Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливать
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- Бесплатный Вебинар по личным границам: meleshkod.ru/free
Наш телеграм канал t.me/meleshkod_ru
В этом подкасте мы рассмотрели такие вопросы как:
- Что такое личные границы
- Что значит иметь личные границы
- Какие типы личных границ бывают
- Почему многие из нас не умеют устанавливать границы
- Плюсы формирования личных границ
- Как мы позволяем нарушать наши личные границы
- Как понять что я сам нарушаю чьи-то границы
- Как сформировать свои личные границы
- Как говорить "нет" без чувства стыда
- Как справляться с негативной реакцией на наше "нет" и заявление о личных границах
ТАЙМ КОДЫ
0:00 Тизер
0:30 Тема "что такое личные границы"
2:02 Что значит иметь личные границы
3:04 где граница между помощью и нарушением личных границ ?
4:49 Какие типы личных границ бывают?
а)физические границы
б)эмоциональные границы
в)энергетические границы
г)ментальные границы
д)материальные границы
10:21 Почему многие не умеют выстраивать границы?
15:43 Какие есть плюсы сформированных личных границ?
18:26 Как сформировать личную границу?
21:00 Три кнопки: 1) страх
2) долг
3) вина и стыд
25:25 Я имею право!
26:42 Как понять что я нарушаю границы других людей?
28:13 Хотел бы ты чтобы с тобой так поступили?
29:40 Как начать формировать границы?
34:40 Как говорить нет и не испытывать страх?
42:16 Как справляться с негативной реакцией на наше "нет"?
Авторы подкаста
Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов
Бесплатный Вебинар по личным границам: meleshkod.ru/free
Наш телеграм канал t.me/meleshkod_ru
ТАЙМ КОДЫ
0:00 Тизер
0:30 Тема "что такое личные границы"
2:02 Что значит иметь личные границы
3:04 где граница между помощью и нарушением личных границ ?
4:49 Какие типы личных границ бывают?
а)физические границы
б)эмоциональные границы
в)энергетические границы
г)ментальные границы
д)материальные границы
10:21 Почему многие не умеют выстраивать границы?
15:43 Какие есть плюсы сформированных личных границ?
18:26 Как сформировать личную границу?
21:00 Три кнопки: 1) страх
2) долг
3) вина и стыд
25:25 Я имею право!
26:42 Как понять что я нарушаю границы других людей?
28:13 Хотел бы ты чтобы с тобой так поступили?
29:40 Как начать формировать границы?
34:40 Как говорить нет и не испытывать страх?
42:16 Как справляться с негативной реакцией на наше "нет"?
Закрепите комментарий, так будет удобнее
Семья моего мужа жила в трёхкомнатной квартире. Бабушка, дедушка - одна комната. Папа, мама - вторая комната, двое сыновей 16 лет и 8 лет - третья комната. Одна ванная комната и защёлки нет. Как только 16 летний сын шёл в душ, к нему мог зайти без стука отец, чтобы помыть руки, мать, чтобы взять помаду, дед с криками хватит лить воду... Когда он спросил, где моё личное пространство - был ответ "нигде и никогда не будет". Он решил сделать себе сам личное пространство и 19 лет ушёл из дома. Нашёл работу, женился, не рассказывает подробности личной жизни родне, редко проходит в гости, не слушает непрошенных советов. Все родственники конечно же говорят, что он эгоист, козёл, хололный мерзавец и т.д. Были агрессивные попытки подключить меня как жену влиять на него, потомучто "крепкая семья границ и секретов не имеет". Несмотря на то, что уже давно не работают эти манипуляции и оскорбления, родственники так ничего и не поняли!
Моя дочь-подросток сшила такую двухстороннюю висюльку на свою дверь: когда эта штучка повернута одной стороной - это значит , что можно к ней в комнату стучаться , когда второй стороной - значит , нельзя ( она спит либо очень занята). Какое красивое обозначение границ, правда? Все-таки нам есть чему поучиться у современных детей 😊
Классно. Может своему сыну такое посоветовать)) Правда я туда наверно больше вообще не попаду😂
👍👍👍
Хорошо когда родители понимают и принимают. Меня практически "послали" когда лет в 16-17 я попросила о боже, чтобы родители стучались в комнату перед входом.
@@natavl1850 Мне очень больно за вас ❤️
Как давно это было?
@@natavl1850 Дорогая. У вас хоть комната своя была. У меня вот не было ничего своего. Поэтому меня просто "посылали", даже без стука в дверь.
Когда я вышла замуж, мой муж пришёл жить в мою квартиру. И его мама, моя свекровь, решила, что теперь это и ее собственность. Когда она первый раз приехала без предупреждения я ей сказала, что так делать не надо. Вы не представляете каких сил мне стоило отстоять свои границы. Но я с этим справилась. Главное отключить эмоции, и все действия должны быть последовательными. Тогда всё получится.
Одна из установок с детства - старших нужно уважать, но не считают, что тебя также нужно уважать…
это значит не уважать, а бояться
Туалеты в школах моего времени нарушают все личные границы 😂
Сейчас не лучше 😂😊
Бассейны их вообще уничтожают
Ох как же люди ненавидят когда у других, особенно у подростков, появляются границы. Вот его можно было потрошить безнаказанно, а вот он говорит "если ты будешь кричать и оскорблять вместо того чтобы объяснить в чем я не прав и как исправить дело - я не буду тебя слушать"
Да, но с личного опыта, они начинают поучать меня, и их советы точно также не совпадают с моей реальностью, как совпадают с их собственной. В итоге, они обижаются, что я всё равно их не слушаю и что мы разные, отличающиеся друг от друга по всему люди. 😂
Тогда нужно сказать, родители наши взгляды на жизнь расходятся и при этом взять полную ответственность за свои дела и взгляды на себя.
@@user-xp5ts1yl3nесли это с родителем и ещё подросток, то так не получится, просто исходя из логики. Мнение формируется рано, не после 18, как типо думают родители
У меня в детстве было много примеров, когда границы нарушались самыми близкими людьми. Один из таких случаев был связан с моим дедом с которым меня оставляли в возрасте трёх лет. Он раздевал меня и клал на диван, потом происходило то, что обычно делают двое взрослых. Когда он заканчивал он говорил мне, чтобы я не рассказывала об этом никому и я слушалась. Я сохранила эти подробности на целую жизнь внутри себя. Потом границы размывались и в школе и на работе .. Дома было отсутствием личного пространства, выворачивались карманы и тд. Я помню дошло до того, я искренне не могла понять почему я не могу взять вещь сёстры и даже дралась из-за этого. Ещё были многочисленные домогательства на работе. Теперь я сама себе начальник и в моем пространстве держу только тех, кто этого заслуживает. Берегите себя и спасибо за ваши ролики!
Это ужасно(( в моей жизни была похожая ситуация, но с отцом и в более старшем возрасте. Я тогда не смогла за себя постоять, и как результат, мои границы нарушали все кому не лень всю жизнь. Учусь их отстаивать в 50 лет наконец-то...
Господи, почему столько насилия вокруг! Потом всю жизнь ходишь по психологам! Пережила подобное в 5 лет. На мой вопрос, почему мама меня не защитила ( я ей сразу рассказала), спросила - а ты сама? ( в 5 лет) 🙈
Какая светлая и прекрасная страна, с носильниками прямо дома.
Ужааас 😢
@@nwupsicoesoterismoу нас высокая толерантность к насилию, это правда
Мы должны изменить это
Отличная была у меня подруга. Знаете, вот любила я её. Но потом я раз с ребенком посидела, два, на третий сказала - извини, но не могу. И скандал: «как можно отказать женщине с ребенком, ты эгоистка». Но если честно я очень рада что тогда сказала нет, это отлично иллюстрирует кто хочет с тобой дружить а для кого ты няня/сантехник/психолог бесплатный
Моя ситуация 1 в 1.
Там еще было сказано-что ты за женщина ??? Сама же мать !
У меня такая же история была с сестрой. Я должна была ездить к ней и сидеть с племянником по пол дня, типа я не работаю и типа должна, так как я крёстная.
😊Я бросала своих детей ( 8 лет) и ехала к ней и ей было пофиг. Когда я ей сказала, что больше не буду к ней ездить, было СИЛЬНОЕ непонимание😅😅😅.
@@user-ks3rz9xj9l понимаю от всей души
Очень жаль, что этот подкаст не первый в топе,когда вводишь в поиске тему. Кучу воды прослушала,пока не встретила это видео.
Наши личные границы, в первую очередь нарушают в саду и школе!
В первую очередь дома, в семье)
вообще везде)) человек с постсоветского пространства стар уже с младенчества и этот мир ему уже давно понятен как будто он миллионы и миллиарды лет проживал уже на сотнях таких же самых планет)
Это социальные пространства, не личные. Личные- дома.
@@user-ui6jk8ik7fличные везде, в социуме и дома...А, начинаются в семье, с детства... Если не учат дома, то не проявишь Себя в школе и на улице и т.д..,мв своей дальнейшей жизни. Поэтому, очень важный фактор- воспитание в Семье, откуда возникает все восприятие себя, убеждений, личных границ и появление тех или иных комплексов- все из детства.
Ну, а теперь, чтобы разобраться в себе( что не так?) - самопознание., это первый шаг взятия ответственности за свою Жизнь ( разобраться, - что, не так со мной, почему терплю, почему себя не люблю, почему самооценка. Низкая, почему позволяю нарушать л. Границы, почему, хочу быть " хорошим", угодничая и прогибаясь и т. д)))))
Копаться в чужих головах и обвинять других - пустая трата времени..., разбираемся с собой, долгий путь, но нужный для лучшей жизни 🤷♀️😊😄❤️
Да.
Обозначение своих границ практически всегда вызывает негативную реакцию аппонента. Особенно с родственниками
Это только на стадии выстраивания. Когда они уже выстроены, то окружающие уже с этим смиряются и воспринимают их как само собой разумеющееся, как данность.
оппонент
@@lenivyivarenikесли окружающие родственники не смиряются, а наоборот рофлят, набирают сильнее, то они абьюзер ы, нарцы, или тп. Тогда поучить про этих сущностей информацию, и действовать в связи с новыми знаниями
Зато вас постепенно начнут уважать, и вас эти границы уберегут от плохого.
Если границ раньше не было и тут вдруг их обозначили - да, сначала это сложно и родственники воспримут это негативно. А кто отдает свою власть с удовольствием? Но вопрос не в том, как кто отреагирует. Вопрос в том, что если Вы не обозначите свои границы и не научитесь спокойно и последовательно их защищать, Ваши границы будут постоянно нарушать и Вам будет от этого плохо. А кроме Вас их защищать некому.
Вот НЕТ.. Не тот Кто нарушает Границы, остаётся в Одиночестве!.. А тот, чьи Границы, всё Время Нарушали, а он НАКОНЕЦ ЭТО ПОНЯЛ!.. И тогда полетят все.. Друзявки... в Музей!..
Да
100%
Не переживайте. Там им и место. Они не заслужили лучшего. Я тоже жалела их, трудное детство, потери и т.д. но то же самое было и у меня,но я ни на кого не кидалась и не кусала словами.
@@user-zd1bv1ln7j Точно, Сказали!..Словами можно кусать.. В оТвет!.. защищаясь.. Но , первой начинать.. не стоит..
В одиночестве нет ничего плохого, а вот стадное мышление, стадная жизнь - извращенство! Кто-то любит и по чужим постелям спать, нарушая все границы оним махом!
Мой внук 15 лет (мама устранилась и папа наполовину) четко установил свои границы, и если прошу его сделать для всех что-либо ,выходящее за эти границы, то мне приходится выполнять эту работу самой. Мне далеко за 70 и я не умею сказать "нет".Теперь постараюсь установить для себя свои границы, хотя понимаю ,что уровень нашего быта здорово упадет.
И этим Вы покажете прекрасный пример того, что границы есть у всех, не только у него. И это огромное благо для его отношений с окружающими.
А это будет уже не ваш быт. Ваш личный быт вы уж как-нибудь осилите))
Валентина, как же круто! И уважения будет больше💞💐
удивительно! даже в таком возрасте люди могут меняться? вы большая молодец! надеюсь у вас всё получится.
Это не границы. Это остаточный инфантилизм и неприученность нести ответственность.
Очень легко и четко можно увидеть понимание своих границ у наших детей - как легко и непринужленно они показывают,до куда можно, а куда уже нельзя , у них это понимание прямо как будто встроено! 😂
А родители только всё портят тем, что эти границы ломают грубо порой. Потом человек уже взрослый начинает в своих границах сомневаться, не умеет их отстаивать
В моем случае личные границы, постоянно нарушаются в материальном плане🤷 это приводит к конфликтам, я постоянно на стреме😂 родственники у меня особо наглые)) и постоянно хотят , что бы я уступала, за что то платила, куда то возила, с кем то договаривалась....по молодости я уступала, теперь говорю - нет, и я им такая не нужна, с одной стороны я свободна, с другой как то одиноко)) настал какой-то период, что мне и самой они не нужны, а с другими людьми как то уже особо и не хочется вступать в отношения...я не жадина))) но почему то от меня вмегда хотят больше, а сами и мизер не слелают
Позвольте высказать Вам поддержку😊
Я вас понимаю. У меня также. Им не нравится,когда свою границу ставишь. Столько добра делала,и в итоге я плохая,жадина...но надо уехать далеко от них. Они соскучаться и станут хорошими
@@maria_S159 Спасибо 🤗
Вы на правильном пути! Следующий шаг - научиться находить людей, которые не будут вас использовать ( самодостаточных) и строить с ними отношения.
@@lenivyivarenik И сама этого не допускайте, а то пойдёт всё по-прежнему .
Всегда есть моральные "некрасавчики" у кого пробелы в воспитании,лезут в душу,в личные вещи. Хотя они даже не входят в приближённый круг . Хозяева жизни. Спасибо что поднимаете такие темы. Это важно!
Прослушала ваше видео и по схеме обозначила границы зазнавшейся коллеге. Как ни странно она не обозлилась, а стала как будто лучше относиться
🔥 очень за вас рад!
@@svetlanad8493 естессно, кто захочет слушать что он неправ)))
Дома.
Круто!!! Слушаю и переслушиваю!! Да, реально есть страх и вина, что если я сейчас обозначу границу = будет конфликт / ссора / на мен же обидятся, а значит я плохая! А я ведь хорошая девочка, хорошие девочки так не делают 😮 Потом еще в голове придумываешь, а как отреагирует другой человек, что он скажет и прочий бред … Но я помню как однажды обозначила границы одной начальнице, правда письменно, но это подействовало, она больше ко мне не лезла и я реально ощутила силу и внутреннюю опору!! Так что да, эта тема постоянна должна прокачиваться 😊 Спасибо огромное за подкаст
Да просто страшно а в друг я стану не нужным и меня бросят. На практике все наоборот, заявляя о своих потребностях тебя начинают ценить.
А мне вообще нестрашно и пофиг, если обидятся.
@@archiloveru590 И Вы обижаете направо и налево?
На самом деле нормальный человек примет ваше высказывание о личных границах и будет вас за это уважать!
А всякие неадекваты бурно отреагируют и тем самым хорошо себя и покажут .
@@olgav6782 Не факт, люди обижают тех кто розрешает себя обидеть. Если ты изначально лезиш из кожи чтобы угодить птомучто у тебя комплекс не неполноценности, или ты просто не достоин счастья, тебя будут обижать практически все. Меняй себя, ответственность за твое счастье лежит на тебе.
Лет 10 назад я прочла Маршалла Розенберга о ненасильственном общении. Будто все поняла, но не прижилось. А сейчас слушаю Дмитрия и понимаю, что не уловила тогда главную суть - я сама должна позаботиться О СЕБЕ И СВОИХ ГРАНИЦАХ. Не о другом, а о себе. Я этот метод ННО сейчас увидела совсем под ругим углом.
Спасибо огромное.
Ваши ролики как пилюля для здоровья!
🙏🏻❤️🔥
Полагаю, что основы психологии нужно изучать в школе, тогда было бы больше счастливых и здоровых личностей. Но здоровые личности в нашем царстве не нужны, ими сложно манипулировать. Если брать отдельную личность, то зацепившись за информацию, можно раскручивать её, учиться, применять к себе. Проблема многих в том что они не видят проблем и не хотят трудиться. Никто не хочет удочку, всё, ну или почти всё хотят рыбку.
Много чего надо изучать в школе. Логику, чтобы было критическое мышление, умение дискутировать и отстаивать свое мнение и вообще формировать свое мнение по многим вопросам
Долго не понимала,почему меня трясет от "подруги". А все дело в том, что она периодически превращалась то в училку,то начальника. Когда она начала моим временем управлять,меня " прорвало".
Я в какой то момент поняла,что я под начальником и я уже и своим временем не могу управлять.
Конфликт был неизбежен,потому что я долго терпела. Диалог был такой,что я не достучалась. И я решила прервать эти отношения. Я ее не смогу переделать и учить коммуникации тоже не могу,я не учитель и не психолог.
Наше не знание своих границ и не понимание,что роли мы должны исполнять свои. С подругами быть подругой,с начальником быть подчинённой,с учителем быть учеником,а с мужьями быть женами. Манипулировать нами можно тогда,когда мы не чувствуем свое тело. А тело быстро даёт нам знать,что есть опасность. Опасность размытия границ. Не давайте себе стать лужей!
Даже будь психологом, то есть профессия не важна, мы создаём отношениях между личностью, так что вы правы! Тело помнит всё
Вышел в рекомендациях ленты ваш подкаст - ооочень понравился! Супер-спикер, прекрасная речь психолога, понятные объяснения, актуальные темы 👍
Подписалась, буду вашим постоянным слушателем)
Большое спасибо 🙏🏻
Я тоже сразу правильную и хорошо поставленную речь для себя отметила)
С интересом смотрю ваши подкасты, понимаю, что надо не только слушать, но и вести записи и прорабатывать, внедрять рекомендации в свою жизнь! Низкий поклон! Дмитрий, огромная благодарность Вам. Вы очень позитивный, светлый, тонко чувствующий человек!! И грамотный психотерапевт, конечно!!! Успехов Вам в вашем труде ❤❤❤
Хороший ведущий🎉уточняющие вопросы как раз нужные
Хороший подкаст.
Предлагаю продолжить данную тему по вопросу "Социально-приемлемые способы выражения и отработки своих границ"
Если позволите дать Вам совет, то я бы посоветовала бы Вам прочесть книгу Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение". Она как раз дает формулу социально приемлемой и уважительной коммуникации своих границ.
Ребята вы крутые 🥇🏆
Слушаю вас с упоением 👂👂
Отстаивать личные границы очень сложно , тем более если нет навыка. Всегда пытаются обесценить и внушить , что ты не права и должна делать так как удобно другим.
Но всегда нужно выбирать себя !
Любому навыку нужно учиться. Работать над этим с профессионалом или читать книги по теме, роликов тоже достаточно на тему границ. Так же есть платные курсы.
Я наконец-то выстроила границы в родительской семье и с братом. Сказала, что не могу по первому свисту бежать к ним с работы, покупать им вещи, поездки за границу и платить за все, слышать обесценивание и сравнение с другими. И от меня все отвернулись. Я оказалась ненужной в их семье, если у меня есть теперь границы. Мне сказали, что я больше им не дочь.
зато вы сбросили с себя обузу, вы по сути сепарировались, теперь нужно поставить свои цели и желания и удовлетворить их, оплатите свою поездку на курорт
абсолютно то же самое и те же слова я услышала. но я больше не готова посвящать свою жизнь чужим потребностям. стало гораздо легче. не дочь, так не дочь, бог с вами.
Просто стали неудобной, зато теперь Вы есть у себя-живите и радуйтесь!
Это мне тоже знакомо. Ваши родственники не правы. У них устарелые установки. Может они задумаются об этом.
Я тоже отошла. Отношения дистанцирование. Зато нет сильных конфликтов больше.
И прекрасно. Вы поняли, зачем были нужны им, а не потому что любили вас🌞
Каждый родитель должен услышать такую информацию
Благодарю сердечно за прекрасный эфир- понятно, мудро! Будьте счастливы!
Благодарю 🙏
Важнейшая тема!!!
Теперь в комнату к дочке буду вседа стучаться!!!❤
Ага, ребенок типа уроки делает, а потом учитель звонит, что родители не контролируют учебу. Моя увлеклась порнухой, вместо учебы.
Когда я начинаю выстраивать границы с мамашей, то из нее столько гавнища льется и это не фантазия.
Спасибо! Очень всё правильно и насчёт токсичных людей и насчёт личных границ Мне вообще нравятся животные они добрей и чувствительней и любят сильнее и преданней❤ Наконец то признали ,что души у животных есть Даже у животных есть граница Кошка иногда не хочет общаться моя и я ее даже не глажу Она сама подходит потом❤
Спасибо! Случайно нашла ваш канал и не жалею. Буквально вчера пробовала ставить личные границы с подругой. ....ее реакция меня удивила, она это восприняла как оскорбление, хотя я ей говорила о том что мне не нравится и о моих ожиданиях в наших отношениях, ни слова о ее личности или какой либо критике в ее адрес.
Тамара, благодарю, супер пример! 🙏
Тамара, реакция таких- это ,чисто, манипуляция...
Они ,привыкли пользоваться нами, но, раньше, мы это не замечали, думаю, что так!?!
Если ,проанализируете отношения, то это обнаружите😅🎉, однозначно.
Поэтому, не должно быть ожиданий,не будет разочарований... Мы, разные...
Остаётся, только отстаивание наших личных границ, правильно и последовательно, все равно с кем😊
@@ludmilagrebe4987 Спасибо Людмила. Дело в том что это она разочаровалась, я поняла что произошло, она до сих пор нет. Она в принципе не сталкивалась с такими вещами, ей все поддакивают и кланятюься. Она считает что между нами был конфликт, а это была лишь конфронтация.
@@tamaram3576 Ничего не доказывать и не оправдываться - проиграете.. ( особенно с токсичными, обозначили своё, то не нравится и не подходит, всё и что предпримите в след. Раз - последовательность)))😊☝️
А, реакция будет бурной, только от токсичных( обязательно), адекватный - поймёт если, конечно все доносится корректно, защищая наше про транство. Всех благ!
@@ludmilagrebe4987 Так и делаю😊
Спасибо!
Очень классный подкаст! Приятно слушать, когда есть взаимосвязи и логика, и примеры 🔥 как раз сейчас проживаю историю про парализующий страх, боясь попросить у руководителя повышение з/п. 👍 Спасибо
Спасибо за видео. Я слишком поздно построила личные границы, и то благодаря посторонним людям. Моя мать всю жизнь относилась ко мне как второстепенной собственности, которая обеспечивает все ее потребности, и чего это стоило и стоит для меня абсолютно не важно для нее.
Ogromnoje spasibo vam ❤❤❤
Давно научилась строить границы у родителей. Если что то не нравится - дверь знаешь где. Мои родители так удивились, когда им тоже показали их место. Сейчас не общаемся. Не готовы они к границам 😁
В смысле их место за дверью? Возможно, они не готовы не к границам, а к грубости
@@user-xb4sw2kk9c не ведаю, это ж их выбор и жизнь 🙏
@@alisaanh , в смысле вам плевать на их мнение? Отличная расстановка границ. За счёт чужих
@@user-xb4sw2kk9c у меня есть свое мнение и я девочка уже давно большая 👌 это и есть границы 😉 в границы родителей не лезу - несу полную ответственность за свою жизнь, если что 😇
Сначала надо объяснить им, так сказать флажок предупреждающий, если будете так говорить, делать, это мне неприятно, вы лезете в мою жизнь, то тогда не будем общаться.
Иначе ваши слова грубость, и звучат как неблагодарность по отношению к вырастившим вас людям
А если коллега весом 100+ кг топает как слон на своих каблуках и всех это раздражает?! Бесконечно ходит туда-сюда. Сильно хлопает дверями и ящиками тумбочки. Вообще её очень много и она очень шумная. Плюс не моется и жутко воняет, при этом ей вечно дует и окна не открываются. Как быть в такой ситуации? Она отравляет жизнь окружающим. Мы хотим сидеть в тишине и дышать свежим воздухом. Но ведь она имеет право ходить на каблуках. И как ей скажешь чтобы она мылась почаще? Никто не хочет нарываться на конфликт, молчат и терпят. Как быть в такой ситуации?
Дааа, жизнь бывает сложнее теории)
Сочувствую. Мне кажется, каждый второй с подобной ситуацией сталкивался.
Написать ей анонимное письмо)))
@@natalielv2523 разъяснить можно адекватному человеку . А такой сдачу даст, решив, что на него напали
Только через я-послание. Я испытываю раздражение, когда чувствую неприятный запах. Меня раздражает стук каблуков. Я злюсь, когда сижу и чувствую вонь, но открыть окно нельзя. Это и есть отстаивание границ. Про нее вы ничего не сказали. Вы отметили, где и как на ваши границы наехали.
о, у меня была подобная ситуация. только это был парень. нет, он не весил 100+ кг, он был низенький и жилистый. Но запах от него был просто тошнотворный. но никто ничего не мог поделать. Просто у него такой запах. менеджер группы проводил собрания, говорил на тему гигиены каждого, ведь мы работали с людьми. но просто запах у него такой мозгвыносящий был. А что касательно вашей ситуации: человек весом 100+ может неприятно пахнуть из-за гормонального сбоя, болезней, тем более что вес может являться показателем болезни, и человек комплексует (конечно, может и не показывать). Вы жестоки в своих выражениях "она отравляет жизнь окружающим"-подумайте почему вы так говорите, и подумайте, как бы вы отреагировали, если вас бы считали человеком, отравляющим жизнь окружающим . Почему при описании желания сидеть в тишине и дышать свежим воздухом вы используете местоимение "мы", а не "я"? Боитесь брать ответственность за свою точку зрения, или просто подыгрываете своему коллективу, в попытках казаться своей?
Надо границы устанавливать держать учить с детства!
В основном с детства их ломают.
Ребята, огромная Вам благодарность за Вашу работу и психологическую помощь.
Как же мне нравятся все ваши подкасты
Благодарю 🙏❤️🔥
Однажды на работе я услышала, как какой-то мужик просто орет ором в коридоре. потом я по голосу поняла ,что это директор. Но не поняла с кем он так. За ним не наблюдалось подобного поведения. спустя время (может несколько недель) ко мне зашла коллега. мы с ней разговорились и выяснилось,что так он орал на неё. я была в шоке. Я стала распрашивать, что явилось причиной такого его поведения. Оказалось,что они дали неверную информацию сотрудникам. Она дошла до директора и он пришел к коллеге в кабинет разбираться. Затем выяснилось,что коллега и директор даааавно знакомы, он пригласил её на объект, когда она была нужна. Она добавила,что с ней он всегда себя так ведет. И свои крики объясняет тем, что она ему уже как родная, не должна на него обижаться и т.д. и т.п. У меня просто не было слов. Одни эмоции. А она говорит,что не может отказывать ему в просьбах. если он дает какое-то задание, то она тут же, как бойцвая, бросается её выполнять. эо какой-то больной симбиоз. Мне даже немного страшно стало от такого положения вещей.
Он ее хочет
@@yuliabugakova877 Я тоже так думаю. Хочет, но не может. Поэтому орёт, чтобы эмоции выплеснуть. 🤪
Нашел рабу, зависимость
@@user-qd1me2vf2sхочет и может абьюзить
Причём тут секс
Такая благодарность ведущим за этот подкаст!!! Благодарю! Спасибо за осознания, очень информативно и понятно.
Спасибр большое за интересную беседу. Я, начала выстраивать личные границы. Сразу потеряла очень много контактов. Но, ощущаю, что меня зауважали. Слелующей эмоцией с моей стороны стало, что мне оченьинтересно самой с собой. Я это целый мир и самая лучшая компания. И в эту компанию я приглашу толтко того, кто будет достоин с моей очки зренияю этого. Именно страх парализует и не даёт возможности идти вперёд. Я, учусь жить по новому и благодарна тем, кто меня поддерживает. А, остальные люди кому не выгоден мой личностный рост. Совсем не интересны мне. Либо будем вести здровую коммуникацию, либо - Пошли вон из моей личной жизни,)
Недавно очень просили не уходить с работы,сказали,что исполнительная,ответственная и вот момент истинны,безотказная,ну блин думаю надо валить и устанавливать границы
блин, я начала понимать что я убегаю от небольшой боли по сравнению с благами которые несет полная постройка границ. я ощущаю за этим стыд, опустошние, вину и горе. я впервые ощутила это когда мама полностью пропустила момент своей психической расстроенности и стала меня унижать и бить и обесценивать и ненавидеть потому что она болела психически. горько это понимать, что я теряла годы жизни по чужой дурости.
Здравствуйте,благодарю Вас за Ваш труд!
БЛОГОДАРЮ ВАС 🙏
спасибо вам огромное за ваши подкасты ❤
Благодарю вас, очень информативно!
Супер! Очень классное видео. Именно то, что я искала. Зашло на 100 проц.
Замечательные темы,жизненные подсказки! Больше спасибо
Благодарим 🙏💖🤗
🙏🏻❤️🔥
Благодарю Вас за прекрасную информацию!!!💯
Класс! Дима, спасибо
Пожалуйста, Надя! 🙏🏻😊
На работе если начинаешь устанавливать границы для обнаглевших коллег, сталкиваешься с ненавистью и проклятиями.
Очень рад что наткнулся на это видео!!! Это прям именно то что мне сейчас нужно, спасибо!! Вы делаете очень важное дело! Для меня например вопрос о личных границах стоит ооочень остро! А тут все четко очень подробно расписано и обьяснено!
Спасибо за видео! Важная и полезная информация!Супер !Всё логично, понятно, структурированно!
Спасибо, друзья! Понимаю, что не выстраиваю личные границы в жизни очень часто. Конечно же поэтому, когда пытаюсь отстаивать границы, получается плохо. Трудно отстаивать то, чего нет. Буду сначала обозначать для себя, что мне важно на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном, энергетическом.
Ещё раз благодарю ❤❤❤
Благодарю за подкаст!
Очень хотелось бы послушать про work/life balance
Очень много видео смотрела психологов, вы один из лучших, адекватно,человечно, не навязывая, от души.
Инна, благодарю 🙏🏻❤️🔥 очень рад, что интересно
СПАСИБО!!!
Ребят, вы молодцы! Такие темы раскрываете, в самую точку и без бла бла...👍
Почему нет таких умных людей в политике? Понимающих, что не надо причинять добро и не нарушающих границы?
Ничего умного нет в том чтобы транслировать чужие мысли
Благодарю ❤ за очень ценный подкаст. Дмитрий очень грамотно все расставил по полочкам
Аминь. Дмитрий - Вы лучший! Квинтэссенция всего, что я слышала когда-либо на эту тему.
Гениально ❤
Спасибо вам за интерересный и очень полезный подкаст
Спасибо, за ваши подкасты. С большим удовольствием смотрю. Благодарю знаниям, которые вы передает, качество нашей жизни меняется. Сердечно благодарю вас за работу
Спасибо огромное за такую доходчивую информацию, очень поучительно!!! Такие люди как вы, сильные коррективы вносите , всё правильно объясняете, искренне благодарю!!
Какой умный человек.Взгляд-алмаз.Спасибо❤
Классный подкаст!!!🔥🔥🔥Столько инсайтов возникло после прослушивания👍👍👍Благодарю за крутейшую информацию❤❤❤Буду переслушивать, уверена, что много интересных моментов было пропущено мной😊.
Хаха, вспомнила!!! В два-три года точно, начинаешь играть сама с собой, никто не нужен, а если прихрдят взрослые, то выгоняешь их из комнаты и очень огорчаешься когда тебя не слышат.
А вот потом уже наоборот, хочется играть вместе , но по твоим правилам )))
благодарю за подкаст! Дмитрий очень здорово и четко доносит информацию. Выписала все самые важные мысли, и уже очень много осознаний. Спасибо!
Это, конечно, прикольно, когда начальник уважает тех, кто может сказать "нет", но есть другой вид начальников, которые бесятся на ваше "нет" еще больше. Встречалась с обоими типами, второй хуже в сто раз.
Тогда это самодуры. Надо быть готовым уйти от таких начальников.
Самодуиы-начальники бывают в 99%.
Вау браво! Единственный классный и современный мужчина психолог! ❤Я обычно люблю психологов женщин! 😅Вы правы во всем, почему то много об этом молчат😢А где ссылка на бесплатную консультацию??? Вы в конце сказали.Ждем🎉
Благодарю 🙏🏻❤️🔥 спасибо за доверие
Не вида́ла безпристрастных и нелицемерных женщин психологов, все от злобы внутренней пытаются лишь осудить других, не имея желания помочь реально, лишь доказывая зачем-то кому-то неведанному свою статусность... То есть всегда они в каком-то напряжении что их кто-то начнет атаковать.. напряжение это всегда впереди них, аж сквозь гаджет фонит ..🌵
@@zannanaumova4653 много хороших женщин психологов- Анетта Орлова, Л. Петрановская и другие.
@@zannanaumova4653 не повезло вам, мне с одной проблемой помогла быстро разобраться. Просто выслушивала мой поток мыслей первые четыре часа, и очень деликатно задавала вопросы, "переформатировав" пространство) жаль что потом перестала работать
Как попасть к вам на консультацию ?
Все понятно,идоступно, спасибо
Какие вы классные😊💐💐💐
Спасибо за полезную информацию! Очень важна безопасность и охрана личных границ! Будем внимательны и ответственны за счастливую жизнь! Учимся жить гармонично с окружающими, не нарушая чужих границ! Благодарю!!!❤
Увы, но на работе этот конфликт вообще не так уж часто бывает воображаемым.
Сразу после школы мне нужна была работа, чтобы набить стаж. Еле-еле получилось найти компанию. Месяца два все было в порядке. Потом пошли невыплаты зарплат за один месяц, потом за два, потом за три - попробуй еще, поспорь с начальством! Ходили, спорили - как с гуся вода.
Потом началось "ну посиди до семи, потом до одиннадцати вечера, нам нужен сборщик, тебе надо еще поработать, мы тебе еще заплатим". Возражение на это было логичным - "Вы не можете выплатить мне зп за уже отработанное время, я не буду перерабатывать. Когда заплатите - тогда получите право просить поработать сверх нормы. Только тогда я подумаю, но ничего не обещаю".
Началось давление со стороны сотрудников - "Как ты можешь себе позволить не работать?! Мы же работаем!". Ответом было "Мне не платят, я могу себе позволить игнорировать просьбы. Я не нарушаю закон, они - нарушают". На что ответом мне было "А нам тоже не платят, и еще дольше, чем тебе. Это нормально!". С моей точки зрения, это уже какой-то мазохизм. Начальство - не мама, его любовь вам вообще не нужна, а сотрудники в этой конторе были очень легко заменяемыми, на что и был расчет.
Закончилось увольнением по собственному (ситуация не менялась) с угрозами обратиться в трудовую инспекцию. Мне зп выплатили, потому что в семье был человек, который уже по шагам понимал что делать в такой ситуации, и угрозы вполне могли перерасти в действия. Там был уже не конфликт, там был огромный скандал в двух офисах. При увольнении удалось поговорить с сотрудниками, там было все: "Ну где я найду еще работу", "Кто меня возьмет", "Я хочу стаж, а меня по профилю никуда больше не берут", "Ну мне же выплатят, я с этим не столкнусь". Потом сотрудники звонили мне, когда выяснилось, что все это самообман.
Так что люди вполне обоснованно могут считать, что отстаивание границ - это тягомотина. Ситуация длилась три месяца, поиск работы без задействования знакомств после этого ничем не увенчался. Мораль истории проста: если ты отстаиваешь и права, и границы, ты всегда будешь самым плохим человеком. Для работодателей - прям "лентяем", "лодырем", "скандалистом", в ход пойдут все слова. К сожалению, отстаивание границ действительно иногда приводит к тому, что ты остаешься совсем один и без денег. Но и в вышеописанной ситуации оставаться нельзя. Хотя альтернатив для получения релевантного опыта в тех обстоятельствах я не вижу.
благодарю 🔥
Пожалуйста! 🙏🏻
Спасибо 😊
Спасибо❤
"Ты сделал это, а я чувствую вот это - с этим спорить невозможно". Еще как возможно к сожалению. Собеседник просто говорит, что на моем месте он бы так себя не чувствовал.
А еще он говорит, что ни боже мой, он со мной плохо не поступал! И в мыслях не было! И вообще я не так все поняла, и он хороший!
Слишком жизненно🙃
Тогда вы чётко видите, что с вами не считаются и снова навязывают чужую модель поведения, аргументируйте. Вы не Он
"Но ты не на моем месте. Люди разные. А я чувствую именно это"
Иногда это даже правда. Что привычно и нормально для одного, может быть неприятно для другого.
Когда ты делаешь Х, я чувствую Y, и в следующий раз буду делать Z.
Дизайна школы рекламу завуалированную чувствую я....
Очень нужная и хорошая тема
Спасибо ребятам за то что помогли правильно разобрать и разрешить мою проблемку.❤
Рад, что полезно 🙏❤️🔥
Спасибо большое
Очень Вам благодарна,просто🔥🔥🔥до этого момента смотрела кучу видео,Вы Лучший❤️еше раз Спасибо🙏
Рад, что полезно 🙏❤️🔥
Очень важная мысль про быть последовательным при построении и отстаивании личных границ. Спасибо!
Буду тренироваться на ... , а то совсем границ не соблюдает.❤ Спасибо от всего сердца.
Благодарю вас за эфир🙏🙏🙏одна из важнейших тем, основа всего! Я когда хочу войти в комнату к дочери, стучусь и спрашиваю можно ли войти, хорошо, когда есть у каждого личное пространство, в нашем детстве такого не было.
В посланиях Апостола Павла есть прекрасные наставления, которые в современном применении имеют первую часть и не имеют второй. Жена да убоится мужа своего 1я часть, вторая - Муж да послужит жене своей. И еще одна, просто всегда умиляюсь когда слышу такие призывы: Дети да почитают родителей своих - все узнали? Вторая часть - Родители не раздражайте детей своих. Чувствуете, что половину украли?
Ваги подкасты для меня терапия❤ благодарю
Дмитрий красавчик 🔥
каждый факт сказанный вами обоими, я тянусь поставить лайк 🥰😇😉
Спасибо
Пожалуйста 🙏🏻