원펀맨 운동법 25일차 / One Punch Man Workout Day25

영상이 알고리즘에 떴다고 해서 감사하다는 인사의
말씀과 약간의 설명을 추가합니다 : )
몸이 너무 안좋아져서 어떤 운동을 해볼까 고민하던중
원펀맨에 나오는 스쿼트,푸쉬업,윗몸일으키기,10km달리기가
가장 쉽고 안전하고 집에서도 할 수 있겠다 싶어 시작하게
되었습니다. 달리기는 실내자전거로 대체하고 있고
처음에는 매일 하다 회복이 잘 안된다고 느껴 지금은
3일 운동 1일 휴식 루틴으로 하고 있습니다. 감사합니다!
Tabata Style
100 Squats(12/13/12/13/12/13/12/13)
1 Min Rest
100 Push-ups(12/13/12/13/12/13/12/13)
1 Min Rest
100 Crunchs(12/13/12/13/12/13/12/13)

[@TreeHousE_UYP]

알고리즘에 떴어요 ㅊㅋㅊㅋ 대박나시길!

[@admin_VVIIXXII]

와 갑자기 조회수 늘어서 이상하다 생각했는데 신기하네요. 감사합니다 ^^

[@TreeHousE_UYP]

오....?! 응원합니다!! 기대되네요