7 CONSEJOS para tener SUEÑOS LÚCIDOS 🌟 Cómo tenerlos más fácilmente - Itziar Psicóloga
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- Опубліковано 16 кві 2019
- 7 TRUCOS INFALIBLES para tener SUEÑOS LÚCIDOS FACILMENTE. Una guía eficaz para alcanzar un sueño lúcido: controles de realidad, trucos para mantenerte lúcido, cuaderno de los sueños y mucho más. En el vídeo de hoy te doy 7 tips para tener sueños lúcidos fácil y rápidamente. Algunos de los pasos a seguir para tener un sueño lúcido son: analizar el cuaderno de los sueños, preguntarte si estás soñando, hacer pruebas de realidad, hacer pruebas de realidad también despierto, preguntarte si estás soñando nada más despertarte, decretar tener sueños lúcidos antes de ir a dormir y obsesionarte de forma sana con los sueños.
¡Los sueños lúcidos son un regalo, te animo a disfrutar de ellos!
🌙 VÍDEOS SOBRE SUEÑOS LÚCIDOS 🌙
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- COMO RECORDAR LOS SUEÑOS: • RECORDAR LOS SUEÑOS - ...
En los vídeos anteriores te explico qué son los sueños lúcidos, sueños vividos o también llamados sueños conscientes. De forma resumida, un sueño lúcido es un sueño en el que la persona que sueña se da cuenta de que está soñando, pudiendo incluso controlar su sueño. Te explico para qué se puede usar el sueño lúcido y cuales son sus beneficios. Porque son muchos los beneficios de los sueños lúcidos: perfeccionar tu aprendizaje, aumentar tu motivación, perder miedos...
Y también te explico el primer paso para tener un sueño lúcido, hacer un diario de tus sueños. El cual te permitirá ser mucho más consciente de tu mundo onírico.
¿Has tenido alguna vez un sueño lúcido? Me encantaría saber tu historia. Porfa, déjamela en los comentarios 🙏🏻
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📝 Guión, grabación y edición de Itziar Azpiazu García: PSICÓLOGA SANITARIA Y PSICOTERAPEUTA (ITZIAR PSICÓLOGA)
#sueñoslucidos #sueñolucido #comotenersueñoslucidos #comotenersueñolucido
Escenario: "Cabañas en los árboles": cabanasenlosarboles.com/es
¡Espero que estos tips te sirvan de ayuda para tener más rápidamente un sueño lúcido más cantidad y para que sean más largos!
¿Conoces algún otro truco? Porfa compártelo aquí en los comentarios 🙏🏽
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Hola! Licenciada!
Jà shim Jim Bienvenido al canal 😊
Porfa me respondes tengo una pregunta, como puedo taparme laa nariz en el sueño si no puedo controlarme
Yo tambien adoro la sabiduria de los sieño me fascina de verdad eacucharlos quiero saber mas y mas no me contengo
Hola! Yo ahora estoy practicando este tema de los sueños y a veces hago una cosa que voy a explicar para ver si a alguien le sirve. Las dos primeras veces que he tenido sueños lucidos tenia estos planificados con antelacion. Es decir, cuando era de dia me diseñaba mi propio sueño, como quería que fuera. Hacía lo que tendría que hacer cuando estuviera soñando y lo supiera. Cerraba los ojos para calmarme y extendia una mano para manifestar lo que quisiera. Y cuando tuve mi primer sueño lucido esto me funcionó a la perfección, así que ahi dejo el consejo para los que lo quieran probar ^^
Me ultra encanta!!!! Lo voy a probar 😍
Retomé éste tema y enseguida tuve uno.
Hice la prueba de volar y subí al instante.
Una nena que estaba conmigo me miraba asombrada y divertida, recuerdo su carita sonriente.
Saludos.
Ala! Qué super!!!!
Quisiera tener un sueño lucido :(
Apenas hace unos minutos me aparecio de casualidad un video sobre sueños lucidos en recomendados, anteriormente habia escuchado que para tenerlos hay que recordarlos y escribirlos, lamentablemente nunca lo intenté, pero el dia de hoy vengo mas que decidido a tener uno :)
Espero conseguirlo ;)
Yeah! A põe ello! 💪🏽💪🏽💪🏽 Verás como a base de hacer el ejercicio de intentar escribirlos te vas acordando más y más 😊 Mucho animo!
Pd: Cuando lo consigas nos cuentas 😉
Muchas gracias por la información
Gracias Iztiar! ❤
Cuando me doy cuenta que estoy soñando me despierto muy rápido alguna sugerencia
Intenta poner atención en tu respiración. Pon atención en mantener una respiración relajada y lenta. A mí también me pasaba, me emocionaba por estar en un sueño lúcido y me despertaba. La respiración es de gran ayuda. Ya me contarás! 😀
@ gracias x él consejo pero no lo puedo hacer por mas que lo intente me despierto 😢
José Manuel Yaranga Garrix vaya.... la cosa es no emocionarte demasiado. Prueba a poner atención a los detalles del sueño a ver si así va mejor
trata d recordar el sueño a detalle (si puedes anotado será mas efectivo ) intenta tratar de dormir de nuevo y piensa en lo que soñaste a detalle así retomarás el sueño
Pues podrías intentar calmarte y no emocionarte tanto, cuando sientas que te vas a despertar quédate quieto y relájate, ya que de la emoción te terminas despertando
Gracias, desde Brasil 🇧🇷 ❤
Muy interesante ☺️
Una vez me levante para ir a lla escuela y tenia q vestirme me acaba de despertar y mw volvi a dormir luego empeze a soñar que me estaba cambiando y me volvi a despertar y llegue tarde xd parecia muy real
Tal cual! ese es el falso despertar tan típico. Por eso la importancia de hacer comprobaciones de realidad según nos despertamos
Yo también jajaja
A mi me pasa eso siempre
Te di like por el sett de perfil 👊
Que interesante lo intentaré, sigue mandando vídeos de estos temas la verdad es que están muy padres.😉😉😉
Qué bueno Leo! Me alegro de que te gusten. Los sueños lúcidos son una maravilla 😊 Un abrazo✨
¡Breve y claro! Gracias 😊.
Me alegra que te haya gustado Camilo!
Gracias!
A ti !
Me encontré tu video al buscar música para meditar. Lo vi hasta el paso 6.
Me fui a la cama diciendo quiero tener un sueño lucido. Tuve un sueño de lo ➕ absurdo .pero al despertar entendí que todas las imágenes absurdas .son una forma de que algo o alguien me esta diciendo que eso es una ilusión y que debo salirme de ahí.adonde no lo se.
Voy a poner en practica los pasos que indicas y que pronto pueda tener un sueño lucido al 100%.
Gracias por compartir
Habré tenidos dos sueños lúcidos en toda mi vida, pero me puse la semana pasada a intentar recordar mis sueños y escribirlos en un diario como propones y hoy he conseguido un sueño lúcido, ha sido muy breve pero ha sido un buen comienzo. Gracias 😌
Muy interesante! te cuento mi experiencia! Solo me pasó una vez, que yo recuerde, porque no suelo recordar los sueños normalmente. Cuando los recuerdo, suelen traer una información increíble.
Pues mi lucidez duró muy poco, lo que me ocurrió es que de pronto, me di cuenta de que estaba soñando, no sé cómo ni porqué! me entró esa lucidez como de golpe! lo cual me resulta super curioso, y me entró mucha prisa por hacer algo extraordinario, no vaya a ser que despertara! así que con las prisas, no se me ocurrió otra cosa que volar! (pero por haberlo escuchado como algo popular, lo que siempre se hace, sabiendo que no era mi deseo genuino pero que como tenía prisa, tenía que decidir algo ya). Así que comencé, pero no sabía hacerlo! comencé a correr y en cada zancada me elevaba un poco más sobre el suelo, pero volvía a posar el pie, así que solo daba zancadas de varios metros. Eso sí, la sensación de ingravided y de velocidad era una pasada.
Ojala vuelva a tenerlo! entonces, me gustaría saber genuinamente qué podría buscar.
Gracias Itziar por tus vídeos! Son extraordinarios!
Boudika que bueno!!! Gracias por compartir tu experiencia 😍 me encanta! Si, la sensación de ingravidez es una pasada, a mi me encanta 😊.
A mi tb me cuesta a veces hacer cosas cuando estoy lúcida, a pesar de decidir que aparezca de pronto una puerta que me lleve a donde yo quiera a veces no aparece o la abro y no me lleva a ningún sitio.
Supongo que lo hermoso es tb dejarse llevar por el sueño y surfearlo.
Un abrazo grande preciosa. Me encantan tus comentarios ❤️
si eso es cierto se sienten reales
Buenas noches 🌠 hola..ltziar me encantan tus vídeos de sueños lúcidos..llevo varios años teniendolos..tus consejos son dé gran ayuda..la prueba de realidad qué yo empleo es taparme la naríz y pelliscarme.. sí no cierto el pellizco es qué estoy en un sueño lúcido me encanta volar cómo Superman 🦸 té felicito por aportar tantos conocimientos..🇵🇷🥇🥇🥇💜🏆🏆🏆🤗🙌👏👏👏👏🔔🔔👍👍 gracias bendiciones 🕊️👼🙏🙏
Gracias he tenido muchos tengo tres libretas pero necesito más domino una vez estoy en el Sueño. Te agradeceré me envíes cualquier video. Mucho Amor y Paz
🙏🇵🇷🌈☀️
Hola amigo 😊 Te mando mi lista de reproducción sobre los sueños: ua-cam.com/video/aG4c9ybRbXM/v-deo.html
Mucho amor para ti también Rafael ❤️
De pequeño tenía sueños lucidos pero no los aprovechaba porque no sabía lo que eran. Es decir , simplemente me daba cuenta de que soñaba y exploraba mi sueño , hablaba con la gente , pero nunca probé a modificar nada o a hacer cosas “imposibles” como volar.
Pero de repente dejé de tenerlos y ahora que se lo que son y lo que me permiten me siento mal por no haberlos aprovechado de pequeño. Intentaré seguir tus consejos para volver a tenerlos 😅
Pues ahora ya tienes las herramientas para empezar 😊
Últimamente he vuelto a practicar la lucidez mientras duermo, para mi se me facilita mejor al despertar en la mañana y volver a dormir, pero esta vez con la intención de tener un sueño lucido. He hecho de todo y actualmente lo que más me gusta hacer al momento de tener lucidez, es platicar con la primer persona que me tope, he tenido algunas pláticas raras e interesantes
Qué bueno Joel! Yo nunca casi nunca he usado el sueño lúcido para hablar, pero es una super idea. Yo tiendo más a intentar hacer cosas como volar o cambiar de lugar y transformar las cosas. Pero hablar es muy muy interesante. Me anoto la idea!! Gracias por compartir.
Te amo
Yo ultimamente eh estado familiarizandome con estos temas de la mente, sueños y viajes astrales.
Pero estoy intentando mejorar las partes que necesito para hacerlo bien, pero justo la noche anterior soñe algo super maravilloso!
Fue muy irreal y sobre fin del mundo (super dramatico) donde usaba una Katana peroe desperte en la mejor parte.
Asi que esta noche quiero seguir ese sueño y hacerlo lúcido para poder manejar la historia a mi antojo. Incluso estoy viendo los videos, canciones y chats que hice el dia anterior! Ya que son cosas relevantes que segun yo fue el por que de ese sueño.
Y aqui estoy, viendo esto jaja
Ojala y pueda lograrlo, tengo fé en que funcionara.
Lo manifiesto, lo exijo, agradezco y lo acepto.💖
No hay Nad más importante que tener la certeza de que sucederá para que suceda 😊
Holaaa me encantas los sueños lúcidos eres mi youtuber favorito, en mi diario de los sueños escribo o con dibujos consejos para hacer mi diario de los sueños
Qué interesante Matias que estés llevando a cabo un diario de sueños y haciendo dibujos de ellos!!!
Yo pocas veces tengo sueños lúcidos aunque no como tal , usualmente cuando me doy cuenta ya es muy tarde o simplemente puedo escoger una sola cosa que hacer normalmente elijo saltar desde un lugar alto ( porque se que no me pasara nada ) o ir de un edificio a otro me encanta esa sensación tipo la adrenalina se siente todo tan realista cuando sueñas , mi sueño más reciente fue que estaba soñando con un famoso que me gusta xD y cuando me doy cuenta que estoy soñando decidí tirarme de la ventana de mi casa tomando su mano por alguna razón todo cambio onda la parte de afuera de mi casa no era para nada como es pero tipo salimos y nos subimos hacia un edificio ? No , una tipo construcción como chimenea pero de concreto y antes de tirarnos dije una frase que había leído en Instagram " si sigues las reglas te pierdes de la diversión " o algo así entonces me tire y aunque tuve miedo de sentir el dolor al topar con el piso aunque por alguna razón habían globos en todo el suelo y pues eso😀👍
Si claro tengo mi libreta en mi buro a veces recuerdo bastante a veces muy poco Saludos.
A mi me ayudó mucho hacer un registro y meditar 😊 mucho animo!!!
Itziar me alegra encontrar tu canal! Hace rato práctico el soñar lucido, digamos que ha sido un avance lento, pero logro tenerlos más o menos cuando deseo . Sin embargo, últimamente me pasa que cuando me doy cuenta que estoy soñando y trato de mantener la lucidez el sueño empieza a oscurecerse, una sombra empieza a bañar la escena y eso vence mí voluntad. Término despertando. Tenés alguna experiencia similar o consejo. Te agradezco mucho. Se nota que sos un ser muy bello.
Oh.. Anton, gracias por tus hermosas palabras. Pues si, me ha pasado de perder la lucidez al darme cuenta de que estoy soñando... Quizás si te propones una acción a llevar a cabo justo en el momento en que te des cuenta de la lucidez vences esa sombra. La idea sería no dejar margen a tu mente para que te saque de la lucidez.
Yo de todos modos voy a temporadas. Ahora llevo unos meses con pocos sueños lúcidos. Creo que también está bien aceptar los ciclos 😊
BENDICIONES 🙏🏽✨
@ es cierto eso de aceptar los ciclos. Justo hoy tuve varios sueños lúcidos cortos (hacia semanas no tenía) y coloqué en práctica ello de sentir mí respiración y calmarme. Logré prolongar mí estadía y la sombra estuvo cerca pero no permiti que cobijara. En un subterráneo un hombre llevaba un perro del collar, parecía agresivo; sin embargo, quise afrontarlo y resultó siendo un cachorro deseoso de cariño. Tuve una sensación de paz al reconocer que en las cosas que nos provocan temor podemos, venciendo las primeras impresiones, encontrar bondad y amor. Gracias!
Que precioso lo que compartes Anto, me emocionó y me dio un escalofrío al leerte. Sabias palabras. Gracias por compartir tu sueño 🙏🏼
Y qué bueno que con la relajación hayas conseguido mantenerte más tiempo consciente, estupendo!!!!
Un abrazo luminoso
Muy interesante. En estos momentos me estoy proponiendo la meta de poder controlar mis sueños como parte de algun aprendizaje extra que me ayude a distraerme.
Hubo un momento en el que igual investigue acerca de esto y de igual modo recomendaban hacer el diario de los sueños, en ese momento yo no lo hice porque realmente no estaba tan enfocado en aprender a hacerlo.
Pero hubo un día en el que tuve un sueño lucido, recuerdo que estaba soñando como si estuviera en una terminal aérea pero muy obscura, en el pasillo tenia pilares muy altos y no se veia fondo. En ese momento me di cuenta de que estaba soñando y se me ocurrió decir, entonces si estoy soñando voy a volar. En el momento que lo dije, me empece a elevar hacia el aire a una gran velocidad que realmente no sabia como detenerlo, subía y subía y no paraba, me daba pavor ascender tanto que pudiera ver el mundo desde el espacio que no se fue lo que paso que en un punto me detuve y fue cuando de ahi ya no recuerdo que mas paso, creo desperté.
Ahora quiero poder tener un mayor control de mis sueños que incluso pueda visitar a otras personas que quisiera ver y platicar con ellas.
Espero lograr mi cometido, saludos y gracias por los consejos es el dia 1 de muchos en los que me empeñare a hacerlo.
Me encanta tu actitud Harun! Claro que si! 👏🏾👏🏾👏🏾 Si además ya has tenido uno seguro que te resulta más sencillo. Lo que comentas es curioso, yo tuve también un sueño parecido en el. que salía de la atmósfera de la tierra, la verdad es que daba algo de impresión y miedo. En mi caso no fue un sueño lúcido. Gracias por compartir 🙏🏽✨
@ Gracias por tu comentario! Te sigo contando mis avances, llevo como 5 días con el diario de los sueños, llevo como dos días que no recuerdo bien mis sueños pero los demás si los he anotado. Hago la prueba de realidad de taparme la nariz y de mirar al celular, pero esto lo realizó despierto en algunos momentos del día, pero aún nada... No he conseguido tener lucidez aún :c
Lo que me comentaste de que saliste de la atmósfera, acaso ¿Habrá sido un viaje astral?
Yo no llegue hasta el espacio, pero en verdad me daba pavor llegar hasta allá porque tengo miedo a las alturas y ver la inmensidad del mundo si me dejaría en shock supongo.
Gracias por comentar... ¿Por cierto, podría visitar a alguien en sueños?
Ya verás como si sigues escribiendo los sueños y haciendo las pruebas de realidad tienes sueños lúcidos. Algo importante tambien es dormirte con la intencion firme de tener un sueño lúcido.
Respecto a si fue un viaje astral... no lo tengo claro del todo. Cuando he tenido me he visto saliendo a mi misma de mi cuerpo y en esta ocasión no me vi salir o al menos no lo recuerdo.
Por supuesto, puedes visitar personas en sueños. De hecho lo puedes usar para conversar con personas que fallecieron o personas que nunca conociste. REs la maravilla de los sueños lúcidos... Todo es posible!!!
Un abrazo 🤗
Lo mas cercano a un sueño lúcido que tube fue hace unas semanas estube emocionadicimo por tener una nintendo switch osea se me hacia fantastica la idea de ahorrar para una, en el sueño estaba en mi fiesta de cumpleaños con mis amigos familiares y una carnita asada tipica de mi cumpleaños en la casa de mis abuelos ... En eso llego una tia mia que vive en estados unidos , traia una caja embuelta rompo el emboltorio y ahi estaba... La nintendo switch edicion 2019 (la de caja completamente roja) y me emocione toque la caja la abria, miraba la consola y dije "esto es demaciado genial gracias! No me lo creo no puede estar pasado esto debe ser...un sueño" cuando dije eso me senti acostado en la cama pero aún dentro del sueño tocando la caja me paralize no queria despertar pero tampoco podia interactuar con mi sueño mire arriba, los demas estaban como congelados en eso desperte y me puse triste
Lo mas curioso es que nunca me propuse tener un sueño lúcido
La mayoría de las veces que alguien tiene un sueño lúcido es sin buscarlo. Pero sabiendo ahora que tienes la capacidad, ya sabes, puedes entrenarte para tener mas 😊😉
si en los sueños todo es posible
hola distinguida psicologa mis sueños lucidos son muy rapidos y no tengo control de ellos asi como las noches en que me despierto y no he soñado nada y cuando sueño los olvido o me queda un vago recuerdo pero si estoy consciente de que tuve unos varios sueños.
Ayer tuve un sueño y en un momento tuve conciencia y intente volar a la primera no me salio pero la segunda vez que intente volar me salio y me fui volando por encima de varios paises pero paso muy rapido es como si fuera flash jaja pero fue muy entretenido y llevo todo el dia pensando en eso y esta mal obsesionarse solo espero que hoy me vuelva a salir me gusto mucho poder volar 😅
Qué bueno Alejandro!!! Sí a mi me encanta volar, sin duda es una de mis cosas favoritas de los sueños 😊
Hola Itziar ! , yo una vez tuve un sueño pero no sé si es lucido ; de repente sentí como que me despertaba y como si fuera vida real y después no sé cómo ni porque deje de vivir mi vida "real" lo último que recuerdo es volver a despertarme en mi vida normal . Porfa contestame ! Ahora al ver tu canal me he interesado muchísimo por esto !!! Ya tienes una seguidora más. ❤️❤️
Bienvenida al canal Sofia ❤️
Un sueño lúcido es cuando estás dentro de un sueño y te das cuenta de que estás soñando. Lo que cuentas parece que no es lucido porque no eras consciente de que estabas soñando, verdad? Si en el sueño sabias que estabas soñando si seria lucido 😊 Tengo otros videos sobre sueños lucidos que creo te van a ayudar, Te los comparto 😉 VIDEOS SOBRE SUEÑOS LUCIDOS: ua-cam.com/video/W2PRiolKMTY/v-deo.html
@ Muchas gracias , no , no sabía que estaba en un sueño . Solo que me acuerdo de el como si lo hubiera vivido en vez de soñado 😅. Los veré 😊
Qué curioso. Quizás no haya sido un sueño lucido sino otra cosa. Depende mucho de tus creencias pero podría ser un recuerdo de una vida pasada, o que conectaste con otro plano. Un abrazo💖
Gracias chica muy buenos consejos,estoy tratando pero aún sin éxito,pero no me doy por vencida.muchas gracias por el vídeo muy bueno
Yo llevo unos meses también de sequía de sueños lúcidos 😊 si te sirve de consuelo. Yo voy un poco por temporadas. Practicar ayuda un montón, así que mucho ánimo y a por ello!!!
@ hola chica gracias por contestarme..sabes yo no he tenido un sueño lúcido como tal,pero si me he escuchado roncar y me he despertado,también en una ocasión vivi una experiencia hermosa,tenía un dolor pero era como si yo no lo sentía,osea era mi cuerpo quien lo tenía,yo lo persebia que estaba allí,en otra ocasión me relaje como para entrar en un sueño lúcido,y sentí que mi corazón galopaba como un caballo salvaje,se quería salir de mi cuerpo,tuve mucho miedo y seguido quede profundamente dormida..estoy ahora anotando todos mis sueños cómo tú aconsejas ,tengo tanta ilusión hacerlos,quiero aprender y arreglar ciertas cosillas que no me gustan de mi.gracias por tus consejos.explicas las cosas con mucho amor y tus palabras trasmiten mucha paz,mucha gracias
Yo recuerdo cuando era niña en mis sueños me perseguían y yo levantaba el vuelo,me sentía super bien,ahora le tengo miedo a la altura no sé si eso influya en mis sueños lúcido cuando quiera volar..muchas gracias por tus videos
Qué interesante todo lo que cuentas Armando. Pues estoy convencida que si haces un registro y practicas tarde o temprano lo conseguirás. Seguro!!! Además hacer un registro de tus sueños es super interesante para entenderte más y desvelar cosas de tu interior. A mi el mundo de los sueños me fascina.
Muchas gracias por tus hermosas palabras 😍 Me hace muy feliz que te gusten los vídeos y te ayuden.
Abrazo grande 🌈
Puede que si te generan miedo las alturas sea mejor que hagas la prueba de realidad de intentar volar solo flotando, por supuesto. Si no puedes probar la de taparte la nariz. Esa va super super bien 😀
Hola, donde puedo capacitarme sobre el tema?
A mi me funciona hacer una prueba de realidad durante el día, uno de los que hago es mirar mis manos cada vez que me acuerdo y ver todo a detalle e incluso me causó un ligero dolor con la uña en la palma de mi mano mientras me pregunto si estoy soñando o si estoy despierto.,
Ah! te haces una especie de anclaje que llamamos en psicología. Que interesante! al asociar la prueba de realidad con una pequeña molestia la prueba de realidad se vuelve aun más real. Muy bien truco! muchas gracias por compartir!!!!
Entre aca por curiosidad ya que suelo tener sueños lucidos y no sabia si era malo o bueno. Gracias por la info
Es muy bueno! De hecho ya ves que hay gente entrenando para poder tenerlos 😊 un abrazo
Tengo muchos sueños lúcidos todos los días desde niña, podría despertar y volver a dormir para continuar el sueño! Siempre los recuerdo tal cual y busco en internet que quieren decir y cuando son muy impactantes, todo el día dura mi mente recordando esos episodios. Me gustaría mucho poder interpretarlos y ver cómo los puedo usar para mí conciente despierto. Quedo muy atenta a tus comentarios!
En uno de esos sueños fui a un lago logré sentir la brisa del agua de aquel lago el viento de los árboles y podía oler el agua esa frescura
A mi la primer vez me funcionó verme mis manos, ya que en mis sueños mis manos se veían como borrosas y deformes. Pude darme cuenta que era un sueño lúcido y continuar mi sueño siendo consciente de el y haciendo lo quería hacer.
Si!!! El truco de las manos también es muy bueno. Ver si tienes 5 dedos o si se mueven de forma extraña... detectar cualquier anomalía. Gracias por compartir Karla ❤️
tengo una duda si me las pudiesen responder estaria genial, yo nunca he tenido un sueño lucido ni una parálisis de sueño, y quiero empezar a practicar para tener sueños lucidos, pero me entra el miedo de saber si al intentar tener sueños lucidos me podrian pasar también paralisis del sueño y que para tener lucidos si o si tengo que experimentar las parálisis del sueño o puedo tener sueños lucidos sin tener que pasar por las parálisis?? gracias de antemano :)
Hola Itziar, soy soñadora desde bastante pequeña, diría que unos 3 años.
Suelo recordarlos, son muy intensos, hasta el punto de a veces levantarme cansada...
Tengo una duda...
Es posible que sea clariaudiente? Tuve hace poco una e periencia en la que al levantarme, estaba muy tranquila y en paz, escuché muy claro un nombre: Elohim
He estado buscando desde entonces una explicación
yo aprendi a controlar el sueño lucido a los 8 años y mi prueba de saber si estoy en el sueño lucido hago la prueba de lebitacion.
lo que mas me gusta del sueño lucido es cuando entrar en los sueños de otras personas y manipularlas.
He tenido un par de sueños lúcidos a lo largo de mi vida, y llevo a penas como semana y media tratando de inducirlos. Había leído hace poco en reddit que una buena forma de concebir sueños lucidos es permanecer concentrado antes de dormir. Relajar la respiración y quedarte pensando en un lugar o situación en dónde quieras que comience el sueño. E ir haciendo chequeos de realidad conforme caes dormido. Así cuando finalmente te duermas, te habrás quedado con el reflejo de estar haciendo chequeos de realidad, y será de las primeras cosas que hagas al comenzar el sueño. Eso he intentado pero de momento no me ha salido 🤷🏻♂️
Sí, eso está buenísimo Diego. Es una forma muy eficaz de alcanzar sueños lúcidos. Sigue practicando, verás como cuando menos te lo esperas lo consigues.
Mucho animo!!! 😊
Gracias Itziar por los pequeños trucos los pondré en práctica, te cuento que yo tengo sueños lúcidos en estos últimos años son mas seguidos y he leído que se puede acceder al plano astral a través de los sueños lúcidos. .tú has tenido desdoblamiento astral conciente?
Hola Alex! Me alegro de que te hayan gustado el vídeo 😊. Lo cierto es que sí he tenido alguna experiencia más allá de los sueños lúcidos y la parálisis del sueño. Pero no me ha pasado muchas veces y solo una vez lo hice de forma consciente. Te cuento cómo lo hice, a ver si te sirve.
Cuando me di cuenta de que estaba en un sueño lúcido y estaba tumbada en la cama, giré fuertemente hacia mi derecha. Y pude observarme desde fuera, salir de la habitación y explorar.
No puedo darte muchos más consejos porque no lo he experimentado muchas veces. Pero espero que te sirva 😀 Ya me contarás!!!
La técnica la resumiría en: cuando te des cuenta de que estás en la cama y estás en un sueño lúcido girar sobre ti mismo.
Un abrazo ✨
@ de hecho acabo de tener uno en la mañana..y recordé seguramente inconcientemente que tenía que girar. .y asi lo hize el sueño se volvió mas denso mas duradero..fui a buscar una puerta porque quería que alli esté una persona que ya falleció sin embargo no pude verla..con el tiempo que me quedó me puse a pasar paredes y puertas..y es que sabía que estaba despertando. Aunque esta técnica de la puerta si me ha servido antes. Mi meta es poder realizar un desdoblamiento astral a través de un sueño lúcido. Un abrazo y esperamos mas videos sobre el tema que el mundo onirico tiene un amplio repertorio de autores que escribieron al respecto personajes de la historia actores etc.
Alex Cipioni que bueno!!! Gracias por compartir tu experiencia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Tengo una duda, cómo tú dices de la pruebas de realidad, de volar, de traspasar tu mano, etc.. ahí estarías controlando te a ti en el sueño y ya ni hay necesidad de hacer eso, ya que en los sueños no te controlas solo suceden??? Me puedes responder esa duda porfa
los sueños lucidos son aquellos en los que tienes tu cierto control, por eso son lucidos, sino serían sueños sin mas. Las pruebas de realidad son para alcanzar sueños lucidos
Algo que me gusta de los sueños es que cuando no recuerdas la forma o algo, en realidad en el fondo de tu cerebro si recuerdas todo.
Tal cual! En el inconsciente queda todo registrado 😊
He tenido 2 sueños lúcidos en mi vida, y es una de las experiencias más alucinantes y extraordinarias que he tenido. La 1ra vez que tuve uno me si cuenta que era un sueño y dije: “si esto es un sueño entonces puedo ir a dónde yo quiera” y recuerdo que abrí la puerta y pensé en la casa de mi abuela. Al abrirla estaba en casa de mi abuela, una de mis tías que tenía mucho tiempo son verme me recibió con un gran abrazo, fue increíble!
Gracias por compartir tu testimonio 🙏🏽❤️ Qué lindo Leoval!!! Las puertas pueden ayudar mucho a ir a donde queremos ir una vez somos conscientes de que estamos soñando. Visitar a alguien que aprecias es lo más bonito de los sueños lucidos
Itziar Psicóloga gracias por tu concejo! Que delicadeza y gesto de tu parte que te tomarás el tiempo de responder. Un abrazo, me suscribo!
Leoval Torres bienvenido al canal 😍 Feliz de poder estar en contacto. Abrazo luminoso 🌈
Hace poco tuve por fin un sueño lucido, ya casi lo conseguí otras veces pero me terminaba en poco tiempo, cuando por fin lo tuve lo que intente cuando sentía que me iba a despertar era quedarme quieta en un sitio, esperar un rato y ya pos de hay seguía con el sueño xd, la verdad lo de proponerse tener un sueño lucido antes de dormir es bastante de ayuda UwU.
Itziar hay una hora especifica en la que ocurran los sueños lucidos o es depende de casa persona??
porque yo casi siempre cuando tengo sueños lucidos es muy tarde y por eso creo que no duro mucho tiempo..las verdad no se
Qué bien!!! Felicidades!!! pues creo que depende de la persona. En mi caso suelo tener los sueños lucidos cuando me despierto a la noche y vuelvo a dormirme o si duermo un poco durante el día también. En mi caso es cuando hago periodos cortos de sueño cuando más me sucede.
@ oh ok gracias ^w^
Amiga,quería preguntarte,si se tiene que dormir boca arriba para los sueños lucidos..a mí me cuesta un poco dormir asi.. siempre duermo de lado..muchas gracias
Hola preciosa, bienvenida al canal . Pues la verdad es que yo he tenido sueños lúcidos durmiendo tanto de lado como boca arriba. No he leído nada sobre que la postura al dormir afecte. Y teniendo en cuanta mi experiencia personal te diría que no tiene por que afectar. Lo importante es que estés cómoda 😊 Abrazo luminoso✨
Hola itzia de pequeña solo tenia sueños lúcidos ya que cada vez que tenía "pesadillas" sabia que estaba soñando entonces me podía despertar cuando quiera cerrando mis ojos fuertes y ahí me despertaba porque no sabía que existían los sueños lúcidos así que me podrías decir si eso sirve
Y otra pregunta es que vi un video de una chica que decía que para tener un sueño lucido cuando te ibas a dormir tenias que decir muchas veces un lugar situación o persona con la que querías soñar luego ibas a sentir como un estirón en el pecho y una necesidad de abrir los ojos y que ibas a ver la realidad un poco alterada y ahí ibas a estar soñando ¿eso es cierto? Es que tengo un poco de miedo porque era un video de tik tok así que me respondes las dos preguntitas
Hola Juliana,
Sí, así es. Si en un sueño te das cuenta que estás soñando ya es un sueño lúcido. De pequeñas tenemos más facilidad para tenerlos 😊 Y quien los ha tenido de pequeña también tiene más facilidades de tenerlos de adulta.
Respecto a la segunda pregunta. Mi respuesta es: si te da miedo no lo hagas. Te aconsejo que pongas en practica los tips que te doy en este video durante una temporada, veras como obtienes resultados 😉
Un abrazo ✨
Gracias por los consejos, la cosa es que yo si me doy cuenta que estoy soñando, pero poder decidir que hago todavía me cuesta, como se hace eso? Siempre me pasa lo mismo, sé que estoy soñando pero el sueño sigue a su antojo, como decides ? Gracias un abrazo
aun no veo el video y recien me entero de que se llaman sueños lucidos... yo hace tiempo lo hago y me empezo a pasar desde que tuve la misma pesadilla varias veces .en uno de esas pesadillas donde siempre moria al final y despertaba , descubri que era un sueño asi que cerré los ojos fuertes y abri y despertaba antes de morir, lo hice muchas veces y asi evitaba la pesadilla de morir .Despues de varias pesadillas decidí cambiar el escenario y cambiar mi pesadilla repetida. hasta que lo volvi un sueño lucido donde solo despertaba cuando queria o hasta que mi padre me despertará para ir al colegio. lo unico malo del sueño lucido es que si yo no quiero no despierto es por eso que mi padre se enojaba me gritaba hasta algunas veces me castigaba por dormir demasiado y evitar mis deberes. Y esto empeoro despues de aprender a controlar mis sueños lucidos ya que cuando mi padre me despertaba y volvía a dormir como lo haciamos todos,aprendi a recuperar mi sueño en donde me quedaba ajajja ( soñaba desde volar, ser jugador prefesional de futbol , ser parte de Dbz etc: otra cosa mala es que no descansaba bien ya que despues de dormir demasiado tiempo me levantaba cansado no tanto pero si se notaba y tambien la mala costumbre de hablar de mis sueños mientras duermo por eso ya no lo hago y perdi la costumbre por que me imagino que alguien de mi familia me grabe o sepa lo que estoy soñando ajajajja
Guau... que pasada Noel, que super poder lucido que tienes!!!! Sí es cierto que si te emocionas demasiado puedes llegar a obsesionarte un poco y puede afectar algo a tu día a día. Pero teniendo tus capacidades yo te invito a que las uses. Quizás no todos los días y a todas horas pero si de vez en cuando. Me encantó leerte, gracias por compartir!!!
Quiero tener sueños ludos las ondas binaural funcionan para tenerlo y si funcionan cual es la que devo usar para tenerlo que alguien me ayude
Hola Hovan! Yo no he probado las ondas binaurales nunca con la intención de tener sueños lúcidos, así que no puedo responderte. A milo que me funciona es hacer un registro de los sueños, intencionar antes de dormirme y otros trucos que comparto en mis vídeos de sueños lucidos.
Y una pregunta sabes para qué sirven los atrapa sueños
Sí, son protectores
tengo algunos, pero sólo de vez en cuando
y así vi la cara de mi supuesta última encarnación
Yo tube muchos suelos lucidos cuando era chico .. me pasaba de ir al baño tener miedo y pelliscarme y que no me duela .. me mordia para comprobar jajaja no me dolia y perdia el miedo y salia a volar pero aveces no podia volar solamente podia salir y ver vecinos amigos etc pero me dejo de pasarr hoy lo voy a intentar, hablaba d esto con mi novia y no me creia jajaja tube que googlear aver si a alguien mas le habia pasado y aqui estoy.. buen video me gusto
Si!!! jajajaj no eres el único 😊 Es muy común cuando somos niños y luego perdemos esta capacidad. Pero con entrenamiento se puede volver a tener sueños lúcidos, sin duda. Y más si de pequeños tenías tantos!!! En el canal tienes varios videos sobre este tema. Espero que te ayuden 😉
Itziar una pregunta, hoy día soñé y estaba soñando pero mi personaje osea yo no estaba dentro del sueño, solo podía ver nada más lo que pasaba. Que significa eso??
Ese tipo de sueños son comunes. Puedes verte a ti mismo, verte desde fuera, verte como otra persona o simplemente como si vieras desde tus ojos. Es común tener diferentes tipos. Habría que analizar el sueño en su conjunto para saber su significado. Pero por lo que cuentas es como verlo desde fuera, verdad? quizás hable de una situación externa a ti
¡Orale! Así de primeras suena a una situación muy común pero creo que tiene un significado más complejo e interesante
Eh escuchado que dormir boca abajo si se tienen sueños lucidos yo eh tratado por un año con todos los supuestos trucos y nada me ha funcionado lo único que no eh hecho precisamente es precisamente dormir boca abajo porque no puedo no aguanto ni cinco minutos en esta posición dicen que comer mucho queso también funciona pero a mi no me funcionó eh tomado medicamentos y nada lo seguiré intentando que tengan un bendecido día.
Hola Delia,
La verdad es que no había oido nada sobre dormir boca abajo ni sobre comer queso. ¿Has probado a hacer un registro de tus sueños?
Si alguien me lee podría darme una explicación a estos sueños que tuve? Claro que hay uno de ellos que no lo considero como tal ya les diré xq pero les cuento que uno de los sueños fue que era como que estaba dormido y sentía que mi cabeza en un momento daba muchas vueltas como si fuese un lavarropas, lavadora (como la llamen en su país) y que cuando deja de dar vueltas no sólo mi cabeza sino la habitación y que cuando me despierto me doy cuenta que no estoy en mi cama sino en otra la de mi antigua casa entonces me dije a mi mismo en el sueño que no debía estar ahí y me levanté y me fui en dirección a la puerta de la habitación como si supiera que ya estaba abierta y salía de ahí estando mi antigua casa totalmente a oscuras 😅 no tenía miedo en el sueño pero en la vida real si lo tendría.
Otro "sueño" y lo pongo entre comillas xq para mi no fue sueño xq se trataba de mi estando flotando en el patio de mi casa de noche a oscuras con la única luz iluminando que era la de la luna y como les dije me veía a mi flotando y no recuerdo si me iba hacia arriba o hacia abajo la cosa es que me iba a mucha velocidad y sentía como vibraciones de fondo
Tuve un sueño que estuve consciente(no era lúcido y no tenía lucidez)sentí que era otro día y cuando cerré los ojos poco me despierto y dije estoy en la realidad y cerré estaba soñando era una experiencia bastante confusa en ese sueño estaba afuera en una casa de mi vecina en la escalera.
Sí, eso es muy común en los sueños, pensar que te has despertado pero seguir durmiendo. Se llama falso despertar 😊
Hola, yo cuando estoy soñando y me doy cuenta que es un sueño, empiezo a sentir vibraciones y me despierto, es normal sentir vibraciones? O es xq estoy x desdoblarme del cuerpo?
No tiene por qué ser que te estés desdoblando pero también puede ser. Observa que sucede después. A veces se puede pasar de un sueño lúcido a un viaje astral. Eso sólo lo sabrás tu 😊
Una pregunta las pruebas de realidad la hago antes de que me duerma o cuando me levanté???
durante todo el dia 😊
Algún tip para poder controlar mejor tus sueños?
Mucha práctica y paciencia 😊 también ayuda meditar y la práctica de visualizaciones durante el día
@ visualizaciones sería imaginarte el sueño lucido que deseas tener ?
Nunca he tenido un sueño lúcido y lo he intentado mil veces ... pero nunca lo consigo .
Veré si después de este vídeo y el anterior lo consigo jajaja.
jajaja!!! Animo! Yo llevo unos meses de sequía, si te sirve de consuelo 😊 Lo más importante es el registro de. los sueños y la. determinación de tener un. sueño lúcido. Verás como acaba llegando 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
te traigo un trucazo mantente despierto una hora mas de lo habitual o mas si bostesas y pestañeas eso significa que ya estas listo y solo intenta crear tu sueño y cuando estes lucido intenta mantenerte tu estado de lucides ... si se desbanece agara tus manos fuertemente para que no desaparesca y te despiertes
Un día intenté tener uno y comencé a intentar volar, y lo logré, pero por alguna razon empecé a sentir una vibración en mi cuerpo, entonces empecé a ver una luz y en eso me desperté, pero me preocupa la vibración porque e empezado a tener unos cuantos sueños y me despierto por la misma vibración incluso una vez estaba durmiendo y me levanté, pero cuando me senté en la orilla de la cama algo me regreso a la cama y volví a abrir los ojos, no se a que se debió eso, si sabes el porque me pasa eso me respondes porfa 😘
Hola Andrea,
Lo que cuentas que te paso, eso de que algo te regresó a la cama, puede haber sido un falso despertar.
El falso despertar es cuando piensas que has despertado de un sueño pero en realidad sigues durmiendo. Puedes tener muchos falsos despertares. De hecho algo que se debe hacer si quieres tener sueños lucidos es al despertarte hacer una prueba de realidad para asegurarte que te has despertado y no que estas dormida 😊
Respecto a la vibración que comentas, no se que podrá ser. Puede ser algo energético?
Sabes si funciona lo de despertar en medio de la fase REM? Es decir ponerse una alarma que suene a las dos horas o 3 horas para despertarte y luego de hacer una pequeña actividad volver a dormir ¿Sabes si funciona? Yo lo he intentado y es como que potencia mis sueños y puedo vivirlos y recordarlos mejor, pero me gustaría saber que piensas tú.
Hola! La fase REM empieza a los 70 - 90 minutos de haberte dormido y hay quien dice que si ayuda. En mi caso cuando más sueños lucidos tengo es cuando me hecho una siesta o cuando ya me he despertado xq he dormido horas suficientes y vuelvo a quedarme dormida durante unos minutos. no se si esto te ayuda 😊 espero que sí. Abrazo!
PRESAGIO DE AMIGA
Fui a una reunión en casa de mi abuela, fui solo y había mucha gente. Estando allí noté que era el centro de interés de una chica. Me llamó la atención pues esto jamás me sucede. Ella se veía muy interesada en mi; me buscaba donde estuviera y quería conversar todo el tiempo conmigo. Sabía que ella tenía pareja pero que se había marchado o algo así. Era una amiga de familiares míos, hasta ese momento no habíamos coincidido mucho, pero ese día ella se me acercaba de manera natural como si fuésemos íntimos de siempre y yo percibía que le encantaba estar conmigo. Pensé uffff que genial, tengo una admiradora! Me sorprendía y agradaba esta situación pues realmente nunca me pasa que al llegar a una reunión atraiga a alguien, mejor dicho a nadie. Además era muy hermosa, con una belleza singular, que atraía pero no intimidaba. Lo lógico es que fuera ella quien se viera asediada de admiradores. Esto me subía el ego más si cabe. Estuvimos charlando y me tomaba del brazo como para sentirse cerca y se veía muy interesada en lo que le contaba, muy a gusto y divertida conmigo. Fuimos a recorrer la casa conversando animados y saludábamos gente, en algún momento pasamos por la cocina, pensé que más tarde ayudaría a mi abuela a recoger y limpiar el desorden que había pues siempre hacía esas reuniones grandes y el trabajo se le acumulaba. El caso es que al salir de una estancia e ir por un pasillo hacia la sala donde estaban algunos invitados, ella con mucha naturalidad y confianza me tomó de la mano con los dedos entrelazados como hacen los novios. En principio me tomó por sorpresa y me sentí muy bien porque me producía mucha placidez. Pero al entrar al salón me solté de ella pues sentía la situación un poco embarazosa pues claramente ella tenía su pareja por todos conocida. Aunque una sensación rara es que no sentía que ella tuviera malicia, más bien todo lo contrario, espontaneidad. Cuando llegamos a los sillones ella se sentó y yo quería sentarme a su lado pero fué cuando sentí que otra mano tomaba la mía y me jalaba hacia atrás, me pasaba un brazo por encima hasta posar las manos sobre mi propio pecho en un abrazo fraternal. Era mi primo Jackson que me saludaba de esta manera diciéndome siéntate aquí junto a mí. Hasta ese momento lo veía. Estaba más fornido y saludable que la última vez que lo vi cuando se encontraba demacrado y enfermo. Sentía su cálida mano con el abrazo. El sillón donde me senté era más bajo y estaba frente a la silla donde se sentó la chica, entonces así pude reparar más sigilosamente en ella. La veía desde mi posicion cómodamente baja y me ensimismé detallándola. Tenía el cabello negro, muy liso y lustroso, le daba a la altura de la barbilla y jugaba con él. Su sonrisa era enigmática y radiante y se le hacían hoyuelos. La observaba conversar y se la veía interesante y muy inteligente. Vestía de manera jovial en matices blancos y tenia la piel blanca y delicadamente tersa. Pero lo más llamativo para mi es que tenía los ojos de color azul cielo intenso y, como ella estaba conversando con alguien, veía sus ojos lateralmente y de lo azules casi se volvían transparentes con la luz reflejada en ellos y parecía que salieran destellos. Impresionantes. yo la miraba mucho concentrándome en su rostro que era tan atrayente que parecía una actriz o un ser luminoso, algo inexplicable. A pesar de que ciertamente éramos amigos yo la miraba pensativo porque no me acordaba del nombre de aquella chica! Hmmmm ¿Como podía ser? Como sólo nos reuníamos cada aniversario pues no la tenía presente. Me recordaba mucho a Mary otra amiga, pero yo no creía que fueran precisamente familiares... Estaba abstraído de la conversación de todos, sentía que gesticulaban pero no ponía atención. Sólo la admiraba a ella tratando inútilmente de dar con su nombre, de pronto gira su rostro hacia mí y sus ojos me inundaron con su destello. Algo me estaba diciendo...yo me sobresalté por estar en las nubes y me acerqué un poco para pedirle que me repitiera...me dice, hablábamos de las fotos que nos tomaste en la última reunión que tuvimos hace algún tiempo. Nunca las recibimos. No las compartiste me dijo sonriendo con esa armonía y tranquilidad que me desarmaba. Yo pensé, ah es verdad tomé fotos...y le contesté pues es que las hago y después se quedan ahí en el teléfono y como voy despistado pues olvido mandarlas después, perdona... sentía un poco de aprensión por todos los olvidos y por no haber enviado a nadie las fotos y me puse en ese momento a hacer memoria...si...fue hace casi dos años...deben estar en algúna parte archivadas.... me acuerdo porque el año pasado no nos pudimos reunir porque hubo un acontecimiento de fuerza mayor que lo impidió...si, ya recuerdo! Hubo un virus! Una pandemia! Entonces al instante caí en cuenta de todo! Mi primo Jackson que me estaba abrazando en ese momento y que aún sentía vívidamente su mano, realmente estaba muerto! Hacía ya un año! y claro, mi abuela también, hace algunos años que murió. En ese momento me doy cuenta de que me encontraba en una reunión o celebración con gente difunta! En el más allá. Desperté abruptamente en ese momento. Agitado y adormilado aún, no salía de mi estupor y asombro. Comprendí que la bella admiradora que tenía, realmente aún no era mi amiga, todavía no nos conocemos! Por eso no logré ubicarla...Pero la sentía tan cercana y especial conmigo...experimenté una conexión muy potente. Pienso que la extraño sin conocerla, era tan agradable y entrañable... Creo que la conoceré, estoy casi seguro, probablemente dentro de un año y tendremos una relación muy especial, el único problema a resolver es que sé que ella está muerta. 😶
Maravilloso relato amigo. Gracias por compartir ✨
Lo intentaré, este tema de los sueños lúcidos me llama muchísimo la atención, las primeras veces que los tuve por la emoción de darme cuenta que estaba soñando me depespertaba, y ya no he logrado tenerlos. Algo que me ha estado pasando últimamente es que tiempo antes de despertarme tengo sueños que siento muy pero muy reales, incluso al transcurso del día no soy capaz de diferenciar si sucedió o no, y la verdad me llega a estresar un poco.
Hola Alice,
Pues si de forma genuina has llegado a tenerlos no me cabe duda que con un poco de entrenamiento volverás a tenerlos 😊
Respecto a lo otro que comentas, ¿puede que estés pasando por un momento de estrés laboral o emocional? Este tipo de sueños tan vividos y llegar a confundir los dos mundos está asociado a altos grados de ansiedad.
Hacer un registro de dichos sueños te puede ayudar a tomar consciencia de que eran solo eso, sueños. Un abrazo
@ Muchas gracias por responder, tenía mucho esa duda de por que era, me ha preocupado lo que me has dicho sobre la ansiedad, le prestaré más antención, gracias😊
a l i c e a veces son cambios que estamos viviendo o emociones no expresadas, no tiene por qué ser algo grave 😊 bienvenida al canal ❤️
Tengo sueños lucidos muy seguido, y siempre me pregunto ¿estoy soñando? y me doy cuenta que si... aveces me da un poco de miedo ya que me a pasado que estoy en lugares o pesadillas y quiero despertar pero mi cuerpo se paraliza y no logro ni moverme y me cuesta despertar. me asusta cuando me pasa eso. ¿algun consejo?
Aveces yo obtengo lucidez en las pesadillas y lo que hago imaginarme que soy muy fuerte y peleo con los demonios, es muy divertido jajajaja
Que super!!!!
Yo se supone que en un sueño tenebroso se me apareció Palpatine...Lo use como muñecos de trapo XD.
Te cuento, una ves tuve un sueño lúcido, y todo comenzó cuando pude controlar, algo que comúnmente me pasa al dormir, es como una sensación de girar y girar, tipo como caer pero sin la sensación de vértigo, simplemente girar y girar, siempre al sentir esa sensación, me despertaba asustado, no se si por el simple hecho de no estar acostumbrado, cuando un día simplemente lo acepte y en ves de miedo simplemente me enfoque a controlarlo y ahí fue que tuve mi primer y único sueño lúcido simplemente se detuvo la sensación de girar, y ahora a voluntad simplemente me eleve y logre ver el cielo estrellado, y apartir de ahí controle total mente mis sueño por esa noche., a que crees que se deba esa sensación de girar y girar?? Saludos.
wau... que experiencia tan alucinante... que maravilla ver el cielo estrellado y controlar todos tus sueños durante toda una noche... que pasada! Esa sensación de girar no se que significa. Qué significa para ti? que emoción te genera?
yo solo he tenido 2 sueños lúcidos en mi vida, creo que 3 pero no lo recuerdo bien, los dos más recientes los tuve dos noches seguidas, y estaba con mi crush en una cama, estábamos acariciando nuestras manos, podía controlar el movimiento, y sabia que era un sueño, pero no quiera moverme de ahí, fue lo más tierno que he soñado en mi vida, y los dos fueron así, el segundo fue algo parecido, pero en ese casi no tenía el control
Suele ser bastante común tener sueños lucidos con personas que amamos 😊
si tienes mucha razón yo soñé que me desperté y rea falso es como un doble sueño
Exacto, un doble sueño 😊
He tenido muchos sueños lúcidos, me pasa seguido, he hecho muchas cosas, pero casi siempre me gusta volar, pero igual hago otras cosas que no podría hacer en la vida real y es divertido, solo que si me pasa que me despierto rápido o siento que se me acaba el tiempo del sueño y como que por lo mismo me despierto sin querer.
Apenas estoy investigando sobre esto por qué me di cuenta de que algunas personas no los tienen, no sé a qué se deba solo tengo miedo a que haya algo de malo en esto, espero que no
No hay nada malo en tener sueños lucidos Vero. De hecho a mi me parece que es un super poder 😊
yo un dia soñe que estaba en una biblioteca antigua y vi seres extraños xd pero para ver que estaba en un sueño empeze a patear un escritorio y si estaba en un sueño peroescuche que podias modificar el sueño trate de hacerlo pero no pude :( podrias hacer un video de eso por fa?? :v
Así que te diste cuenta que estabas soñando pero no pudiste controlarlo? Eso requiere práctica, ya que te dieras cuenta de que era un sueño está genial!
Te dejo la playlist de todos los videos que he hecho y otros que me parecen super interesantes sobre sueños lucidos, creo que te pueden ayudar 😊: ua-cam.com/video/aG4c9ybRbXM/v-deo.html
Una pregunta cuánto tiempo llevaría poder tener un sueño lucido con este entrenamiento?
Me encantaría poderte dar una respuesta exacta pero depende tanto de cada persona...
Y también depende mucho del momento en el que estés.
Creo que llevando a cabo este entrenamiento todos los días durante un mes tendrías ya avances seguro. Pero no se decirte hasta que punto exacto 😊
@ bueno gracias de todas formas
Hola, ayer veia las pruebas de realidad, el caso es que al estar en el sueño y querer hacer prueba de realidad no podia porque no veía mi cuerpo, me queria ver las. Manos y no podía.
Hoy ya despierta, caigo en la cuenta que en mis sueños nunca me veo, sé que soy yo, pero nunca me veo. En ese caso, como puedo hacer, para tocarme la mano o los dedos?
La prueba de realidad es la misma 😊 al intentar tocar tus manos verás que no tienes manos, por lo cual te darás cuenta de que estás soñando
Pero como consigo un reloj o como voy leer un libro si no hay libros donde esté y como lo puedo manipular por ejemplo si hay una persona con un arma y me quiere disparar como lo puedo manipular a mi favor .
Tambien me pasa que me sueño constantemente peliando y trato de buscarle el significado me puedes dar alguna idea de porque razon sera casi todos los dias tengo como 4 sueños seguidos y pues siempre me pasa de que me sueño peliando 🤔🤔
Los sueños son metáforas de nuestras vidas. ¿Quizás estés pelado con alguien o contigo mismo? O estés con la sensación de tener que defenderte de algo...
Me llamo Ana,y mi pregunta es que sueño con mi es que falleció hace 4 Años, y son pesadillas. Muy desagradable. Por ejemplo que vuelve a vivir en la misma casa que yo,y que ie tengo mucho miedo,yo fui mujer maltratada. Y al despertar siento mucho miedo,un abrazo
No sé si sepas de esto o talvéz hables de otros temas difetentes a este pero, Shifting es real o es un sueño lúcido?
Perdona, siempre tengo esta duda
No tengo experiencias con ello... así que no se qué decirte 🤔
Durante varias ocasiones yo controlaba mis sueños sabía que eran sueños lúcidos
A mi me paso algo muy curioso en un sueño:
Estaba caminando por una avenida de mi ciudad con mis amigos y volteé hacia atrás y como que venían unos clones exactos de mis amigos y yo caminando por donde caminamos nosotros anteriormente en el sueño, y yo le pregunto a mi amigo que conoce sobre el tema "No te parece raro eso?" y el me dice "No, es normal", al rato me vuelve a hablar y me dice "O estas soñando" y se ríe, entonces yo digo mentalmente "Si, eso es, estoy soñando" me aleje unos metros de mis amigos e intente volar, volé como 25 metros sobre el suelo y veía a lo lejos muchos edificios de mi ciudad, el viento en ese momento se sentía muy realista, demasiado, se sentía hermoso, me fui hacia un edificio y me detuve en un balcón, luego empece a desvanecerme y me desperté, fue uno de los sueños lucidos mas raros y bonitos que tuve.
Gracias por compartir tu sueño Thekeeper48! Volar es lo máximo 😊 verdad?
Qué curioso que alguien de dentro del sueño te dijera que estabas soñando, no ,e h pasado eso nunca. Super interesante!
@ Si! Volar es genial!
Pero hay un problema con todos los sueños lúcidos que he tenido: todos han durado de 10 segundos a 1 minuto (he tenido un total de 3, pero puede que sean solo 2 ya que no estoy seguro si uno de ellos fue lúcido), como puedo aumentar la duración de estos sueños?
Una tecnica que funciona bastante bien es cuando sientes que estás perdiendo la lucidez hace una prueba de realidad dentro del sueño. A mi también me pasa 😅 si te sirve de consuelo. En pocos sueños he conseguido mantener la lucidez durante mucho tiempo
Hola, Itziar! 😊💜 Yo me he apasionado por los sueños lúcidos, ya tengo mi diario de los sueños, he investigado sobre el tema...Pero últimamente he tenido dificultades para hacer que se tornen lúcidos, porque si consigo recordarlos...He hecho los cuestionamientos y pruebas de realidad y siempre con mucha reflexión, pero siento ya no me están funcionando...¿Qué debería hacer? 🥺 Además, he anhelado tener un sueño en específico, en el cual me encontraría en el espacio, ¿Qué consejo me podrías dar? ❤️😔 Agradecería mucho si tú o alguien me ayudara. 💜
Ellen, te entiendo... yo he pasado y ahora mismo estoy en un periodo de sequía de sueños lúcidos 😊 No se muy bien a que se debe. Creo que además de hacer todas las acciones que te pueden ayudar a tener un sueño lucido, está también aceptar que no solo esta en nuestra mano.
En mi experiencia, meditar ayuda muchísimo. Y para poder tener un sueño especifico, imaginártelo todos los días recién te despiertas y antes de dormir. Muchas suerte 🙏🏽✨
Oh, entiendo. ¡Muchísimas gracias! Eres muy amable...❤️😙
❤️😊
La primera y única vez que tuve un sueño lucido, fue cuando tenía 8/9 años, en el sueño estaba en el jardín de mi casa y había perros hablando, por lo que dije "esto es un sueño?" Y me desperté, nunca más volví a tener uno :( y sucedió sin razón, ni siquiera sabía que existía algo así jajajaj
Si, en la infancia solemos tener un montón y se dan de forma natural. A medida que vamos creciendo vamos perdiendo esa capacidad. Que lindo lo de los perros que hablaban 😊
Entonces cuando niño tenía sueños lúcidos porque muchas veces soñaba volando o callando en un abismo oscuro
Cada cuando se podrían tener los sueños lucidos ?
Puedes llegar a tener varios una misma noche
@ tengo uno cada mes aproximadamente, buenísimos, tengo que mejorar mi técnica :)
Ya se que ya tiene un año este video espero me contestas bueno el caso es que una vez soñé que estaba nosé donde por qué todo era negro entonces yo pensé haber me voy a relajar para no despertar me relaje e ise un test de realidad me pellizque y no me dolió entonces yo sabía ya que estaba soñando entonces dije sabe que voy transportarme a un lugar que no se esté lugar negro con entonces yo quise aparecer creo que en mi casa pero me desperté
Ayer o antier tuve otro sueño igual entonces intenté volver a cambiar el lugar para ir a la playa pero me desperté cada que quiero cambiar el lugar me despierto me ayudaría mucho que me contestara muchas gracias lo seguiré intentando
Hola Luna,
En mi experiencia con los sueños lucidos, que una vez consigamos algo no significa que a partir de entonces lo vayas a conseguir siempre. Mi consejo es que no desesperes, tengas muchas paciencia y mantengas la ilusión. Seguro que lo consigues 😊
Disculpa yo para dormir muchas veces primero tengo que crear visiones algo raras "" de terror" y ya dormido no puedo controlarlos mis sueños, aunque se que ya estoy soñando.
El primer paso es tomar consciencia de que estás soñando y poco a poco ir dando pasitos para modificarlos. Par empezar puedes intentar decidir tu tus movimientos. En mi experiencia es más fácil modificar mis movimientos que los elementos externos a mi en el sueño 😊
@ Muchas gracias, lo intentaré espero tener éxito, te mando un fuerte abrazo virtual y nuevamente GRACIAS !!
¿Como hago para preguntarme si estoy durmiendo
Si cuando duermo no puedo realizar ninguna actividad, ni pensar??
Creando un habito durante el día que lleves también por repetición al mundo del sueño. Si haces las pruebas de realidad durante el día es probable que mientras duermes también las hagas 😊
Pues yo soy un fanático de los sueños lúcidos y más que me pase de rosca le digo a mi mente que el sueño lucido es parte de nuestro aprendizaje mental.
Y listo, ánimo chicos.
Tal cual Cesar! Estoy redeacuerdo contigo! Es parte de nuestro aprendizaje mental y espiritual. Abrazo!
Que tan frecuente tienes sueños licidos.
Hola!!!... Y para que sirve tener sueños lúcidos???.... A dónde se accede en los sueños lúcidos es el subconsciente o es otra cosa???... Muchas gracias!!!.😀
Hola corazón. Te recomiendo este vídeo: ua-cam.com/video/aG4c9ybRbXM/v-deo.html
Aquí respondo a tus preguntas 😊
Es cierto que los sueños lúcidos puede llevar a una parálisis de sueño?
Yo diría que puedes pasar de una parálisis del sueño a un sueño lúcido. A mi al menos me ha pasado 😊
Yo de pequeño habia tenido , soñaba siempre cuando estaba despierto me decian que queria volar y m ponia dormir y lo haci...
Qué maravilla volar en los sueños lúcidos, verdad?
Aveces tengo viciones pero solo por las noches veo personas hombre mujer ho niños enciendo la luz. Desaparecen y luego sigo viendo diferentes. Imagenes como un rio. Cristalino que corre siempre son cosas diferentes me pasa. Siempre
Puede ser material de tu inconsciente que emerge en ese momento de quedarte dormido
Una pregunta no se puede tener un sueño lúcido sin tener q anotar tu sueños ?
Sí, claro. De hecho puedes tener un sueño lúcido de forma espontánea. Pero si haces un registro de tus sueños haces que tu mente esté enfocada más en los sueños y eso te facilitara el camino. Ademas de que aprenderás el lenguaje de tus propios sueños y esto te permitirá darte cuenta mas fácil de que estas dentro de uno 😉
Y que pasa si no puedo soñar?
Todxs soñamos 😊 Solo has de ejercitar tu mente para recordar tus sueños. Te recomiendo este vídeo: ua-cam.com/video/in8xt8qTAmk/v-deo.html
En el explico como recordarlos 😉
Hellow Hellow Darling, oye, Bonita ¿y para qué sirven los sueños lúcidos? Lo pregunto desde mi humilde ignorancia. Besitos, gracias por tu respuesta. :)
Ytziaa Colin hola Preciosa! Los sueños lúcidos sirven para muchísimas cosas 😊 te dejo aquí un vídeo en los que hablo de sus beneficios 👉🏽 ua-cam.com/video/aG4c9ybRbXM/v-deo.html
Seguro que te ayuda a aclararte 😉
Un abrazo grande!!!
B l a c k H o le Así es! Creo que es una oportunidad de recordarnos que los límites los ponemos nosotros. Que somos más capaces de lo que creemos 😊