Женские границы: как найти, обозначить и защитить
Вставка
- Опубліковано 5 бер 2020
- Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ")
- Что такое границы
- Виды границ
- Как найти и обозначить свои границы
- Как отдавать и не растворяться в других
- Как отстаивать свои границы и договариваться о них
Что значит быть «настоящей женщиной»? Сама формулировка «быть женщиной» уже достаточно странная, потому что как можно быть кем-то, если ты уже им родился. Тем не менее общество до сих пор пристально следит за тем, в полной ли мере женщина соответствует своему званию и может ли носить его с гордо поднятой головой.
Что значит быть женщиной в наши дни? Воспитывать детей? Строить карьеру? Иметь свое дело? Путешествовать? Заниматься саморазвитием? Какой бы путь не выбрала женщина, общество, да и она сама, всегда найдет изъян несоответствия идеальности. Невротическое желание понравится и быть хорошей для всех делает женщину уязвимой и влияет на самооценку. Поэтому, чтобы сохранять психическое здоровье и не погружаться в неврозы, важно уметь защищаться от чужих проекций и выстраивать здоровые границы.
#женщина #личныеграницы #какнайтисебя
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Сайт: kudryakova.com
Очень отзывается видео с первых минут. После рождения ребёнка меня прям ломало от попытки быть идеальной: чтобы и сама с ребёнком (и развивашки!) и дома не только чистота и порядок, но и уют, и еда чтобы была вкусная, и спортом обязательно занималась - ведь нужно не просто в форму прийти, но чтобы лучше чем до родов, и чтобы мужу внимание было, и за собой ухаживать, красоту наводить, и саморазвитием заниматься, и читать да учиться, а не глупеть в декрете, а ещё ж работать надо, а то засижусь дома вся такая скучная и нереализованная. Пыталась я это все натянуть на 24 часа так, чтобы сон был минимум 8 часов и не могла понять почему не выходит. Ещё и окружающие добивали каждый о своём: зацикленные на работе спрашивали когда выйду из декрета, кто спортом увлекается - как я занимаюсь и почему не больше, активные домохозяйки - допытывали что готовлю и т.д. А потом я выдохнула, поняла что каждый подчеркивает то, в чем он прокачался, а идеально по всем фронтам сделать в одиночку нереально.
Прошибла фраза: «У Бейонсе тоже 24 часа в сутках». У меня аж глаза открылись - попыталась представить как она готовит-убирает-кормит ребёнка-готовится к концерту-занимается в зале-вышивает-идёт на свидание с мужем и это все в один день и расхохоталась. Хочешь все - делегируй! Мужу, маме, няне, повару/доставке еды, клинингу, личному ассистенту - исходя из своей ситуации и возможностей
Да, сущая правда!
как красиво говорите, эта актерская игра, манера говорить, так еще и без нарезок
класс! подписалась сразу как увидела вас в первый раз
Вы такая потрясающая, спасибо вам большое! Не могу оторваться от канала, давно искала эти темы :3
Очень просто о сложном. У вас великолепное чувство юмора. Благодарю вас за это видео
Просто понравилось всё: как говорите, подача, ...
Лучшее видео о границах!
Мила, большое вам спасибо за тему границ! Хотелось бы вспомнить одно из правил Лабковского, у которого всё строго - сказать о том, что не нравится 1 раз. И если 2-й раз человек делает так же, то рвать с ним без сожалений, либо жертвенно считать, что вам уже всё нравится. Правило 37-го года))).
Всегда это смущало, была не согласна. И вот была рада от вас услышать, что нужно время, для того, чтобы привыкнуть к каким-то требованиям.
Мила, какая вы шикарная, живая и позитивная. Слушать одно удовольствие, все очень доступно и по теме, респект👏👏👏. Очень хочется узнать как обозначать границы когда интересуются «когда дети?» . Есть понимание что это вопрос неприличный , думаю много женщин с этим сталкиваются, благодарю заранее если на эту тему будет видео.
Благодарю Вселенную, что вывела меня на Ваш канал. Спасибо огромное за Ваш труд, уважаемая, дорогая Мила! Вы - шикарна! Во всём!!!!!! Удачи Вам во всём, здоровья, любви, счастья! И побольше открытых тем на ютуб. Вы правда делаете. Мир лучше! Желаю Вам миллионы подписчиков и просмотров! ❤️
Спасибо
Какое прекрасное и информативное видео.
Вы настоящий профессионал.
Спасибо за такой контент!
Вау, спасибо Вам большое!
Благодарю вас🙏🏻😊🌸
Большое спасибо! Лучшее видео о личных границах! Все разложили по полочкам! 🙏🏻
Благодарю вас Мила очень интересно вас слушать, очень много полезного узнала для себя.
Благодарю вас
Благодарю за видео, приятно и полезно слушать. Подписываюсь))
Спасибо, милая 🍭😘
Немножко не по теме, но, очень нравится как вы сочетаете цвета в одежде 🤩
Все четко !
Отличное видео и тема. Интересно, а вышло видео об умении задавать вопросы и как этому научиться. Упоминается в том видео, но что-то не нахожу ролика с таким названием. Если есть, поскажите. Благодарю за ваш труд в создании этих тематичестих видеороликов. Удачи
Все четко
Может раньше лет в 18 так узко рассуждала, в таком контексте отзывалась о женщинах, чем старше становишься - тем шире кругозор что-ли. Мне нравятся в принципе люди, которые смогли во многих сферах себя реализовать и те кому комфортно только на йогу ходить и при этом если женщина чувствует себя полноценно это круто, не думаю что с таким человеком скучно. Я ещё в поисках себя и метаниях, хотя почти 30...
❤️
2:08 Чтобы стать такой и, наконец, подойти, надо... надо для начала подойти. Как бы банально это ни звучало.
Интересный выпуск! интересная тема - сердцееды)))) как перестать им быть или не нужно переставать им быть...
Вопрос. Вот человек накосячил, но на саой счет это не воспринимает. Разве это не снятие с себя ответственности? Типа я тут ни причем?
Разрешите вставить свои пять копеек. Человек может не осознавать, что накосячил, так как для него такое поведение есть норма. И мысли чужие не читает. Просто нужно озвучивать, если переходит ваши границы
Вы часто говорите, что нужно говорить друг с другом, а если человек воспринимает это как нарушение его границ? Несколько раз у меня были мужчины, которые даже вопрос "как твоё настроение сегодня?" Воспринимают как допрос. "Ты копаешься во мне, мне неприятно..."
Я бы в этой ситуации конфронтировала, что значит я нарушаю границы простым вопросом, а как тогда ты видишь наши отношения, а как тогда мне понимать тебя?
Ну и это вопрос к себе тоже - что я делаю рядом с партнером, который не может со мной говорить?
Мила, в конце этого видео Вы сказали, что нужно сделать видео о вопросах. Вы уже сделали его? Пролистала Ваши видео - не нашла. Очень и очень нужно такое видео для тех, у кого голова работает на многокилометровое оправдание или многокилограммовую обиду, но вот сразу по факту задать человеку вопрос, чтобы вопросом не то, чтобы поставить его на место, а просто как бы намекнуть, что он переходит границы, делает неприятно, вот это никак не получается. Пожалуйста, приведите примеры разных вопросов. Я из сверхчувствительных особ, к сожалению, и реагирую мгновенно на изменение и тона, и тембра голоса другого человека, и его мимики, и очень ранит, когда другой человек в раздражении фыркает что-то грубое, язвительное с необоснованной претензией, иронией, сарказмом, ехидством, хотя когда он/она в хорошем настроении, прям солнышко. Пример: Встретила близкую подругу после полугодичного перерыва. Были вместе в компании общих подруг. Спрашиваю: "Как мол дела у детей, как идёт учёба на первом курсе университета, нашли ли работу/подработку?" Она с полуоборота: "Ты что, газеты не читаешь? Какая работа для студентов, когда столько постоянных сотрудников потеряли свои работы, столько бизнеса закрылось за последний год? И какая учёба может быть в условиях карантина? Сама ж понимаешь, всё онлайн, а это не учёба". Дело не в её словах, а в закатаных глазах, язвительной мимике и главное, в грубом тоне, в тоне претензии, как будто я виновата в короновирусе с его последствиями. Если бы меня так спросили и мне нужно было бы донести эту же мысль, то даже при таких же словах (что вряд ли) я бы говорила или с улыбкой/отшучиваюсь или в спокойном повествовании, но уж точно не с претензией и сарказмом. На минуточку: 1. Она хоть и скорпион по гороскопу, но достаточно вежлива, начитана, образована, с хорошим достатком и работой, т.е.далеко не из истеричек. 2. Мой сын сейчас точно в таких же условиях - тоже не первом курсе и даже не университета, а консерватории, а это ещё хуже - играть на скрипке нужно в оркестре, а не раз в неделю в экран компьютера учителю. И он, и его сокурсники точно так же без работы/подработки, хотя им и без короновируса работа не светит, потому что репетировать нужно с утра до ночи. И моему сыну пришлось взять кредит на образование, переехать и снимает он сейчас комнатенку в старой квартире, с двумя другим парнями. Дети-близнецы подруги живут дома, каждый в своей спальне, обучаются экономике, свободного времени больше и уж тем более никаких концертов играть им не нужно. Тем не менее, подруга в ответ не поинтересовалась моим сыном (а дружим мы с рождения детей), она наехала на меня в ответ на проявленный мною интерес/соучастие своим вопросом в тоне сарказма. И так как она так и не ответила нормально на мой вопрос, комментировать её реплику, т.е.отвечать уже на её вопрос я не смогла (перехватило дыхание от боли и негодования!), воцарилась тишина, мы вернулись каждый к своей тарелке, что-то клюнули, и кто-то из других девушек затронул уже совсем другую тему. Безусловно ничего страшного не произошло, и я при следующей встрече вела себя будто ничего не случилось, но 1) стала отдаляться от многих людей по этой причине 2) злюсь на себя, что сразу же не даю отпор, а люди привыкают, что такая позитивная и сильная, мудрая я всё пойму и стерплю. А ведь такого плана реплики людей и даже реально претензии получаю нередко, они ранят, делают больно, но я живу по принципу плохой мир лучше хорошей войны и ничего в ответ им не говорю, а сама ведь загружаюсь и хожу с этой обидкой. Если получаю от человека в другом случае ещё раз подобный тон, претензии беспочвенно, просто отдаляюсь от них. Но мы-то всё равно пересекаемся в компаниях, и вот там они могут что-то такое выдать снова. Видела, что на ютубе есть ролики как поставить глубияна на место, как дать отпор обидчику. Но это всё манипуляции, и ответ сарказмом на сарказм, а мой мозг на это не запрограммирован. Мне очень не хочется заниматься холодной войной, меряться остротой колкостей, сарказма, а потом улыбаться натянутой улыбкой, будто ничего не случилось. Но таким образом можно растерять всех людей и остаться одному. А я не отшельник. Вот всегда и хотела научиться задавать умные вопросы. И пусть человек уже сам думает, перегнул лм он палку. А Вы как раз в видео об этом сказали. Привела лёгкий пример. Более грубые реплики людей ранят безусловно больше. Тем не менее ответить на них я не могу. Не потому что я - умирающий лебедь или дюймовочка. Меня видно и слышно в компании, я оптимистична, легка, весела, но внутри у меня вообще-то самооценка занижена. Скрываю это на людях. Может, поэтому так реагирую. Тем не менее, я не хочу, чтобы со мной общались в неуважительном для меня тоне, не хочу слышать манипуляции даже в уважительном тоне и тем более никогда не хочу больше молчать в ответ на психологическое насилие, если мне предстоит это снова испытать. Поэтому очень буду рада и благодарна списочку Ваших вопросов - не для раздувания конфликта, а для его погашения или предотвращения, но и с обозначением моих собственных границ и их защитой. Заранее благодарю Вас! 🙏❤️
А чем отличаются женские личные границы от мужских? А если человек сменил пол, то женские границы потеряли актуальность?
У границ нет гендера.
Вы производите впечатление думающего человека. При этом удивляетесь, зачем в Союзе были коммуналки. Как-будто, это делалось нарочно. Советская власть вытаскивала народ из нищеты. До революции большинство людей жили в бараках или в хибарах на селе. Коммуналки рассматривались как временное жильё и к концу 80-х в основном были расселены.
Я вот если честно вообще не очень понимаю, что такое границы... постоянно о них говорят, а что это?
Рамки вашей личности, есть разные личности и кому-то вместе с кем-то неудобно, неприятно, а мб и вовсе противопоказано. Ваши интересы, увлечения,ценности - всё это индивидуально и вы вправе решать, чему есть место, а чему нет \ насчёт чего можно прислушаться к чужому мнению (вы оскорбляли близкого но не замечали этого), а чьё послать куда подальше (говорит что вы неправильно делаете, хотя причина претензии просто в личном неудовлетворении результата, когда многие другие бы оценили это по достоинству).
Обесценивание чужих успехов и самоутверждение таким образом за чужой счёт, ещё никто не отменял!((
Да уж... 15:26 Если работник заявит подобное своему руководителю - начальник выпнет его с работы под первым же благовидным предлогом. И будет совершенно прав. Нарушение субординации в колективе еще никогда до добра не доводила. Думать и чувствовать ты можешь все, что хочешь. Заявлять все это в лицо своему начальству - тоже имеешь полное право. Да хоть прямым текстом его в жопу послать (что, собственно, в этом случае, человек и делает, только не так прямо)! А он в ответ имеет полное право тебя за это невзлюбить. Со всеми последующими... Сложно в жизни придется человеку, следующему таким вашим советам. Нормальный пример разговора только на 15:50.
Получается по Вашему работник не имеет права на ошибку и права признать ее и исправить?
@@Nadiia_rlva , конечно, имеет. Только здесь речь не об ошибке. Здесь пример прямого хамства сотрудника руководителю.
Но я могу... я думаю эта фраза предназначена для самого человека, про его отношение к ошибке. Одно дело, когда ты сделал это случайно (человеческий фактор, например, усталость \ болезнь), а другое когда ты умышленно создаёшь проблему. Надо чётко понимать, когда виноват ты и в какой мере. Как действовать дальше, что стоит, а чего нет, спокойно, без давления от тревожности и стресса, которые могли бы отвлечь от действительно необходимых действий.
Зачем вы жили в комуналке? Там живут люди только те которых это устраивает
хренасе патриархальные модели. я бы вам порассказал про то что в семьях моей и друзей моих было. да печатать много. XD
Ага, рассказывает, что семья патриархальная, мужик работает, содержит семью, но это как-бы не считается. Жена такая: "а где мое?"))
Да, скучно, такая хрень
Неужели это немалое количество женьщин до этого видео жили без этих элементарных жизненных выводов в голове