Let's solve juggling with this video!

[@七住]

学校休みだからリフティングを極めることにする。サッカーやったことないけど大丈夫かな。
追記)高2の冬、コロナで暇すぎて始めようとしたリフティング。そんな自分はもはやリフティングなんて一回もできない大学生に成長。
継続は大事…!!皆さん頑張って

[@しょうでっかーどでっかーどしょう]

七住 同じ脳みその人がおった

[@サッカー好き-j2n]

大丈夫だと思います！
頑張ってください！
主じゃなくてすみません（＞人＜）

[@RBL-bs4lc]

全然いける

[@ruma6841]

七住 全く同じ考えでした！！

[@おーとぅ]

同士や

[@サッカー-h3u]

今日から、毎日やります！
練習前のノーバウンドリフティングと一通りやった後のノーバウンドリフティングの回数記録します！！諦めずにがんばるぞ！
　　　　練習前　　練習後
1日目　　15回　　10回
2日目　　 8回　　 36回
3日目　　一日大雨のためできなかった
4日目　　16回　　 41回
5日目　　37回　　22回
6日目　　42回　　22回
7日目　　26回　　54回
8日目　　大雨のためできなかった
9日目　　41回　　44回
10日目　大雨のためできなかった
11日目　70回　　70回
12日目　24回　　20回
13日目　大雨のためできなかった
14日目　42回　　90回
あきらめかけていましたが、またやります
部活始まってから、やる時間がない😭

[@パンケーキ食べたい-c6k]

あ れ、、、？‪w

[@Io_palmer]

すげー俺1ヶ月練習してるのに15回以上いかない😭

[@ranto_em]

3年たった今は何してるんでしょう

[@Yossssssyeeee]

いつも楽しく見させていただいてます。58歳でリフティングの練習をまともに初めて、まさにここで言われているように少しずつ毎日練習して楽しんでいます。　小さな成功体験を重ねていく。それは仕事もサッカーも楽器演奏も全て同じこと。
サッカーを通じて全てを学び直そうと思ってます。レガテさんの動画は本当に勇気づけられるものが多いです。ありがとうございます。

[@山田太郎-t4j1o]

全てに通ずるよね。最後の締めの言葉は本当に大切。

[@リオン-b2o]

リフティングに興味をもって目標が10回だけどまだ8回しか出来ないのでこの動画のコツを意識して、
毎日練習してみたいと思います！

[@カボチャ万]

ホント分かりやすい✨
流れ最初に教えてくれるから嬉しい

[@スペインバルセロナ]

リフティング苦手の人。

[@たいちゃんねる-o5x]

はーーい

[@iwayou6628]

肺

[@ゆっくりカズマ]

🙋‍♂️

[@たけのこ派-d3u]

はい

[@トラウン]

肺です

[@gozitamaa.k.ayu-ki7599]

体育の授業くらいでしか
サッカーボールに触れてこなかったのですが成人してから早10年。
最近友達にサッカー誘われたので
頑張ってみます！
最高で12回だったので
とりあえず目標100回行きたいです！
貴重な動画ありがとうございます。

[@あきち-t1j]

学校でサッカーやるから助かってます
久しぶりに観たけどほんとに分かりやすいですね

[@ygussan.6831]

ありがとうございます！見ただけでリフティングがいっぱいできました。こうひょうかもしましたよ❤

[@HHkk-hd2vh]

最初から高度すぎる

[@ナオ-o3e]

サッカーを頑張りたいと思ってて、リフティングを頑張りたくて、とにかく練習したいんですけど、練習法がわかんなかったので教えてくれる人とかがいると安心で嬉しいです。ありがとうございます。

[@user-sv4vv6yb2u]

めちゃめちゃ勉強になりました！
毎日頑張ります！

[@RIPX-jf2uf]

俺も

[@ゆっくりれあるスマホ編集者]

リフティング苦手だからマジありがてぇ…

[@you-hg3xm]

サッカーしたことないだろ

[@お前天才かよ]

@@you-hg3xm 偏見キッズ乙

[@rm-wi7wx]

鈴木太郎 リフティングだけで決める

[@ButterChickenDX]

mi-aみーあ リフティング苦手ってだけでサッカーした事ないって決めつけてることのどこが偏見じゃないんだ？

[@ああ-g6q4g]

確かに。

[@しらしら-w7x]

ありがとうございます！めちゃくちゃわかりやすかったです。
最近いろんなスポーツの基礎を学んでいるのですが、サッカーの先生は垢抜けてかっこいいですね

[@全国の皆さんぴっぴっぴ]

おれのリフティング最高回数
↓

[@ほっかいろ-n3n]

一回は草

[@田中高志-k8f]

@@ほっかいろ-n3n ヤット4いきました

[@フォートナイト初心者です-o1g]

1月31日の9時15分で
24回

[@ほっかいろ-n3n]

2/1 7:30で47

[@キタダ]

かわいそうだから押してあげよう
　
低評価

[@navalny5130]

いつも基本から参考になってます

[@ナニニテ]

分かりやすいです。
😊😊😊😊

[@danon247]

高校でサッカーマネしてます！！まずは10回できるように、特訓中です！頑張ります！

[@yasuokitamura5811]

この動画のおかげでリフティングができるようになりました❗
動画に感謝しています❤

[@TechMechMen]

26歳フリーターですが、別にサッカーが上手になりたい訳ではないのですが、まさに人生における成功体験が欲しいので、ちょっとずつ回数を増やして最後は100回を目指して頑張ります笑

[@nilqlhlrlrlrlrlrl9716]

フリーターww

[@Sh944nz]

インステップ 足の甲
【手を使ったリフティング】
・n回胸元まで蹴り、キャッチ両足交互に回数を増やす
ーーキャッチした瞬間に膝が伸びてる事
ーー爪先が上を向きすぎない，伸ばすイメージ
ーー足首は固定しすぎない，足首は意識せず
ーーボールは無回転かバックスピン
【ワンバウンドリフティング】
上記のキャッチをバウンドに変える

[@田中紘太郎-n8y]

もっと早く見たかった！！

[@茉子小野]

わかりやすく教えてくれてありがとうございます!僕一昨日からリフティング練習ちゃんと始めたので頑張ってみます!

[@hobbychallenge5154]

参考にさせてもらってます！！ｱﾗｻｰからﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ始めました！ｻｯｶｰも未経験ですが、動画見て頑張ります！！！

[@tarosou7517]

俺の母親この練習法知らずに教えてくれてた(全く同じの)驚き‼️

[@かんな橋本-k1s]

お母様すご

[@name88885]

母親のサッカー知識日本代表で草

[@ウォー-y6z]

母親の苗字絵心だったりしない？

[@rihda4126]

さ、明日からやるか
明日「あ、気づいたら風呂入ってた」

[@user-gi1ji8rc9f]

明日が喋ってて草

[@おずわーるど-r8l]

それ思った

[@user-eats1012]

明日君なんだろ(適当)

[@ああいい-s2j]

体育のサッカーのテストでリフティングになったのでこれ見て頑張ります

[@hirokititanaka7502]

頑張って

[@nappinapihisa7778]

かっこよくて すぐ出来るリフティングの技教えて欲しいです！

[@珍珍-e5r]

技編楽しみにしてます！

[@黒田譲-m6c]

参考になりました。ありがとうございました😊

[@llmmnnnoopp]

10回くらいしかできなかったのが、コロナのおかげで1000回できるようになりました

[@高田一弘-o1r]

暇すぎだろ

[@ぴーベッカム]

@@高田一弘-o1r そりゃコロナだからなw

[@TV-it5ku]

コロナかかった🥺

[@Longstar819]

嘘だろ

[@ぽちょぽちょ-j1v]

ゼッテー嘘

[@Madai1923]

無回転のリフティングが難しい

[@Pure1ove__q]

超わかる

[@杉浦瑠]

気持ち分かってるねー

[@Madai1923]

@@杉浦瑠 今はもうインステップ諦めてつま先でしてる

[@rryako6993]

インステップの難しさって点に当てないと無回転にならないのが難しい

[@ゆかん-m8m]

いつもサッカーに関する練習方法やコツを教えてくれてありがとうございます

[@user-dayo2525]

今日リフティングしてたら隣の家の壁に当ててしまいました。速攻逃げました。(高３受験生)

[@n-buna6046]

Charlotte めちゃくちゃ笑い出るやつ

[@detekunna]

高３がガンダで逃げてる図が想像だけでおもろい笑

[@vankishu88213]

最後の毎日コツコツやるという言葉、心に沁みました。毎日頑張ろうと思います！

[@ミソカツン]

まだやってますか？

[@매실-s8p]

この動画を見てリフティングが出来なかったのが1週間で連続50回出来るようになりました！この動画のおかげです!

[@フリッパー侯爵]

ナイス

[@のり-r2o]

スゴ

[@Naripaa]

すげえ

[@とっちー-y6l]

君の努力の成果なんやで

[@leek6020]

リフティングは昔から苦手だったので、この練習方法で頑張ってみます❗

[@nnn.rrroxg]

左足が下手すぎてどうしましょう😭

[@どぅくし-j4s]

同じ人おってよかったぁ わしも左足無理なんだよな

[@あかさ-f4t]

俺右足無理泣逆やー！

[@nnn.rrroxg]

ほたて さん
ですよね〜😭
私も下手くそでして春休み中に上手くなりたいなーって思ってました😭😭

[@nnn.rrroxg]

あかさ さん
逆ですね！！🤗

[@唐辛子特攻隊]

はげしく同意

[@さら-t5h]

本当にリフティング苦手なので助かります！😁

[@athletefan5781]

とてもかっこいいです✨👏

[@Hiちゃん-k5o]

すごく勉強になりました
ありがとうございます!

[@apppbe0518]

リフティング上達したいからまじでありがたい

[@-pkfr8931]

これ今やってみたんだけど効果がすごい!!インステップ捉えやすくなっていい❤

[@Sakura-ql6mc]

出してくれてありがとうございます

[@saoriyosida]

3回くらいしか無理だったけどチャンネルのおかげで30回行きそうでした！ほんとにありがとうございます

[@megumiomae6360]

蹴ったら壊れるわ

[@らすす-w7n]

初心者のための動画もっと見たいです！

[@くそキャラ開発所]

いいねの数×10リフティングします❗

[@バスケ神-x2q]

さい さっ頑張れ

[@スペインバルセロナ]

がんばれ

[@ガーフィールド-l3n]

510

[@じーみー-v5i]

600頑張れぇ

[@くそキャラ開発所]

きずいたらこんなに‼できるかなぁ？多分ギリギリ行けそう

[@いちも2]

参考にしてみます！

[@まぁ中卒の俺が言うのもアレなんだ]

いちもちゃんねるだwwwww

[@いちも2]

政治安倍晋三 さん！！！！！
偶然ですね（笑）

[@まぁ中卒の俺が言うのもアレなんだ]

いちもちゃんねる わらいましたw

[@いちも2]

政治安倍晋三 さん　知らない街で友達に会った気分でしたw

[@coco-wk5jl]

新小４娘は１年生からサッカーをしていますがリフティングができません。できなくてもいいかもしれませんが、せっかくなら卒業までには一つの目標としてサッカー経験者という証拠を残したい。親子でがんばります！

[@橋坂昇]

勉強になりました❗ありがとうございました😹

[@kaichoon]

リフティングする時どうしても反射的に足首固定してつま先上がってしまっていたのでありがたいです！

[@うちむむ]

好きな人が休み時間サッカーやってるからリフティングでもやってあいつすげー状態にしたい

[@杉浦瑠]

めっちゃわかりやすい

[@杉浦瑠]

それな

[@ハーランド神]

自問自答してる...

[@クラスの一発屋]

わかりやすい!!!!
めっちゃくっちゃ参考になる！
もう6年なのに5回くらいしかできない(泣)

[@そうし-t6m]

僕も5年間やってるのに10かいできるかできないかです

[@山本稔-x5m]

多分この6年って小学6何の方な気がする。

[@マシェ]

僕も明日から始めてみます！！

[@はっぷいの美しいチャンネル]

今日からリフティングの練習をする動画投稿者をはじめました
参考にさせていただきます

[@ガッシュベル金色の-b8p]

自分、未経験者なんですけどサッカー好きで、小学生の時とか休みの日はほぼ友達とサッカーしてたな。(友達帰っても1人でしてた笑)おかげで右足だけだけどカーブも少しかけれるしリフティングも20くらいできる笑この動画みてまずは100回がんばるぞ！！！

[@10nau14]

試合、大会、前日のケア、した方がいいトレーニング、教えて頂きたいです💧
当日体が動きやすくなったり思ったプレーができる体づくりという効果が出る(？)物を教えて頂きたいです💧
プレー？じゃなくてすみません。

[@ロックバンド-n4u]

バカ

[@rr-qd4rd]

少し違うかもしれませんが、前日の晩飯に大量の炭水化物(白米)を食べると、グリコーゲンを筋肉に貯めることができ、持久力が上がります。マラソン選手もやってます。

[@tokueikun]

諦めないでがんばります。

[@じょにー-b7o]

回転はさせない方がいいな。安定を欠く要因になるよね。
うまくいかない方は、落ちてくるボールを蹴るんじゃなくて、ボールが落ちてくるのを待って足を当てるってイメージがいいかな。（膝が大事は同じ。）
「コツコツ続けるのはしんどい、でも乗り越えたら楽になる。」その通りだと思います。

[@S66-x3k]

なるほろ！

[@ディアルガmci]

個人の意見だけど、リフティングっていうのは、努力で回数が変わるんですよ！
でも、自分が意識してることは、ボールのましたをける、そして真上にあげる。回転を意識する。
できるだけ、ボールが足に当たる位置は基本同じのところをずっと当て続けたら、できるよ❗️
友達と勝負するのも大事だと思います！
(ちなみに今日できた、最初18回→112回)

[@廣瀬誠-s4p]

リフティング上手い人本当に凄いと思う‼️！‼️‼️！‼️‼️！‼️

[@S66-x3k]

6:01

[@秋からうめみゆ推し]

神

[@noobmaster2831]

ありがとう❤️

[@otona4313]

サッカー部なんですけどボランチでターンやキープがなんか出来なくてどうすればいいですか？

[@にゃーお-t3j]

NAO MIZU もしスピードなどあればsbへコンバートはどうですか

[@otona4313]

@@にゃーお-t3j なるほど今度言ってみます笑

[@キタダ]

@@にゃーお-t3j ヘコンバードってなんですか？

[@etc00]

@@キタダ 日本語の勉強しやー

[@キタダ]

@@etc00 コンパード？ってなんですか？

[@user-bf1js8qw2o]

モチベが上がりました！

[@Ruki_0716]

今でも見て練習してる。

[@Masashi-or2xp]

あなた達におかげで15回、
出来るようになりました！
お世話になります😊

[@yophy-jy7gg]

リフティングを練習していたからコツを教えてくれたのでうれしいです。

[@ベジタブルベジタブル-k3m]

兄が元サッカー部で今日久しぶりにサッカーをやった中3です。((初心者＆関係ないけど女子))唐突にリフティングを極めてみたくなったので頑張ります！！！！ありがとうございます！！！！！！初心者なんかがすいません！

[@ねこ-x6l9w]

同じだ！中3で勉強もしないとなのに‥5/23.pm4:20・12回

[@rm-wi7wx]

俺は、中3で、勉強しないといけないにサッカー能力も上げないといけない

[@マジカヨバナナ]

@@rm-wi7wx なんでサッカー能力上げないといけないの？

[@高校生-r1z]

めっちゃ分かりやすいです！
いつもありがとうございます!!

[@内濵起世子]

分かりやすいです。

[@松田成史-p9y]

オススメのコーンドリブルの練習方を知りたいです！

[@nobu0327]

松田成史 僕からもお願いします🙇‍♂️

[@佐藤光泰-d3t]

松田成史 ゴーンドリブルだと8の字で細かいタッチを意識してやるのがいいと思います。
イニエスタ選手やシャビ選手は足首をあまり立てないドリブルが得意でその能力を養えると思います！

[@松田成史-p9y]

@@佐藤光泰-d3t ありがとうございます！参考にさせていただきます！

[@佐藤光泰-d3t]

松田成史 上手くなるコツはどこで、いつ使いたいのかを考えながらやるのがおすすめです

[@itheriver179]

靴はなんでもいいですか？
スリッパとかでも、、
教えてください！！

[@jun_0517]

めっちゃ参考になります、これからも
頑張ってください

[@s3bvs246]

リフティング中
体が凄く くの字になるんですけど
どうしたらいいですか？

[@lillil0]

同感

[@宮崎麻子-u4p]

リフティングは、少しくの字になった方がいいと思います！

[@あか-n5o5c]

背筋伸ばしたらやりにくいで少しは前傾姿勢になった方がええで

[@ソラ14]

中三でトレセン入ってたのに、リフティングが良くて10回しか続かないの恥ずかしくて仕方ないのでめっちゃ参考にします

[@やきゅうのお兄ちゃん達]

てことはサッカーの試合的にはリフティングの練習は不要なんでしょうか?

[@hidarimaeba]

@@やきゅうのお兄ちゃん達俺みたいな実績のないやつで申し訳無いけど、あんまり必要ない。でもボールタッチの感覚をリフティングで覚えるってのもあるから必ずしも不必要とは言えない。

[@NEKONEKONEKONEKO333]

@@やきゅうのお兄ちゃん達トラップやドリブル時の力の感覚がよく分かるようになると思うけど、リフティングしなくても別にこの能力はつくので、試合だと20〜30回出来たら十分上手に出来るかと

[@やきゅうのお兄ちゃん達]

@@NEKONEKONEKONEKO333 ありがとうございます！
出来ても練習になるし損はしないって感じなんですね！

[@やきゅうのお兄ちゃん達]

@@NEKONEKONEKONEKO333
ありがとうございます!
何百回とは必要無いけど感覚掴むためにすこしは出来る方がいいんですね!

[@たいたい-x5z]

小3から、サッカーを始めたけど、リフティングなんていらないだろって思ってやらずに中学に上がってしまった😭
みんなできるから結構焦ってる💧

[@tt-oe2pd]

大学生からでも始めて上達しますか？

[@やさいせいかつ-v6t]

毎日1時間くらい練習すれば余裕で100回超えますよ

[@toshichika720]

リフティングカッコイイ👍👍

[@のんびり天気]

つま先リフティングとインステップリフティングとでは、どっちがためになりますか？

[@かほかほ-m5i]

小１の息子が夏休み中にリフティングを10回を目標にやってます。ワンバンリフティングすら出来なかった息子がワンバンリフティング5回出来るようになりました。コツを教えていただけてありがとうございます。

[@Yamada1500]

中学バレー部だったんですけど高校からサッカーって出来ますか？

[@rm-wi7wx]

A hiro 出来る！。

[@ありゴリはべり]

体育の授業のサッカーでリフティングテストあるのでこれみて上達しようと思います笑

[@lost-mk1xt]

1日目　20回
2日目　✖︎
3日目　✖︎
4日目　27回
5日目　31回
6日目　21回
7日目　✖︎
8日目　✖︎
9日目　12/3 31回
12/3~12/6テスト期間
10日目　12/6 23回

[@TETUYA146]

リフティング自分初心者なんですが４１回できたんですけどどんなもんですか?

[@gogogo796]

自分からしたらすごいと思います！
自分は6年間サッカーをしていますが10回ぐらいしか出来ません(一応スタメンでした)

[@MARIOKART8DX02]

天才ですね。サッカー選手目指しましょう

[@ぱぴおん-h5k]

ありがとうございました😊😊

[@user-mp8un]

サッカー部入ろうと思ってるのでこれマスターします！

[@木下とも-c1j]

早速練習してみます。出来るようになったらまたコメントします。

[@ぱぴこ-i1o]

高校からサッカー始めようと思っているんですけど、やっていた方がいい練習はありますか？

[@rm-wi7wx]

グミグミノ助 リフティング、マーカードリブル。

[@歩渡辺]

リフティング下手だけど、
これ見てがんばります。

[@CEO-rc7eg]

体育でのリフティングで全く出来なくて恥かいたのでこの練習して上手くなります

[@user-us4nx2hz3m]

体育は草

[@S66-x3k]

暇人UA-cam 何が？

[@myu8125]

最近リフティングの練習してて、出来たらかっこいいなーって思って練習してても出来なくて、困ってたらこの動画見つけたので見させてもらいました。教え方が良くて良かったです。
頑張って練習してみます。まずは、10回目指します。
チャンネル登録しておきました。
（追記）
毎日やってても出来ないんですけど、なぜかというと、あっちいったりこっちいったりして、出来ないんですけど、けるところが行けないんですかね？😅
よかったらどこでけったらいいとかありますか？

[@れおん-w2d]

手を使ったリフティングをすると足首がブルンってなってあんま浮かないし、変な方にとんでいきます。
そーゆーときは足首を地面と平行に曲げて、力を込めればいいんですか？

[@佐藤光泰-d3t]

れおん そうですよ！
イメージとしてはリラックスやるようにするのがゴールですが
初めのうちは足の人差し指からスネに向かってまっすぐ足首の方に行くときに固い部分があるのでそこに当てるといいと思います！
意識として足首を固めるのも長続きするコツだと思います

[@Io_palmer]

佐藤光泰 でも動画では足首を固定しない方が良いと言ってますがどっちが良いんですかね？

[@佐藤光泰-d3t]

北の偉い人 リフティングはイメージとしてはテニスや卓球のラケットでのボールを落とさないようにする事を足に変えたことなので、固定しないと、手首やラケットがぐらついている事と同じ事です。そのため初心者の方はしっかり固めて当てる！事に意識するべきだと思います。
上級者になるにつれてそれを意識しなくなるので足首に力を入れないという解釈になると考えます。
ただどちらが正しいかは個人が続けてきて回数が出来る方で意識したほうが楽しく上手くなれると思います！

[@Io_palmer]

佐藤光泰 ありがとうございます！

[@こひ-i8k]

だいたい何日ぐらいでできますか？

[@Io_palmer]

俺1ヶ月練習してるけど15回以上いったことない😭

[@cccccccci9161]

教え方本当にうまいわ

[@バスケスバイロン-l7h]

相変わらずのうまさっすねー、、、

[@エース敗北者-d4g]

野球部ですがいつも見てますw

[@キタダ]

？

[@しば-x6h]

@@キタダ ？

[@なかはや-game25]

野球のことについての動画見ないんかいw

[@島田泰雅]

久しぶりです僕リフティングが出来なかったけど少し出来るようになりました