Geleide meditatie thema: ongemak

Ongemak ervaren hebben we vaak niet geleerd en willen we vaak vermijden. Deze sensatie willen we graag “oplossen”.
We ervaren bij ongemak een gevoel van: bijv ik moet iets zeggen of doen. Dit kan diverse onderliggende emoties raken van frustratie tot verdriet en teleurstelling.
Het aanwezig zijn / verdiepen van de geraaktheid kan ons helpen om makkelijker om te gaan met situaties die dit gevoel triggeren waardoor je vrijer kunt leven en minder geraakt wordt in toekomstige vergelijkbare situaties en daar kan je met deze meditatie aan werken
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Vond je deze meditatie fijn? Like hem of deel iets in de comments. Er zullen meer meditaties en video's volgen, dus wil je weten wanneer er iets nieuws online staat, abonneer je dan op mijn kanaal.
Heb je meer begeleiding nodig bij dit thema dan dit filmpje, kijk dan eens op mijn website voor mijn werkwijze en hoe ik jou verder kan helpen. Ga dan naar petervdploeg.nl