Eat in 5 minutes - Greek Salad, This is how I store it.
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- Опубліковано 16 лип 2024
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What satisfaction it will give you to prepare your prep meal of this Greek-style Mediterranean salad and have your jars in the refrigerator ready, just waiting for you to come and enjoy it.
It is very easy to make, healthy and delicious.
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INGREDIENTS
Surrender 4 salads accompany it with healthy crackers • No dejo de comer estas...
☐ 1 cup of cooked quinoa
☐ 200g cooked chickpeas
☐ 30g feta cheese
☐ 20 black olives
☐ 1 small onion
☐ 1 cucumber
☐ 10 cherry tomatoes
☐ ½ yellow, red, or orange bell pepper
☐ 1 bunch of coriander
dressing
☐ 2-3 tablespoons of olive oil
☐ ½ tablespoon balsamic vinegar
☐ ½ teaspoon Salt
☐ Black pepper to taste
☐ ½ teaspoon Dill
☐ Juice of ½ lemon
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Muchas gracias 😘 realmente se me antojo esta ensalada 🥗
Una ensalada de primera y además, una excelente forma de conservarlas.
Sobresaliente como de costumbre Lily.
Saludos 😀👍
Muchas gracias my friend
Hola Lili que buenísima ensalada👍👍👍👍 y que bueno que me suscribi a tu canal me ayudas bastante con ideas. Te mando un abrazo grande desde Argentina 👊🇦🇷🙌
Muchas gracias por suscribirte🥰🙏🏼
Me encanta esta ensalada .muy practica su preparacion.gracias desde Venezuela
Dios bendiga tú arte en la cocina, me gusta aprender de tí cada día más, bendiciones bella Lily 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Gracias por este mensaje
Amiga que delicias de ensaladas Gracias por compartirlo bendiciones 🌹👏👏🍀
Gracias lily se ve deliciosa,amo tus recetas y te sigo en cada una,aprendo muchísimo de ti y tus tips,saludos y un fuerte abrazo desde Sonora...Mexico...😍
Salade griega original e sin quinoa
La hice con los ingredientes que tenía en casa y quedó demasiado ricaaaaa❤
Enlatados no utilizo, me gusta prepararlos Yo misma en p❤❤❤❤❤
Excelente es mejor
Holaaa Lyly ..Saludos desde El Salvador❤
Q bellezaaaaa me encantoo 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Estupendas recetas Lily me muero por hacer las ensaladas muchísimas gracias por compartir
Bendiciones
muy buena ensalada me encanta la are
Bendiciones mi corazón. Soy Elizabeth Tejeda me encanta tu forma natural d enseñar y tus tips son muy buenos. Yo hice ayer el pan de quinoa y le puse un poquito de chia , no le agregué el royal porque decías que era opcional yo doy gracias al señor por ti porque ya no me hace falta comer pan d harina regular. Quiero cuidarme y tú me ayudas mucho mil Gracias y Dios te siga bendiciendo.
Videazo
Gracias amore! Tengo nuevo formato☺️
Espectacular te felicito besos grande. 😘🤗
Muy riko todo lo Q aces lily. Eres lo máximo 🤗
Wow 😍 maravilloso 👏
Que riicooooo!!!!!!
Mmmm se ve delicioso 😋
Me encantó esas ensaladas 🥗 seguro las prepararé son una buena alternativa para quienes trabajamos y no nos da mucho el tiempo.
Si sobre todo porque no tienes que calentar
Buenisimas
Q rica gracias por compartir con nosotros
Buenisimas tu receta Gracias Saludos
Gracias por la receta de ensalafad
una maravilla que delicioso
¡Qué buena idea Lily! Mañana compro los ingredientes y las preparo. Gracias, gracias, gracias. 🌸
Que rico
Que rico
Gracias hermosa
Muchísimas gracias Lily por su consejo y por responderme
Feliz día 😊
Gracias me encanta
Tus recetas son espectaculares, súper ricas, fácil de preparar...💯
Gracias por compartirlas!
Me encantan tus recetas, son muy practicas y deliciosas, me alegro haberte encontrado. Ahora que se casa mi hijo me quedare sola y voy a hacer tus recetas como tu para varios dias. Tambien me gusta tu manera de explicar. Te felicito. 👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰
Que pinta Lily me encanta siempre nos enseñas a comer cosas ricas y también tus trucos me como la quinoa pero nunca la lavo Dios te Bendiga saludos desde Canarias😘😘😘😘
Hola .. Lyli muy buenas y saludables las recetas🥗🥗 que.nos dejas, para salir de lo rutinario. 🥒🥑🍅🥗🥬🧅️ saludos. Desde Mexico
HOLA , QUE TAL , LILY : ME ENCANTÓ TU RECETA PARA RESERVAR .CHAUUU... GRACIAS TOTALES !!!! FELICITACIONES !!!!
GRACIELA DE ARGENTINA 🇦🇷😁❤💕👌✌👍👏
Gracias es muy facil 🙏🏼 pruebala
Hola Lily exelente suguerencias lo voy hacer .y se el pudding con jelatina para un convivio de unas amigas les Encanto cero calories las cuídate por que son dulcesitas 😁😉saludos desde Minnesota
Hola rica las recetas 😋 gracias por compartir 🙏😋
Gracias a ti, compartela tu tambien 🥰🙏🏼
Olá! Moro no Brasil e amo suas receitas, não falo seu idioma, mas consigo entender quase tudo. Muito obrigado. 💋
Y había preparado ensalada de quinoa, pero nose ne había ocurrido ponerle garbanzos delicioso 😋
Es una combinación maravillosa 🥰
Gracias miles Lili. Me encantó. Las haré definitivamente. DIOS TE BENDIGA 🙏❤️🥰
Me cuentas como te quedo🥰
great
GUAOOOOOO 👏 👏
Gracias por compartir el vídeo. Una duda ¿podemos sustituir la quinta por arroz blanco?
Si! Queda riquísimo
@@RecetasLily ¡genial! ¡mil gracias!
Lili. Como estás?
N me has dado la receta de curar los sartenes. porfis
Si, esta publicada en mis videos cortos 🥰
❤❤
Hola lily , soy de Perú siempre veo tus videos, y me encanto este de tener cenas ya listas, una consulta el garbanzos enlatados se consumen asi crudos..?😁
Cuando son enlatados, ya están cocidos.😊
Esos ya están cocidos. Amiga así q se puede consumir normal😉
Si, los enlatados ya vienen cocidos
❤️😱😍
Muy buena receta ,tiene el mismo valor nutricional sin la quinoa ?? Pues como muchos céréales contienen soya no los puedo comer
Adicional te queria comentar: los frascos que usas son una cuchitura de hermosos.Lastima aqui no creo se consigan.
Alli los etiquete ✌🏼en el video
Lily quiero comprar uno de sus libros impresos cuál me recomienda para empezar?
Depende de lo que buscas y lo que te gusta, te recomiendo ir a Recetaslily.com/shop al hacer click en cada portada de ebook te saldra el listado de recetas que contiene y asi puedes elegir el que mas se adapta a ti 🥰
Dinas
gracias por compartir. evite comer las aceitunas lisas con el agujero. Vi un informe sobre cómo las preparan para que se ennegrezcan, es horrible. está hecho con un sulfato de hierro muy malo para la salud. las buenas aceitunas están arrugadas. El agua de garbanzos se puede usar para hacer merengues o reemplazar las claras de huevo batidas en un pastel. De todos modos, tu ensalada se ve bien.
Si lo dejo cortado no se va sus vitaminas y minerales??
La.ensalada griega no lleva quinoa ni tampoco garbansos ,lo que tu haces es una e salata de garbansos con quinoa,la ensalada griega lleva aceitunas hechas con aceite y pimiento piccante, no al naturale ademas lleva una lechuga griega que se encuentra tambien EN Europa es una lechuga que Aqui EN Italia se recoje EN Los campos no cultivados, lleva una especie de hongos que no se encuentran Aqui por eso Los sustituimos con champignon que son parecidos ,queso griego rabanitos,pepino,pimientos ,no lleva zilanto o Como se llames solo lleva perejil picado y aveces Como proteina animal ademas del ques o griego le ponen huevos de faraona que son chiquitos ,la faraona es una gallina egiziana ,te doy un consejo quando hagas recetas estranjeras informate bien si no te arriesgas a Dar informaciones equivocadas , no modifiquemos LAS cosas y despues queremos hacerlas pasar por originales, vivo EN Italia però estuve 5anios EN Grecia por El trabajo de mi marido asique se bien Como son LAS comidas griegas hasta hoy EN dia LAS hago, però aveces no consigo todos Los ingredientes Como por ejemplo Los hongos y le pongo Los mas parecidos chau si quieres dimi de donde Eres