ail; ras el hanout jaune, ail en poudre sel)
2 grosses aubergines
une poignée de coriandre hachée
Tajine de veau aux pommes de terre et olives
1 barquette de viande
10cl d'eau+1/2 càc de chaque(ras el hanout jaune, curcuma, sel)
100g d'olives violettes
une poignée de persil haché
1 piment
Salade de pommes de terre au saumon
800g de pommes de terre cuites à l'eau
1 poignée de cornichons en lamelles
250g de saumon fumé
4 càs de sauce crudité aux fines herbes
Tajine maghdour
Ingrédients pour 2 personnes
La marinade
350g de viande de gigot en cube(2cm)
1 oignon moyen haché
1 càc de piment doux
1 càc de cumin
1 càc de gingembre
1 pincée de piment
1/2 càc de curcuma
2 gousses d'ail hachées
4 càs de persil et coriandre
4 càs d’huile d olives
harissa selon le gout
Pour la cuisson
1 oignon moyen haché
2 œufs
cumin
10cl d'eau
Tajine de légumes
La marinade
15cl d'eau+1/2 càc de chaque(ras el hanout jaune, curcuma, se, piment fort, gingembre)
10cl d'huile d'olives
3 grosses carottes
2 grosses courgettes
6 navets (plusieurs modèles)
4 càs de persil et coriandre
3 gros oignons
2 grosses tomates
1 piment
Chakchouka
6 poivrons grillés(rouges et verts)
1 piment (facultatif)
2oeufs
1/2 de sauce tomates préparée ci-dessus en laisser 3 càs pour la pizza au thon
3 échalotes en lamelles
4 càs d'huile d'olive
1/2 botte de coriandre hachée
1 càc de cumin
sel
Pizza Saumon pommes de terre
-1 rouleau de pizza toute faite ou 350g de pâte magique (voir ma recette)
4 tranches de saumon fumé
4 pommes de terre moyennes
10 cl de crème fraîche épaisse
Sel, poivre
-tomates cerises
200g de fromage mozzarella en cube
Pizza au thon
1 rouleau de pizza toute faite ou 350g de pâte magique (voir ma recette)
3 càs de sauce tomates préparée ci-dessus
3 échalotes en lamelles
1/2 poivron rouge et vert
olives noires
tomates cerises
1 grande boite de thon
200g de fromage mozzarella en cube
Merci merci merci et merci tu ne peux pas imaginer le nombre de femmes que tu vas aider avec cette vidéo .. t’es une chic femme
Quel plaisir aussi de vous entendre cette voix si douce merci pour tout vos conseils je suis fan 🙏🤲🤲
Merci Lynoucha pour tes bonnes recettes, tu nous donnes plein d’idées bravo.👍😘🥰❤️❤️❤️❤️👍❤️
Cc Lynoucha non seulement tu nous régale avec tes recettes et en plus tu nous explique comment s organiser que dire. ....machalah merci merci et bisous bisous tu es incomparable
Avec plaisir ma belle 🙏😘😘
Merci pour ta vidéo. Au lieu de penser chaque jour ce que nous allons manger, c'est génial, on ne se casse la tête qu'une fois pour toute la semaine. Gros bisous.
Avec plaisir Josine 🙏😘
😘❤️
Merci , je n'oublie jamais ton aide pour ces repas
Encore un excellent format pour les étudiants et les travailleurs qui n’ont pas le Time 👌🏽
Bonsoir Lynoucha,et merci pour cette organisation des menus de la semaine surtout pour les personnes débordées!!!
Je ne cuisine que le week-end par manque de temps et rentrer tardive du boulot la semaine...
Donc ton organisation m'intéresse.
MERCI 😥😆😅
Je vous tire chapeau. Merci infiniment pour vos idées incontournable.
Merci bcp tes recettes vraiment délicieux tu nous facilite tjrs la tâche . Tous les jours je tu fais les dou3a que dieu te protège
Franchement merci 🙏 je regarde toutes tes vidéos en ce moment tu ai extraordinaire 😘😘😘❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏😋
Bravo lynoucha tu es une vraie petite femme d'intérieur machalah.👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘
On ecrit sur le mur
Difficile de faire un choix sur votre sondage!les 3m interesse !!!!vous êtes vraiment incroyable !je vous adore! Christine.
Waw je m’abonne je suis italienne j’adore la cuisine marocaine qui est selon moi l’une des meilleures avec la cuisine italienne et française
Grand merci Lynoucha ,bon week-end
Coucou super merci toujours au top grâce a vous je trouve toujours min bonheur vous êtes formidable
Merci pour ce partage,très bonne organisation!!! Je vais tenter l'expérience le week end prochain!!! Merci Beaucoups....
Bon courage ma belle ça aide beaucoup
Cc Lynoucha tu es vraiment une femme organisée et pleine d'imagination. Tu es toujours motivée pour cuisiner ? Sincèrement, il y a des jours, je ne me casse pas la tête, on mange dehors en famille ou alors je laisse monsieur se débrouiller quand je suis buzy avec le travail, les papiers, les devoirs...
Quelle délicieuse cuisine marocaine ! Tu m'as fait mourir de faim ! 😋
Wow c'est des très bonne recettes et facile à réaliser merci pour les menus de la semaine
Tu nous facilite notre quotidien grâce aux idées facile économique et simple et bon à la fois mille merci ma belle
Avec plaisir ma belle Linda
Bisous 😘🙏❤️
de rien ma belle
Merci pour ces idées
Waouh quelle pêche! Merci encore pour cette vidéo, merci pour ces efforts et cette organisation que vous réalisez pour nous, tous vos plats réparties sont très intéressants, j aime beaucoup il y a beaucoup de légumes et les tajines j adore ça, bravo Wonder woman !
Merci 🙏 ❤️❤️😘
Tu est vra iemwny la meilleure abn plun de chose 🙏✝️😘
Merci beaucoup pour toutes ces astuces gain de temps qui facilitent bien la vie.
Bonne semaine.
superbe vidéo très utile pour moi je pense que c'est une très bonne idée surtout quand on a des bébés. toujours très varié et ça a l air succulent surtout que j'étais en manque de tajine.
Ton mari à beaucoup de chance tu cuisine très bien merci pour ces recette
Comment te dire que je t'aime Lynoucha ! Allahuma Barik
merci 🙏
Merci infiniment pour cette vidéo
merci pour les recettes bon debut de semaine..
Vraiment tes vidéos ça m'aide beaucoup merci😘
Que dieu vous bénisse pour votre partage❤️🇲🇦
Je découvre aujourd’hui le batch cooking en tombant sur un livre à la librairie et je suis heureuse de tomber sur ce format et cette vidéo. Merci pour le partage !
Vous etes magnifique !
Super video. Merci, je fais du batch cooking aussi cette video me donne encore plus d'idee. Merci
Salam lynoucha😉j attendais avec impatience cette video et franchement je suis pas déçu! BRAVO merci bcp pour ce partage tu est un amour😍😍😍
Bravo lynoucha très grand service pour les femmes sui travaillent
Merci pour les recettes de la semaine, vraiment tu nous m'acheter le travail merci 👍
j'adore ta video , jessaye de faire pour tte la semaine mais je lai pas fait la tu mencourage bravoooo , en plus tes recettes j'adore
Salem lynoucha! Merci pour ce travail..recettes que je ferais inchallah. Ma famille adore ta cuisine. Merci pour ton partage.
Oh merci pour la famille c’est gentil 😘🙏
Merci beaucoup pour les superbes astuces et recettes !
Que dieu vous bénisse pour votre partage!!🙏🙏🙏👍
Salam j'ai simplement adoré . Tu m'as redonné goût à la cuisine.
Bonsoir lynoucha de très belle recette pour la semaine merci
Bravo bravo super rien a dire continuer comme ça 👏👏👏👏😘
Bonjour c'est vraiment pratique pour une femme qui travaille merci pour la partage
Sa va être bon miAm
super cette méthode après on gagne un temps de bonnes recettes ça donne fin merci bcp lynoucha je me régale avec tes vidéos départ pour le Maroc le 12 janvier j ai hâte un gros bisous à très vite
Chapeau. Moi au jour le jour je sais pas quoi cuisiner alors faire ça pour la semaine..
Mes ses trop bon passe moi ça je bouffe sa sa me donne envie de manger mes toi ta ton matériel aaaaaaaaaa la viande 🍟🍟🍟🍝🍝🍝🍕🍕🍕🍕🍖🍖🍖🍰🍰🍰🍰🍲🍲🍲🍲🍛🍛🍛🍛🍛🍟🍧🍳🍳🍳🍔🍔🍔🍔🍔🍠🍠🍠merci de faire cette vidéo sa me plaisire même beaucoup mon ventre il se ra trop gros grasse à cette recette
Mais c'est le top ça 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ça facilite TT pendant la semaine d'après ,
Alala miam miam est quel bonne idée cet organisation je pense fortement l'intégrer chez moi il est clair que ça évite de dépenser plus merci pour ce partage gros bisous est très belle semaine 🙂
Avec plaisir et bonne semaine à toi aussi❤️😘😘😘😘
Bonsoir Lynoucha
Recettes au top très belle organisation
Merci pour le partage
Bisous ma belle ❤️❤️❤️❤️
Salem alaykoum
Olala les tajines toute mon enfance sa.
Sa me fait penser à mon grand père allah y hamo.
S était un vrai cuisto
Merci pour vos vidéos
Barakoullah fik
Que Dieu vous protège ainsi que votre famille
Sa sent bon jusqu ici 😙
Je suis bluffée par votre imagination en cuisine, c'est un plaisir à voir, faites vous toujours votre jeune intermittent et équilibrage alimentaire ou avez-vous fait uniquement 10 semaines ? Merci
Merci pour le partage d'organisation 👌
Manifique comme toujours bravo
Coucou Lynoucha c'est une super idée 🤗👍👏 de bonnes astuces en plus tu nous a préparer de très bonne chose que l'on peut reproduire sans se cassé la tête à se dire "qu'es que je vais faire " il suffit de suivre t'es indications ainsi que t'es bonnes recettes. Bravo et encore merci 🤗😘
Merci à toi ma belle pour ce super message ❤️😘😘
Génial j'attendais cette vidéo avec impatience . .💪👍une très belle organisation.de.. Depuis que je fais sa ..organiser les repas etc ..Je mi retrouver mieux et cella me laisse plus de temps pour m occupe des enfants et vagues à d autre occupation ..Merci sincèrement pour tout tes petites astuces. .En plus des recette que tu partagés avec nous.car j'ai 4enfants et le temp et précieux Merci merci encore pour tout ceux que tu partage avec nous 😘😘😘😘
ah non mais la MERCIIIIIIIIIII ,j avais plus que besoin de ça en.ce moment....gros bisouuuus
Bsr lynoucha quelle organisation bravo tu est vraiment épatante tu est un vrai cordon bleu toujours un plaisir de visionner tes recettes bonne soirée
Super menus. Merci pour tes idées recettes. Elles sont toujours au top. On va gagner du temps. Bisous.👍😘
Bsr lynoucha miam miam c'est délicieux un vrais chef machallah
Machallah superbe recette continue j'adore ce que tu fais
Bonjour
Je vous remercie pour ce partage généreux et précieux 💗👍🏻
Cc machallah ma chérie très bonne idée sa nous aide bpc pour s'organiser je kiffer tes marmites en fond pire j'ai les mêmes bisou
Merci pour la vidéo
Merci pour la vidéo! Pourriez-vous nous faire une vidéo pour les personnes qui n'aiment pas manger trop de viande stp?
Oui pk pas 😊
Cool merci
Merci lynoucha! Je garde de côte la recette de pizza à la patate!
bravoo🌹👍👍👍👍like 👍👍👍
Bonsoir
Merci pour les recettes
J'ai essayé la salade de riz c'était super bon.
Grand bonjour de moi est de ma petite famille.
J aime la vidéo dès son lancement. Ma belle je ne sais même pas comment te remercier😘 bonne continuation Lynoucha💕
Merci à toi ma chérie
Avec grand plaisir
@@LaCuisinedeLynoucha bon... par contre je viens de finir ta vidéo et j'ai faim maintenant Mdr il est tard et j'ai faim lolll je vais descendre grignoter un truc 🤣🤣🤣
Une pomme et un yaourt pour moi :)
Bessaha
@@LaCuisinedeLynoucha selmek. merci du conseil bisou bisou
Merci beaucoup lynoucha pour cette video et tous tes efforts continue de nous donner des conseils,astuces ça nous aide énormément 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏 rabbi i hafdek inchallah nti o l3aila dialek
Merci Rachida hbiba diali allah ysalmek ❤️😘
Super ❣
Mashallah vraiment mille bravo à vs lynouche 😘😘ça ns facilite tant la tache merciiii bcp.
Coucou de londres 😍
Merci beaucoup
Appétissant..
J’attendais cette vidéo tu nous sauves la vie. Un grand grand merci. Bonne continuation
Avec plaisir
J’adore 😍 merci beaucoup 😊
Magnifique recette de semaine quand on es precer tbarkalah 3lik ma soeur
Bravo tu me rappelle choumicha tbarkallah alik
Merci beaucoup beaucoup ma belle 😘 😘 j'adore
Bjr ma lynoucha super idée et très bien organisé bravo 🤗🤗🤗👍👍👍👍👍😘😘😘😘🤩🤩 tu as tjr des bonnes idée recettes
Merci Cindy avec un grand plaisir
As Salam Alayki Toujours au top comme d’habitude Tbarkellah 3lik ma belle lynoucha 😘
Trop bien machaAllah, même en ne bossant pas c'est un réel gain de temps ! Et effectivement une économie sur nos courses !
Allah yehafdek ta vidéo est vraiment sympa. Je te souhaite une belle continuation
Lynoucha, you're a genius.
Merci beaucoup beaucoup 😊
que des bonnes idées !! Merci Lynoucha vous êtes géniale ♥
Merci lynoucha machaallah tu es adorable de penser à nous 😚
Coucou lynoucha très bonne idée de menu pour la semaine❤️❤️
Bravo et merci ma belle
Bonjour lynoucha j'aime regarder tes vidéo tu as tjr des bonnes idées c'est super bravooooooo ma belle tu es très courageuse j'aime sa merci beaucoup 😉😉💪💪💪👌👌👌👍👍👍❤❤❤
Bonjour bravo en si peu de temps moi je m ais beaucoup plus mai j ai pas encore essai cette méthode j aimerais gagne du temps j ai un tajine de cuisson je les jamais utilisé et en plus mon mari n aime pas tout les légume merci de tes conseils très sympa
Merci Lynoucha ta chaine est une mine! Pourrais tu un jour nous faire une video sur des idees de repas froids à emporter mise à part les,sandwichs et salades de riz et pâtes je nai pas trop d'idées sur ce que je dois donner à ma fille merci beaucouo
Je te propose cette vidéo de 2 semaines de lunch box en attendant d’en faire une nouvelle vidéo
ua-cam.com/video/MjbtIvpDrR4/v-deo.html
@@LaCuisinedeLynoucha merci Lynoucha c'est très gentil
Merci bcp lynoucha pour ton organisation. Et si tu peux nous faire une autre semaine pareille. Comme on aura bcp d idées merci ma chérie
Avec p’aisir ma chérie
Superbe cette vidéo ! Je n en suis qu'au début et je suis déjà ravie du contenu qui m'intéresse énormément !!!! Bisous à vous
Merci gros bisous
idem bisous 😚bravo bravo bravo
bisousss ;)
Coucou ma belle bravo 😉 au top 😋 j aime beaucoup 😘
Merci pour tes partages Lynouchka tu assure Allahouma barik. 😙
Respect Lynoucha🙏🏼merci
Tjr les meilleurs idées pour nous régaler😀😄la reine du tajine😇j adore😍😍
Like 👍 6 😚
Good ideas merciii bvp