Como fazer Arroz Integral mais gostoso da sua vida
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- Опубліковано 10 лют 2025
- No vídeo de hoje você vai aprender como fazer o Arroz Integral mais gostoso da sua vida!
Vou te ensinar a preparar um arroz integral delicioso e no ponto certo e ainda vou responder várias dúvidas que sempre recebo em meu instagram:
→ Arroz integral é mais saudável que o arroz branco?
→ Qual é melhor para você comer no seu dia a dia?
→ Qual vai impactar mais a sua saúde?
E mais: será que pode comer arroz na alimentação saudável?
Essa é mais uma receita deliciosa para você preparar no seu dia a dia! Assista o vídeo para aprender tudo que preparei, e depois me conte nos comentários o que achou!
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vms.danifarial...
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Olá, eu sou a Dani Faria Lima.
Iniciei na alimentação saudável como Personal Chef, oferecendo cursos coletivos e individuais. E algo que sempre me chamou muita atenção, era que as pessoas que solicitavam os meus serviços, tinham uma afirmação muito errada sobre a cozinha saudável não ter sabor. Naturalmente em busca de sempre melhorar, eu viajei pelo mundo, para descobrir a fundo os mais diferentes preparos, a fim de resgatar e incorporar esses sabores na minha alimentação e consequentemente na vida de quem eu pudesse ensinar.
A minha ideia principal sempre foi abdicar o máximo possível dos produtos industrializados, optando cada vez mais por ingredientes naturais e frescos. Fui me baseando nisso, estudando e buscando lugares que me conectassem a esse universo cada vez mais naturais.
Fico feliz em contribuir com o emagrecimento, a melhoria dos exames de saúde, a qualidade de vida dos filhos e esposos, assim como diversos outros benefícios que a alimentação saudável proporciona.
#cozinhasaudáveldadani #cozinhasaudável #danifarialima #arroz #arrozintegral #comofazerarroz
Vou aproveitar a água descartada,pra jogar nas minhas plantas.
Gratidao!
Comecei a comer arroz integral e vi diferença, meu estômago nao ficou mas inchado, meu intestino esta trabalhado melhor.
Receita inícia 3:01
😂 obg
Obg❤
E bonita mas o pivô que informação rápida.kkkkk
Obd
Obrigada
Colocar tomate cortado sem sementes fica ainda mais saldavel mej nutri me encinou colocar tomate no arroz fica uma deliçia🎉🎉🎉🎉🎉 to arroz i tegral ou parborisado ficam bem doltinho agora o granco e figicil ficar solto
Minha nutri ensinou: cozinha o arroz integral na panela de pressão com água e sal, por 5 minutos e deixa a pressão sair naturalmente. Refoga o arroz cozido em oleo, alho, cebola, tomate, pimentão, cheiro verde, etc
Vou fazer😊
Olá!! Qual a quantidade água para quantidade de arroz, seria água fria ou quente?! Se puder dizer por gentileza, desde já agradeço!!!
Água quente é melhor
Faço sempre esse arroz na pressão mesmo método do branco❤❤❤
Sempre coloco o feijão em cima do arroz de lado. Costume dos meus pais.
Faço na panela de pressão ,assim, não perco os nutrientes, colocolo cenoura ralada também. Minha família adora❤
Olá faço tratamento de câncer fui orientada a usar tudo que for integral e orgânico.
Cresci ouvindo todo mundo falar mal desse arroz. Experimentei agora com 30 anos e gostei. Agora só vou comprar ele e já tomo suco e café sem açúcar. Sou saudável mas quero melhorar minha alimentação.
Está muito certa. Diminua também a quantidade de doces. Estou com 52 anos e a glicose normal mas posso ficar diabética porque estou com resistência a insulina. Só descobri agora e tive que cortar muitas coisas da minha vida. Enquanto você é nova aproveita pra se alimentar melhor e não ter problemas no futuro. Faça exercícios também ❤
Arroz aqui da minha cidade, Jaraguá do Sul /SC arroz delicioso.
Um delicioso arroz integral esse e o arroz que eu como preciso aprender preparar everdade eu preciso acertar o ponto
Obrigada pela dica ,de deixá-lo de molho.☺
❤️😍😍
Bom demais. Para bens...😮😮😅
Eu adoro arroz integral.vou fazer desse jeito agora.
Show 👏👏👏😋
Olá eu tinha síndromes do intestino irritado e depois de trocar o arroz branco pêlo integral eu estou praticamente curada👍
EU COLOCO FEIJÃO UMA CONCHA E POR CIMA 2 COLHERES DE ARROZ....SO
Eita placebo.
Que bom ,vou fazer ,valeu obrigada,eu coloco o arroz de um lado e feijão do outro,um abraço Deus te abençoe.
Cheirinho de casa feliz... É casa em que a cozinha funciona! Li sobre uma pesquisa assim há muitos anos, e nas famílias em que pelo menos um dos cônjuges cozinhava o índice de divórcios era bem menor que no grupo em que nenhum dos dois cozinhava.
Hj em dia essas coisas são raras todos vivem numa correria mal tem tempo pra ficarem juntos eu faço comida todos os dias tenho uma filha trabalho fora tbm tem dias q é muito cansativo mas é gratificante.
Eu não consigo imaginar como uma casa em que ninguém cozinha funciona
Oi boa tarde, me chamo Edvaldo de Itaquaquecetuba SP.
Quero te agradecer pela dica de como fazer arroz integral, o meu ficou muito bom, obrigado, Deus abençoe
Faço na panela de pressão... E fica tbm muito gostoso.. E molhadinho.. Uso pimenta de cheiro, cebola, alho, um pouco de óleo para fritar. E água quente😉
Minha mae tbbb
TBM faço na panela de pressão.
Tb faço na panela de pressão.
Boa tarde dani. Obgdo pela dica.adorei
Que bom que gostou Fatima 😍
Parabéns!!! Ótima apresentação do nosso querido feijão com arroz!❤
Sou cuiabana i morro na Espanha a 22 anos i fui procurar como fazer arroz integral i no final o canal e de cuiaba ja me escrevi na hora❤
Eu coloco o arroz de um lado e o feijão do outro 😋
Adoro suas receita
Zilda são João Clímaco São Paulo São
Faço arroz integral na panela de pressão. Nunca tinha ouvido essa dica interessante sobre deixar esse arroz de molho por 4h. E descartar a água. Excelente dica muito agradecida 🥰🥰
que fica preciosa deu tudo muito certo obrigada!!!
Joga no ralo todos os nutrientes?
Pois é, é isso que não entendo 🤔@@elizabethfancio9444
@@ilanesilva1511 eu acho que não faz sentido lavar algo que vc vai ferver. Presto atenção no arroz e feijão pra remover algo visível.Mas hoje em dia vem limpo.E ainda tem gente que diz prá colocar essa água nas plantas! Que elas ficam lindas! E devem ficar mesmo. Com muitas vitaminas e sais minerais.😂😂
Gostei 👍 muito ❤❤❤❤
Eu fiz sem por de molho, ficou horrível e demorou muito e não cozinhou direito, eu desisti de arroz integral, Parabéns Amei a receita , me inscrevi e dei like Amei ❤❤❤❤
gostei de aprender
Eu coloco o feijão por baixo e o arroz por cima, amo ❤❤
Eu também, feijão por baixo
Tá errado. Feijão é por cima
Obrigado pela Receita link merecido
Amo arroz refogado com cebola e alho
Gostei vou fazer moro Cascavel Cearámeu Hozana
Ele rende muito.
amo arroz integral 💕 q mulher chique pra conversar,parece apresentadora de culinária 😘🥗🍛
Hum Que delícia Legal eu coloco ó arroz primeiro é ó feijão pôr cima
Eu amo os produtos da Urbano. Moro praticamente ao lado da Urbano. E compro tudo lá. Amei essa forma de fazer. Não sabia que poderia deixar de molho. Eu sempre cozinhei o arroz em grande quantidade de agua como macarrão e depois escorro e passo uma agua quente. Escorrido, ai sim eu tempero ao meu gosto dando sabor ao arroz integral...gratidão!...sou de Jaraguá do Sul SC...gosto de servir o arroz e o feijão um ao lado do outro...
Tenho uma amiga que cozinha o arroz assim, como massa. Kkkkkk
Eu também,arroz de um lado feijão do outro blz.
Amei amei gratidao linda paraiba pb patos amei
Boa dica....Eu, algumas vezes, já coloquei de molho antes de cozinhar! Tempero com azeite tbm. ..No prato, costumo colocar o feijão por baixo...
Obrigada minha querida pela dica Teresina Piauí
Nossa que arroz delicioso, nem como arroz integral pq não conseguia fzr,e nem sabia que podia por de molho, mas depois dessas dicas, vou tentar fzr, Dani vc é mt linda e habilidosa, um jeitinho especial de explicar. Mt legal. Deus abençoe sua vida sempre.🙏🙏🙏
Eu tb deixo o arroz integral de molho. As vezes deixo de molho de um dia pro outro. Coloco a noite pra fazer pro almoço
ADOREI 😊❤ arroz com feijão
Nunca deixei de molho...mas sempre cozinho na pressão já com cebola e alho picados! Grata pela dica! 😃🙌🏻👏🏻🙏🏻💜
🙏🏻❤️
Também cozinho na panela de pressão, fica muito bom!
@@martaantunes222Pra mim é a melhor forma. Quinze minutos , sem deixar de molho. Uma delícia!
Valéria, gosto muito de fazer na pressão sem deixar cozinhar muito. Os grãos ficam gordinhos e crocantes. Adoro!
Infelizmente devido os anti-nutrientes presentes no arroz integral ele necessita ficar 12h de molho, não deixar ele de molho provavelmente vai reduzir drasticamente a absorção do nutrientes, algo o que não acontece no Arroz Branco comum ou no Parabolizado, já no Integral por ser o cereal puro sem passar por processos industriais. Torna-se necessário deixar 12h de molho como fazemos no feijão para retirar o fitato (evitando gases) e tendo uma melhor absorção dos nutrientes.
Não é a questão de sabor, mas de aproveitar os benefícios que o integral oferece em relação ao arroz branco comum, cozinhar o integral sem deixar de molho adequado acaba sendo melhor fazer somente o arroz branco comum ou o parabolizado.
Gosto muito de arroz e o basico e adoramos.e tudo de bom
Parabéns chefe saudável!! suas receitas são maravilhosas!! Deus Abençoe vc e sua família 👪
Muito obrigada ☺️
Eu coloco o arroz de lado e o feijão do outro não gosto de arroz por cima nada por cima gosto tudo lado do outro 😋😋😋😋😍😍👏🏻👏🏻👏🏻
Dani eu prefiro o feijão por baixo e também gosto muito do arroz integral albaruska de Pilão depois dele esse que vc está usando também gostei agora descobri o sete grãos com certeza o melhor parabéns seu arroz ficou maravilhoso obg por compartilhar vc arrasa 😋👏👏👏👏
😍😍
O arroz albaruska pra mim é o melhor!
Nossa ameiii essa colocar de molho Deus abençoe sempre bjs
Uau gostei
Linda receita obrigada❤
Uso o arroz eo macarrão integral sem glúten dessa
Marca 😋
Adoro arroz integral obrigada pela receita sou do RS
Menina fiz esse arroz hoje Sensacional Nunca alguém tinha ensinado uma receita de arroz integral tão perfeita parabens
Aiiii que alegria 🤩 em saber que gostou
gostei muito
Bendito arroz integral! Óptimo para os intestinos. Eu costumo aproveitar as cascas da cebola para a água do arroz. Obrigada, Danielle. Abraço. 🤗💖
❤️
Boa noite como vc faz com a casaca da cebola no arroz?
Eu gostei muito bom
Gosto um do lado do outro sempre, adoro arroz integral, macarrão tbm, realmente tem umas marcas bem melhor que outras😋
Eu gosto tudo misturado
fiz e saiu certinho, obrigado.
Eu faço com uvas passas brancas
Chia e linhaça
Uma delícia
Eca😁 já nem é mais arroz então hahaha
Que fofo ❤❤❤ esse menino...
Eu frito o alho com a cebola e jogo o arroz na panela de pressão com muitas verduras.Fica muiitoo bom!😊
Gostei muito
Boa noite eu gosto do feijão por baixo e o arroz encima,mas o pessoal daqui gostam de arroz por baixo,mas o importante é comer. Estou amando as suas receitas saudáveis, Parabéns vc ensina direitinho ,achei esse canal maravilhoso e vou seguir ás receitas que tenho certeza que será muito bom para minha saúde e de minha família. Gratidão 🙏
Isso mesmo 🙏🏻
Existe mais uma maneira de arrumar os dois no prato....metade do prato coloque o arroz e na outra metade do prato coloque o feijão e aí você pega outro prato para colocar a mistura!🤔😏🤭😋
SS bacalhau daluzinete veiga em Portugal
Isso mesmo, Edineia.
Eu gosto do arroz por baixo e o feijão por Sima
Gostei do vídeo
Coloco de molho com água quente por 30 minutos, depois faço normal e fica uma delícia, ou direto na panela de pressão fica melhor ainda e detalhe não uso óleo, uso cebola, alho ou alho poró amooooo arroz integral tudo de bommmm.
Deus abençoe a todos em nome de Jesus 🙏 🙌
Amei 💚 Gratidão
Eu fiquei, o tempo todo babando nessas, panelas lindas🤩
Lindas neh
Salve 😎
As panelas mais lindas que são as melhores do mundo chama Royal prestige
É panela de cerâmica Oster
Gostei 😋desse arroz 🍚 e amei ❤️ vc .
Oi Dani amei a dica de deixar o arroz de molho não sabia.Já fiz arroz integral, mas só lavava na hora. Agora vou fazer assim como vc faz.👏👏👏❤😘
olá experimentei e dá muito certo.....!!!🙏👍
Amei, ficou delicia❤
Gostei desse vídeo obrigada Tapeselica da será sp
Muito obrigada pelo vídeo
Eu gosto ser vir um do lado do outro!!! Amei a dica bjos
Gosto de cozinhar o arroz na panela de pressão.
vídeo maravilhoso
Cozinho meu arroz integral assim: tempero normal igual o outro , deixo cozinhar uns 5 minutos e desligo o fogo ainda com água.
Deixo umas duas horas lá quietinho e quando vou ver ,ele já tá bem inchado e quase seco sem água.
Ligo novamente o fogo ,deixo tampado e ele termina de secar a pouca água que resta e fica perfeito.
Eu não deixo de molho antes.
Acho que assim é melhor. Vou fazer.
Que dica boa 😏 vou tentar fazer assim. Obrigada!
@@marcellaaparecida238 pode tentar que dar certo.
Ele fica macio e muito delicioso.
O tempo de cozimento não precisa ser necessariamente só de 5 minutos.
Pode deixar uns 10 ou mais,contanto que desligue antes de secar .
Aí é só deixar tampado e inchando e ele conforme vai inchando, a água seca e vai ficando molinho.
Quando tiver faltando meia hora pra comer,destampe a panela e observe que ele rendeu mais ,porque inchou e os grazinhos de cima ficam um pouco ressecados.
Então faltando meia hora pra comer, ,acende o fogo novamente,apenas pra terminar de secar a água e cozinhar esses grãozinhos ressecados que ficou.
@@marlenerodrigues6459 muito obrigada . Vou fazer com toda certeza.
Vc lava o arroz?
Gostei vou fazer também
Gostei do seu modo de fazer arroz integral,adoooro ,eu gosto do feijão ao lado do arroz bjss
Amei a receita
Muita simplicidade, muita naturalidade! Dani, gratidão!
Pra quem gosta é um prato cheio
Obgada pela dica...amei😍
Eu gosto de montar meu prato com o arroz e feijão lado a lado! 😙
Eu gosto de feijão e arroz tanto faz em cima ou em baixo.
Eu tbm,😁😁
@@olindapaiva9923 nn
Gósto de comér arroz com feijão
Excelente
Oi Dani. A sua receita é a melhor que já vi.
Está aprovadissima. Até meu marido que não gostava e tem que comer por causa da diabete, aprovou.
Eu sempre complemento com ervas secas e cenoura ralada.
Já compartilhei com várias pessoas.
Muito obrigada, que Deus te abençoe muito.
Arroz urbano e o feijão são os melhores
Amei o seu jeito de fazer esse arroz, grata!!!!
Muito bom
Gosto sempre: arroz e feijão lado a lado.
Jamais um em cima do outro 😋😋😋😋😋😋😋
Eu gosto de colocar o feijão primeiro e o arroz por cima!
Ótimo!
Boa dica deixar de molho o arroz, valeu ♥️♥️
Concordo plenamente com vc.👏👏
Fritar o arroz demora mais pra cozinhar,eu frito só os temperos,coloco a água e depois o arroz,cozinha mais rápido e fica uma delícia também,mas cada um faz do jeito que achar melhor.
VOCÊ FALA DEMAIS .
É verdade
Amei suas cozinha essas prateleiras tá diva.
Eu faço diferente. Quando seca parte da água, nesse ponto que você coloca o debaixo para cima,eu desligo o fogo e depois de 15 minutos eu volto só para degustar é mais econômico para o gaz. Fica uma delícia mesmo.
L
9
Eu também, uso panela de cerâmica ajuda manter o calor mais tempo
Obrigada pelo video amei sei canal.
Faço sempre o arroz integral, mas nunca tinha deixado de molho!! Vou testar. Gosto do arroz, com feijão por cima!!
Deixo de molha a noite fica quase que cozido
Valeu demais
Dani, já te acompanhei você por muito tempo o ano passado!! Esse ano te procurei e não te encontrava! Hoje tive a alegria de te achar! Gosto muito de suas receitas,e o modo como vc explica o modo de fazer a receita!Sou Eronete Varanda do Espírito Santo Cachoeiro de Itapemirim!Boa Noite!! Espero não te perder mais!!
Adorei as dicas..., 👍👏👏👏🥰
gostei muito meu amor obrigada
Boa noite Dani.Aqui no Mato Grosso do Sul a gente fala refogar e não fritar o arroz.
Eu gosto do feijão em cima do arroz.
Abraços.
Amei a dica de fazer arroz integral muito grata pela sua atitude Deus te abençoe sempre
De vez em quando faço caldo de pés de galinha e depois uso para fazer arroz. Fica um espetáculo 😂😂😂
Obrigada.