ELXOKAS ME ATACA
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Ni Llados logró poner así a Antonio 4:30 😂😂😂
ajajajajaajajajaja de pt madre jajss
😂😂😂😂 ya te digo que risas
Jajajajajaj😂😂😂😂😂 le va a dar algo
Elxokas es pesado con que cree saber cosas
😂😂😂😂😂
El xokas es como un cuñado caliente después de la cena de navidad, se cree que sabe de todo y no entiende de nada😂😂😂
El xokas sería un maravilloso tertuliano de la TV, porque habla de todo sin tener puta idea de nada.
@@elpianistadelcaos9119Solo te ciega porque eres su fan y como he dicho en otros comentarios es un tío de pt madre en muchos aspectos. Pero es de lo más ignorante e hipócrita. NO TIENE NI PT IDEA DEL 80% DE LOS TEMAS QUE TOCA Y TE VENDE QUE EL TIENE LA RAZON Y QUE NO SE EQUIVOCA. Y CUANDO SE LO REFUTAN CON ARGUMENTOS TIRA DE INSULTOS Y TE TRATA COMO SI ESTUVIERAS LOCO.
@@elpianistadelcaos9119 Mi compa que opina sin saber nada:
@@superloquendero30000 otro borrego "vacunado" anda y tira
Jajajajajajaj
@@elpianistadelcaos9119 siempre tiene que haber alguien igual de retrasado mental que comparta las opiniones de otros retrasados
- Inicio del vídeo: Me cae súper bien
- 5 minutos más tarde: dime cuando y donde y cómo quieras
-Al final : pero me cae bien 😊
Ambas son válidas. Pero el xocas habla como si el entrenará toda la vida , y esta más atrofiado que mi abuelo de 70 años
En qué mundo paralelo el xokas habla como si hubiese entrenado toda la vida?
@@lene_zoldyck1570 En este
Según mi opinión habla como si levantar 60 kg fuera una locura , y que se tarda mucho en llegar a tirar eso.@@lene_zoldyck1570
Estais muy pesados con lo de "es que está atrofiado", sois como loros 😂
@@Ron-rg4ut Porque es una realidad, el muchacho parece un octogenario y tiene 30 y pocos años, de hecho lo único que hace son estiramientos tal cual abuelo.
Me hace gracia que Elxokas, quiera desmotar a personas que se dedican a levantar peso, el xokas que no se ha movido de la silla gamer en casi decadas
Y sin moverse de la silla generó más dinero que tu en 10 vidas y más
@@dann_0125y?
@@dann_0125 tú sigue defendiendole que seguro que en 15 años te da un saludo y se olvida de ti en 5 segundos
@@dann_0125que tiene que ver el dinero aquí? Y en todo caso más que tú también lo género
@@dann_0125 Soy policía Crack, trabajo en lo que me gusta y no me creo superior a nadie por ser pro en un solo Juego, ve a comerle los huevos a otro streamer para ver si te nombra por defenderle
Entiéndanlo! El xokas le llevó 7 años pasar a levantar un bocata de chorizo a dos bocatas de chorizo en cada mano.
Pues... Tedigo una cosa... Telitade mérito tiene eso, me gustaría ver a cualquiera intentándolo... Nosé qué bocadillos estarás acostumbrados pero aquí en andalucía, y para albergar los choricitos fritos, son panes buenos y grandes, 2 en cada mnao son 4, y como están aceitosos incluso en papel de plata enrrollados has de tener cuidado así que no vale acercárselo al pecho y usar ese trucazo, hasta has de tener cuidado con las mangas.... Asíque...utilizando las manos sólo cuales pinzas... Mérito... Brutal mérito...
No vengo a desacreditar a Antonio, el tiene conocimientos mucho más amplios que yo, pero quiero compartir mi experiencia; hace un año y pico arranqué el gimnasio, a los 17 (casi 18) medía 1,67 y pesaba 48,5 kg, nunca hice nada de ejercicio ni deporte en mi vida y me costaba hacer press banca con la barra sola.
Actualmente mido lo mismo y peso 55kg levanto 50 kg en series (aunque acompañado) y tengo un pr de 55kg. Fui todo el año pasado 3 veces por semana, y comía bastante (todo con un nutricionista y sin hacer volumen sucio) actualmente estoy queriendo superar los 60kg de peso corporal y llegar a un punto de fuerza que sea útil, porque claramente me falta,. Aumente los días a 5/6 por semana y disfruto el entrenamiento y el ambiente, sobretodo por la buena onda que tienen todos. Puede que mi entrenamiento no sea el mejor, y veo de mejorarlo cuando noto errores, pero a mi me sirve y estoy bien, pretendiendo mañana ser mejor. Un saludo!
pero se refiere a adultos, yo tengo 33 y entiendo a qué apunta Antonio porque hay diferencia entre cuerpo adulto o adolescente
Pues a lo que veo es que si estabas muy por debajo de tu peso en relación a tu estatura.
Normal que te sea difícil alcanzar 60kg en press banca.
Pero Xocas al pesar 70kg y que solo llegue a cargar 50kg después de año y medio (en su pick) si es algo mediocre y que ponga de excusas el trabajo (como si los que van al gym no trabajarán)
Yo inicie en el gym a principios de este año y a inicios de marzo logre cargar 65kg 8reps, mido 1.74 y peso 82kg que sigue siendo mediocre pero por el tiempo que llevo he notado un progreso bastante consistente.
Tienes que empezar a anotar tus marcas y organizar los ejercicios y entrenar apropiadamente no solo ir por ir tienes que ir progresando poco a poco si no estás haciendo algo mal
Lo que pasa es que Antonio se refiere a persona promedio, sin motivo de ofender ni nada te estoy diciendo que estás algo por debajo de la media con decirte que peso 56 mido 164 y levanto 75kg con 14 creo que te das una idea.
Tu eres caso especial, estabas muy bajo de peso
Los vídeos en los que Antonio se altera a nivel locura son los mejores.
Y con razón, porque estamos hablando del tío más clasista y egocéntrico de Twitch de puertas para adentro y para afuera y que sólo te trata bien si le simpeas
@@JavierDiaz-vz4td Creerlo o no, Xokas en sus inicios era un ser de luz, hay videos de sus primeros directos y era un cacho de pan.
@@MrCapijunior conozco ese vídeo y pienso que era igual en realidad que ahora, sólo que era una persona que vivía más en el mundo real con los comportamientos sociales normales y más cuando eres un novato dirigiéndote a gente que no conoces, pero cuando obtuvo mucho poder salió lo que piensa y lo que deseaba ser. El poder no cambia, sólo magnífica lo que ya había
A mí me recuerda muchísimo a ángel Sánchez de ángel y saras. Ojalá algún día se juntaran
Son los mejores, Antonio se zambulle al beef como nadie
el xokas llorando por ser un escombro y luego insultando a cualquiera que pilla en medio por cualquier otra cosa JAJAJAJAJ
5:09 ahora xokas es body positive xDDD jajajajaja
es mentira que "todos los cuerpos son diferentes"............. los medicos estudian 1 solo cuerpo. el cuerpo humano. nada mas.
xokas es un CUÑADO
Ah , pero es que es millonario 😂😂😂, al el nadie le tose , que iluso !
Puede ser archibillonario que el físico no lo puede comprar, ahí lo tenemos 🥸🥸
Mirad que bracitos de plastilina que se gasta .
Xocas va a llegar a los 40 con un cuerpoescombro que no va a haber ni quien le mire 🤣🤣🤣
@@Arngrim. exacto.
el dinero no te puede comprar buenos habitos y salud.
de hecho en el caso del xokas, tener mucho dinero le ha hecho mal a su salud....
ahora esta comiendo mejor.
pero paso 6 años comiendo horrible. comida chatarra todos los dias.
por eso parece de 48 años, con 32 años...
Xokas es la clara definición del Efecto Dunning Kruger en psicología. No lo tomen en serio, lleva 3 semanas en el gimnasio. De pequeño se drogó demasiado. Pronto aprenderá, como hemos hecho todos.
Clavao. Podría llamarse "efecto Xokas".
Los que decis y justificais a xokas con que se drogaba estais flipando, fumarse 4 porros y salir de fiesta con 18 años no es haber salido de las drogas, que no os vendan la pelicula los frikis estos
Que tiene que ver si de pequeño de dr0gaba o no?
@@Art1K_05. Es enserio? , a nivel cognitivo . En serio preguntas eso?
@@NaCI_carnoso si, querido, muestrame la correlacion de causalidad que indique que el uso de sustancias psicoativas en la adolescencia sea directamente proporcional a que de adulto se vuelva una persona que cree saber mas de lo que en realidad conoce, creyendose experto en un tema, cuando en realidad tiene poco conocimiento sobre dicho tema.
es gracioso que diga que no tiene tiempo pa entrenar 2 horas porque tiene vida y ocio y tenia 300 cuentas en twitter para opinar bien de él y mal de los demás jajajajaajajajajjaajajjajajaja
Lo siento Antonio creo que esta vez te has equivocado. Tu serás experto en pesas pero es que xokas es experto en absolutamente todo. Ciencia, entrenos, matemáticas, economía, gaming y un largo etc.
😂 por ahí va la cosa, y debe defender siempre su opinión también
El xokas tiene un phd en todologia 🤣
Ahhahahaahahah. El Xokologo
ojalá se vuelva experto en densidad capilar también
@@ricardourrutia6235 XD
No he ido a ningún gimnasio en mi vida y me da vergüenza admitirlo públicamente porque me hace sentir mediocre. Haber dicho esto me vuelve instantáneamente más humilde que Xokas porque mínimo admito que no sé absolutamente nada de este mundo fitness en lugar de ponerme de pechito con alguien que es profesional en la materia y que en ningún momento dijo el comentario con superioridad sino que dijo la realidad.
Pues sí deseas hacer ejercicio, ve al gym o al parque o en tu casa, ya sea con mancuernas o con calistenia sí lo deseas, la gran mayoría de personas te van a recibir com una sonrisa y motivación
No debes sentirte mediocre, hasta el más fuerte que veas en un gimnasio tuvo su primer día y no entró sabiendo, si te quieres iniciar hoy en día tienes información por todas partes para ir empezando, desde rutinas para gente nueva, dietas etc y además hay gente maja que siempre te puede echar un cable sobretodo los propios monitores del gym (no necesitas contratar a un entrenador personal pero para nada) incluso en el propio gym, la gente no es tan rancia ni se burla ni se rie de las personas nuevas eso es algo que llevamos en la mente los novatos que los demás, que realmente ni te suelen mirar.
Y sobretodo nunca te compares con el peso de otro, lo suyo es que tu mires con que pesos te puedes manejar al inicio sea el que sea, te lo apuntes y veas paulatinamente que puedas ir cargando poco a poco más peso, siempre que te cueste pero que no te impida terminar la rutina.
Cuándo te des cuenta ya estarás levantando mucho más que cuándo te iniciaste, y además en las personas nuevas el cuerpo pega un cambiazo en tiempo record sobretodo si eres joven y aún sin serlo si jamás has ido también cambia rápido, y eso motiva.
Deja te confirmo que si eres un mediocre, lo demás ya ni lo leo 😂
Nadie nace sabiendo y nunca es tarde si te lo propones
1 año en levantar mas de 70 kilos xD jajajajajjaja no puedo....
un hombre sano en 2 meses levanta 90 kilos sin ningun problema... xokas tendra una enfermedad a los huesos o algo?XD
Tengo 27 años y medio, y mido 167 cm y peso 58.5 y tengo una lesion Cronica en el hombro izquierdo, llevo casi 3 meses estancado en los 45 kg y entrenando unos 6 meses y yo no me siento un fracasado, cada uno hace lo que buenamente puede siempre trabajando desde el silencio y la Humildad y pidiendo consejos a la gente que mas sabe... Saludos a todos
Coincido contigo. Tengo 26 y peso y midó pràcticamente lo mismo y la verdad es que maximo puedo levantar por brazo son 15 kilos. Entiendo que falta disciplina con la nutrición y mas fuerza pero tampoco creo que no tenga resultados.
@@artiomabreu5324 cada cosa a su tiempo Bro, Roma no se hizo en un día, la cuestión es la disciplina y las ganas de siempre querer ser la mejor versión de ti, yo he estado unas 6 semanas agarrando el mismo peso en todos los ejercicios, y esta semana me visto preparado para subirle a 2.5 KGS o 5 a cada ejercicio y subir la comida un poco mas, poco a poco neen, esto es una carrera de fondo , no una de 100 metros, como se dice en mi tierra " Pit i Cullons " 💪💪💪
Pero la gente va con el ego muy alto y se piensan que lo que ellos piensan es lo que hay, totalitarismo se podría decir, todos unos enteraos, hay abogados buenos y abogados malos, pasa lo mismo en todo,
Pero porque tú tienes una lesión
es que tienes una lesión crónica, no te puedes comparar....
El xokas lo más cerca que ha estado de un gimnasio ha sido cuando bajaba a comprar tabaco al chino y pasaba por la puerta...
Pues es muy posible, está claro que dedicó su tiempo a algo más importante como es la mente
Pero si el xokas esta atrofiado, su caso literalmente es comparable a cuando te quedas en coma y luego tienes reabilitacion para volver a andar.
Tampoco te pases. Alguien en coma esta muchisimo mejor 😂
@@Chrisxulono es muy difícil, en cualquier estado se está mejor d la olla q el Xokas 😂
El mejor comentario que vi jajU
Eso sí mucha gente está delgada pero no está mucho mejor que un obeso porque están en un estado lamentable como el Xokas.
Kajajajajajaj Jhon mh fue más amable que vos Jajaja
Xokas es así, si habla de MMA es experto porque habla de High kicks y de grappling y palabras inglesas que te hacen ver experto. Si habla de wow, es experto porque siempre jugó, si te habla de gym, experto también porque un día cogió una mancuerna con 18 años, y así con todo, es un cuñao con más repercusión de la que merece
Es que por verte la UFC no eres experto , que es muy diferente si quieres meterte a entrenar un arte marcial vivirlo y aprenderlo.
nunca mejor dicho , damos voz a quien no tiene ni puta idea y van de expertos, los retrasados son los que lo apoyan.
JAJAJA literal acabo de comentar lo mismo, no sabe una puta mierda de MMA es hartante escucharlo
Literal XD
De lo demás no, pero del wow si lo es. Fue de los mejores rogues de España y compitió de forma profesional.
Tranquilo Xokas , la experiencia me dice que para domar a Antonio es a base de STRIKES 😂😂😂
A mí puede parecerme patético que una persona que viva del mundo del deporte y no pueda correr 30 minutos a un buen ritmo, y esto no te lo digo a malas, solo para que entiendas diferentes puntos de vista
No son diferentes puntos de vista. Es más, lo que acabas de decir no tiene nada que ver con el tema que se está hablando. Una persona que se dedica a la fuerza, no va a correr, porque no entrena el cardio. Pero alguien que va al gimnasio a hacer fuerza, lo normal es que gane fuerza. Y levantar 60 kilos en 6/8 meses, es lo normal para alguien que entrena 3 horas a la semana sin ir a fuego.
@@DavidRuizSoto-zp3pb claro que tiene que ver con el tema, tú dices que se va al gimnasio a ganar fuerza, yo digo que se va a mejorar tu salud, por lo tanto deberías tener cierto nivel cardiovascular, no es tan difícil de entender.
@@javierrabanera8434de todas formas esto Antonio lo sabe y lo dijo muchas veces..
Por eso ahora también está haciendo cardio e intentando bajar de peso.
La diferencia está en saber admitirlo yo creo.
Y que pasa si esa persona dice llevar 6 meses corriendo y sigue si tener un buen ritmo???
@@javierrabanera8434 si los gimnasios solo fueran para mejorar tu salud no habría tanta gente metiéndose mierda para desarrollar masa muscular
Tengo 16, peso 55kg, llevo entrenando 1 mes, un solo día a la semana (he ido a gym 4 veces) y soy perfectamente capaz de hacer una repetición con 60 kg...
Yo entreno una vez al mes para no sobreentrenar y evitar lesiones. Estoy hecho un toro.
Yo hago 15 repes con 60 kg. Xd
yo con 60kg hago más de 30 repes xd
@@zzkoy2826eso es gracias al tiempo y niveles 😎
la haces con buena técnica?
El xokas hace entrenamiento de recorte 🤫😂😂
😂😂
Jaajajajas
JAJAJA
recorte de fisico
Xokas es una llorana, desde un principio siempre ha sido así. Por mas que el se autoproclame "el rey de la funa" siempre sera un hombrecillo de cristal. Le encanta hacer lo que no le gusta que le hagan a él y es bastante irónico la verdad.
El Xokas es el ejemplo perfecto del refrán: “maese liendre, de todo sabe y de nada entiende”
Sinceramente en el tema gimnasio prefiero y valoro más la opinión de alguien que lleva casi toda su vida en el mundo Fitness, que de alguien que ha sido sedentario la mayor parte de su vida.
Yo llevo más años entrenando que el tío este y le doy la razón al xokas. Hay gente que tiene mala genética, malas palancas, mala predisposición a crear músculo... no todo es el mundillo de la fuerza del que antonio se rodea. En ese mundillo están los que tienen buena predisposición para ello, no hay más. Es un sesgo bastante grande. Y lo de llamar fracasado a un tío que le cuesta levantar 60kg... en fin, luego nos quejamos del llados pero agüita con mi colega. Imagino que quiere viralizar la reacción
fitness no es meterse quimica eh
@@titan1369 Tengas la genética que tengas puedes tirar 100-120 kilos en banca pero hay que entrenar y comer bien y eso no es tan fácil
@@titan1369 hablas como si la gente con mala genética fuese la mayoría jaja cuando la mayor parte de la gente que va al gimnasio es de genética normal, y aunque tengas mala genética ninguna persona se queda estancada con 60kg por año y medio como el xokas.
@@titan1369 1 año y medio y tirar 70 kilos es una mierda ... dejen de defender lo indefendible
¿Me pueden felicitar? Hoy después de 1 año y medio, he conseguido levantar 61 kilos en timón.
No sé qué es Timón (nombre diferente supongo) pero sí es un logro o algo que te emociona, felicidades y sigue mejorando... Tú puedes campeón y se te aprecia
@@SashaTheNun Jaja ni tu ni nadie sabe lo que es, timón no existe en ningún idioma es un invent del xokas que intenta dar cátedra de todo XD, probablemente lo que quiso decir es hacer "remo" que lo puedes hacer en máquina o con mancuernas (es para la espalda).
Aún y con todo yo también le felicito por hacer timón con 61 kilos 🤣🤣.
Es que vas a cualquier gimnasio y sueltas lo del timón y directamente se van a quedar "¿¿¿???¿¿".
Aquí en españa, en latam o en américa, esa parida no existe.
@@Arngrim. Dice timon y me lo imagino girando una mancuerna de 60 kilos como si fuera un volante de automovil XD
@@BluneSenpai jajajajajajaj tal cuál XD
Gracias a todos por los ánimos.
Seguiré progresando para seguir aumentando mi peso en timón y Pumba.
Una semana en el gym:
El xokas: a mí no me deis lecciones de pesas
Una casa dos millones de euros para el solo,escuché una pregunta que prefieres vivir en una mansión millonaria solo o en una chabola con una mujer y llena de niños? Yo sé que y ustedes?
El xokas es como una zarigüeya que nunca a visto la luz y cuando la ve un poco se cree el experto en luces
No lo has podido describir mejor
XD
"33 años y pareces de 50". con eso Antonio mato a xokas. jajaja porque es 100% verdad.
yo veo a xokas en la calle... y veo a un viejo debil.
Antonio es un garrulo y un cuñado, no sabe ni conjugar verbos. Le sacas de las hamburguesas y de las pesas, se caga encima
me encantan ambos y como se le va a veces jaja
Literalmente mi esposa tiró 60kg en press banca. Con 5 meses de Gym. Hasta el momento ha mantenido el peso de 70kg a 2 reps. Yo saco 122 kg a 3 reps despues de 1 año y 3 meses
Update: yo peso 72kg
Yo lo maximo que levanto es un gramo de farla para la nariz, a veces levanto dos. Poquito a poco.
y el cubata con la otra mano
Como jode cuando se acaba y se acaba y otro y se vuelva a acabar
Que triste no?
@@iomiomiomiom Lo llaman libre albedrío.
@@beamblue3 o triste albedrío
El Xokas no ha levantado 70kg en su vida, quiere hacerse el listo como en todos los temas, solo con ver su "entreno" que fueron estiramientos realmente te das cuenta que no ha levantado una mancuerna en vida para querer dar clases, y vendran sus fans a defender a su dominatrix como siempre.
Como dijo Nauter " Xokas experto en todo conocimiento de nada"
@@brandqu165 Es que decir *joder* al final de cada frase te da mucha autoridad.
Los entrenamientos que he visto del xokas están bien para un señor octogenario pero no para un hombre de 30 y pocos años, es ridículo.
@@Arngrim. Es que ni siquiera son entrenamientos, son calentamientos para empezar a entrenar.
@@Arngrim.Es que tiene 30 con cuerpo de 80 😂😂😂
Yo António he sido el 2ndo rey de los gordos, y sin buscarlo en 3 meses levante 120kg yendo 3 veces por semana, y estaba en 0 forma.
Esque el problema es que hay gente que va al gimnasio pero no entrena, aunque ellos crean que si,es la única explicación que hay a lo que se ve en el vídeo
Tiene toda la razón, el cuerpo te pide mas peso, porque si no luego no avanzas.
Soy una chica empece solo con la barra y fui subiendo poco a poco.... es imposible que te quedes con un solo peso durante 6 meses.
Cabe mencionar que yo era una chica con sobre peso y los ejercicios de fuerza me ayudaron a moldear todos los kilos que perdí.
idola
Felicidades por los logros
La sobrecarga progresiva es CLAVE para la ganancia de masa muscular. Esta gente se cree que por ir al gym y mirar pal techo se van a poner fuertes. Todo el que quiera mejorar fisico tiene que ganar masa muscular si o si y eso incluye desde el chavalin que quiere mas brazo hasta la chica que quiere mas culo. Si pasa un año y tu sigues levantando lo mismo que cuando empezaste tu culo o tus brazos estaran exactamente igual que cuando empezaste FIN.
La opinión de una chica hablando de pesas es como si un hombre habla de la menstruacion.
@@yassinebakkali2936para flaco no la bardees asi 😂 solo tiro factos
Mi novia con 60Kg levantado 60Kg a 12 repes aprueba este vídeo.
Tu novia llevara entrenando mucho tiempo colega nos importa una puta mierda. Q eso no quita q el xokas sea un saco patatas.Que intentas humillar a un hombre porq una mujer q lleva muchisimo mas entrenando se acerque al peso q puede levantar un hombre sin entrenar casi? Madre mia acuestate socio
Enserio levanta eso? debe ser una bestia enorme entonces
@@Srubio2000 está muy fuerte. Hace powerlifting, y de hecho la banca es su movimiento flojo, así que imagínate.
Es fuerte la chavala, loco. Definitivamente hay gente que nace con una predisposición genética hacia la fuerza.
@@byairebel2698Y dale... 🤦♂️ Que no podéis comparar a una persona que hace press banca un día a la semana con una persona que específicamente SOLO hace esos movimientos 🤷♂️
La repetición continuada y la coordinación neuromuscular de esta segunda hará que levante un peso mayor pero eso le pasa igual a un ciclista, o un tenista
la reacción es genuina, no entiendo por que aplauden a tarraco por su respuesta y acá dicen que antonio reaccionó mal , cuando el xocal literalmente le dijo payaso, fantasma, se kgo en su madre , entre mas insultos, eso es faltar es respeto , más allá de quien tenga la razón.
He dejado de ver el video por el anuncio que me has colao, Venga pressbancas
Jjajjajaa
yo, al apuntarme, con 15 años, despues de 3 meses haciendo flexiones en casa ya tire los 60kg
Exacto yo con 6 meses serios tiraba 70 en banca pesando 65
Pesando 85 kilos
Mi primer press fue con 80x3
Yo pesaba 57 kilos con 16 años y levantaba 60kg a repes cuando fui al gym😂
Eso ya es talento o que eres bajito (menos de 175) @@tarkovic9623
ese es el punto, Xokas habla de cuando entrenaba en 2007 y tenía 16 xd se calentaron pasando ese detalle jsjsjs
Antonio viendo que el chocas le ha mencionado: hoy se come genteeeeeeeeeeeeee
Lo peor es que no si quiera nombrona Antonio, pero la miniatura de xokas son views
Me quedo con: "no he comido copos de avena en mi vida".😂😂😂
32:46 también pensabas lo mismo de andoni y te vino el representante y te tocó agachar la cabecita.
Si lees atentamente ni su chat se lo toma en serio, el tío es una broma con patas jajajaja
Eres fan de un tío que vive del contenido de otros. Dime tú quién es la broma
4:29 Casi se carga el edificio 😂
Algo estará haciendo mal pero yo se que hay gente con muy poca fuerza de genética un amigo de 20 años su primer día en el gym fui con el y no podía hacer banca ni con la barra además mide casi 1,80 y yo que soy bajo mi primera vez levante 60 kg
Empece la semana pasada en el gimnasio, para mejorar mi cardio y volverme mas fuerte tambien pero priorizando el cardio que lo considero mas util e importante en la vida en general ademas de mas saludable. Peso 84 kilos y no pude levantar 60, supongo que despues de 6 meses podre levantarlos pero me creo que alguien que no tiene la fuerza como prioridad no pueda levantar 60 despues de 6 meses de gimnasio
Min 4:29 JAJJAJAJAJAJAJAJAJA ANTONIOOOOOO NOOOOO
AJAJAJAJAAJAJ LA MEJOR PT REACCION JAJAJAAU
necesita medicación...o una dona
10:20 es que despues tienes esto
ElXokas es de esos personajes que uno no sabe si interpreta un papel, pero si realmente piensa así es el Rey de los Cuñaos.
Exacto, el tio se nota a leguas que le falta un tornillo, y me temo que debido a pasarse el dia en el ordenador 🖥️
el xokas es el tipico principiante que justifica sus limitaciones con excusas, y termina siendo principante eterno, porque en general este tipo de gente no tiene constancia, fuera de lo que fuese su trabajo
que grande antonio, menuda calentada 😂
Estas reacciones son las que molan en las que te calientas así 😂
No me creo que de verdad le dijo todo lo que le dijo al Xokas... Antonio, no había necesidad, porque nunca te mencionó en ningún momento, y no te ofendió tampoco...
a las larvas que levanta ligero la puedes trata como quieres
Es una cuenta falsa tuya xokas te pille jajajajaja
Pero tu has visto el video alma de cántaro? Xocas dice que se pasa su opinión por el forro de los cojones y que es un gilip@llas en el 5:17, y aun queda video.
maldito Cathyvipi otra vez
a ver llora
Si yo con 55 kilos y con unos brazos que parecian chorros de cocacola cuando empecé a los 6 meses haciendo las cosas bien tire 85 a una repe no me jodas.
Lo mejor es que le esta tratando de enseñar a Antonio que es alguien que le sabe al tema de la fuerza
Me cae bien xokas, pero a veces habla de los temas como si fuera el que más sabe con diferencia y le está diciendo a un campeón d España q no tiene nidea cuando lleva 20 años sentado en una silla gamer. Antonio se lo ha explicado
¿A veces? Más bien siempre, no hay día que no vaya de experto en algún tema.
Madre mia parecía una pelea real😂
se pica hiper rápido me encanta jajajajjajajajaj
Q ejercicio es timón 😅 la parte de también tiras en timón 😂😂❤
Esto es por un mal entendido, Xokas levanta 60-70kg 10 reps. No habla de RM sino de serie
Así es. De hecho Elxocas habla de serie y de lo que le costaban las últimas repeticiones. Antonio se obceca, como con todo...
Xokas no levanta ni la barra no inventes
una mierda pesando como 90 kg
El que se equivoca es xokas eh 😅
Es que ni así se justifica su ego y falta de conocimiento sobre el tema.
Grande Antonio jajajajaja, al xokas no se le puede tomar enserio le comió el personaje no hay más que ver sus formas cuando empezo a las de ahora.
Xokas utiliza mucho populismo, demagogia, exageración, soberbia y poco conocimiento en cada tema que habla. No se le puede tomar es serio.
pues yo no se que mierda me pasa a mi que yo no levanto eso xD y llevo un tiempo, tengo que ir replanteandome la rutina
Greff estuvo entrenando un tiempo antes de todo el tema de su cambio físico y ya levanto 100 kg previamente.
Grefg ya tenía una base de antes de su cambio físico, i además es dominante de pecho
@@lollol5850tú también lloras como xokas?jajajja. Dejad de poner excusas pls
5:09 ahora xokas es body positive xDDD jajajajaja
es mentira que "todos los cuerpos son diferentes"............. los medicos estudian 1 solo cuerpo. el cuerpo humano. nada mas.
xokas es un CUÑADO
@@martita4806si grefg habia entrenado 2 años cuando era mas joven y ya habia levantado los 100 xd, solo tuvo que tener memoria muscular
@@martita4806 No son excusas, al menos no mi comentario, tan solo ampliaba informacion sobre el caso especifico de Grefg.
Literal niños de 17 años en mi gym, llevan 1 mes entrenando y ya hacen 50kg a 10 repeticiones y con un peso corporal entre 55-60kg. El xokas es un cuñado, mucho ego un hombre tan pequeño.
Tu comentario es muy pel0tudo, estas comparando a joven de 17 años con un tipo de 33 años que no hacia nada durante mucho tiempo por trabajo. No esta al pedo como vos. Me sorprende que exista personas ignorantes como vos detras de un negocio q deberia ser mas serio
yo tengo 19 y no soy capaz
@@NEVERMORE666S2 simplemente fueron subiendo 1 repetición cada semana en la primera serie, hasta llegar a las 12 repeticiones y ahí subían unos 5kilos a unas 6 repeticiones, y volvían a hacer lo mismo. Así a lo tonto se sube muy rápido.
Yo iba al gym 3 días por semana y me costaba hacer 10 repes de 60 62,5kg. Porque?? Porque no es lo mismo pesar 65kg y medir 1,70 que pesar 67kg y medir 1,82 como era mi caso. Yo tengo los antebrazos muy finos y obviamente con mí altura debía pesar más. Pero lo que quiero hacer ver es que la relación altura-peso también es importante para hablar con propiedad
@@acl4589obvio eso se llaman palancas, pero si llevas estancado 6 meses tirando 60kilos algo estas haciendo mal. Pero el ego del xokas es demasiado grande como para no tener la razón.
Llevo 7 meses en el gimnasio, el primer mes ni me atrevía a tocar la banca, lo consideraba un ejercicio de gente fuerte, empecé al segundo mes y ahora tiro 80kg con 16 años recién cumplidos, sabiendo que hago muchas cosas mal, ya sea la alimentación, el descanso, la hidratación, entiendo que existan diferentes genéticas, ectomorfos... que les cueste más, pero en 6 meses siendo adulto es casi imposible que no tires 60kg en press banca, recordando que Antonio aquí dice: entrenando bien, que por parte de xocas lo dudo
Los dsicos de mi gimnasio, que es convencional, los mas pequeños son de 2,5 y 1,25 respectivamente
Aquí a ElXokas se le ha pirado, y eso que llevo suscrito desde hace 2 años. Creo que el sabe que tenéis razón, pero no quiere aceptar que cometió sus errores cuando entrenaba porque recuerda esa época como su peak deportivo. Grande Antonio.
Tal cual, pero es que el mismo xokas a reconocido que tenía hábitos de mrd, eso sumado a que probablemente tenía una rutina de entrenamiento horrible justifica más que se haya tardado tanto en sacar 60kg
Elxokas murió cuando se hizo famoso, cuando dejó de levear con coletitas en el WoW. Desde ahí es un tipo triste, está amargado siempre y encima con una chulería que es patética porque solo los niños y otros streamers le compran los argumentos de tonto que tiene 😂
Ese tipo nunca ha entrenado en su vida
Memeo, Antonio eres yo pensando que todas las stories de mi ex y todo su contenido es pensando para hacerme reaccionar y la realidad es que ni se acuerda que existo PEEEERO que nadie nos quite creer que los demás giran entorno a nosotros 😂😂😂
Amen
Literal, parece un niño pequeño el Antonio este 😂
@@francs_9 encima dice todo el rato "MENTIRA, YO NO DIJE ESO" y no se le ocurre pensar que quizas no es mentira sino que lo dijo la persona a la que elxokas se refiere de verdad
Ese es el tipico que va contigo al medico y le dice al medico que tiene que hacer.
Yo como persona afectada por una vecina maltratadora y acosadora que no me deja vivir haciendo ruido día y noche los 365 días del año, no puedo soportar esos gritos en una casa
Xokas literal que habla siempre de todo como si fuera experto
Felicidades Majo 🎉🎉🎉🎉
Que es esa mrd de majo? Lo dicen en cada vídeo
Majo es una amiga de la de la dieta de recorte que siempre que aparece en los videos de la dieta de recorte dicen que es su cumpleaños y apenas lleva un año y ya ha cumplido por lo menos 380 años
@@antosempertegui2357 Es un sinónimo de agradable, simpático.
@@antosempertegui2357viene de unos videos a los que Antonio reacciona, son vídeos sobre una chica que hace una dieta """"de recorte"""" y varias veces la mujer para tener un pase vip para poder comer guarrerías dice que es el cumple de Majo, la cosa es que parece que Majo cumple años 7 veces en un año jajajaj
Muchas graciad
Acabo de ver varios estudios y estadisticas, con esto se acaba la discusion. Para un adulto medio con 0 entrenamiento (untrained), la media de PR en press banca es 58.9Kg, asi que Mas Mas tiene razon, se acabó la discusión
TU coge a un tipo normal sin ningún tipo de entrenamiento y un carajo va a levantar eso... UN CARAJO!
Si dices eso no has pisado un gimnasio en tu vida, ahí lo puedes ver, gente que llevan pocos meses y ni de coña levantan ese peso.
hace 3 años que no pisaba un gmynasio y en un mes ya levantaba 25 por lado
al xokas le dolió que le digan que lo que levantaba en su supuesto "prime" es una mierda
Ademas es mentiroso porque yo me acuerdo de un clip suyo que decia que habia levantado 100kg en banca
Es como le dijeron al xokas, un mes y ya creería que sabe más que todo el mundo sobre el fitness lo siguiente será dar clases de los músculos y ejercicios en los streams y cuando le corrijan los permabaneara
Literalmente cumplió con los pronósticos que decían que iba a ponerse a hablar de lo que no sabe en un mes aprox.
Creo que cuando dijo "timón" a lo mejor se refería a "remo" pero se perdió en el barco.
Hay ganas de ver el vídeo preguntando a la gente por la calle. Muy top
Lo que dice António es así . Cualquier persona que empieza en el gimnasio, llevando 6 meses levanta 20 kilos por lado . Quien sabe sabe y es una verdad como un templo
Mentira, una persona sin brazos ni piernas por mas años que lleve en el gimnasio no levanta 20 kilos por lado.
¿Es distinto en mujeres? Es que llevo seis meses y solo puedo levantar la barra, como mucho 1.25 a cada lado xdd
@@rastruk2031 como se nota que no tienes ni idea del entrenamiento , eso es que no has ido al gimnasio en tu vida. O que vas y no sabes entrenar, ni comer ni nada…., Lo que dice António es tal cual
@@betisbaby sii en mujeres es distinto. 20kg a cada lado para una mujer es para mujeres más avanzadas. Saludos !!
@rastruk2031 Menudo tronco 😂
El xokas le vende una nevera a un esquimal y le encasqueta el seguro y todo
Diciéndole que el frigorífico enfría más que la nieve donde vive el esquimal .. jajqjaja JODER JAJAJAJA
Excelentes respuestas Antonio, estoy contigo. 🔥💪
La farmeada, el looteo, la recoleeeeeecta señoreeeees
Y si no puede levantar más peso el Xokas que problema hay Antonio? No todos tienen las mismas capacidades, luego vamos dando lecciones morales, y te ríes de alguien por levantar menos peso de lo que crees que debería, sinceramente haztelo mirar porque me parece debate de orangutan por desarrollar, ánimo.
No es el peso, si no el argumento de que no sabe entrenar, no ssbe comer, no sabe hablar que ultimamente le pasa seguido. A parte se cree que sabe del gym cuando no ha levantado un fierro en su vida el foxas
@@elseba3241No sé qué discusión estás viendo aquí pero la pelea es por el peso, Antonio dice que en 2 meses se tienen que levantar 80kg indiferentemente de tu peso corporal, está haciendo el ridículo. Que les caiga mal el xokas y todo eso no tiene nada que ver con la sarta de estupideces que está soltando
@@Baucho1196 meses estancado con 60kg la verdad es que algo estás haciendo mal
@@Palandrism Claro que sí, seguramente no se alimentó bien, seguramente no hizo sobrecarga progresiva, seguramente no durmió bien, seguramente se drogó habitualmente, a lo mejor no quería aumentar la carga y solamente iba al gimnasio por habito, sea cual sea el caso no justifica para el montonazo de pendejadas que está diciendo Antonio
Es que se nota que eres un fan, que jamás se río de el, lo único que hizo fue a reaccionar a un comentario del xokas diciendo que levantar en press banca 60 kg es una basura, orangután tu eh
Que tóxico se ha vuelto el mundo del gimnasio... ya me gustaria ver a Antonio haciendo 10 dominadas que cualquiera en el mundo del fitness hace, ya me gustaria verlo haciendo una carrera a paso continuo de 30 minutos a ver si es capaz que cualquiera que esta en el gym lo hace, aquí esta vez has patinado tú Antonio, al final las marcas y los objetivos lo pone la persona y decir que es un fracaso en el mundo de los hierros no es nada constructivo para alguien que empieza a cuidarse, lo que hace es generar aversion y que la gente no se plantee ser saludable.... no todo es la fuerza, en el mundo de la salud y funcionalidad se refiere a tres pilares importantes: fuerza, resistencia y flexibilidad y ya te digo yo Antonio que a ti te faltan 2... asi que más hermandad en este mundo y menos toxicidad por favor.
Bueno antonio no se esta metiendo en el mundo del baloncesto baloncesto ni atletismo no te esta dando consejos de cómo d ebria ser tu mecánica de tiro tu denesa perimetral en la pintura como salir en contragolpe con el alero, etc. Etc. Aquí ambos están hablando de fuerza bobaso
Amén
@@brandqu165 y no puede decirlo de mejor manera? Se nota que eres fiel seguidor de personas toxicas... se te pega lo incivilizado
@@brandqu165 a parte no se esta metiendo con cosas tecnicas como retracción escapular o apoyo de piernas o angulos de brazos ni de repeticiones al fallo o PR dice textualmente: "si no levantas 70kg eres un fracasado en el mundo de los hierros"... saca tus propias conclusiones.
Este niño no a visto o no entendió el video, seguro es el tipico fanboy del chocas que le pone en su chat "WOWES" "mi padre"
A mi me parece que hay un matiz que el señor Antonio no quiere aceptar. Y es que por el mero hecho de no ser exacto en los datos dados, ya se quiere invalidar el punto de vista general del mensaje que quiere dar el xokas. Y es que si, no es experto en la materia, pero plantea algo con mucho sentido. Y es que si tus objetivos son meramente entrenar, sin ninguna clase de visión competitiva en alguna disciplina, si tus metas son simplemente sentirte bien de manera progresiva sin apuro alguno, cualquier peso que sientas que te impone, es un avance que no de debería ser menospreciado o invalidado, solo porque las personas de tu alrededor, y aquellos que opinan, levanten más.
Aún así la sobrecarga progresiva debe haber de 6 meses a un año la mejora de fuerza y peso es notoria
@@juanmoreno3721 sip, eso es lo ideal. Sin embargo, decirle a alguien, que a lo mejor no entrena pensando en tener una progresión en cuanto a peso levantado, si no solo en la conservación de una buena movilidad y un peso corporal en el que ellos se sientan bien. al final, sus progresos no deberian ser tratados como "una mierda" o cosas asi. Lo importante es que entrene y lo disfrute.
@@andresorozco1499 claro pero no puede haber un estancamiento
Bravo por fin alguien con sentido común
Pues yo estoy con el xokas! El esta entrenando por salud no para ponerse fuerte y estar sin camiseta! Xd no necesita levantar mucho peso!
Muy buena calladita de boca Antonio!!eres el mejor JAJAJA
No voy a ver este video, tengo que hacer timon en el gimnasio
Yo vengo ahora de hacer timón en el gym y buah qué congestión, brutal
Tuve la curiosidad de preguntarle a gente que vi en el gym que lleva los 6-9 meses de entrenamiento y pues los resultados fueron curiosos, ya que para nada le dan la razon a antonio
Queda aclarar que solo 1 de las 5 personas logra hacer 5 reps a 60kg, mientras que el resto dijo batallar inclusive para sacar 3 reps a 50kg y aseguraron ir a entrenar al menos 4 días a la semana
Persona 1 (17 años y curiosamente el mas fuerte) levantó los 60kg a 5 reps
Persona 2 (29 años) 3 reps a 50kg
Persona 3 (18 años) 2 reps a 55kg
Persona 4 (19 años) 2 reps a 50kg
Persona 5 (44 años) 1 rep a 50kg
Entonces según Antonio, un gran porcentaje de personas no hacen las cosas bien y sorpresivamente, el en 10 años no ha conocido a nadie que estuviera en esa situación.
A ver si vas con gente que no entrena fuerte pues xd...
Yo me quede un poco por debajo de la media debido a una lesion del hombro derecho
pero de poder, podia levantar 20 por cada lado :)
Tengo 15 años, peso 59 kilos y levanto 70 entrenando un año y medio. Siendo adulto 60 kilos es un paseo, sobretodo entrenando.
bueno la diferencia es que tenes 15 años... tu recuperacion es mucho mas rapida que la de un adulto de 33 años q dejo de entrenar. No hay compracion. Como recomendacion estaria bueno que hagas tus ejercicios con cuidado ya que un desgarre o el mal movimiento podria lesionarte y quedarte sin hacer actividad fisica por mucho tiempo.
@@NicolasOlivera-ek1yfxocas?😂😂😂😂
A ver, elxokas es deficiente lo sabemos todos, pero tu tampoco puedes ponerte a decir que 60 en press es una mierda globalizando sin sentido, no sabes nada de los demás para juzgar de esa forma. Igual hay gente que entrena 2 veces a la semana y le importa una mierda progresar más despacio, no todo el mundo necesita levantar 100 en banca para verse bien.
Levantar 60kg pesando 75kg.
No es levantar 60kg pesando 50
Tío parecéis en putos bots algunos en los comentarios que eso te lo responde en el vídeo si no eres capaz de entenderlo tienes el iq del xocas
Yo con 1 año de entrenamiento he llegado a los 110kg en Press de banca y peso 75kg...y no he hecho nada especial, simplemente he entrenado de la forma correcta, y vengo de ser una persona muy flaca...así que no, lo que pasa es que la gente no sabe entrenar, y xokas quiere ser el sabelo todo...
60kg no es un coño pesando lo que peses, 60kg lo mueve cualquiwr persona en 3 meses y la propia adaptacion del cuerpo te va pidiendo mas peso si o si, ahora que la persona sea un vago que va al gym y no le gusta sudar y esta mas pendiente de la muchacha de al lado obviamente ese vago nunca va a pasar de 60kg y va a decir que es que cuesta mucho y es dificil porque solo pone excusas
@@h2h940 enhorabuena, ahora puedes entender que hay personas que van a otro ritmo e igual no tienen los mismos objetivos que tú?
Jajajajajjaa que espectáculo estos dos gritando jajajajajajjaa
hacía tiempo que no me ría tanto XD
No estoy de acuerdo contigo Antonio. Te equivocas. Yo peso 115 kilos, sin barriga, masa muscular importante. No levanto JAMÁS más de 90 kilos en 1RM. Es más con 20 kilos por lado, hago 18-20 repeticiones con mucho esfuerzo. Yo no tengo fuerza ni la he entrenado nunca. Y entreno 5 días a la semana.
Suscribo, pero en mi caso peso 67 kilos. Y no hay forma de levantar más. Tengo un tope y es lo que hay. Hago 3 series de 10 con 50 kilos y me cuesta llegar al final. 2 años y medio de gym ya. Voy todos los jodidos días. Existimos las excepciones.
Muy probablemente tengas 20 kilos o más de sobrepeso, eso primero que todo.
Por otra parte, el no necesariamente habla de levantar lo que pesas, sino de que todos los que empiezan a entrenar, después de un tiempo levanten 20 kilos por lado.
Decir que en unos meses de haberte metido al gimnasio debas levantar 100 kilos si pesas 100 kilos, eso ya empieza a ser exagerado.
Por mucho que exista lo de "Fuerza relativa". 100 kilos en un espacio no ocupan la misma eficiencia que 60 kilos en el mismo espacio, a lo que voy es que la composición corporal es muy diferente. Una persona que pesa 100 kilos probablemente le cueste mucho más levantar 100 kilos que una persona de 60 kilos levantar 60 kilos.
También recalcar que al aumentar el peso en la barra, el 100% del peso que aumentes se va a agregar a lo que estás levantando, pero tu no estás usando el 100% de tu cuerpo para levantar eso, es por eso que si tienes sobrepeso, no deberías contar mucho ese número. Si no tienes sobrepeso, deberías entrenr más duro, ya que 5 días a la semana y das a entender que es mucho tiempo... @joaquincorbacho9364
Aquí viendo el segundo episodio del Anime "Xoque de Titanes"
Esta tarde en el gimnasio hare mi rutina de Timon 😂😂😂
Timon🤣🤣🤦🏻.Yo también hago timon para calentar y para timar.
fui 2 meses al gym por primera vez cuando tenia 15 años, todo desde 0 (solo hago futbol) y levantaba ya 60