LA DESÉRTICA Marchadores RECORRIDOS 2023
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- Опубліковано 15 вер 2023
- Ante nosotros el RECORRIDO DE LA DESÉRTICA desde Benadux hasta Aguadulce, la parte más compleja de toda la prueba.
En este video encontraréis multitud de consejos para ese gran día.
Esta es una de las 4 pruebas Legionarias que se celebran en el Sur de España y acogen a miles de corredores cada año.
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Muchas gracias por tus vídeos ayuda a mucha gente,nos motiva y da alegría cada vez que públicas un vídeo
❤
Todo un placer compañero. A mi me encanta que los disfrutéis, comentéis y compartáis.
Da gusto, ver gente entrenaaa!! parece que hayais dado un paseito!!
Así tenemos que ir el próximo año por Traveserina😃😃😃🏃🏼🏃🏼 está ruta seguro que te gusta. Te enseñaré una parte cuando vengas
Entre tus comentarios y el track de la desertica ahora sí me entero,
Muchas gracias yo el miércoles lo hago para probar
💪💪💪💪💪a disfrutar
Buen vídeo !! Gracias por los consejos …
Todo un placer, para tí lo que necesites
Grande alex como en cada uni de tus videos , podrias pasar el track del recorrido de este video ? O el link en wikiloc si lo tuvieses o parecido ? Estamos ya con la desertica 2024
Hey. Pues si nos sigues en Strava desde ahí lo puedes ver.
Muchas gracias por el vídeo, a los que vamos por primera vez nos viene muy bien..... una pregunta, el vídeo desde que km de la prueba empiezas???? cuanto tiempo tardáis en subir toda la subida desde el 35 al 50 ?????? muchas gracias y esperamos mas videos explicativos y consejos para los primerizos....... un saludo
El video empieza mas o menos en el km 24.3 del track en wikiloc... (con el permiso de Alex, jajajajaja)
Nosotros al ritmo que vamos tardamos 1h35' aproximadamente
perdona una pregunta... de los dos hoteles de organización...playadulce o playa capricho esta más cerca de la plaza de toros de roquetas??
El playa está en Aguadulce a 4km tienes que coger el coche y el otro similar pero en la Urba de Roquetas
Campeón recomiéndame unas zapatillas para la desértica,mi pisada es neutra,con los km acomulados tiendo a pronar,peso 75Kg
Un abrazo,suerte en la carrera campeón
Pues las Merrell de Ultras te iban a ir muy bien. En este terreno más aún. Las AgilityPeak5 o las 4 si las encuentras que están de oferta. En mi amigo de www EntreCimas
Gracias,las veré
Aconsejas bastones?
Depende de los ritmos. Yo te los recomiendo. En mi caso seguramente los lleve para la subida y el tramo de Enix
Buenas, una duda a ver si me podéis ayudar, pensaba correr la carrera con mi New Balance Hierro 7, pero me han regalado las New Balance Fresh Foam X More Trail V3, la he usado en 4 o 5 ocasiones y me da la sensación de pesadez los primeros 10km, es normal?? Cual me recomendáis que es mejor para hacer la Desertica?? Muchas gracias por tus videos y toda la ayuda 😊
Pues las hierro si las conozco bien y las he probado pero las V3 por lo que se son todavía más acolchadas y cómodas. Me dan la sensación de ser muy chulas para larga distancia. Yo seguiría probando en 2 o 3 entrenos más y correría con estas. Las V3
Ahiii genial pues haré eso, seguiré entrando esta semana con ellas y veré sensaciones, muchísimas gracias por responder y tan pronto, a disfrutar la semana que viene, un abrazo
Uff... esa bajada al salir de Enix en cemento, a mi me va a destrozar... nada... andandico...
Jjjj... a ti y amas de uno, creo que todos nos acordaremos de ella
Ja ja ja yo la hice el año pasado y casi todos los que iban a mi lado ja ja ja
Por curiosidad Alex. ¿Que pesas y cuanto mides? yo te veo fino. ..aunque en algún momento del video has dicho que te sobran 3-4 kilos.
Pues tío al subir lo noto bastante. Peso 72/72'5 y quiero estar en 68/69 y si puedo en 67kg. Mido 1'74.5 en los estudios que me hicieron por mi propia Constitución tengo mucha densidad osea. Así que me toca bajar un poco el volumen de comida que las noches me pierden jejejej
Es algo que arrastro desde la Pandemia. Mi cuerpo se resiste a bajar peso. Desde que vine del Himalaya no he vuelto a esos 68kg que tenía hace 5 años😅😅
@@ComunidadVidasana más o menos parecido a mi. 75 kilos y 1,85 cm. Actualmente.
Este es mi peso ideal.
Me ha costado bajar de los 80 kilos sudores y lágrimas...no cenar por las noches ha sido la clave,.. A las 18-19h me tomo un te verde y algo de fruta,.. Y hasta otro dia. Tengo 45 años.
Desayuno fuerte y al medio día fuerte también,.. A las 18-19h cierro pico😁
Llevo 1 año así, y subo mejor que nunca... Por ejemplo la subida al veleta en 2022 5h 15', este año baje fácil de 5h.
Lo de no cenar lo hago de lunes a jueves + domingos.
Viernes y sábado hay excepción 😁
Te animo a probar el experimento
Al principio dan ganas de llorar, después te acostumbras y te sientes hasta bien.
Me levanto a las 06:00 a. M café solo + Avena + fruta