Comment s'endormir rapidement sans somnifère
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Comment dormir vite ? Découvrez les 2 meilleurs ingrédients de santé naturels lorsque débute les premières difficultés d’endormissement et comment les utiliser
Découvre l’agenda du sommeil et les 9 meilleurs ingrédients de santé pour mieux dormir naturellement : endormissement, réveils nocturnes, etc. A chaque inconfort son ingrédient de santé 😴, en cliquant juste ici : nutrastream.ne...
1er ingrédient de santé : 1:23
2ème ingrédient de santé : 4:45
#insomnie #plantemedicinale #melatonine #dormir
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Et vive les ingrédients de santé naturels 😊
![[AVS] Les causes cachées des troubles du sommeil ! - Caroline Joutotte](/img/n.gif)
Merci beaucoup pour ces précisions, top !
Ravi que cela vous plaise, si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'en faire part.
Très pédagogue, bravo
Je vous remercie pour ce commentaire, très précieux pour la suite
Bonjour Mathieu j’ai déjà téléchargé votre guide sommeil sur votre site, très précieux notamment l’agenda du sommeil qui m’a bien aidé. Je fais des nuits de plus en plus complètes. Ça s’améliore grandement j’ai retrouvé la forme. Merci beaucoup. La vidéo est un bon reflet de vos conseils qui sont très détaillés dans le guide avec une méthode pour améliorer la qualité de son sommeil. 👍
Je vous remercie pour ce message et ravi d'entendre que cela vous aide 😉
Salut c'est possible d'avoir le lien pour le guide sommeil ?!
Merci
J'adore vos vidéos, merci !
Je vous remercie pour ce chaleureux commentaire
J'ai changé ma mélatonine en spray avec de la libération prolongée, je vois déjà la différence !
Cela ne m'étonne pas ! très bonne nouvelle :-)
Bonjour, pourriez-vous me dire où est ce que vous l'avez trouver ? J'en trouve nullepart, pour la libération prolongée..
Je prends la LP mais je ne dors pas sans me réveiller 4 à 5 fois dans la nuit, c'est vrai quand elle est associée à la valériane le résultat est meilleur.
La valeriane et le houblon associés aident à dormir aussi.
Une mine d'info 😍 reste plus qu'à tester tout ça
Merci beaucoup pour votre retour 💪
Supert informations sur le sommeil
Avec plaisir 😁
Top
Merci ;-)
Hello @mathieu, quel type de melatonine privilégier s’il te plaît? Merci
Et la passiflore, vous en pensez-quoi ? Merci
J'adore la passiflore, un des meilleurs ingrédients de santé naturels pour le sommeil. Elle n'est pas spécialisée dans l'endormissement, mais plus dans le sommeil de qualité et réparateur
Bonsoir, merci pour ces informations intéressantes, j’aurais une question,
Est ce que la mélatonine peut être prise aussi par un adolescent de 16 ans ?
J’ai essayé melatonine, valériane et autres trucs naturels, rien ne fonctionnaient sur moi. Après plusieurs années de réveils de plusieurs heures toutes les nuits j’ai testé le CBG depuis août et ça me sauve, je me réveil toujours entre 1 et 3 fois mais me rendors très vite !
c quoi svp
Est ce que 100g de valeriane peut faire de la coutumence .merci
Bonjour, la mélatonine peut-elle être prise en continue ? Ou doit-on faire une pause ?
Bonjour, une pause de préférence
J'ai une valériane c'est écrit "100 mg d'extrait soit équivalent plante 300 mg" c'est bien ?
Si vous regardez bien la fin de la vidéo, je donne la quantité. Ici, pas grand chose malheureusement !
Où en acheter de cette mélatonine ?
Avec toutes ces informations, vous allez trouver la bonne mélatonine qui vous convient.
@@nutrastream je ne comprends pas pkoi vous n'indiquez pas plus précisément le, les lieux de vente des produits que vous conseillez, ainsi que la/les marques...
Cela serait tellement plus simple et on saurait ainsi que l 'on peut s'y fier, ou du moins que ce sont les produits que vous recommandez vivement!....
incompréhensible
Moi j'ai aucun pb pour m'endormir mais je me réveille très vite et donc là je cogite et j'ai bcp de mal à me rendormir
N’hésitez pas à gérer le stress dans la journée, un petit déjeuner riche en protéines et acides gras, et de voir votre pharmacien pour la mélatonine à libération prolongée qui peut justement vous aider à vous rendormir
Et gestion du stress ?
Vous avez raison, j'en parle en début de la vidéo. La gestion du stress est essentielle pour un endormissement de qualité. Il existe des ingrédients de santé naturels pour cela, regardez dans le catalogue de vidéo proposé, j'en parle. Et une autre vidéo arrive sur le top des meilleures plantes pour une efficacité anti-stress