CARA PENDINGINAN SETELAH OLAHRAGA LARI, PENTING! | Cooling down (follow along)

[@ranggaadi5004]

Mantap nih ❤, gerakan yang mengurangi ketegangan otot, mengurangi capek yang berlebih setelah olahraga

[@Aku_aisyah2]

aslii inii ampuh bgttt, rasanya abis pendinginan enakannn bgt sriusssss😭😭 bner bener nyaman and legaaaa❤❤ terimakasih banyakkkkkk

[@idbilasa]

Makasih udah buat ini Runhood bisa di download dan di ikuti setelah lari.
Semangat terus runners🔥

[@krisnaputra3423]

Makasih ilmunya sangat bermanfaat 🙏

[@AnindyaMaulida-yf4rl]

Siapa yg klo abis lari langsung rebahan?

[@ariesriyanto5740]

gak rebahan cuma mesen mie ayam 😂

[@andikailyasa9286]

gak rebahan, cuma mampir beli sate😭

[@Gatau11-h4t]

Bahaya bg kalau langsung rebahan,lurusin kaki terlebih dahulu,lalu istirahat bg

[@rifqiakmal3136]

Ga renahan tapi mlipir beli sop janda wkkw

[@nehnyhayati4214]

1:44 dsni sampe akhir oke emang ada yg awal ga ngotak karena kita gak lentur seperti mereka

[@abinublitariswafimawarid4063]

Terima kasih ilmunya

[@beyhaqi1196]

Thanks ilmunya

[@PesalOri]

Makasih banyak ilmunya

[@RunhoodMag]

Semoga bermanfaat

[@theresiaadindarsisere-wr1dk]

Terimakasih 🙏

[@wirdaa1980]

wih manjur

[@devina8855]

Terimakasih

[@Sephmpot]

Njirr pantesan Gua Baru pertama Kali mulai Joging,,udah nya GK pendinginan ,, dari Pinggul sampai Paha Nyeriii guysss😢

[@herqulescoronaborealis6792]

Lebih penting dr pemanasan ini mah, pemanasan nya cukup pake jalan kaki aja dh ok

[@rizkyyudha6367]

bang kenapa keluar dari taruna??

[@Jrigong]

bang ga dilurusin dulu kakinya?

[@howrockline5757]

Langsung duduk😂

[@achmadzacky3666]

pendinginan ini cocok juga buat cooling down after futsal ga min?

[@avatarprastya759]

cocok aja sih mas, tapi saran saya banyakin juga pergerakan pergelangan kaki kalau futsal

[@akifkamaruzaman]

Bang, sebaiknya berapa pusingan? Atau 1 pusingan aja sudah cukup ya?